Pinipigilan ang Gestational Diabetes: Ang Dapat Mong Malaman

Ano ang diabetes gestational?

Key points

1. Hindi mo mapipigilan ang gestational diabetes. Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib.
2. Ang gestational diabetes ay nalulutas pagkatapos ng pagbubuntis, ngunit maaari itong madagdagan ang iyong panganib para sa pagbuo ng type 2 diabetes mamaya sa buhay.
3. Mahalagang gamutin ang diyabetis sa gestational. Maaari itong maging sanhi ng mga komplikasyon para sa iyo at sa iyong sanggol.

Ang gestational na diyabetis ay isang pansamantalang kalagayan na maaaring mangyari sa panahon ng pagbubuntis. Kung mayroon kang gestational diabetes, nangangahulugan ito na mayroon kang mas mataas na antas ng asukal sa dugo kaysa normal sa panahon ng pagbubuntis. Humigit-kumulang 9 porsiyento ng mga buntis na kababaihan ang nakakaranas ng gestational diabetes.

Kung mayroon kang gestational na diyabetis, mahalaga na mabilis na gamutin dahil ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema para sa iyong kalusugan at ng iyong sanggol.

Ang mga sanhi ng diyabetis sa gestational ay hindi lubos na nauunawaan at hindi ito ganap na maiiwasan. Ngunit maaari mong babaan ang iyong panganib na maunlad ito. Panatilihin ang pagbabasa upang matuto nang higit pa tungkol sa kundisyong ito at kung ano ang maaari mong gawin upang bawasan ang iyong panganib.

AdvertisementAdvertisement

Mga kadahilanan sa peligro

Ano ang mga kadahilanan ng panganib para sa gestational diabetes?

Ang mga sanhi ng gestational diabetes ay hindi kilala, ngunit ito ay nauugnay sa isang iba't ibang mga kadahilanan ng panganib. Ang mga kadahilanan ay kinabibilangan ng:

• higit sa edad na 25
• pagiging sobra sa timbang
• pagkakaroon ng malapit na kamag-anak sa type 2 diabetes
• na may mas mataas na kaysa sa normal na mga antas ng glucose ng dugo bago ang pagbubuntis, o mga senyales ng insulin resistance, Ang polycystic ovarian syndrome o acanthosis nigricans

Ang ilang mga grupong etniko ay may mas mataas na panganib para sa pagbuo ng gestational diabetes, at kasama ang:

• African-American
• Asian-American
• Hispanic
• Katutubong Amerikano <999 > Pacific Islander
• Prevention

Paano ko mapapababa ang aking panganib ng gestational diabetes?

Ang pinakamahusay na paraan upang mapababa ang iyong panganib para sa gestational diabetes ay sa pamamagitan ng pagiging malusog bago ka mabuntis. Kung sobra ang timbang ka, gumana sa pagpapabuti ng iyong pagkain, kumain ng malusog na pagkain, at regular na ehersisyo. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pinakamainam na paraan para mawalan ka ng timbang, dahil kahit na ang ilang pounds ay maaaring gumawa ng isang pagkakaiba sa iyong antas ng panganib para sa gestational diabetes.

Kung hindi ka aktibo, simulan ang regular na pisikal na aktibidad ng hindi bababa sa tatlong beses sa isang linggo. Pagkatapos mong buntis, huwag subukan na mawalan ng timbang, ngunit magpatuloy sa isang malusog na diyeta na nakatutok sa mga gulay, prutas, at buong butil. Mag-ehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto sa isang araw, hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Mga sanhi

Gestational na diyabetis at insulin

Lahat ng uri ng diyabetis ay may kaugnayan sa insulin. Ang insulin ay isang hormon na nag-uugnay sa dami ng glucose sa iyong dugo sa pamamagitan ng pagpapahintulot na lumipat ang asukal mula sa dugo at sa iyong mga selula.

Hindi sapat ang insulin o hindi epektibong paggamit ng insulin sa pamamagitan ng mga selula ng iyong katawan ay humahantong sa mataas na antas ng glucose sa dugo. Habang nagkakaroon ka ng timbang, ang iyong katawan ay gumagamit ng insulin nang mas epektibo, kaya kailangang gumawa ng higit pa upang maayos ang asukal sa iyong dugo.

