Eczema Natural na Paalala: Para sa Relief

Kung kayo ay nabubuhay sa eksema, palagi kang naghahanap ng lunas mula sa pula, makati na balat. Marahil na sinubukan mo na ang lahat mula sa botika, natural na tindahan ng pagkain, at Amazon promising upang aliwin ang iyong mga ails. Sa kasamaang palad, ang ilan sa mga "mga remedyo" ay maaaring umalis sa iyong balat patuyuan at mas kaguluhan kaysa dati.

Huwag kang umasa pa! Bilang karagdagan sa iyong karaniwang gamot, may mga pagpipilian na maaari mong subukan sa bahay upang makatulong sa iyong mga sintomas. Ang sumusunod na listahan ng mga natural na remedyo ay maaaring makatulong na mapunan ang moisture at protektahan ang natural na hadlang ng iyong balat.

advertisementAdvertisement

Tandaan na ang mga alerdyi sa pagkain ay isang pangkaraniwang dahilan ng eksema, lalo na sa mga bata. Ang iyong mga sintomas ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga karaniwang pagkain na nauugnay sa eczema tulad ng:

• gatas
• itlog
• trigo
• mani
• toyo

Tandaan: Laging suriin sa iyong doktor bago subukan ang anumang bagong tahanan mga remedyo at gumawa ng isang plano na gagana sa iyong mga gamot sa reseta.

1. Colloidal oatmeal

Colloidal oatmeal ay ginawa mula sa pinong-lupa oats. Ito ay tumutulong sa kalmado at mapahina ang inflamed skin. Available ang koloidal oatmeal sa cream o powder form.

Advertisement

Narito kung paano gamitin ito:

1. Idagdag ang pulbos sa maligamgam na paliguan at magbabad sa loob ng 10 hanggang 15 minuto upang makatulong sa mapahina ang magaspang na balat at mapawi ang pangangati.
2. Matapos ang iyong paligo, patuyuin ang iyong balat, at maglapat ng makapal na patong ng isang hypoallergenic moisturizer na may mataas na nilalaman ng langis.

2. Gabi langis primrose

Gabi langis primrose ay mula sa panggabing primrose planta. Ginagamit itong topically upang paginhawahin ang nanggagalit na balat. Kinuha ang pasalita, ito ay ginagamit upang gamutin ang systemic nagpapaalab na mga kondisyon tulad ng eksema. Ang panggabing langis ng langis ay naglalaman ng omega-6 na mataba acids at gamma-linolenic acid, na maaaring maglaro ng isang papel sa pagpigil sa pamamaga sa katawan.

AdvertisementAdvertisement

Mga resulta ng pag-aaral sa evening primrose oil para sa eczema ay halo-halong. Gayunpaman, maraming tao ang nagsasabing ito ay nakakatulong na mabawasan ang kanilang mga sintomas ng eksema na walang mga negatibong epekto.

3. Langis ng niyog

Ang langis ng niyog ay kinuha mula sa karne ng niyog. Maaari itong magamit bilang isang likas na moisturizer. Ayon sa National Eczema Association, ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga antibacterial na kakayahan ng langis ng niyog ay nagbabawas ng bilang ng mga staph bacteria sa balat, na nakakatulong na maiwasan ang impeksiyon. Ito ay mahalaga para sa mga taong may eczema dahil ang mga patches ng inflamed skin ay maaaring pumutok at umalis, na nagpapahintulot sa bakterya na pumasok.

Tandaan: Gamitin lamang ang birhen o malamig na pinindot na langis ng niyog na naproseso nang walang mga kemikal.

4. Langis ng Sunflower

Ang langis ng sunflower ay nakuha mula sa mga buto ng mirasol. Ipinakita ng pananaliksik na pinoprotektahan nito ang panlabas na layer ng balat, na nakakatulong na mapanatili ang kahalumigmigan at bakterya. Ang langis ng sunflower ay hydrates sa balat at maaaring mapawi ang pangangati at pamamaga.

