Online na Ospital
Magandang Balita! Ang Compound sa Beer ay Maaaring Mabagal ng Utak ng Utak ng Brain
Isang tambalan sa mga hops, na tinatawag na xanthohumol, ay maaaring makatulong sa pagprotekta sa mga selula ng utak.
Awtoridad Nutrisyon - Pang-araw-araw na Mga Artikulo Tungkol sa Nutrisyon
Araw-araw na mga artikulo tungkol sa nutrisyon, pagbaba ng timbang, at kalusugan.
10 Mga pagkain na Halos Dalisay Protina
Ay hindi pantay ang lahat ng pagkain sa mataas na protina. Ang 10 na pagkain sa listahan na ito ay sobrang mataas, halos walang anuman kundi ang protina at tubig.
10 Mga Benepisyo sa Kalusugan at Pagganap ng Creatine
Creatine ay maraming benepisyo para sa kalusugan at pagganap. Makatutulong ito sa iyo na makakuha ng kalamnan, dagdagan ang lakas at pagbutihin ang pag-andar ng utak, upang pangalanan ang ilan.
10 Magnesiyo-Rich Foods Iyon ang Super Healthy
Magnesiyo ay isang napakahalagang pagkaing nakapagpapalusog na ang karamihan sa mga tao ay hindi ' t makakuha ng sapat na. Narito ang 10 magnesiyo na mayaman na pagkain na sobrang malusog.
10 Malusog na mga recipe ng Mayonnaise Mayonnaise
Napakadaling gawin ang iyong sariling gawang bahay ng mayonesa. Narito ang 10 mga recipe ng mayonesa na parehong malusog at masarap.
10 Magaling Substitutes para sa Baking Powder
Ang baking powder ay nagdadagdag ng lakas ng tunog at nagpapagaan ng texture ng mga inihurnong gamit. Ngunit kung wala ka, huwag mag-alala - narito ang 10 mahusay na mga pamalit para sa baking powder.
10 "Fast Food" Restaurants That Serve Healthy Foods
Maraming mga "mabilis na pagkain" mga alternatibo na lasa tulad ng mabuti. Narito ang 10 mga fast food place na talagang nagsisilbing malusog na pagkain.
10 Nakakagulat na Mga Pakinabang ng Honey ng Kalusugan
Ito ay isang artikulo tungkol sa pulut-pukyutan at mga benepisyo nito sa kalusugan. Inililista nito ang 10 mga paraan na maaaring mapabuti ng honey ang iyong kalusugan, na ang lahat ay sinusuportahan ng agham.
10 Mga dahilan kung bakit Mahusay na Sleep ay Mahalaga
Pagkuha ng kalidad ng pagtulog ay isa sa mga pinakamahusay na mga bagay na maaari mong gawin para sa iyong kalusugan . Narito ang 10 na dahilan batay sa katibayan kung bakit mahalaga ang pagtulog.
10 Mga pagkain na Nakapagpapalusog
Ang ilang mga pagkain ay mas nakakataba kaysa sa iba. Narito ang isang listahan ng 10 mga pagkain na maaaring madaling gumawa ka taba kung kumain ka ng mga ito madalas.
10 Mga graph na Nagpapakita ng Kapangyarihan ng isang Ketogenic Diet
Ang ketogenic diet ay isang napatunayang paraan upang mawala timbang at pagbutihin ang kalusugan. Inilalarawan ng 10 graph na ito ang makapangyarihang epekto ng pagkain.
10 Nutrients na hindi mo makuha mula sa pagkaing hayop
Ito ay isang listahan ng 10 nutrients na hindi matatagpuan sa mga pagkain ng hayop. Para sa pinakamainam na kalusugan, pinakamahusay na isama ang iba't ibang malusog na pagkain ng halaman sa iyong diyeta.
10 Mga Dahilan na Nakatuon sa Agham na Kumain ng Higit Pang Protina
Pagkain ng maraming protina ay maraming pakinabang para sa pagbaba ng timbang, pakinabang ng kalamnan at kalusugan. Narito ang 10 dahilan na nakatuon sa agham upang kumain ng mas maraming protina.
10 Katibayan-Batay sa Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Whey Protein
Ito ay isang detalyadong artikulo tungkol sa whey protein and its health benepisyo. Makakatulong ito sa iyo na mawalan ng timbang at makakuha ng kalamnan, habang pinapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.
