Tuhod-Ingay: Crepitus at Popping Ipinaliwanag

Popping knees at crackling knuckles

Ang pagdinig ng paminsan-minsang mga pop, snaps, at crackles kapag yumuko ang iyong mga tuhod ay hindi nangangahulugang mayroon kang arthritis. Iba pang mga joints ay maaaring kahit na gumawa ng mga noises ngayon at pagkatapos, masyadong. Gayunman, ang mga tunog ay karaniwan sa mga may arthritis.

Tinawag ng mga doktor ang tunog na ito na "crepitus" (KREP-ih-dus). Ang terminong ito ay kadalasang tumutukoy sa mga kasukasuan, ngunit maaaring magamit upang ilarawan ang mga tunog ng baga.

advertisementAdvertisement

Knee

Ang pagtingin sa tuhod

Ang tuhod ay gumagana tulad ng isang malaking bisagra. Ito ay sumali sa paa ng paa (femur) sa mahabang buto ng mas mababang binti (tibia). Ang fibula, isang buto sa ibabang binti, ay konektado rin sa magkasanib na bahagi. Ang kneecap (patella) ay ang maliit, buto ng buto na nakaupo sa harap ng tuhod, na pinoprotektahan ang pinagsamang.

Dalawang makapal na pad ng kartilago ang tinatawag na menisci cushion sa tibia at femur, at bawasan ang pagkikiskisan kung saan sila nakakatugon. Isang kapsula na puno ng tuluy-tuloy na tinatawag na synovium encloses at lubricates ang joint. Apat na ligaments - matigas, nababaluktot na mga band na nakababagas sa hindi pantay na ibabaw ng magkasanib na bahagi - kumonekta sa mga buto.

Mga sanhi

Saan nagmula ang crepitus?

Sa paglipas ng panahon, ang gas ay maaaring magtayo sa mga lugar na nakapalibot sa kasukasuan, na bumubuo ng mga maliliit na bula sa synovial fluid. Kapag yumuko ka sa iyong tuhod, ang ilan sa mga bula ay sumabog, at ang mga ligaments ay maaaring lumagot o mag-pop. Ito ay normal, at nangyayari sa lahat mula sa oras-oras.

Ang artritis, sa kabilang banda, ay nakakapinsala sa kartilago at buto. Habang gumagalaw ang pinagsamang paggalaw ng tuhod, maaari itong pumutok at malutong.

Ang Crepitus ay maaaring maging resulta ng isang pinsala.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Pain

Kapag nababahala tungkol sa crepitus

Crepitus sa tuhod ay karaniwan at kadalasang hindi masakit. Hindi na kailangang mag-alala tungkol dito. Gayunpaman, ang sakit na nakakasama sa pagkagupit at mga popping sound ay maaaring magpahiwatig ng isang problema.

Knee crepitus ay isa sa mga karaniwang sintomas ng osteoarthritis (OA). Maaari rin itong maging isa sa mga sintomas ng rheumatoid o nakakahawang sakit sa buto, at maaaring samahan ng maraming iba't ibang uri ng mga pinsala sa tuhod.

Tingnan ang iyong doktor sa lalong madaling panahon kung ang iyong tuhod ay umuusok, pumutok, at masakit.

Arthritis

Crepitus at arthritis

Sa paligid ng 27 milyong Amerikano ay may OA, ayon sa Arthritis Foundation. Ang ganitong uri ng sakit sa buto ay higit sa lahat ang nakakaapekto sa mga taong mahigit sa 65 taong gulang. Kilala rin bilang "wear and lear" na sakit sa buto, ang OA ay kadalasang nakakaapekto sa mga joints na madalas na ginagamit, tulad ng mga joints sa mga kamay. Nakakaapekto rin ito sa mga joints na may dala ng timbang tulad ng mga tuhod at hips.

Ang mekanikal na stress o biochemical na pagbabagong dahan-dahan ay bumagsak sa kartilago na pinapalamuti ang kasukasuan, na nagiging sanhi ng pamamaga at sakit. Sa paglipas ng panahon, ang kartilago ay nawasak at ang mga buto ay gumiling nang sama-sama.Kapag ang crepitus ay sinamahan ng sakit, karaniwan ito ay sanhi ng OA.

AdvertisementAdvertisement

Iba pang mga sanhi

Iba pang mga sanhi ng medikal na sanhi ng crepitus

Crepitus sa mga tuhod ay maaaring sanhi ng pinsala sa tuhod tulad ng meniscus luha . Ang mga ito ay medyo karaniwan sa mga taong naglalaro ng sports, jogging, o tumakbo. Ang isang meniscus lear ay maaaring maging sanhi ng crepitus bilang joint moves.

Chondromalacia patella ay isang mapurol na sakit sa likod ng kneecap, kadalasang sanhi ng sobrang paggamit o pinsala. Magkakaroon ng pinsala sa kartilago ng undersurface na sumasaklaw sa kneecap.

Patellofemoral syndrome , o tuhod ng runner, ay sanhi ng labis na lakas sa patella na nangyayari bago ang aktwal na pinsala sa magkasanib na ibabaw ng patella. Ang sindrom na ito ay maaaring humantong sa chondromalacia patella. Kung mayroon kang chondromalacia patella, nararamdaman mo at maririnig ang masakit na crunching at grating kapag inilipat mo ang iyong tuhod.

Iba pang mga pinsala sa tuhod at mga uri ng sakit sa buto ay maaari ring maging sanhi ng crepitus.

Advertisement

Paggamot

Paggamot sa crepitus kapag masakit

Crepitus ay hindi nakakapinsala at hindi nangangailangan ng paggamot kapag ito ay walang sakit at hindi sanhi ng sakit, pinsala, o iba pang kalagayan. Ngunit kapag ang sakit ay may kasamang isang malutong na tuhod, ang paggamot ay nakasalalay sa pinagbabatayan dahilan.

Halimbawa, ang OA ay may iba't ibang mga paggamot. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs) at iminumungkahi ang pag-apply ng mga pack ng yelo upang mabawasan ang pamamaga. Ang isang suhay ay maaaring makatulong sa suporta at pahinga ang tuhod. Ang pisikal na therapy ay magpapalakas sa mga kalamnan na sumusuporta sa tuhod at nagtataguyod ng mas mataas na hanay ng paggalaw.

Sa ilang kaso, maaaring kailanganin ang operasyon o kapalit na kapalit.

AdvertisementAdvertisement

Alternatibong paggamot

Alternatibong o komplimentaryong paggamot para sa crepitus

Mga likas na gamot at paggamot para sa joint pain ay magagamit sa karamihan ng mga drugstore at mga tindahan ng pagkain sa kalusugan. Tandaan lamang na ang ilan ay napatunayan na epektibo sa clinically.

Glucosamine, lalo na sa kumbinasyon ng chondroitin, ay isang pangkaraniwang paggamot para sa arthritis. Ang langis ng isda, na kung saan ay mayaman sa omega-3 mataba acids at iba pang mga nutrients, ay maaaring maging kapaki-pakinabang din. Ang parehong ay magagamit sa tablet o kapsula form.

Ang ilang mga herbal na tincture at teas ay maaaring makapagpahinga ng sakit sa arthritis. Ang mga pack ng init at mga pack ng yelo ay napatunayang nagbibigay ng mabisang lunas. Ang pagmumuni-muni ay isang mahusay na paraan upang maibsan ang sakit at maaaring magsulong ng pagpapagaling.