Paano Pamahalaan ang Iyong Mga Antas ng Cholesterol Habang Nagbubuntis
Talaan ng mga Nilalaman:
- Pangkalahatang-ideya
- Cholesterol at ang Buntis na Katawan
- Bakit ang Cholesterol ay Pupunta
- Kailan Ka Dapat Mag-alala?
Pangkalahatang-ideya
Kapag ikaw ay buntis, ang pagiging malusog ay hindi lamang para sa iyong kapakanan, kundi alang-alang sa iyong lumalaking sanggol. Ang mga bagay na tulad ng mataas na kolesterol, na maaaring tratuhin ng gamot sa mga di-buntis na kababaihan, ay maaaring maging mas mahirap na pamahalaan kapag ikaw ay may anak.
Ang kolesterol ay karaniwang nagdaragdag sa ilang mga punto sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay totoo kahit sa mga kababaihan na may "normal" na antas ng kolesterol bago ang pagbubuntis. Para sa mga kababaihan na nakikipaglaban sa mataas na kolesterol, maaari itong umakyat kahit na mas mataas. Sa kabutihang palad, ang lahat ng mga kababaihan ay maaaring gumawa ng mga hakbang upang pamahalaan ang kanilang kolesterol sa buong kanilang pagbubuntis, upang makatulong na matiyak na sila at ang kanilang mga sanggol ay malusog hangga't maaari.
advertisementAdvertisementMga Normal na Antas
Cholesterol at ang Buntis na Katawan
Ang kolesterol ay isang mahalagang tambalan na matatagpuan sa karamihan ng mga tisyu ng katawan. Ngunit sa mataas na antas, maaari itong bumuo ng plaka sa mga arterial wall ng iyong puso, paglalagay sa iyo sa isang mas malaking panganib ng atake sa puso o stroke. Ang "masamang" kolesterol, o low-density lipoprotein (LDL), sa partikular ay sanhi ng pag-aalala.
Kapag nasubok ang iyong kolesterol, matututunan mo ang iyong kabuuang antas ng kolesterol. Ang karagdagang ito ay nahahati sa mga antas ng LDL, HDL, at triglyceride. Ang HDL, o high-density lipoprotein, ay kilala rin bilang "magandang" kolesterol. Ang triglycerides, isang uri ng taba, ay matatagpuan sa dugo at ginagamit para sa enerhiya. Sa pangkalahatan, ang mga malulusog na limitasyon para sa mga numerong ito ay:
- LDL: mas mababa sa 100 mg / dL
- HDL: mas mataas sa 50 mg / dL
- Kabuuang kolesterol: mas mababa sa 200 mg / dL
- Triglycerides: dL
Pagbubuntis ng Pagbubuntis
Bakit ang Cholesterol ay Pupunta
Gayunpaman, kapag ikaw ay buntis, maaari mong asahan ang mga numerong iyon na umakyat. Si Carolyn Gundell, isang nutrisyonista sa Reproductive Medicine Associates sa Connecticut, ay nagsasabi na ang mga antas ng kolesterol ay maaaring umakyat ng hanggang 25 hanggang 50 porsiyento sa pangalawang at pangatlong trimestro.
Bakit ang kolesterol ay napupunta sa panahon ng pagbubuntis, ang kolesterol ay kinakailangan para sa:"Ang kolesterol ay kinakailangan para sa produksyon at pagpapaandar ng steroid hormones tulad ng estrogen at progesterone, "paliwanag niya. "Ang mga sex hormones ay mahalaga para sa isang malusog at matagumpay na pagbubuntis. "
At ang mga ito ay mahalaga din para sa tamang pag-unlad ng iyong sanggol. "Ang kolesterol ay may papel sa utak, paa, at cellular development ng sanggol, at sa malusog na gatas ng suso," sabi ni Gundell.
AdvertisementAdvertisementKailan Mag-alala
Kailan Ka Dapat Mag-alala?
Karamihan sa mga kababaihan ay hindi dapat mag-alala tungkol sa natural na pagtaas sa kolesterol.Karaniwan, sabi ni Gundell, ang mga antas ay babalik sa kanilang normal na mga saklaw sa loob ng apat hanggang anim na linggo post-delivery. Ito ay talamak na mataas na kolesterol na nagpapataas ng iyong panganib ng sakit sa puso at stroke.
Natural na paraan upang mapanatili ang iyong kolesterol:sabi ni Gundell maaaring kasama ito:
pagtaas ng ehersisyo
- kumakain ng mas maraming hibla
- na nakakakuha ng malulusog na taba tulad ng mga nagmula sa mga mani at mga avocado
- na naglilimita sa mga pagkaing pinirito at mga mataas sa mga taba at sugars
- Malamang na suriin ng iyong doktor ang iyong kolesterol bilang bahagi ng iyong regular na pagbubuntis sa dugo. Ang anumang mga pagbabago sa iyong pamumuhay o pagkain ay pinakamahusay na tinalakay sa propesyonal na tumutulong sa iyong mag-navigate sa espesyal na oras na ito.