10 Masarap na Herbs at Spices na May Makapangyarihang Mga Benepisyo sa Kalusugan
Maraming masarap na sangkap ay iba rin sa malusog. Narito ang 10 sa pinakamahuhusay na damo at pampalasa sa mundo, na suportado ng agham.
10 Health Benefits of Kale
Ito ay isang detalyadong artikulo tungkol sa kale at mga benepisyo nito sa kalusugan. Kale ay talagang isa sa mga healthiest at pinaka-nakapagpapalusog na pagkain sa planeta.
10 Napatunayan na Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Blueberries
Blueberries ay lubhang masustansiya at kabilang sa pinakamalakas na pinagmumulan ng mga antioxidant sa mundo. Narito ang 10 benepisyo sa kalusugan batay sa katibayan ng mga blueberries.
10 Mga Benepisyo sa Batayan sa Mga Benepisyo ng Intermittent Fasting
Ito ay isang detalyadong pagrepaso sa mga benepisyong pangkalusugan ng intermittent pag-aayuno. Ipinakikita ng mga pag-aaral na maaari itong maging sanhi ng pagbaba ng timbang at pagbutihin ang kalusugan sa maraming paraan.
10 Palatandaan at mga Sintomas na nasa Ketosis mo
Ketosis ay isang metabolic state na maaaring sanhi sa pamamagitan ng isang mababang-carb o ketogenic diyeta. Narito ang 10 palatandaan at sintomas na nasa ketosis mo.
10 Kalusugan Mga Benepisyo ng Spirulina
Ang spirulina ay isang uri ng asul-berdeng algae na popular na suplemento. Spirulina ay hindi mapaniniwalaan o masustansya masustansiya, at may maraming mga benepisyo sa kalusugan.
10 Katibayan-Nakabatay sa Mga Benepisyo ng Kalusugan ng Magnesium
Magnesiyo ay isang mahalagang mineral para sa iyong katawan at utak. Narito ang 10 mga paraan na ang magnesiyo ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan.
10 High-fat foods na talagang sobrang malusog
Ano ang madilim na tsokolate, abokado, at dagdag Parang karaniwan ang virgin olive oil? Lahat sila ay mataas sa taba - at mabuti para sa iyo. Tingnan kung aling iba pang mga pagkain ang gumawa ng aming listahan.
Nangungunang 10 Health Benefits of Eating Eggs
Mga itlog ay kabilang sa mga healthiest at pinaka-masustansyang pagkain sa planeta. Narito ang nangungunang 10 mga benepisyo sa kalusugan ng mga itlog ng pagkain, na suportado ng agham.
10 Dahilan kung bakit ang asukal ay masama para sa iyo
Idinagdag asukal ay maaaring maging sanhi ng nakakapinsalang epekto sa metabolismo at kontribusyon sa maraming mga sakit . Narito ang 10 dahilan kung bakit ang asukal ay masama para sa iyong kalusugan.
10 Kalusugan Mga Benepisyo ng Tart Cherry Juice
Maasim na cherry juice ay mayaman sa mga nutrients at isang simpleng karagdagan sa halos anumang pagkain . Narito ang 10 benepisyo ng lalong popular na inumin na ito.
10 Katibayan-Batay sa Mga Benepisyo sa Kalusugan ng Cinnamon
Kanela ay isang masarap na pampalasa na may mga nakamamanghang epekto sa kalusugan at metabolismo. Narito ang 10 benepisyo sa kalusugan na nakabatay sa katibayan ng kanela.
10 Mga pagkaing mababa ang Taba na Tunay na Masama para sa Iyo
Maraming naproseso na " mababa ang taba "mga produkto ay puno ng mga hindi malusog na sangkap. Narito ang 10 mababa ang taba pagkain upang maiwasan ang hangga't maaari.
10 Nangungunang mga sanhi ng Timbang Makakuha at Labis na Katabaan (Bukod sa Willpower)
Sinasabi na ang labis na katabaan ay ang isang bagay ng paghahangad ay bagay na walang kapararakan. Maraming mga kadahilanan na kasangkot, parehong panloob at panlabas, na nakakaapekto sa aming pag-uugali sa pagkain.
