Menopos at pagkahilo: Ito ba ay isang sintomas?

Pangkalahatang-ideya

Ang pagkahilo ay isang pangkaraniwang sintomas para sa mga kababaihan sa menopos, ngunit ang mga mananaliksik ay hindi lubos na nauunawaan ang koneksyon. Ang pagkahilo ay maaaring may kaugnayan sa ibang mga pagbabago na nangyayari sa panahon ng menopos, o maaaring may kaugnayan ito sa pagtanda.

Panatilihin ang pagbabasa upang matuto nang higit pa tungkol sa koneksyon at kung paano mo maaaring pamahalaan ang sintomas na ito.

AdvertisementAdvertisement

Mga sanhi

Mga sanhi para sa pagkahilo sa menopause

Kahit na ang mga mananaliksik ay hindi alam ang eksaktong mga dahilan para sa pagtaas ng pagkahilo sa panahon ng perimenopause at menopause, nasubukan nila ang ilang mga posibleng dahilan.

Asukal sa dugo

Ang mga hormone ay may mahalagang papel sa pagbabalanse ng iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ang mga pagbabago sa hormone sa panahon ng menopause ay nakakaapekto sa kung paano tumugon ang iyong katawan sa insulin. Iyan ay mahirap para sa iyong katawan na panatilihing matatag ang iyong asukal sa dugo. Ang mga pagbabago sa mga antas ng asukal sa dugo ay maaaring makapagpahid sa iyo.

Mga pagbabago sa gitnang tainga

Ang mga pagbabago sa mga babaeng hormones ay kilala na nakakaapekto sa iyong panloob na mga tainga, na mahalaga sa iyong pakiramdam ng balanse. Ang ilang mga kababaihan ay nag-ulat ng mga pagbabago sa balanse, sinuses, at pagdinig bago mag regla. Posible na ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng menopause ay maaari ring makaapekto sa iyong mga tainga.

nakakapagod

Ang pagkapagod ay isang pangkaraniwang sintomas sa panahon ng menopos at maaaring humantong sa pagkahilo. Mahirap para sa iyong katawan na gumana nang mas mabuti kung nararamdaman mo ang pagod.

Magbasa nang higit pa: Hindi pagkakatulog, mga problema sa pagtulog, at menopause »

Hot flashes

Ayon sa isang pag-aaral, ang mga kababaihan na nakakaranas ng mainit na flashes ay mas madaling kapitan sa mga episodes ng vertigo (isang spinning sensation) kaysa mga kababaihan na walang mainit na flashes.

Mga nervous at cardiovascular systems

Ang mga pagbabago sa iyong mga antas ng estrogen ay maaaring makaapekto sa iyong mga cardiovascular at nervous system. Madali kang makakakuha ng pagkahilo kapag alinman o pareho ng mga sistemang ito ay hindi gumagana ng maayos.

Aging

Ang mga tao ay mas malamang na makaranas ng vertigo habang sila ay edad, mas kaya para sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Ang isang pag-aaral ay natagpuan vertigo upang maging tulad ng karaniwang sa mga kababaihan na may edad na 40-59 na may menopos bilang mga walang. Ito ay nangangahulugan na ang pagkahilo ay maaaring isang sintomas ng pag-iipon, hindi menopos. Ang mas maraming pananaliksik ay kailangan upang mas mahusay na maunawaan ang koneksyon na ito at kung bakit ang vertigo ay mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki.

Migraines

Sa ilang mga kababaihan, ang mga migraines ay maaaring magtataas ng mga insidente ng pagkahilo. Ang mga migrain at pagkahilo ay dalawa sa pinakakaraniwang reklamo sa mga kababaihan sa mga unang yugto ng menopos. Ang mga pagbabago sa mga hormone sa panahon ng perimenopause ay maaaring magpalitaw ng migraines. Kung mayroon kang kasaysayan ng migraines, maaaring magresulta ito sa pagtaas ng dalas ng migraines.

Pagkahilo na walang kaugnayan sa menopos

Ang pagkahilo ay maaaring sanhi ng mga bagay na walang kaugnayan sa menopos. Ang mga karaniwang sanhi ay:

dehydration
na pag-aalala at pag-atake ng sindak, na kung minsan ay maaaring maugnay sa menopause
sakit sa loob-tainga tulad ng sakit na Meniere, lalo na kung ang iyong pagkahilo ay may mga pagkawala ng pagdinig
mababang presyon ng dugo

Diyagnosis

Ano ang aasahan kapag nakikita mo ang iyong doktor

Magandang ideya na makita ang iyong doktor kung regular kang nahihilo.Malamang na magtanong sila ng maraming mga katanungan upang makakuha ng isang tumpak na larawan ng kung ano ang iyong nararanasan. Subukang ilarawan ang damdamin nang hindi ginagamit ang salitang "nahihilo. "Nagbibigay ito ng karagdagang impormasyon sa iyong doktor tungkol sa posibleng dahilan ng iyong pagkahilo.

