C-Section Recovery Products: Ano ang Kailangan mong Bilhin
Talaan ng mga Nilalaman:
Pumili kami ng mga bagay na ito batay sa kalidad ng mga produkto, at ilista ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat isa upang matulungan kang matukoy kung alin ang gagana para sa iyo. Kasama namin ang ilan sa mga kumpanya na nagbebenta ng mga produktong ito, na nangangahulugan na ang Healthline ay maaaring makatanggap ng isang bahagi ng mga kita kapag bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba.
Matapos maghatid ng bagong bundle ng kagalakan, ang lahat ng mga ina ay nangangailangan ng oras upang mabawi at pagalingin. At para sa mga nagpapanganak sa pamamagitan ng paghahatid ng caesarean, ang pagbawi ay maaaring isang mahabang proseso.
advertisementAdvertisementNarito ang ilang mga produkto na maaaring makatulong. Ang mga ito ay dinisenyo upang tulungan kang pagalingin, ipasa ang oras, at bumalik sa iyong mga paa.
Nursing Pillows
Mahalaga na panatilihin ang presyon mula sa site ng paghiwa sa unang linggo pagkatapos ng pagpapadala ng cesarean.
Ang mga unan ng pag-aalaga ay tumutulong sa pagsuporta sa iyong mga armas sa mas mataas na anggulo habang hawak mo ang iyong sanggol. Maaari din nilang gawing mas madali ang pamamahala ng inirerekumendang pagpapasuso ng football para sa mga ina na kailangang protektahan ang mga tahi.
1. Boppy Nursing Pillow and Positioner
Maraming mga ina ay nanunumpa sa pamamagitan ng klasikong Boppy nursing pillow. Maaari kang pumili mula sa iba't ibang mga takip na nanggaling sa iba't ibang mga pattern at mga kulay. Lahat ng mga ito ay puwedeng hugasan.
Amazon rating: 4. 5 stars, $ 30
2. ERGObaby Natural Curve Nursing Pillow
Ang ERGObaby pillow ay isang hit sa mga kababaihan na mas matangkad at makita na ang iba pang mga unan ng pag-aalaga ay umupo masyadong mababa.
Amazon rating: 3. 5 stars, $ 70
Maternity Underwear
Hindi pa naka-pack ang iyong maternity underwear! Ang matulungin na baywang sa maternity underwear ay makakatulong na maprotektahan ang iyong paghiwa mula sa pag-chafing sa unang ilang linggo pagkatapos ng isang cesarean delivery.
AdvertisementAdvertisement3. Pagiging Ina Maternity Bikini Panties
Kung wala kang sariling maternity underwear, Ang Motherhood Maternity ay isang magandang lugar upang magsimula. Kung ang bikinis ay umupo masyadong malapit sa iyong paghiwa, ang tatak ay nag-aalok ng ilang iba't ibang mga estilo.
Amazon rating: 4. 5 stars, $ 15
Advertisement4. UpSpring Baby C-Panty
Ang C-Panty ay may isang panel upang protektahan ang iyong paghiwa. Gumagamit din ito ng compression upang magbigay ng kaginhawahan at suporta habang nagsisimula kang gumalaw muli.
AdvertisementAdvertisementAmazon rating: 3. 5 stars, $ 65
Skin Salve
Ang pag-aayos mula sa isang cesarean delivery ay nangangailangan ng kaunting dagdag na TLC. Ang mga salve sa balat ay makakatulong, ngunit sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor. Hindi ka dapat mag-aplay ng anumang bagay hanggang sa makuha mo ang pag-usad mula sa iyong doktor, kadalasan sa isang linggo o higit pa pagkatapos ng paghahatid.
Pagkatapos mong makuha ang OK, magpatuloy sa pag-iingat. Ang mga reaksiyong alerdyi ay karaniwan sa mga peklat na pagbabawas ng mga produkto, kahit na natural. Magsimula sa pamamagitan ng pag-aplay ng isang maliit na halaga upang makita kung paano ang iyong balat reacts.
