Bantog na mga Atleta na may Hika

Ito ay maaaring mukhang tulad ng mga piling tao na atleta ay hindi kailanman magkaroon ng hika. Pagkatapos ng lahat, ang mga atleta ay nangangailangan ng isang malakas na supply ng oxygen sa panahon ng kanilang mga kumpetisyon. At ang mga sintomas tulad ng paghinga at pag-ubo ay maaaring mukhang hadlangan ang isang tao mula sa pagsasanay at gumaganap sa kanilang peak.

Sa kabutihang palad para sa mga sumusunod na atleta, ang isang diagnosis ng hika ay hindi isang balita na nagtatapos sa karera. Ang mga manlalaro ng football, track stars, at swimmers ay nakapagpamahala ng kanilang kondisyon at nakasira ng mga rekord. Tingnan ang mga profile ng ilan lamang na nagbibigay-inspirasyon na mga atleta na kabilang sa halos 24 milyong Amerikano na nakatira sa hika.

advertisementAdvertisement

1. David Beckham

Pinagmulan ng Imahe: // commons. wikimedia. org / w / index. php? pamagat = Espesyal: Paghahanap at profile = default & fulltext = Paghahanap at paghahanap = David + Beckham & uselang = en & searchToken = 49up9kviqyg9i4mmj4ofqvpjg # / media / File: David_Beckham_2009. jpg

Ang sikat ng mundo na soccer star at heartthrob ay hindi una sa publiko tungkol sa kanyang kaso ng hika. Siya ay natagpuan lamang na magkaroon ng kondisyon matapos na nakuhanan ng larawan gamit ang isang inhaler sa 2009 MLS Cup, nang siya ay naglaro para sa LA Galaxy. Matapos ang laro, sinabi ni Beckham na nagkaroon siya ng kondisyon sa loob ng maraming taon ngunit hindi na niya kailangang talakayin ito.

"Minsan mayroon akong magandang araw at masamang araw," sabi ni Beckham, ayon sa The Telegraph. "Hindi ko ito nakatago ngunit ito ay isang bagay na mayroon ako para sa isang mahusay na ilang taon na ngayon. Umaasa ako na naging positibo ito dahil nakapaglaro ako nang maraming taon sa kondisyon. Alam kong maraming iba pang mga manlalaro na nagtagumpay, tulad ni Paul Scholes. "Si Paul Scholes ay isa pang kilalang manlalaro ng soccer.

Ngayon nagretiro, ang listahan ng mga listahan ng honours ni Beckham ay kinabibilangan ng anim na pamagat ng Premier League, dalawang MLS Cup na panalo, at isang panalo ng UEFA Champions League.

advertisement

2. Jackie Joyner-Kersee

Pinagmulan ng Imahe: // commons. wikimedia. org / wiki / File: Ash_Carter_and_Jackie_Joyner-Kersee_ (2). jpg

Bilang isang basketball at track athlete sa UCLA, si Jackie Joyner-Kersee ay nakakuha ng malubhang diagnosis ng hika. Takot na ang kanyang kalagayan ay makakaapekto sa kanyang standing sa atleta, pinanatili ni Joyner-Kersee ang diagnosis mula sa kanyang mga coach. Sa isang pakikipanayam sa NIH MedlinePlus, sinabi ni Joyner-Kersee, "Palagi akong sinabihan bilang isang batang babae na kung ikaw ay may hika ay walang paraan na maaari mong patakbuhin, tumalon, o gawin ang mga bagay na ginagawa ko sa athletically. Kaya, alam ko na imposible para sa akin na magkaroon ito. Ito ay kinuha sa akin ng isang sandali upang tanggapin na ako ay asthmatic. Ito ay kinuha sa akin ng isang sandali upang simulan ang pagkuha ng aking mga gamot nang maayos, upang gawin ang mga bagay na hinihiling sa akin ng doktor na gawin. Hindi ko nais na maniwala na ako ay isang hika. Ngunit nang huminto ako sa pagtanggi, nakuha ko ang aking hika sa ilalim ng kontrol, at natanto ko na ito ay isang sakit na maaaring kontrolado. Ngunit may mga bagay na kailangan kong gawin upang ma-kontrol."

