Ay Dugo Blue, at Iba Pang Mito Tungkol sa Iyong Katawan

Manatiling alam

Maraming pangkaraniwang mga alamat sa kalusugan ang nagsisimula sa tapat na mga hindi pagkakaunawaan. Gayunpaman, ang paghihiwalay ng katotohanan mula sa fiction ay maaaring makatulong sa iyo na gumawa ng mga mas matalinong pagpili tungkol sa iyong kalusugan, mula sa karaniwang sipon hanggang sa isang ilong na dumugo. Narito ang kailangan mong malaman.

AdvertisementAdvertisement

Ay asul na dugo?

Myth # 1: Ang aking dugo ay asul?

Mula sa ibabaw ng iyong balat, ang mga ugat sa iyong katawan ay maaaring lumitaw na malalim na asul o kahit na kulay-ube. Ngunit iyon ay hindi isang indikasyon ng kulay ng dugo sa loob ng iyong mga ugat. Ang iyong dugo ay talagang pula. Ang asul na kulay ng iyong mga ugat ay may higit na gagawin sa kung paano ang iyong mga mata ay sumipsip at nakakakita ng kulay kaysa sa kulay ng dugo mismo.

Ang antas ng oxygen sa iyong mga selula ng dugo ay tumutukoy sa liwanag ng pulang kulay. Dugo pumped direkta mula sa puso ay oxygen mayaman at maliwanag na pula. Habang ang sirkulasyon ng dugo ang katawan at oxygen ay inalis ng tisyu, lumalaki ang dugo. Para sa kadahilanang iyon, ang pagbabalik ng dugo sa puso at baga ay madalas na may madilim na pulang anyo. Ngunit hindi ito bughaw.

Gaano karaming tubig ang kailangan ko?

Myth # 2: Kailangan ko bang uminom ng 8 baso ng tubig sa isang araw?

Ang kathang-isip na ito ay nabigo nang maraming beses, gayunpaman ay nananatili itong isang tip sa kalusugan. Maaaring ma-root sa magandang intensyon-tubig ay mahalaga para sa araw-araw na pag-andar ng katawan. Gayunpaman, ang iyong katawan ay isang mahusay na tono machine na magbibigay sa iyo ng maraming mga signal bago mo kailanman inalis ang tubig.

Bukod pa rito, ang tubig na iyong dadalhin sa anumang ibinigay na araw ay nagmumula sa maraming lugar, hindi lamang baso ng tubig. Ang mga prutas at gulay ay naglalaman ng tubig, tulad ng iba pang mga inumin tulad ng tsaa, kape, at juice. Tandaan na mas malusog ang pag-inom ng tubig sa halip na mga matamis na inumin.

Hindi tulad ng puspos na taba, calories, o sodium, ang tubig ay walang pormal na pang-araw-araw na inirerekomendang halaga. Pakinggan lamang ang iyong katawan. Kapag nauuhaw ka, grab ng inumin-mas mainam na tubig. Ang halaga ng tubig na dapat mong tunguhin sa pag-inom ay depende sa iyong pisikal na aktibidad, iyong pagkain, timbang, mga isyu sa kalusugan, at kahit saan ka nakatira.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Maaari ko bang pawis ang mga toxins?

gawa-gawa # 3: Maaari ko bang pawis ang mga toxins?

Ang pawis ay likas na air conditioning ng iyong katawan, hindi ang sistema ng pag-alis ng toxin nito. Kapag mainit ka, ang iyong katawan ay naglalabas ng tubig sa ibabaw ng iyong balat. Habang ang tubig ay umuuga, nakakatulong ito sa paglamig ng iyong katawan at maiwasan ang labis na pag-init.

Ang pawis ay pangunahing tubig. Ang isang napakaliit na bahagi ng likido ay binubuo ng asin, carbohydrates, protina, at iba pang mga mineral mula sa iyong katawan.

Ang pawis ay walang mga toxins. Ang iyong mga kidney at atay ay dinisenyo upang i-filter at alisin ang anumang mga toxin mula sa iyong katawan. Kabilang dito ang mabibigat na metal at droga. Hindi mo dapat ibuyo ang pagpapawis upang alisin ang mga toxin mula sa iyong katawan.Ito ay maaaring mapanganib, kahit na nakamamatay. Ang iyong katawan ay dinisenyo upang alisin ang mga toxin nang wala ang iyong tulong.