Advertisement5.Earth Mama Angel Baby Healing Salve
Ang ilang mga moms claim na nakapagpapagaling na patubigan ay tumutulong sa bawasan ang hitsura ng kanilang mga peklat ng tistis. Maaari ka ring maghanap ng mga alternatibong tatak at kahit na mga homemade recipe ng salve online.
AdvertisementAdvertisementAmazon rating: 4 stars, $ 16
Sound Machines
Wala beats sleep for healing. Dapat mong subukan upang makakuha ng hangga't maaari sa unang linggo pagkatapos ng iyong paghahatid. Ang lumang rekomendasyon na "matulog kapag natutulog ang sanggol" ay lalong mahalaga para sa mga ina na nakabawi mula sa isang cesarean delivery.
6. Conair Sound Therapy Machine
Kailangan mo ng tulong para sa pagngangalit? Subukan ang isang machine ng pagtulog. Ang isang ito ay mataas ang rate ng mga bagong magulang.
Amazon rating: 3 stars, $ 29
7. Ecotones Sound + Sleep Machine
Maaaring gusto mo rin ang pagpipiliang ito mula sa Ecotones. Ito ay isa sa mas mahal na mga makina, ngunit ito ay nangunguna sa ilang mga listahan ng pagsusuri.
Amazon rating: 4 stars, $ 150
8. Blackout Buddy Portable Blackout Blinds
Blackout shades at mga kurtina ay maaari ring gumawa ng pang-araw-araw na pagtulog mas madali. Ang ilan ay partikular na dinisenyo para sa madaling paggamit kahit saan. Ang mga ito ay maaaring i-install sa ilalim ng mga umiiral na window treatment.
Amazon rating: 4. 5 stars, $ 45
9. Pinakamahusay na Home Fashion Blackout Curtain
Maaari ka ring mag-opt upang baguhin ang iyong paggamot sa window ganap na may mga blackout na kurtina. Ang mga ito ay nagpapanatili ng mga bagay na madilim ngunit makasarili.
Amazon rating: 4. 5 stars, $ 85
Books
10. Ang Mahalagang C-Section Guide
Kahit na ang pagpapadala ng iyong cesarean ay pinlano, alam na ang pagtitistis ay nasa abot-tanaw ay maaari pa ring maging nerve-wracking. Ang mga may-akda ng gabay na ito ay sumasaklaw sa impormasyon na kapaki-pakinabang bago, sa panahon, at pagkatapos ng cesarean.
Amazon rating: 4. 5 stars, $ 15
11. Hindi Ito ang Inaasahan Ko: Pagbabagsak sa Postpartum Depression
Para sa ilang mga kababaihan na nagplano upang maghatid ng vaginally, ang isang paghahatid ng caesarean ay maaaring dumating bilang isang shock. Makipag-usap sa isang doktor tungkol sa iyong mga alalahanin at hilingin sa kanila kung saan makahanap ng isang therapist o grupo ng suporta.
Maaari mo ring subukan ang workbook na ito. Ito ay dinisenyo upang matulungan ang mga kababaihan na malaman kung o hindi sila naghihirap mula sa postpartum depression. Nag-aalok din ito ng ilang paraan para makayanan at magagawa nang nag-iisa o may therapist.
Amazon rating: 4 stars, $ 18
The Takeaway
Ang mga babaeng nakabawi mula sa isang cesarean delivery ay nangangailangan ng maraming suporta kapag nakakuha sila ng bahay. Huwag matakot na humingi ng kung ano ang kailangan mo.
Ito ay isang magandang panahon upang subukan ang mga serbisyo tulad ng paghahatid ng grocery. Habang nagbabalik ka, isaalang-alang din ang pag-hire ng paglilinis para sa iyong tahanan. Kung pinahihintulutan ka ng iyong badyet, maaari ka ring mag-hire ng mga "katulong ng ina" na nagbibigay-aliw sa mas matatandang mga bata o magtapon ng load ng paglalaba.