10 Mga benepisyo ng Green Tea Extract
Green tea extract ay isang purong pandagdag na anyo ng green tea. Narito ang 10 mga benepisyo batay sa agham ng green tea extract.
Ang regular na ehersisyo sa Mga Pangunahing 10 Benepisyo ng Regular Exercise
Ay maraming benepisyo para sa iyong katawan at utak. Sinasaliksik ng artikulong ito ang nangungunang 10 benepisyo ng regular na ehersisyo, lahat batay sa agham.
Nangungunang 10 Pinakadakilang mga Mito sa "Alternatibong" Nutrisyon
Mayroong maraming maling impormasyon tungkol sa nutrisyon doon. Narito ang nangungunang 10 pinakamalaking alamat at maling paniniwala sa "alternatibong" komunidad ng nutrisyon.
Ang 10 Pinakamahusay na Pagkain na Kumain Kung May Arthritis
Ang artritis ay isang kondisyon na nagiging sanhi ng magkasanib na sakit, paninigas at pamamaga. Tinatalakay ng artikulong ito ang 10 na pagkain na makakatulong upang mapawi ang pamamaga at labanan ang arthritis.
10 Kalusugan Mga Benepisyo ng Low-Carb at Ketogenic Diet
Maraming mga pag-aaral ay nagpapakita na ang mababang carb at ketogenic Diet ay maaaring humantong sa dramatic pagbaba ng timbang at mapabuti ang karamihan sa mga pangunahing kadahilanan ng panganib para sa sakit sa puso at diyabetis.
10 Mga Benepisyo sa Batas ng Agham ng Grapefruit
Ang kahel ay isang tropikal na prutas na mayaman sa bitamina, mineral at antioxidant. Narito ang nangungunang 10 mga benepisyo sa kalusugan ng kahel, lahat ng nai-back sa pamamagitan ng agham.
10 Pagkakatulad sa Pagitan ng Gatas, Mga Pagkain at Mga Mapang-abuso na Gamot
Utak sa maraming katulad na paraan bilang nakakahumaling, mapang-abuso na droga tulad ng kokaina.
10 Mga maling bagay na sinasabi ng mga tao tungkol sa mga Diyablo ng Carbohydrates
Mayroong maraming mga alamat tungkol sa mga mababang- carb diets. Narito ang 10 mga bagay na sinasabi ng mga tao tungkol sa mga low-carb diet na ganap na hindi totoo.
10 Malusog na tsaa na dapat mong subukan
Mga herbal na tsaa ay may iba't ibang uri ng panlasa, lasa at kahit mga benepisyo sa kalusugan. Narito ang 10 malusog na herbal na teas na gusto mong subukan ngayon.
Ang 10 Pinakamababang Mga Apps sa Pagkawala ng Timbang na Makakatulong sa Iyong Pagbuhos ng mga Pounds
Mga gawi sa pamumuhay tulad ng paggamit ng calorie at ehersisyo. Narito ang 10 pinakamahusay na apps pagbaba ng timbang upang matulungan kang malaglag ang mga hindi gustong mga pounds.
101 Malusog Low-Carb Recipes na Taste Hindi kapani-paniwala
Gusto ng ilang mga bagong ideya para sa pinababang-carb pinggan? Mula sa vegetarian hanggang sa mga mahilig sa paghahanda ng mga pagpipilian, at almusal sa kahit na dessert, nakuha namin ang sakop sa mga 101 mga pagpipilian.
10 Mga paraan upang Magdagdag ng Healthy Taba sa Diet
Isa sa mga pinaka karaniwang mga pagkakamali na ginagawa ng mga tao sa isang mababang Ang karbatang pagkain ay hindi kumakain ng sapat na taba. Narito ang 10 mga paraan upang magdagdag ng malusog at masustansiyang taba sa iyong diyeta.
10 Matalino Mga paraan upang Ihinto ang Pagkain Late Night
Maraming mga tao kumain huli sa gabi o sa gabi , na maaaring humantong sa makakuha ng timbang. Narito ang 10 matalino na paraan upang ihinto ang pagkain sa gabi.
Ang 10 pinakamamahal na pagkain upang kumain sa umaga
Almusal ay maaaring maging kapwa mabuti at masama, depende sa kung ano pinipili mong kainin. Narito ang 10 pinakamasamang pagkain upang kumain sa umaga.
