Ang Pinakamagandang Natural at Home Remedies para sa Ulcers

Pangkalahatang-ideya

Mga ulser sa tiyan, na kilala rin bilang mga ulser ng o ukol sa sikmura, ay bukas na mga sugat sa loob ng lining ng tiyan. Ang mga ito ay isang uri ng peptiko ulser, ibig sabihin na may kinalaman sa acid. Dahil sa dami ng acid na naroroon sa tiyan at ang pinsala na maaaring mangyari, ang mga ito ay kadalasang lubhang masakit. Ang pinaka-karaniwang sanhi ng ulcers sa tiyan ay ang bacterium Helicobacter pylori, o H. pylori.

Mga ulser sa tiyan ay itinuturing na may mga antibiotics at mga gamot upang bawasan at i-block ang acid sa tiyan. Bilang karagdagan sa mahusay na napatunayan na plano sa paggamot, ang pananaliksik ay nagpakita na mayroon ding ilang mga natural na remedyo sa bahay na maaaring maging kapaki-pakinabang sa pamamahala ng isang ulser sa tiyan at pagtulong na pagalingin ito. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagdaragdag ng mga pagkaing ito sa iyong diyeta.

advertisementAdvertisement

Flavonoids

1. Ang Flavonoids

Sinasabi ng pananaliksik na ang flavonoids, na kilala rin bilang bioflavonoids, ay maaaring isang epektibong karagdagang paggamot para sa mga ulser sa tiyan. Ang mga flavonoid ay mga compound na natural na nangyari sa maraming prutas at gulay. Kabilang sa mga pagkain at inumin na mayaman sa mga flavonoid:

soybeans

• beans
• red grapes
• kale
• broccoli
• apples
• berries
• teas, especially green tea
• tulungan ang katawan labanan laban sa

H. pylori bakterya. Ang mga flavonoid ay tinutukoy bilang "gastroprotective," na nangangahulugang ipinagtatanggol nila ang panig ng tiyan at maaaring pahintulutan ang mga ulser na magpagaling. Ayon sa Linus Pauling Institute, walang mga epekto sa pag-ubos ng mga flavonoid sa halagang natagpuan sa isang tipikal na diyeta, ngunit ang mas mataas na halaga ng mga flavonoid ay maaaring makagambala sa clotting ng dugo. Maaari kang makakuha ng flavonoids sa iyong diyeta o kunin ang mga ito bilang pandagdag. Licorice

2. Deglycyrrhizinated licorice

Huwag hayaan ang mahabang unang salita magbibigay sa iyo ng sakit ng tiyan. Ang deglycyrrhizinated licorice ay isang simpleng plain licorice na may matamis na lasa na nakuha. Ang isang pag-aaral ay nagpakita na ang deglycyrrhizinated licorice ay maaaring makatulong sa mga ulcers pagalingin sa pamamagitan ng inhibiting ang paglago ng

H. pylori. Deglycyrrhizinated licorice ay magagamit bilang suplemento. Gayunpaman, hindi mo maaaring makuha ang epekto mula sa pagkain ng kendi. Ang masyadong maraming kendi ng kendi ay maaaring masama para sa ilang mga tao. Ang pag-ubos ng higit sa 2 ounces araw-araw para sa higit sa dalawang linggo ay maaaring gumawa ng mga umiiral na mga problema sa puso o mas mataas na presyon ng dugo mas masahol pa.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Probiotics

3. Probiotics

Probiotics ay ang buhay na bakterya at lebadura na nagbibigay ng malusog at mahahalagang microorganisms sa iyong digestive tract. Ang mga ito ay naroroon sa maraming karaniwang pagkain, lalo na ang mga pagkain na fermented.Kabilang dito ang:

buttermilk

• yogurt
• miso
• kimchi
• kefir
• Maaari ka ring kumuha ng probiotics sa supplement form. Ipinakita ng mga pag-aaral na maaaring makatulong ang mga probiotika sa pagputol ng