Maaari itong makatulong kung magtabi ka ng isang journal kung ano ang nangyayari sa bawat oras na ikaw ay nahihilo. Maaari mong mapansin ang isang trend sa mga sitwasyon na nagpapalit ng pagkahilo.

Maaaring suriin ng iyong doktor ang iyong presyon ng dugo at pulso habang umupo ka o tumayo sa iba't ibang posisyon. Ito ay upang makita kung paano nakakaapekto ang iyong paggalaw at tindig ng iyong puso at daloy ng dugo.

Dahil maraming mga function sa katawan ay maaaring may kaugnayan sa pagkahilo, ang iyong doktor ay maaaring magtanong tungkol sa iba pang mga sintomas na nangyari sa tabi ng iyong mga nahihilo na spells tulad ng mga tainga, pag-aalis ng tubig, o pagkawala ng paningin. Ang iyong doktor ay maaaring sumangguni sa isang neurologist, cardiologist, o otolaryngologist. Ang isang otolaryngologist ay isang doktor na dalubhasa sa mga kondisyon ng tainga, ilong, at lalamunan at kung minsan ay tinatawag na tainga, ilong, at lalamunan ng doktor (ENT).

3 uri ng pagkahilo

Kapag nagpapaliwanag ng iyong mga sintomas sa iyong doktor, mahalaga na ilarawan ang uri ng pagkahilo na iyong nararanasan:

Ang sakit ay kapag ang pakiramdam mo ay hindi ka matatag sa iyong mga paa. Ito ay isang problema sa iyong balanse at koordinasyon.
Vertigo ay kapag nararamdaman mo na ang kuwarto ay gumagalaw o umiikot kapag hindi. Ang paulit-ulit na vertigo ay maaaring isang palatandaan ng isang problema sa iyong panloob na tainga, na kumokontrol sa iyong pakiramdam ng balanse.
Ang pagiging masigla ay ang pakiramdam ng iyong ulo ay walang timbang. Ang paghinga nang di-makatarungan o masyadong mabilis na nakatayo ay maaaring magpadama sa iyo na magaan ang ulo o gusto mong mahina.

AdvertisementAdvertisement

Paggamot

Ang paggamot ay nakasalalay sa kung ano ang nagiging sanhi ng pakiramdam mo nahihilo. Maaari mong pamahalaan ang iyong mga sintomas sa mga pagbabago sa pamumuhay:

Snack sa pagitan ng mga pagkain upang mapanatiling matatag ang antas ng asukal sa iyong dugo. Pumili ng mga meryenda na may protina, tulad ng mga itlog, nuts, at yogurt, at iwasan ang mga naprosesong pagkain o pagkain na mataas sa asukal, tulad ng mga chips at candy bars.
Uminom ng maraming tubig upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Kung hindi mo gusto ang simpleng tubig, pisilin ang sariwang prutas, tulad ng orange o lemon, sa iyong tubig, o subukan ang herbal na tsaa na walang caffeine.
Tumayo nang dahan-dahan pagkatapos na nakaupo ka o nakahiga. Tinutulungan nito ang iyong panloob na mga tainga pati na ang iyong dugo ay dahan-dahan na pumasok sa nakatayo.
Bawasan ang iyong pang-araw-araw na stress. Humingi ng tulong kapag kailangan mo ito at huwag mag-obligado na kumuha ng higit sa maaari mong mahawakan sa bawat araw. Makipag-usap sa isang tagapayo kung sa palagay mo ay patuloy na nalulula o nababalisa sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng hormone replacement therapy kung ang mga pagbabago sa hormone ang dahilan. Gayunman, ang pagpapalit ng hormone therapy ay maaaring madagdagan ang iyong panganib para sa ilang mga kondisyon sa kalusugan, tulad ng stroke, atake sa puso, at kanser sa suso. Makipagtulungan sa iyong doktor upang timbangin ang mga kalamangan at kahinaan ng hormone replacement therapy.

Dagdagan ang nalalaman: Ang hormone replacement therapy ay tama para sa iyo? »

Outlook

Ang pagkahilo ay hindi isang sakit, ngunit ito ay sintomas ng iba't ibang mga kondisyon.Magbayad ng pansin sa kung ano ang nagiging sanhi ng iyong pagkahilo at gumagana sa iyong doktor. Ang mga pagkakataon ay mabuti na maaari mong makita ang pagpapabuti at pakiramdam nahihilo mas madalas.