Ang langis ng sunflower ay maaaring ilapat, di-natutunaw, direkta sa balat, mas mabuti pagkatapos na maligo habang ang balat ay basa pa.

AdvertisementAdvertisement

5. Witch hazel

Witch hazel ay astringent na ginawa mula sa bark at dahon ng witch hazel shrub. Ito ay ginagamit para sa mga siglo bilang isang pangkasalukuyan lunas para sa balat pamamaga. Ang pananaliksik sa bruha na kislap para sa eksema ay mahirap makuha. Gayunpaman, ang lunas ay madalas na inilalapat sa kalmado na namamaga na balat, dry-up oozing area, at papagbawahin ang pangangati.

6. Calendula cream

Calendula cream ay isang herbal na lunas. Ginamit ang Calendula sa loob ng maraming siglo bilang isang katutubong lunas upang pagalingin ang pamamaga ng balat, pagkasunog, at pagbawas. Iniisip na mapabuti ang daloy ng dugo sa mga lugar ng pinsala o pamamaga, tulungan ang hydrate skin, at tulungan labanan ang impeksiyon.

Ang pananaliksik ay kulang sa pagiging epektibo ng calendula para sa eksema. Still, maraming mga tao claim na ito ay tumutulong. Available ang calendula cream sa counter sa maraming mga parmasya at natural na mga tindahan ng kalusugan.

Advertisement

7. Acupuncture at acupressure

Ang pagsasanay ng acupuncture ay gumagamit ng mga pinong karayom ​​na nakapasok sa mga partikular na punto sa katawan upang baguhin ang daloy ng enerhiya. Bagaman kailangan ang higit pang pag-aaral, ang pananaliksik ay naghihikayat na ang acupuncture ay maaaring magdulot ng eczema relief. Ang mga resulta ng isang maliit na pag-aaral iminumungkahi ang pagdaragdag ng acupuncture sa isang eksema sa paggamot plano ay maaaring mapabuti ang makati balat at iba pang mga eczema sintomas.

Acupressure ay tulad ng acupuncture, maliban kung gumagamit ito ng mga daliri at kamay upang mag-aplay ng presyon sa halip ng mga karayom. Ipinakita ng paunang pananaliksik na ang acupressure ay nakakapagpahina ng balat na may kaugnayan sa eczema.

AdvertisementAdvertisement

8. Mga diskarte sa pagpapahinga

Ang stress ay karaniwang trigger ng eksema. Bagaman hindi malinaw ang eksaktong dahilan kung bakit, ang pag-iisip ng stress ay may papel sa pagbubuo ng pamamaga. Ang pag-aaral upang makayanan ang mga nakababahalang sitwasyon gamit ang mga diskarte sa pagpapahinga ay maaaring makatulong na mabawasan ang eksema ng flare-up. Ang mga diskarte sa pagpapahinga na maaaring makatulong ay kasama ang:

• meditasyon
• cognitive behavioral therapy
• malalim na paghinga
• visualization
• therapy ng musika
• tai chi
• yoga <999 > Ang takeaway
• Walang gamot para sa eksema. Kung nakatira ka sa kondisyon, mahalaga na maiwasan ang anumang bagay na maaaring magalit o matuyo ang iyong balat at maging sanhi ng isang sumiklab, kabilang ang:
• pabangong sabon o hugasan ng katawan

soaps na may mga tina

lana damit

• masikip na damit
• pollen
• hayop dander
• perfumed detergents
• Ang isang kumbinasyon ng pag-aalaga sa sarili at sa itaas na natural na mga remedyo ay maaaring ang lahat ng kailangan mo upang pamahalaan ang mild-to-moderate na mga kaso ng eksema. Ang malubhang eksema, gayunpaman, ay maaaring mangailangan ng de-resetang mga steroid na pangkasalukuyan o antihistamine. Makipagtulungan sa iyong doktor upang lumikha ng isang plano sa paggamot na gagana para sa iyo.