H. pylori at pagtaas ng rate ng pagbawi para sa mga taong may ulser kapag idinagdag sa tradisyunal na pamumuhay ng antibiotics. Honey

4. Honey

Honey ay malayo mula lamang matamis. Depende sa planta na ito ay nagmula sa, ang honey ay maaaring maglaman ng hanggang sa 200 mga elemento, kabilang ang polyphenols at iba pang antioxidants. Ang Honey ay isang malakas na antibacterial at ipinakita upang pagbawalan ang

H. pylori paglago. Hangga't mayroon kang normal na mga antas ng asukal sa dugo, maaari mong tangkilikin ang pulut-pukyutan tulad ng anumang pangingisda, na may bonus na marahil ay nakapapawi sa iyong mga ulser. AdvertisementAdvertisement

Bawang

5. Bawang

Baka ng bawang ay ipinapakita upang pagbawalan ang

H. pylori paglago sa lab, hayop, at mga pagsubok ng tao. Kung hindi mo gusto ang lasa (at matagal na pagkaing luto) ng bawang, maaari kang kumuha ng bawang extract sa supplemental form. Ang bawang ay gumagalaw bilang isang mas payat na dugo, kaya't tanungin ang iyong doktor bago kunin ito kung gagamit ka ng warfarin (Coumadin), iba pang mga thinner na reseta ng dugo, o aspirin. Advertisement

Cranberry

6. Cranberry

Ang cranberry ay ipinapakita sa ilang mga pag-aaral upang makatulong na mabawasan ang impeksyon sa ihi sa pamamagitan ng pag-iwas sa bakterya mula sa pag-aayos sa mga dingding ng pantog. Ang cranberry at cranberry extract ay maaari ring tumulong sa paglaban

H. pylori. Maaari kang uminom ng cranberry juice, kumain ng cranberries, o kumuha ng mga suplemento ng cranberry. Walang tiyak na dami ng konsumo na nauugnay sa kaluwagan. Masyadong maraming cranberry sa anumang anyo ay maaaring maging sanhi ng tiyan at bituka na kakulangan sa ginhawa dahil sa mataas na nilalaman ng asukal nito, kaya magsimula nang maliliit ang halaga at unti-unti dagdagan. Maraming komersyal na cranberry juices ay mabigat na pinatamis ng asukal o mataas na fructose corn syrup, na maaari ring magdagdag ng walang laman na calories. Iwasan ang mga juices sa pamamagitan ng pagbili ng juice sweetened lamang sa pamamagitan ng iba pang mga juices.

AdvertisementAdvertisement

Mastic

7. Mastic

Mastic ay ang duga ng isang puno na lumaki sa Mediterranean. Pag-aaral ng pagiging epektibo ng mastic sa

H. Ang pylori impeksiyon ay halo-halong, ngunit hindi bababa sa isang maliit na pag-aaral ay nagpapakita na ang chewing mastic gum ay maaaring makatulong sa paglaban H. pylori, nakakakuha ng bakterya sa humigit-kumulang sa 3 sa 10 taong gumagamit nito. Gayunpaman, kapag inihambing sa tradisyonal na kumbinasyon ng mga antibiotics at mga gamot na humahadlang sa acid, ang mga gamot ay mas epektibo kaysa sa gum. Ang tradisyunal na paggamot ay nakakuha ng bakterya sa higit sa 75 porsiyento ng mga taong pinag-aralan. Sa pag-aaral na ito, ang mastic gum ay hindi nauugnay sa anumang epekto. Maaari mong ngumunguya ang gum o lunok mastic sa form na suplemento. Mga prutas, veggies, at mga butil