Babaguhin ba ako ng mga bakuna?

Panuntunan # 4: Ibibigay ba sa akin ng isang bakuna ang virus na dapat itong pigilan?

Ang kathang-isip na ito ay mula sa isang karaniwang maling kuru-kuro tungkol sa kung paano gumagana ang mga bakuna. Ang mga bakuna ay naglalaman ng weakened o patay na strains ng isang virus. Sa sandaling mag-inject sa iyong katawan, pinasisigla ng virus ang immune system ng iyong katawan upang labanan ang partikular na virus. Ito ay hindi isang aktwal na impeksiyon, dahil ang weakened o patay na virus ay madaling nilalaman ng iyong immune system. Maaari pa ring makaranas ka ng ilang menor de edad sintomas, tulad ng lagnat.

Kapag ang imitasyon, o mababang grado, natapos ang impeksiyon, ang iyong katawan ay lumikha ng isang "memorya" ng virus. Kung nakikipag-ugnayan ka sa live virus sa hinaharap, ang iyong immune system ay nilagyan upang ipagtanggol laban at talunin ang virus. Ang buong kaligtasan sa sakit mula sa isang bakuna ay maaaring tumagal ng ilang linggo. Kung nalantad ka sa virus bago lumipas na ang panahon, maaari ka pa ring magkasakit. Ito ay dahil hindi pa binuo ng iyong katawan ang kaligtasan sa sakit. Ngunit ang bakuna na nag-iisa ay hindi nagpapasakit sa iyo.

AdvertisementAdvertisement

Pwede ba akong malamig na panahon?

Myth # 5: Maaari bang lumabas sa malamig na gumawa ako ng sakit?

Totoo na ang mga kaso ng karaniwang sipon at ang peak ng trangkaso sa mga buwan ng taglamig. Ngunit ito ay walang gaanong kinalaman sa temperatura sa labas. Ang mga mikrobyo ay nagdudulot sa iyo ng sakit, hindi panahon.

Upang magkasakit, kailangan mong makipag-ugnay sa mga mikrobyo o mga virus. Malalamig na temperatura sa labas ng mga tao sa loob ng pagmamaneho. Ang pagkakaroon ng maraming tao ay nagbibigay ng mas maraming pagkakataon para makalat ang mga mikrobyo. Ang dry air mula sa sentral na mga sistema ng pag-init ay ginagawang madali para sa mga virus at mga mikrobyo upang mabuhay na mas mahaba, makapasok sa iyong mga sipi ng ilong, at magsimula ng isang impeksiyon.

Sa madaling salita, ang malamig na panahon ay nakakaapekto sa mga pag-uugali na maaaring humantong sa sakit, ngunit ang malamig na panahon ay hindi nagpapagaling sa iyo.

Advertisement

Maaari ko bang lunok ligtas ang gum?

gawa-gawa # 6: Kung malulon ko ang gum, mananatili ba ito sa aking tiyan nang 7 taon?

Kung totoo ang kathang-isip na ito, maraming tao ang nagdadala ng kaunting sobrang timbang mula sa aksidenteng-swallowed na gum. Sa kabutihang palad, ang gawa-gawa na ito ay hindi totoo. Ang iyong sistema ng pagtunaw ay hindi maaaring masira ang gum sa paraan ng pagkain, ngunit ang iyong katawan ay walang problema sa pagpasa nito sa iyong tiyan at sa pagtunaw ng tract at out sa pamamagitan ng isang kilusan ng magbunot ng bituka.

Kung malulon ka ng isang malaking kumpol ng gum o ng maraming piraso ng gum sa isang maikling panahon, maaaring mahadlangan ng gum ang iyong lagay ng pagtunaw, ngunit hindi ito mangyayari. Mas mahusay na maging ligtas kaysa sa paumanhin, kaya siguraduhing lura ang iyong gum sa halip na lunukin ito kapag maaari mo.

AdvertisementAdvertisement

Makakakuha ba ng pag-aahit ang buhok?

gawa-gawa # 7: Ang pag-ahit ba ay nagiging mas matingkad at mas makapal ang aking buhok?

Sa unang pagkakataon na hinahalo mo ang iyong mga armpits o ang iyong mukha, malamang na manipis at maayos ang buhok. Sa paglipas ng panahon, ang buhok na iyon ay lumaki nang bahagya at mas matindi. Iyan ang resulta ng mga pagbabago sa hormonal na nangyayari kapag nagsimula kang mag-ahit sa panahon ng pagbibinata, hindi mula sa pag-ahit mismo.