11 Mga benepisyo ng pagpapasuso para sa parehong ina at sanggol
Pagpapasuso ay may maraming benepisyo para sa parehong mga sanggol at kanilang mga ina. Maaari itong maprotektahan laban sa sakit at sakit habang nagpo-promote ng isang malusog na timbang.
11 Mga Pagkain na Iwasan Kapag Sinusubukang Mawalan ng Timbang
Ang ilang mga pagkain ay napatunayan upang matulungan kang mawalan ng timbang, habang ang iba ay nakikinabang sa iyo. Narito ang 11 mga pagkaing maiiwasan kapag sinusubukang mawalan ng timbang.
Nangungunang 11 Mga Benepisyong Pangkalusugan sa Batayan ng Mga Kalabasa ng Kalabasa
Buto ng kalabasa ay puno ng mga nutrient na maaaring mapabuti kalusugan at paglaban sa sakit. Narito ang 11 mga benepisyo sa kalusugan ng mga buto ng kalabasa, na sinuportahan ng agham.
Nangungunang 11 Paleo at Low-Carb Registered Dietitians na may Blogs
Ang nangungunang 11 paleo at low- carb friendly rehistradong dietitians sa kanilang sariling mga blog at mga website, kung saan ibinabahagi nila ang kanilang mga ekspertong opinyon.
11 Mga pagkain na Makatutulong sa Iyong Pagtingin na Mas Matanda
Sa loob at labas. Narito ang 11 na pagkain na makakatulong sa iyo na maging mas bata.
11 Mga Benepisyo-Batay sa Kalusugan Mga Benepisyo ng Mga Saging
Ang saging ay isa sa pinakasikat na pagkain sa kalusugan sa mundo. Narito ang 11 napatunayan na mga paraan na ang mga saging ay maaaring makinabang sa iyong kalusugan.
11 Natural na mga paraan upang bawasan ang mga sintomas ng menopos
Menopos ay isang normal na bahagi ng buhay, ngunit maaaring hindi komportable . Narito ang 11 natural na tip sa pamumuhay upang mabawasan ang mga sintomas ng menopos.
11 Napatunayan na mga Benepisyo ng langis ng oliba
Langis ng oliba ang likas na langis na nakuha mula sa mga olibo, ang bunga ng punong olibo. Narito ang 11 mga benepisyo sa kalusugan ng langis ng oliba, na sinusuportahan ng agham.
11 Napatunayan na Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Bawang
Ito ay isang detalyadong artikulo tungkol sa bawang at mga benepisyo sa kalusugan nito. Narito ang 11 mga paraan na maaaring mapabuti ng bawang ang iyong kalusugan, na suportado ng agham.
Nangungunang 11 Health Foods na Makakaapekto sa iyo
Hindi lahat ng "kalusugan ng pagkain" ay talagang malusog, kahit na ito sabi niyon sa etiketa. Narito ang 11 malusog na pagkain na nagkakamali na itinuturing na malusog.
11 Malusog na Pagkain na Napakataas sa Iron
Bakal ay isang mineral na naghahain ng mahahalagang pag-andar sa iyong katawan , ngunit maraming tao ang hindi nakakakuha ng sapat. Narito ang isang listahan ng 11 malusog na pagkain na mayaman sa bakal.
11 Mga alamat tungkol sa Pag-aayuno at Dalas ng Pagkain
Maraming mga maling pagkaunawa tungkol sa paulit-ulit na pag-aayuno at pagkain na dalas. Ang artikulong ito ay nagpapahina sa 11 pinakakaraniwang mga alamat.
11 Napatunayan na mga paraan upang mawalan ng timbang na walang diyeta o ehersisyo
Dito ay 11 mga paraan upang mawalan ng timbang nang hindi ginagawa isang maginoo diyeta o ehersisyo plano. Ang lahat ng ito ay nakumpirma sa mga siyentipikong pag-aaral.
11 Napatunayan na Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Mga Bato ng Chia
Ito ay isang detalyadong artikulo tungkol sa mga buto ng chia at sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan. Narito ang 11 mga paraan na ang mga buto ng chia ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan, batay sa agham.