8. Mga prutas, gulay, at buong mga butil

Ang diyeta na nakasentro sa mga prutas, gulay, at buong butil ay hindi lamang mabuti para sa iyong pangkalahatang kalusugan. Ayon sa Mayo Clinic, ang isang bitamina-rich diet ay makakatulong sa iyong katawan pagalingin ang iyong ulser. Ang mga pagkain na naglalaman ng antioxidant polyphenols ay maaaring protektahan ka mula sa mga ulser at tulungan ang mga ulser na pagalingin.Ang mga pagkain na mayaman sa polyphenol at seasonings ay kinabibilangan ng:

pinatuyong rosemary

• flaxseed
• Mexican oregano
• dark chocolate
• blueberries, raspberries, strawberries, elderberries, at blackberries
• black olives
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement < 999> Mga Pagkain upang maiwasan ang

Mga Pagkain upang limitahan o iwasan ng mga ulser at acid reflux

Ang ilang mga taong may mga ulser ay mayroon ding acid reflux disease. Ang ilang mga pagkain, sa ilang mga tao, ay maaaring makaapekto sa mas mababang bahagi ng esophagus, na tinatawag na LES (mas mababang esophageal sphincter), na nagpapahintulot sa mga nilalaman ng acid at tiyan na i-back up sa esophagus. Ito ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa esophagus, pati na rin ang heartburn, hindi pagkatunaw ng pagkain at iba pang kakulangan sa ginhawa.

Upang mabawasan ang sakit na acid reflux, maaari mong limitahan:

kape, at iba pang mga caffeinated na inumin

carbonated na inumin

• chocolate
• chilies at hot peppers
• asin pagkain
• malalim na pritong pagkain
• acidic na pagkain tulad ng sitrus at mga kamatis
• Ang sobrang pagkain at pagkain sa loob ng dalawa hanggang tatlong oras ng pagpunta sa kama ay maaari ring lumala ang mga sintomas ng acid reflux. Ngunit hindi lahat ng pagkain ay kumikilos pareho ay ang bawat tao, kaya sinusubaybayan kung aling mga pagkain ang tila gumawa ng mga sintomas ng acid reflux ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
• Alcohol
• Ang pagkakaroon ng higit sa isang uminom ng isang araw para sa mga babae at higit sa dalawa para sa mga lalaki ay itinuturing na labis na pag-inom. Kung ang isang pares ng mga inumin pagkatapos ng trabaho ay kung paano mo makapagpahinga, baka gusto mong isaalang-alang ang isang malusog na alternatibo. Ang regular na paggamit ng alak ay nagiging sanhi ng makabuluhang pamamaga ng tiyan. Gayundin, ang alkohol ay isa pang substansiya na makapagpahinga sa mas mababang bahagi ng lalamunan, pagdaragdag ng panganib sa acid reflux.

Maghanap ng isang doktor

Paghahanap ng doktor para sa mga ulser

Naghahanap ng mga doktor na may pinakamaraming karanasan sa pagpapagamot ng mga ulser? Gamitin ang tool sa paghahanap ng doktor sa ibaba, na pinapatakbo ng aming kasosyo na Amino. Maaari mong mahanap ang pinaka nakaranasang mga doktor, sinala ng iyong seguro, lokasyon, at iba pang mga kagustuhan. Maaari ring tulungan ng Amino ang aklat ng iyong appointment nang libre.

Outlook

Outlook

Maaari itong tumagal ng ilang oras, pagtutulungan ng magkakasama, at pagpapasiya upang mahanap ang tamang paggamot para sa iyong mga ulser, ngunit tandaan na ang mga ulser ay maaaring magaling. Bilang karagdagan sa isang plano sa paggamot na pinagkasunduan mo at ng iyong doktor, maaari mong isama ang mga natural na diskarte sa mga nakapagpapalusog na pagkain na maaaring magbigay sa iyo ng ilang tulong at mapabilis ang pagpapagaling. Ang pagdaragdag ng maraming sariwang prutas at gulay sa iyong pagkain at pagbabawas ng pag-inom ng alak ay tiyak na makakakuha ka sa kalsada sa kalusugan.

Healthline at ang aming mga kasosyo ay maaaring makatanggap ng isang bahagi ng kita kung bumili ka gamit ang isang link sa itaas.