Si Joyner-Kersee ay nagpunta upang manalo ng anim na medalya, kabilang ang tatlong ginto, isang pilak, at dalawang tanso. Nang maglaon ay pinangalan niya ang Greatest Female Athlete ng Illustrated Sports ng ika-20 Siglo - lahat habang naninirahan sa hika.

AdvertisementAdvertisement

3. Greg Louganis

Pinagmulan ng Imahe: // commons. wikimedia. org / w / index. php? pamagat = Espesyal: Paghahanap at profile = default & fulltext = Paghahanap at paghahanap = Greg + Louganis & uselang = en & searchToken = 2d5u8f7h9h3kpxa5wdvflzdbb # / media / File: Greg_Louganis_ (4226269508). jpg

Pinag-aralan bilang isa sa mga pinakamahusay na male divers sa kasaysayan, hindi hinayaan ni Louganis na makakuha ng hika sa kanyang paraan ng limang Olympic medals, limang World Championship titles, at 47 na pambansang titulo. Nakarating na may hika at alerdyi mula noong pagkabata, sinabi ni Louganis na siya ay nagugol ng oras sa mga ospital para sa mga malubhang atake sa hika. Ngunit hindi ito tumigil sa kanya.

"Nagugol ako ng ilang oras sa ospital na may malubhang atake sa hika pero hinimok ng aking doktor ang aking ina na panatilihing aktibo ako upang mapataas ang kapasidad ko sa baga," sabi ni Louganis sa isang interview sa Brisbane Times.

4. Paula Radcliffe

Pinagmulan ng Imahe: // commons. wikimedia. org / w / index. php? pamagat = Espesyal: Paghahanap at profile = default & fulltext = Paghahanap at paghahanap = Paula + Radcliffe & uselang = en & searchToken = f4k6t8o64ifhqh369vuawgrpy # / media / File: Paula_Radcliffe_in_Berlin. jpg

Ingles runner marathon at Olympic athlete Paula Radcliffe nagsimula sa pagkabata kung ano ang magiging isang habambuhay na pag-iibigan. Nagsimula siyang tumakbo. Pagkatapos, bilang isang tin-edyer, nasuri siya sa EIB. Ang diyagnosis ay hindi huminto sa Radcliffe mula sa pagbukas ng kanyang sapatos na nagpapatakbo. "Sa palagay ko hindi naapektuhan ng hika ang aking karera - kung anumang bagay na ginawa kong mas determinadong maabot ang aking potensyal," sabi ni Radcliffe sa isang pakikipanayam sa Hika UK. "Kung matutuhan mong pamahalaan ang iyong hika at kunin ang tamang gamot, walang dahilan na hindi mo dapat maging ang pinakamahusay. "Natapos na niya ang apat na hiwalay na Palarong Olimpiko at nanalo ng ginto para sa marathon ng mga kababaihan sa World Championships noong 2005. Siya rin ang kasalukuyang world record holder para sa marathon ng mga kababaihan, na may oras na 2: 15: 25. < 999> 5. Jerome Bettis

Pinagmulan ng Imahe: // commons. wikimedia. org / w / index. php? pamagat = Espesyal: Paghahanap at profile = default & fulltext = Paghahanap at paghahanap = Jerome + Bettis & uselang = en & searchToken = 2vtam7ru0jq3f4yxmyf6i1ehn # / media / File: Administrator_Gina_McCarthy_and_Jerome_Bettis_ (14584401136). jpg

Ang mga manlalaro ng football minsan ay nakaharap sa matigas na mga kalaban sa larangan, masyadong. Ang dating Pittsburgh Steeler at Super Bowl champion na si Jerome Bettis ay diagnosed na may hika noong siya ay 15 taong gulang. Sa isang pakikipanayam sa USA Today, sinabi ni Bettis na nag-aalala siya na hindi na siya makapaglalaro muli ng sports. Hinimok siya ng kanyang mga magulang na manatili sa plano ng paggagamot ng kanyang doktor upang maging aktibo siya ayon sa gusto niya.

AdvertisementAdvertisement

Pagkatapos ng isang matagumpay na karera sa high school, pumasok si Bettis sa kolehiyo at naglaro ng football sa University of Notre Dame. Siya ay drafted sa NFL sa 1993 at nilalaro para sa Los Angeles Rams at pagkatapos ay ang Pittsburgh Steelers.

