Epsom Salt Bath sa Pagbubuntis: Ano ang Mga Benepisyo?

Epsom asin ay kaalyado ng buntis.

Ang natural na lunas para sa mga sakit at panganganak ay may napakahabang kasaysayan. Ginagamit ito bilang isang paggamot para sa iba't ibang mga problema sa pagbubuntis sa loob ng maraming siglo.

AdvertisementAdvertisement

Narito ang isang pagtingin sa mga benepisyo ng paggamit ng Epsom asin sa panahon ng pagbubuntis.

Ano ang Epsom asin?

Ang epsom na asin ay hindi tunay na asin. Iyan ay dahil hindi ito naglalaman ng sodium chloride. Ang epsom salt ay kristal na form ng magnesium at sulpate, dalawang natural na nagaganap na mineral.

Ang mga kristalisadong mineral na ito ay orihinal na natuklasan bilang "asin" na tinatawag natin ngayon sa Epsom, England. Ang epsom asin ay ginagamit sa loob ng maraming siglo.

Paano gamitin ang asin Epsom

Ang mga buntis na kababaihan ay maaaring gumamit ng Epsom asin habang nakakaramdam sa isang batya. Ang asin ng epsom ay lubhang masisira sa tubig. Maraming mga atleta ang gumagamit nito sa paliguan upang mapawi ang mga namamagang kalamnan. Sumusumpa sila na tumutulong ito sa mga kalamnan na mabawi pagkatapos ng isang hard workout.

Paghaluin ang tungkol sa 2 tasa ng Epsom asin sa isang maligamgam na paliguan at magbabad para sa mga 12 hanggang 15 minuto. Siguraduhing panatilihing kumportable ang temperatura ng tubig at hindi nakakainis. Ang pagpapataas ng temperatura ng iyong katawan ay masyadong mataas sa pamamagitan ng pagsasala sa isang mainit na pampaligo ay mapanganib para sa iyong sanggol-to-maging. Para sa kadahilanang ito, ang mga hot tub (o masyadong mainit na paliguan) ay dapat na iwasan sa panahon ng pagbubuntis.

AdvertisementAdvertisement

Ang mga benepisyo

Mayroong maraming mga benepisyo sa pagkuha ng Epsom asin paliguan sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga ito ang pinakamataas na limang dahilan na inirerekomenda ng mga buntis na kababaihan.

1. Palamigin ang mga kalamnan

Maaaring makita ng mga buntis na ang isang paligo na may Epsom asin ay nakakatulong sa pag-alis ng mga namamagang kalamnan at sakit sa likod. Kadalasang inirerekomenda na gamutin ang mga cramp ng binti, isang karaniwang problema sa panahon ng pagbubuntis.

2. Balat soother

Maraming mga buntis na babae ang natagpuan na ang Epsom asin ay nagpapalawak ng balat. Inirerekomenda rin na mapabilis ang pagpapagaling ng mga pagbawas at mga menor de edad na sunburn.

3. Tulong sa panunaw

Ang mga buntis na kababaihan ay hindi dapat mag-ingot ng asin ng Epsom maliban kung ibinigay sa iyo ng iyong doktor ang mga tukoy na tagubilin at rekomendasyon sa dosis.

4. Bawasan ang stress

Magnesium ay pinaniniwalaan na isang natural na reducer ng stress. Maraming mga babaeng buntis ang natagpuan na ang Epsom asin ay tumutulong sa kalmado ang kaluluwa.

AdvertisementAdvertisement

5. Palitan ang asin

Kakulangan ng magnesiyo ay isang pag-aalala sa kalusugan sa Estados Unidos. Ang epsom salt ay maaaring makatulong sa palitan ang ilan sa kung ano ang lahat ay nawawala sa aming mga diyeta. Tingnan ang iyong doktor kung nababahala ka na hindi ka nakakakuha ng sapat na asin sa iyong diyeta. Huwag mag-ingot ng Epsom asin maliban kung ang iyong doktor ay nagbibigay sa iyo ng tiyak na mga tagubilin.

Epektibo ba ito?

Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang magnesium sulfate ay sumisipsip sa balat. Iyon ang dahilan kung bakit ginagamit ito sa isang paligo. Subalit sinasabi ng ilang eksperto na ang halaga na hinihigop ay masyadong maliit sa bagay.

Walang nag-aalinlangan na ang Epsom asin, kapag ginamit sa palaliguan, ay maliit o walang pinsala.Nangangahulugan iyon na maraming mga doktor ang nakakakita ng Epsom asin bilang isang ligtas na paraan upang makahanap ng kaluwagan, kahit na ang kaluwagan ay hindi maaaring pang-agham na sinusukat.

Iba pang mga benepisyo

Ang isang pag-aaral na inilathala sa British Journal of Obstetrics and Gynecology ay sinusubaybayan ang mga kababaihan na binigyan ng magnesium sulfate intravenously upang gamutin ang preeclampsia. Ang preeclampsia ay isang potensyal na nakamamatay na kondisyon na nabubuo sa panahon ng isang maliit na porsyento ng mga pregnancies.

Sa pag-aaral ng British na humantong, ang mga buntis na kababaihan mula sa buong mundo na may preeclampsia ay ginagamot sa magnesium sulfate. Pinutol ang kanilang panganib sa pamamagitan ng higit sa 15 porsiyento. Sa katunayan, ginamit ng mga doktor ang magnesium sulfate upang gamutin ang preeclampsia mula noong unang mga 1900s. Ang pag-aaral ay naka-back up ng mga dekada ng paggamit.

AdvertisementAdvertisement

Epsom asin ay ginagamit din upang gamutin ang mga problema sa pagtunaw tulad ng heartburn at tibi. Ngunit ang paggamot na ito ay nangangailangan ng pag-ubos ng asin ng Epsom. Ito ay isang bagay na hindi mo dapat gawin nang walang direksyon ng doktor.

Kung saan bumili ng asin Epsom

Epsom asin ay magagamit sa mga botika at maraming mga tindahan ng grocery. Makakakita ka ng iba't ibang mga tatak at presyo. Walang tunay na pagkakaiba sa pagitan ng alinman sa kanila. Ngunit sa panahon ng pagbubuntis, manatili sa tuwid na Epsom asin.

Huwag gumamit ng mga produkto na may halong herbs o langis upang maiwasan ang mga reaksiyong alerdyi o iba pang mga komplikasyon.

Mga Babala

Hindi ka dapat kumain ng Epsom asin. Habang nagdadalang-tao, huwag mo itong inumin o mag-iniksyon nang walang payo at tulong ng isang doktor. Bagaman bihira, maaaring maganap ang labis na dosis ng magnesium sulfate o pagkalason.