Pagtatae Habang nagpapakain sa Breast: Natural Treatments

Ito ay walang piknik kapag nakikipagtulungan ka sa pagtatae.

Sa loob ng ilang araw, ikaw ay nakakaalam sa mga kramp, nakadarama ka ng masusuka, pumunta ka sa banyo nang mas madalas kaysa sa gusto mo - at ang iyong tiyan ay puno ng tubig at maluwag, na gumagawa para sa isang kakila-kilabot na gulo.

AdvertisementAdvertisement

Depende sa kalubhaan, ang paggamot sa pagtatae ay kasing dali ng pagkuha ng over-the-counter na gamot tulad ng isang puno ng Pepto-Bismol o Imodium. Ngunit para sa mga ina na nars, ang nakapapawi ng mga sintomas ng pagtatae ay maaaring maging isang maliit na nakakalito dahil kinakailangang mag-ingat ng mga dosis ng mga ina.

Bilang isang alternatibo sa mga gamot na nasubok sa oras, narito ang ilang mga natural na remedyo para sa paggamot sa pagtatae habang nagpapasuso.

Ano ang nagiging sanhi ng pagtatae, ano pa man?

Ang pagtatae ay karaniwang sanhi ng isang virus na nakakaapekto sa bituka, at karaniwan ay tumatagal ng dalawa hanggang tatlong araw. Ngunit ang pagtatae ay maaaring mangyari din dahil sa:

Advertisement

• mga alerdyi sa ilang mga pagkain
• mga gamot
• na nakakapagod sa digestive system
• bacterial infection o iba pang uri ng impeksyon
• radiation therapy

Kapag nakikipagtulungan ka sa pagtatae, maaari kang makaranas ng mga namamaga at kulog, maluwag at puno ng tubig na dumi, madaliang pumunta sa banyo, at posibleng pagduduwal. Ang mga sintomas na kasama ng malubhang pagtatae ay kinabibilangan ng:

• pagbaba ng timbang
• dehydration
• lagnat
• malubhang sakit
• undigested na pagkain sa dumi
• dugo
• mucus

magkaroon ng anuman sa mga sintomas sa itaas, lalo na kung ikaw ay nagpapasuso.

advertisementAdvertisement

Natural Treatments para sa Moms-Feeding Moms

Kung napili mo upang maiwasan ang mga over-the-counter na gamot upang gamutin ang iyong pagtatae habang nagpapasuso, subukan ang mga natural na paggamot.

Maging isang BRAT para sa Susunod na Kaunting Araw

Ang pagbabago sa iyong diyeta ay ang pinakamadaling at pinaka-natural na paraan upang matrato ang pagtatae habang nagpapasuso. Madalas na inirerekomenda ng mga doktor ang popular na pagkain ng BRAT, na tumutukoy sa:

• saging
• bigas (puting)
• mansanas
• toast

Ang mga pagkain ng BRAT ay mga pagkaing mura na karaniwang pinahihintulutan at madaling digest para sa mas maraming mga tao na naghihirap mula sa pagtatae. Ang pamumuhay ay mababa sa protina at mababa ang taba, na nakikinabang sa iyong sistema ng pagtunaw. Ang diyeta ng BRAT ay mababa din sa hibla, na tutulong sa iyong katawan na maging matatag ang mga dumi.

Bukod dito, ang mga saging ay papalitan ang karamihan ng potasa, na kinakailangan upang mapanatili ang cellular at electrical function, nawala sa panahon ng labanan ng pagtatae. Iwasan ang brown rice, dahil mas mataas ito sa hibla.

BRAT Pagkakaiba-iba ng Diet

Ang ilang iba pang mga bersyon ng popular na pamumuhay ng bland ay BRAT-T, na nagdaragdag ng tsaa, o BRAT-Y, na nagdaragdag ng yogurt, mayaman sa probiotics. Ang iba pang mga semisolid at mababa ang hibla na pagkain ay may kasamang:

AdvertisementAdvertisement

• soda crackers
• itlog
• manok o pabo walang balat
• patatas
• noodles
• makinis na peanut butter < 999> puting tinapay
• cottage cheese
• isda
• avocado
• white beans
• Dapat mong iwasan:

greasy foods

• fatty and fried foods
• most dairy
• raw gulay
• hilaw na prutas
• malalakas na spices
• whole grain grain
• cereal ng buong butil
• Kumain ng Probiotic Pagkain Tulad ng Yogurt o Kefir

Ang ilang mga uri ng pagawaan ng gatas ay mabuti para sa pagtatae at pagkalungkot sa tiyan.Ang nabubuhay na bakterya, na kilala bilang mga probiotics, na natagpuan sa yogurt at kefir (isang fermented milk drink) ay maaaring palitan ang malusog na bakterya na normal na matatagpuan sa iyong digestive tract na nawawala dahil sa pagtatae.