11 Napatunayan na Mga Benepisyong Pangkalusugan ng Quinoa
Ito ay isang detalyadong artikulo tungkol sa quinoa at mga epekto nito sa kalusugan. Narito ang 11 mga paraan na maaaring mapabuti ng quinoa ang iyong kalusugan, suportado ng agham.
11 Mga paraan upang mapalakas ang Human Growth Hormone (HGH) Naturally
Ito ay isang detalyadong artikulo tungkol sa tao paglago hormon (HGH). Kabilang dito ang 11 na mga paraan na nakabatay sa ebidensya upang natural na mapataas ang iyong mga antas ng HGH.
11 Simpleng mga paraan upang simulan ang malinis na pagkain ngayon
Malinis na pagkain ay paraan ng pagkain na nakatutok sa mga sariwang, natural na pagkain . Ang artikulong ito ay nagpapaliwanag kung ano ang malinis na pagkain at namamahagi ng 11 mga simpleng paraan upang linisin ang iyong diyeta.
12 Meditasyon na Nakabatay sa Pag-aaral ng Meditasyon
Meditasyon ay ang proseso ng pagsasanay sa iyong isip upang ituon at i-redirect ang mga kaisipan, at mapapabuti nito ang iyong kalidad ng buhay. Narito ang 12 mga benepisyo ng pagmumuni-muni.
11 Mga dahilan Bakit ang mga Berry ay Kabilang sa mga Healthiest Pagkain sa Earth
Berries ay kabilang sa mga healthiest at pinaka masustansyang pagkain sa lupa. Narito ang 11 mga paraan na ang pagkain ng berries ay maaaring mapabuti ang iyong kalusugan.
11 Seryosong Pag-aalala tungkol sa mga Gulay ng Gulay
Mga langis ng gulay ay kadalasang nagkakamali upang maging malusog, ngunit maraming mga pag-aaral ay hindi sumasang-ayon. Narito ang 11 seryosong alalahanin tungkol sa mga langis ng halaman at kalusugan.
12 Mga Sanggol na Hakbang sa Optimal Nutrisyon
Ang ilang mga tao ay gustung-gusto na kumuha ng mga bagay nang dahan-dahan at baguhin ang kanilang pamumuhay isang maliit na hakbang sa isang pagkakataon . Narito ang 12 "mga hakbang sa sanggol" sa pinakamainam na nutrisyon.
Ang 12 Healthyest Foods na Kumain para sa Almusal
Kumakain ng almusal ay maaaring maging mabuti o masama, depende sa kung ano mga pagkaing kinakain mo. Narito ang 12 pinakamahusay na pagkain upang kumain sa umaga.
12 Mga bagay na Makakaapekto sa Iyong Tiyan Taba
Labis na tiyan taba ay hindi masama sa katawan. Maaari itong magdala ng mga sakit tulad ng sakit sa puso at uri ng 2 diyabetis. Narito ang 12 mga bagay na nakakakuha ka ng taba sa tiyan.
Ang 12 Pinakamahusay na Pagkain para sa Malusog na Balat
Ang iyong pagkain ay nakakaapekto sa maraming aspeto ng kalusugan - kasama ang iyong balat. Narito ang 12 pagkain at inumin upang idagdag sa iyong diyeta para sa mas mahusay na kalusugan ng balat.
12 Pagkain na Napakataas sa Omega-3
Omega-3 mataba acids ay hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala mahalaga para sa kalusugan, at pinakamahusay na makuha ang mga ito mula sa buong pagkain. Ito ay isang listahan ng 12 pagkain na mataas sa omega-3.
12 Napatunayan na Mga Benepisyong Pangkalusugan ni Ashwagandha
Ito ay isang detalyadong pagrepaso sa damong ashwagandha. Ito ay isang lumang panggamot na damo na ipinakita na may malakas na mga benepisyo sa kalusugan.
13 Na mga pagkain na Nagdudulot ng Bloating (at Ano ang Kumain sa halip)
Ilang mga pagkain. Ang artikulong ito ay naglilista ng 13 na pagkain na kilala upang maging sanhi ng pamumulaklak, at nagpapakita sa iyo kung ano ang papalit sa kanila.