Noong 1997, nagkaroon siya ng atake sa hika sa panahon ng laro na na-televised na Steelers, na siyang "nakakatakot na karanasan. "Ngunit ang araw na iyon ay nagsilbing panawagan para kay Bettis:" Mula nang araw na iyon, natutunan kong pakikitunguhan ang aking kalaban, "ang sabi niya." At ang mabuting balita ay na sa sandaling ginawa ko, nalaman kong mayroon akong kalaban sa ilalim ng kontrol. "

6. Peter Vanderkaay

Pinagmulan ng Imahe: // commons. wikimedia org / wiki / File: Vanderkaay. jpg

Peter Vanderkaay ay may swum sa tabi at nakipagkumpitensya sa isa sa pinakadakila Ang mga Amerikanong swimmers, si Michael Phelps, ay nanalo ng ginto sa 2008 Beijing Games. Ito ay isang kahanga-hangang gawa na mas nakapagbibigay-sigla kapag natutunan mo na ang Vanderkaay ay may hika. Sinusubaybayan niya ang kanyang hika at baga araw-araw upang patuloy niyang malugod ang kanyang oras sa pool.

Advertisement

"Kapag natagpuan ko ang tamang pang-matagalang plano ng aksyon, nakuha ko kung saan ako ngayon. Ang aking doktor, mga magulang, at ako ay nagtrabaho bilang isang pangkat upang makapagpatuloy ako sa pagsasanay, "sabi niya sa isang interbyu." At kapag nakuha ko ang isang hi lalo na sa kumpetisyon sa kolehiyo, natanto ko na maraming mga atleta ang may hika, at ito ay isang bagay na kinakaharap nila sa isang pang-araw-araw na batayan. Hindi ito isang bagay na humawak sa akin, sa lahat. "

7. Amy Van Dyken

Pinagmulan ng Imahe: // upload. Wikimedia org / wikipedia / commons / 4/44 / Olympian_Amy_Van_Dyken_Pledges_to_Pool_Safely_% 2828879561743% 29 Sa isang batang anak, si Amy Van Dyken ay na-diagnose na may ehersisyo na sapilitang hika (EIA), na kilala ngayon bilang exercise-induced bronchospasm (EIB). Ang kanyang hika ay na-trigger din ng mga alerdyi at mga impeksyon sa paghinga. ang kanyang mga doktor ay nagmungkahi na kumuha siya ng isport bilang isang paraan upang palakasin ang kanyang mga baga at maiwasan ang pag-atake ng hika sa hinaharap. Inirerekomenda na ang ehersisyo ay may anti-inflammatory effect sa mga bata na may hika Sa 6 na taong gulang, ang katutubong Colorado ay nagpasya na gusto niyang maging

AdvertisementAdvertisement

Nang tanungin ang mga tanong tungkol sa kanyang hika sa isang chat sa CNN, sinabi ni Van Dyken, "Karaniwan ko lang itong sinasadya. Ang bagay tungkol sa akin ay ganoon din ako matigas ang ulo. Kung ang isang tao ay nagsasabi sa akin na hindi ako makakagawa ng isang bagay, makakahanap ako ng isang paraan upang gawin ito. At ginagawa ko ang lahat ng magagawa ko upang matiyak na ang aking hika ay hindi ako pinipigilan mula sa paggawa ng isang bagay na gusto kong gawin. "

Nagpunta siya upang manalo ng anim na gintong medalya sa Atlanta at Sydney Olympic Games.

8. Tom Dolan

Ito ay isang bagay upang makipagkumpetensya sa hika. Ito ay isa pang bagay na magkakaroon din ng isang hiwalay na kondisyon na higit pang pumipigil sa iyo mula sa buo at kumpletong paghinga. Iyon ang hurdle American swimmer at Olympic medalist na si Tom Dolan ay nahaharap at nasakop.