Bilang karagdagan, kapag ikaw ay buntis, ang iyong inunan ay gumagawa ng hormones na humahadlang sa insulin. Nakatutulong ito sa pagtira ng asukal sa iyong dugo pagkatapos ng pagkain. Ang iyong sanggol ay makakakuha ng mga sustansya mula sa iyong dugo, kaya nakapagpapalusog ito sa panahon ng pagbubuntis para sa mga sustansya na sa iyong dugo mas matagal upang ma-access ng iyong sanggol ang mga ito. Kaya ang isang tiyak na antas ng paglaban sa insulin ay normal sa panahon ng pagbubuntis.

Ang iyong mga antas ng glucose ay maaaring makakuha ng masyadong mataas sa panahon ng pagbubuntis kung:

ikaw ay naka-insulin lumalaban bago buntis

• ang iyong antas ng glucose ng dugo ay mataas na bago maging buntis
• mayroon kang mataas na antas ng pagbubuntis hormones <999 > Kung ang iyong mga antas ng glucose ay maging masyadong mataas, ikaw ay masuri na may gestational diabetes.
• Sintomas

Ano ang mga sintomas ng gestational diabetes?

Karaniwan, hindi ka makaranas ng anumang kapansin-pansing mga sintomas ng gestational diabetes. Gayunpaman, ang gestational diabetes ay maaaring madagdagan ang iyong panganib ng iba pang mga kondisyon. Ang isa sa mga pinaka-seryoso ay preeclampsia, na nagiging sanhi ng mataas na presyon ng dugo at maaaring nakamamatay kung hindi ginagamot nang mabilis.

Ang gestational diabetes ay nauugnay din sa macrosomia, isang kondisyon kung saan ang iyong sanggol ay lumalaki masyadong malaki. Ang Macrosomia ay nauugnay sa isang mas mataas na panganib para sa isang cesarean delivery. Ang gestational diabetes ay maaari ring humantong sa iyong sanggol na may mababang glucose sa dugo sa kapanganakan.

Dahil ang gestational diabetes ay hindi normal na may anumang mga sintomas, ito ay masuri sa pamamagitan ng isang pagsubok sa dugo. Ang iyong doktor ay mag-aatas ng isang gestational test screening ng diyabetis sa panahon ng iyong pangalawang trimester.

Ang standard test ay isang glucose challenge test na maaaring gawin sa isa sa dalawang paraan. Sa panahon ng pagsubok, magkakaroon ka ng iyong dugo habang ikaw ay nag-aayuno. Pagkatapos ay mag-inom ka ng isang matamis na solusyon at kumuha ng isa pang dugo gumuhit ng isang oras o dalawa sa ibang pagkakataon.

Kung sumubok ka sa isang oras at ang iyong mga antas ng asukal sa dugo ay bumalik sa normal, hindi mo na kakailanganin ang anumang karagdagang pagsusuri para sa gestational diabetes. Kung mas mataas kaysa sa target, kakailanganin mong mag-iskedyul ng isa pang oras upang bumalik sa opisina ng iyong doktor at gumawa ng tatlong oras na pagsubok sa glucose. Kung sumubok ka sa dalawang oras, ang numerong iyon ay gagamitin upang masuri ang gestational diabetes.

Magbasa nang higit pa: Gestational na pagsusuri sa diyabetis: Ano ang aasahan »

AdvertisementAdvertisement

Paggamot

Paano ginagamot ang gestational na diyabetis?

Maraming mga kababaihan ang maaaring pamahalaan ang gestational diyabetis sa pamamagitan ng diyeta at ehersisyo, na maaaring maging napaka-epektibong pagkontrol ng mga antas ng asukal sa asukal. Ang iyong doktor ay magrerekomenda ng isang plano sa pagkain at iskedyul ng ehersisyo. Kakailanganin mo ring subaybayan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo upang matiyak na ang iyong glucose ay hindi masyadong mataas. Kung ang diyeta at ehersisyo ay hindi epektibo, maaaring kailangan mo ring kumuha ng insulin.