13 Karamihan sa mga Anti-Inflammatory Foods Maaari Kang Kumain
Talamak na pamamaga ay maaaring humantong sa nakuha ng timbang at sakit. Ang artikulong ito ay naglilista ng 13 na pagkain na may malakas na anti-inflammatory effect.
13 Benepisyo ng Yoga Iyon Sinusuportahan ng Agham
Yoga ay pinagsasama ang mga pagsasanay sa paghinga, pagmumuni-muni at nagpapatunay na makinabang mental at pisikal na kalusugan. Ang artikulong ito ay naglilista ng 13 benepisyo batay sa ebidensiya ng yoga.
13 Madaling paraan upang mawalan ng timbang ng tubig (mabilis at ligtas)
Labis na timbang ng tubig ay maaaring magkaroon negatibong epekto sa iyong hitsura at kalidad ng buhay. Narito ang 13 madaling paraan upang mawala ang timbang ng tubig nang mabilis.
14 Malusog na Mga Pagkain na Makatutulong sa Iyo ng Bulutong
Pagkadumi ay isang pangkaraniwang suliranin, ngunit nagdaragdag ng ilang mga pagkain na nagpapataas ng kaayusan makakatulong ang iyong diyeta. Narito ang 14 malusog na pagkain na makakatulong sa iyo ng tae.
13 Mga Pagkain na Kumain Kapag Ikaw ay Buntis
Ang iyong kinakain sa panahon ng pagbubuntis ay mahalaga para sa iyong kalusugan, pati na rin ang kalusugan ng iyong sanggol. Narito ang 13 na pagkain na dapat mong kainin kapag ikaw ay buntis.
13 Mga Tip sa Pag-iinsulto sa Agham upang Itigil ang Walang Pag-iisip Pagkain
Maraming tao ang kumakain ng kanilang pagkain nang walang pag-iisip, upang makakuha ng timbang. Narito ang 13 mga tip na naka-back sa agham upang ihinto ang walang kahulugan na pagkain.
14 Mga Simpleng Paraan upang Makatabi sa isang Healthy Diet
Maaari itong maging mahirap na manatili sa isang malusog na pagkain para sa higit sa ilang mga linggo o buwan. Narito ang 14 mga simpleng paraan upang manatili sa isang diyeta sa katagalan.
13 Mga Simpleng Mga Paraan sa Ibaba ang Iyong Mga Triglyceride
Na may napakaraming triglyceride sa iyong dugo ay maaaring nakakapinsala at humantong sa sakit sa puso . Narito ang 13 natural na paraan upang mapababa ang iyong mga triglyceride.
14 Mabilis na pagkain na maaari mong kumain sa isang mababang karboho diyeta
Maraming mga fast food mga opsyon na magagamit na mababa sa carbs. Narito ang 14 mabilis na pagkain na maaari mong kainin sa isang mababang-carb na pagkain.
13 Mga paraan na ang sugaryong soda ay masama para sa iyong kalusugan
Dito ay 13 dahilan kung bakit ang sugary soda ay masama para sa iyong kalusugan. Ang mga inumin na pinatamis ay ang pinaka-nakakataba at pinaka-mapanganib na aspeto ng pagkain.
Nangungunang 15 Kaltsyum-Rich Foods (Maraming Sigurado Hindi Pagawaan ng Gatas)
Kaltsyum ay marami benepisyo, ngunit karamihan sa mga tao ay hindi kumakain ng sapat. Narito ang isang listahan ng 15 na pagkain na mayaman sa kaltsyum, marami sa mga ito ay di-pagawaan ng gatas.
14 Mga paraan upang ibaba ang Iyong Mga Antas ng Insulin
Mataas na antas ng insulin sa iyong dugo ay maaaring humantong sa maraming malubhang problema sa kalusugan. Narito ang 14 diyeta at mga pagbabago sa pamumuhay na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong insulin.
Ang 15 Pinakamainam na Cereals na Maaari Mong Kumain
Cereal ay isang popular na pagkain sa almusal, ngunit madalas itong puno ng asukal at iba pa hindi malusog na sangkap. Ang mga 15 cereal ay parehong masustansiya at masarap.
15 "Mga Pagkain sa Kalusugan" Iyan ang Tunay na Mga Pagkain na Nakapagtatapon
Ilan sa mga hindi nakakalusog sa mundo Ang mga pagkain ay kadalasang nagkakamali na pinaniniwalaan na maging malusog. Narito ang 15 na "mga pagkaing pangkalusugan" na talagang mga basurahan na pagkain sa pagtakpan.