Advertisement

Dolan ay may hika kasama ang isang hindi karaniwang makitid na windpipe, na naglilimita sa kanyang paghinga. Siya lamang ang makakakuha ng 20 porsiyento ng oxygen na maaaring gawin ng karaniwang tao. Ngunit kahit na pagkatapos, siya ay nakikipagkumpitensya sa pinakamalaking yugto ng mundo.Sa isang personal na sanaysay para sa The Washington Post, nakita ni Dolan ang kanyang hika at karera na nagsasabi, "Hindi ko alam kung naging mas mabuting tao ako sa paglutas ng mga problema sa kalusugan ko, ngunit naging ibang tao ako. Napagtanto ko na ang path na kinuha mo ay mas mahalaga kaysa sa pangwakas na layunin. Ito ay isang pananaw na nais kong magkaroon ng buong karera ko. "

AdvertisementAdvertisement

Mayroon na siyang dalawang Olympic gold medals at ang pamagat ng world record holder.

Huwag hayaan ang hika limitahan mo

Tulad ng mga sikat na atleta na maaaring magpatunay, ang isang hika diagnosis ay hindi ang dulo ng kalsada para sa iyong mapagkumpitensya mga pangarap. Sa katunayan, medyo pangkaraniwan para sa mga atleta na magkaroon ng hika dahil sa ehersisyo. Exercise ay isang karaniwang trigger para sa isang atake sa hika. Tinataya na ang tungkol sa 90 porsiyento ng mga taong may hika ay may EIB, ngunit hindi lahat ng mga tao na may EIB ay may hika din.

Sa panahon ng ehersisyo, hinihingi ng iyong katawan ang mas mataas na antas ng oxygen. Nagtatapos ka ng paghinga nang mas mabilis at mas malalim, kadalasan sa pamamagitan ng iyong bibig. Ang paghinga sa pamamagitan ng iyong bibig ay nagdaragdag ng dami ng tuyo, mas malamig na hangin, kumpara sa paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong. Kung ikaw ay madaling kapitan, ang hangin na ito ay nagpapalitaw ng iyong mga daanan ng hangin upang makitid at maging sanhi ng pag-aalis ng airflow. Ang mga nakapipinsalang kapaligiran, tulad ng polusyon at polen, ay maaari ring lumala ang mga sintomas ng hika.

Ang mga sintomas, tulad ng pag-ubo, paghinga, at paghinga ng paghinga, ay maaaring mula sa banayad hanggang malubhang. Sila ay karaniwang nagsisimula sa panahon ng ehersisyo at maaaring magpatuloy ng 10 hanggang 15 minuto pagkatapos paghinto ng ehersisyo. Ang Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA) ay nagsasabing ang mga sintomas na ito ay karaniwang malulutas sa loob ng 20 hanggang 30 minuto. Mahalaga na masuri ang EIB upang maisimula ang tamang pamamahala. Tingnan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito.

Mga diskarte sa pag-iwas sa hika

Bilang isang atleta na may hika, narito ang ilang mga hakbang na pang-iwas para sa EIB upang tulungan kang makilahok sa iyong sport (s). Gayunpaman, dapat mong madama ang mga sintomas na lumala, kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang paggamot.

Ang mga susi sa pakikipagkumpitensya sa hika ay:

pag-aaral kung paano kontrolin ang iyong hika

pagpigil sa mga pag-atake

pag-iwas sa mga nag-trigger

pagpapagamot sa mga sintomas na nangyayari

• Mga Tip
• Iwasan ang mga allergens o irritants na maaaring mag-trigger ng mga sintomas ng hika.
• Magsuot ng maskara kapag nag-eehersisyo ka sa mga cool, dry atmospheres upang makatulong na magpainit ang hangin.
• Huminga sa iyong ilong kung posible na tulungan mo rin ang mainit-init na hangin.

Kumpletuhin ang warm-up at cool-down na mga pagsasanay tulad ng calisthenics at lumalawak para sa 10-15 minuto bawat isa.

1. Manatiling hydrated.
2. Kahit na ang ehersisyo ay maaaring ma-trigger, makakatulong din ito sa iyong hika sa pamamagitan ng pagpapabuti ng function ng baga, pagpapabuti ng kalidad ng buhay, at pagbawas ng mga sintomas. Makipagtulungan sa iyong doktor upang malaman ang mga limitasyon ng iyong katawan. Sa tamang ehersisyo at kontrol, maaari kang maging aktibo hangga't gusto mo.
3. Matuto nang higit pa: Paano tumakbo gamit ang ehersisyo na sapilitan na ehersisyo »