Ang mga probiotics ay naglalaman ng live na bakterya katulad ng mga nakapagpapalusog na bakterya na nakikipaglaban sa mga mikrobyo na natagpuan sa iyong system. Ang isang salita ng pag-iingat: Siguraduhing ang kefir o yogurt ay mababa sa asukal, dahil ang mga pagkaing mataas sa asukal ay maaaring magpalala ng mga sintomas ng pagtatae.

Advertisement

Uminom ng isang nakapapawing pagod na salamin ng Chamomile Tea

Chamomile tea ay isang mahusay na paraan upang aliwin ang isang nakabaligtag tiyan. Ang Mediterranean herb ay naisip upang makatulong na mapawi ang cramping at pamamaga sa pamamagitan ng nagpapahinga ang mga kalamnan at lining ng bituka. Ito ay maaaring gumawa ng chamomile na kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng banayad hanggang katamtamang pagtatae, at isang mahusay na paraan upang manatiling hydrated.

Subukan ang isang Tablespoon ng Natural Apple Cider Vinegar

Bagaman walang medikal na katibayan, ang ilang mga tao ay nagsasabi na ang apple cider vin ay makatutulong sa paghinto ng mga sintomas ng diarrhea, pati na rin ang paggaling ng magnesium at potassium. Inirerekomenda na kumuha ng 1 kutsarang suka sa bawat oras hanggang sa lumayo ang pagtatae.

AdvertisementAdvertisement

Stay Hydrated

Siyempre, kapag tinatrato ang anumang pagkakasakit, siguraduhing uminom ka ng maraming mga likido, tulad ng tubig, sabaw, at sport drink. Ito ay makakatulong sa pag-alis ng mga sintomas at maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Sikaping maiwasan ang mga natural na diuretika tulad ng alak at kapeina, kabilang ang kape, tsokolate, ilang soda, at ilang mga tsaa.

Ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin kapag mayroon kang pagtatae ay upang manatiling hydrated. Pinakamainam na uminom ng noncaffeinated, mas mababang likido ng asukal. Maaaring mas malala ang pagtatae ng prutas. Kumain ng murang pagkain kung ikaw ay gutom. Makipag-ugnayan sa iyong doktor kung nararamdaman mong masyado ang sakit o inalis ang tubig sa pagpapasuso. Karen Gill, Pediatrician na nakabase sa San Francisco

Ito ay totoo lalo na sa pagtatae, dahil maraming mga likido at nutrients ay maaaring mawawala sa kurso ng sakit at maaaring maging sanhi ng malubhang komplikasyon. Inirerekomenda ng Cleveland Clinic ang paghuhugas ng mga likido sa maliit na halaga sa buong araw. Kung matitiis, dagdagan ang halaga ng mga likido sa 2 hanggang 3 litro o quarts araw-araw.

Pagsasalita ng tubig, kung nakakaranas ka ng rectal discomfort - tulad ng pangangati, sakit, o pagkasunog - subukan na nakaupo sa ilang pulgada ng maligamgam na tubig sa bathtub, at pagkatapos ay tuyo ang lugar sa pamamagitan ng patting ito ng malambot, malinis na tuwalya. Kung kinakailangan, maaari mo ring ilapat ang ilang mga almuranas cream o petrolyo halaya sa namamagang lugar.

Advertisement

Ang Takeaway

Ang pagtatae ay dapat tumagal ng dalawa hanggang tatlong araw. Dapat kang makipag-usap kaagad sa iyong doktor kung ang mga sintomas ng pagtatae ay mas matagal kaysa sa oras na iyon o mayroon kang lagnat ng higit sa 24 na oras. Ang iba pang mga dahilan upang tawagan ang iyong doktor ay kasama ang kung nakakaranas ka ng mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig tulad ng madilim na ihi, mabilis na rate ng puso, at pagkamadalian. Ang mahigpit na pagtatae ay maaaring magsenyas ng mas malalang sakit.