Ang katotohanan ay na ang pag-aahit ay hindi ginagawang mas madilim o mas makapal ang buhok. Kung ang buhok pagkatapos ng pag-ahit ay mas makapal, iyon ay dahil ang pag-aahit ay talagang gumagawa ng dulo ng buhok na mapurol.

Kung bigla kang lumalaking buhok o buhok sa mga lugar na wala kang buhok bago, gumawa ng appointment upang makita ang iyong doktor. Ang paglago ng buhok ay maaaring maging tanda ng isang pinagbabatayan na medikal na isyu.

Ba ang crack ng knuckle sanhi ng arthritis?

Myth # 8: Ang cracking o popping my joints ay sanhi ng arthritis?

Ang pag-crack ng tornilyo ay maaaring ma-annoy sa mga tao sa paligid mo, ngunit malamang na hindi ito magiging sanhi ng sakit sa buto. Sa paligid ng 54 porsiyento ng mga Amerikano ay nagsasagawa ng maingay na bisyo, subalit ipinakita ng pananaliksik na ang mga taong iyon ay hindi mas malamang na magkaroon ng arthritis dahil dito.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Maaari ba ang pagkain sanhi ng acne?

gawa-gawa # 9: Maaari bang kumain ng masidlak o pinirito na pagkain ang sanhi ng acne?

Ang iyong mga magulang ay maaaring humingi sa iyo upang ihinto ang pagkain ng pizza sa pamamagitan ng pag-claim na ginawa ang iyong malabata acne mas masahol pa, ngunit sila ay mali. Ang mga malusog na pagkain ay halos walang epekto sa hitsura ng iyong balat. Gayunpaman, ang ilang mga pagkain ay maaaring lumala ang iyong panganib para sa acne.

Ang pagawaan ng gatas at pagkain na mataas sa carbohydrates ay maaaring magpalitaw ng acne, ngunit ang parehong koneksyon ay hindi maaaring sabihin para sa mga pagkain na madulas. Kung nagtatrabaho ka sa isang kapaligiran na masigla, tulad ng isang kusina na may malalim na mga fryer, ang mga langis mula sa taba ay maaaring tumapik sa iyong balat at maging sanhi ng mga naharangang follicles ng buhok. Ito ay maaaring magsulong ng puting ulo paglago o gumawa ng acne mas masahol pa.

Makakaapekto ba ang pagpapakupkop sa ulo ng tulong ng isang nosebleed?

gawa-gawa # 10: Dapat ko bang ikiling ang aking ulo upang ihinto ang isang nosebleed?

Nosebleeds madalas magsimula sa mga vessels ng dugo sa harap ng ilong, kaya nakahilig ang iyong ulo likod ay hindi titigil ang dumudugo. Sa katunayan, maaari mong tapusin ang paglunok ng dugo, na lubhang hindi kanais-nais.

Kung mayroon kang isang nosebleed, umupo nang tuwid at bahagyang paghilig pasulong. Pahintulutan ang daloy ng dugo habang pinagsama mo ang iyong mga butas ng ilong nang magkakasama ng hindi bababa sa 10 minuto. Ito ay hinihikayat ang natural clotting. Kung mayroon kang access sa isang malamig na pakete, mag-apply ng isa sa iyong ilong at pisngi, o sa likod ng iyong leeg. Pagkatapos ng 10 minuto, pakawalan ang iyong mahigpit na pagkakahawak sa mga butas ng ilong. Kung patuloy ang dumudugo, kurutin muli ang mga butas ng ilong hanggang tumigil ang pagdurugo.

Panatilihin ang pagbabasa: Gaano karami sa ating utak ang ginagamit natin? - At sumagot ang iba pang mga tanong »

Takeaway

Sa ilalim na linya

Ang tapat na mga hindi pagkakaunawaan ay maaaring kumalat na parang napakalaking apoy. Ang mga alamat ay patuloy na dahil marami sa atin ang lumaki sa pagdinig sa mga pag-aangkin at tinanggap ang mga ito nang walang tanong. Kung may duda ka tungkol sa payo sa kalusugan, makipag-usap sa iyong doktor. Maaari silang magbigay sa iyo ng pinaka-up-to-date na impormasyon at mga mapagkukunan.