15 Recipe ng tinapay Iyon ay Low-Carb at Gluten-Free
Ito ay isang listahan ng 15 mga recipe para sa malusog na low-carb at gluten free breads. Ang lahat ng mga ito ay napaka-simple upang gumawa at tikman hindi kapani-paniwala.
16 Madaling paraan upang kumain ng higit pang hibla
Hibla ay mahalaga para sa kalusugan. Ang mga 16 na tip upang magdagdag ng higit na hibla sa iyong diyeta ay maaaring mapabuti ang panunaw, matulungan kang mawala ang timbang at babaan ang iyong panganib ng sakit.
15 Mga Kundisyon sa Kalusugan na Maaaring Makinabang mula sa isang Ketogenic Diet
Isang ketogenic diet ay mabuti para sa higit pa kaysa sa pagkawala ng timbang. Alamin kung paano ito makatutulong sa paggamot sa epilepsy, diabetes at marami pang ibang mga kondisyon.
16 Simpleng mga paraan upang mapawi ang stress at pagkabalisa
Labis na stress ay isang pangkaraniwang problema para sa maraming tao. Alamin ang mga epektibong paraan upang mapawi ang stress at pagkabalisa sa mga 16 simpleng tip na ito.
Nangungunang 15 mga dahilan na ikaw ay hindi mawalan ng timbang sa isang mababang karbohi diyeta
Mga tao madalas na tumigil sa pagkawala bago nila maabot ang kanilang ninanais na timbang. Kung ikaw ay nasa isang mababang-karbohing diyeta ngunit hindi nawawala ang timbang, pagkatapos ay narito ang 15 bagay na maaari mong subukan.
Ang 16 Pinakamahusay na Pagkain upang Makontrol ang Diyabetis
Ang mga pagkaing kinakain ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa mga antas ng asukal sa asukal . Narito ang 16 na pagkain upang dalhin ka sa iyong paraan upang kontrolin ang diyabetis.
15 Madaling paraan upang bawasan ang iyong karbohidrat intake
Pagkain mas kaunting mga carbs ay maaaring magbigay ng mga pangunahing benepisyo sa kalusugan, ngunit hindi alam ng lahat Paano magsimula. Narito ang 15 madaling paraan upang mabawasan ang iyong carb intake.
Ang 18 Karamihan Nakakahumaling na Pagkain (at ang Pinakamababang Nakakahumaling)
Upang maging sanhi ng mga sintomas ng addiction kaysa sa iba. Ito ay isang listahan ng 18 pinaka nakakahumaling at ang 17 pinaka-nakakahumaling na pagkain.
Nangungunang 17 Low-Carb at Paleo Doctors Na may Blogs
Isang listahan ng mga nangungunang 17 mababang carb at paleo friendly na medikal na mga doktor na may kanilang sariling mga blog at mga website, kung saan ibinabahagi nila ang kanilang mga saloobin at ekspertong opinyon.
18 Malusog na pagkain upang kumain kapag ang mga labasan ng labu-labo
Ay mas karaniwan, lalo na kung ikaw ay nasa isang pagkain. Narito ang 18 malusog na pagkain na maaaring masiyahan ang pagganyak na ito nang hindi napinsala ang iyong diyeta.
18 Masarap na Mababang Carb Mga Recipe ng Almusal
Ito ay isang listahan ng 18 mga recipe para sa mga mababang carb na almusal, mangyayari na maging simple at masarap. Ang lahat ng mga recipe ay malusog at protina mayaman.
17 Napatunayan na Mga Tip sa Sleep Mas mahusay sa Night
Inilalantad ng artikulong ito ang 17 na mga tip batay sa katibayan upang mas mahusay na matulog sa gabi . Ang pagkuha ng magandang pagtulog ay napakahalaga para sa pinakamainam na kalusugan.
18 Pagkain at inumin na kahanga-hanga mataas sa asukal
Idagdag ang asukal ay nakatago sa maraming pagkain at inumin , kahit na ang mga itinuturing na malusog. Narito ang 18 na pagkain at inumin na nakakagulat na mataas sa asukal.