Susubukan ng iyong doktor ang regular na mga antas ng asukal sa dugo para sa natitirang bahagi ng iyong pagbubuntis, at kakailanganin mong subukan ang iyong mga antas araw-araw sa bahay.Upang gawin ito, gagamitin mo ang isang maliit na karayom ​​upang kumuha ng isang sample ng dugo mula sa iyong daliri, na kung saan ay ilalagay mo sa isang test strip sa isang blood glucose meter. Sasabihin sa iyo ng iyong doktor kung anong bilang ng saklaw ang hahanapin. Kung ang iyong glucose ay masyadong mataas, tawagan kaagad ang iyong doktor.

Bilang karagdagan sa pagsubok sa bahay, mas madalas kang bumibisita sa iyong doktor kung mayroon kang gestational diabetes. Marahil ay nais ng iyong doktor na subukan ang iyong mga antas ng glucose sa opisina isang beses sa isang buwan upang kumpirmahin ang iyong mga pagbabasa sa bahay. Maaari ka ring magkaroon ng mas madalas na mga ultrasound upang subaybayan ang paglago ng iyong sanggol. Ang iyong doktor ay maaaring gumawa ng isang hindi pantay na pagsubok upang matiyak na ang rate ng puso ng iyong sanggol ay tataas kapag sila ay aktibo.

Sa wakas, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng pagtatalaga sa tungkulin kung ang labor ay hindi nagsisimula sa iyong takdang petsa, dahil ang pagpapadala ng postdate ay maaaring madagdagan ang iyong mga panganib kapag ikaw ay may gestational na diyabetis.

Advertisement

Outlook

Ano ang pananaw para sa gestational diabetes?

Ang gestational na diyabetis ay karaniwang napupunta sa sarili nito pagkatapos mong manganak. Susubukan ng iyong doktor ang iyong mga antas ng asukal sa dugo 6 hanggang 12 linggo pagkatapos mong manganak upang matiyak na ang iyong mga antas ay bumalik sa normal. Kung hindi sila, maaari kang magkaroon ng type 2 diabetes, hindi gestational diabetes.

Kahit na ang iyong asukal sa dugo ay bumalik sa normal pagkatapos dumating ang iyong sanggol, inilalagay ka ng gestational na diyabetis sa mas mataas na panganib para sa pag-develop ng diabetes sa uri ng 2 mamaya sa buhay. Dapat mong masubukan bawat 3 taon upang matiyak na normal ang iyong antas ng glucose sa dugo.

Kung may gestational na diyabetis, ang iyong sanggol ay may mas mataas na panganib na maging sobra sa timbang o pagbuo ng type 2 diabetes kapag mas matanda sila. Maaari mong bawasan ang panganib na ito sa pamamagitan ng:

pagpapasuso

pagtuturo sa iyong anak ng malusog na gawi sa pagkain mula sa isang batang edad

• na naghihikayat sa iyong anak na maging pisikal na aktibo sa kabuuan ng kanilang buhay
• para sa gestational diabetes?
• Ang pagkain ng mga pagkaing matamis ay hindi magpapataas ng iyong panganib para sa gestational na diyabetis. Kung ikaw ay diagnosed na may gestational diabetes mahalaga ito upang pamahalaan ang iyong karbohidrat paggamit upang pinakamahusay na pamahalaan ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Kabilang dito ang pamamahala sa iyong paggamit ng mga pagkaing matamis. Ang ilan sa mga pagkain na ito, tulad ng soda at juice, ay mas mabilis kaysa sa iba pang mga pagkain ng karbohidrat na may hibla, at maaaring maglagay ng mga antas ng asukal sa dugo, lalo na kung nag-iisa. Kilalanin ang isang nakarehistrong dietitian kung ikaw ay diagnosed na may gestational diabetes upang maaari mong siguraduhin na ikaw ay pamamahala ng iyong diyeta nang naaangkop.
• - Peggy Pletcher, MS, RD, LD, CDE