Kasarian at Pag-iipon: Mga Pagbabago, Mga Panganib, at Higit pang mga

Pangkalahatang-ideya

Mga Highlight

1. Normal para sa sekswal na pagnanais at pag-uugali upang baguhin habang ikaw ay mas matanda.
2. Ang pagtuklas ng mga bagong sekswal na gawain at pagsasanay ng mahusay na komunikasyon ay maaaring makatulong sa iyo at sa iyong kasosyo na matugunan ang bawat isa.
3. Mahalaga rin na magsagawa ng ligtas na sex sa pamamagitan ng paggamit ng condom sa panahon ng pakikipagtalik.

Ang mga pagbabago sa sekswal na pagnanais at pag-uugali sa kabuuan ng iyong ikot ng buhay ay normal. Ito ay totoo lalo na kapag ipinasok mo ang iyong mga huling taon. Ang ilang mga tao bumili sa estereotipo na ang mga matatandang tao ay walang sex. Ngunit sa katunayan, maraming tao ang nananatiling sekswal na aktibo sa buong buhay nila.

Ang pagpapalagayang-loob at koneksyon ay mahalaga pa rin sa buhay. Ang pinakamahusay na predictor ng sekswal na interes at aktibidad sa iyong mga huling taon ay maaaring ang dalas ng sekswal na aktibidad kapag ikaw ay mas bata. Kung ang sex ay sentro sa iyong pamumuhay at kaligayahan sa edad na 30, posibleng mahalaga pa rin ito sa edad na 60. Sa paglipas ng mga taon, ang iyong "attachment" sa iyong kapareha ay maaaring maging mas mahalaga kaysa sa "akit. "At maaari mong sukatin ang iyong kasiyahan sa relasyon higit pa sa mga tuntunin ng pagmamahal, seguridad, at pangako kaysa sa sekswal na katuparan.

Alamin kung paano makakaapekto ang pag-iipon sa iyong mga gawi sa sekswal - at mga hakbang na maaari mong gawin upang tangkilikin ang ligtas at kasiya-siyang buhay sa sex habang ikaw ay mas matanda.

AdvertisementAdvertisement

Mga sanhi ng pagbabago

Bakit nagbabago ang pagnanais at pag-uugali?

Kapag bumababa o huminto ang sekswal na aktibidad para sa matatandang lalaki, kasama ang mga karaniwang dahilan:

• kakulangan ng pagnanais, kadalasang nagreresulta sa mga gamot
• kahirapan sa pagpapanatili ng paninigas
• mahinang pangkalahatang kalusugan

Mga karaniwang dahilan para sa pagtanggi ng sekswal na aktibidad sa mga matatandang kababaihan ay kinabibilangan ng:

• kakulangan ng pagnanais, kadalasang nagreresulta mula sa mga gamot
• hormonal na mga pagbabago na naka-link sa menopause
• pagkawala ng isang kasosyo

Kahit na ang iyong interes sa sekswal na aktibidad ay maaaring magpatuloy sa iyong mas matanda na edad, ang mga tao ay may posibilidad na magkaroon ng mas mababa pakikipagtalik habang mas matanda sila. Maaaring pilitin ka rin ng ilang sakit at kapansanan upang subukan ang iba't ibang mga posisyon para sa pakikipagtalik. Ito ay maaaring maging off-putting sa ilang mga tao, habang ang iba ay tinatamasa ito.

Advertisement

Sex in later life

Paano mo mapapanatili ang kasiya-siyang buhay sa sex?

Ang mga sumusunod na estratehiya ay maaaring makatulong sa iyo na masiyahan sa isang kasiya-siyang buhay sa sex habang ikaw ay mas matanda.

Manatiling sekswal na magkasya

Ang mga lalaking may madalas na penile stimulation ay may isang mas madaling panahon sa pagkuha at pagpapanatili ng erections. Ang mga kababaihan na may madalas na pag-aari at clitoral stimulation ay may mas mahusay na self-lubrication. Upang matulungan kang manatiling "magkasya sa sekswal," maaaring makatulong ito sa pagsasalsal o pagbibigay kasiyahan. Masturbating ay isang normal na bahagi ng isang malusog na buhay sa sex.

Galugarin ang pag-uusap

Ang isang magandang buhay sa sex ay nagsasangkot ng higit pa sa pakikipagtalik. Ito ay tungkol din sa matalik na pagkakaibigan at pagpindot. Iyon ang mga aktibidad na maaaring makinabang ng sinuman.Kahit na ikaw ay may sakit o may pisikal na kapansanan, maaari kang makisali sa mga kilalang kilos at makinabang mula sa pisikal na pagkakalapit.

Dumaan ang presyon sa pamamagitan ng pagpapalawak ng iyong ideya ng sex na isama ang higit sa pagtagos at orgasm. Outercourse ang terminong ginamit upang ilarawan ang iba't ibang uri ng mga sekswal na karanasan na hindi kasama ang nakakasakit na sex. Ito ay tungkol sa kasiyahan at pagiging konektado. Dalhin ang iyong oras, magpahinga, at tamasahin ang karanasan ng mahalay na paghawak. Maraming tao ang nakakakuha ng napakalaking kasiyahan mula sa pagbabahagi ng sekswal na fantasies, pagbabasa ng erotika, petting, caressing, at paghalik.

Pagbutihin ang iyong komunikasyon

Habang nagbabago ang iyong katawan at mga damdamin sa edad, mahalaga na ipaalam ang iyong mga iniisip, takot, at hangarin sa iyong kapareha. Minsan ay ipinapalagay ng mga tao na alam ng kanilang mga kasosyo kung ano ang gusto nila sa kwarto. Ngunit hindi laging totoo.

Tulad ng maraming mga tao, maaari mong pakiramdam nag-uurong-sulong upang bigyan ang iyong partner ng sekswal na puna o direksyon. Maaari mong pakiramdam nahihiya, napahiya, o nag-aalala tungkol sa pagyurak sa kanilang damdamin. Ngunit subukan na tandaan, komunikasyon ay susi sa isang kasiya-siya buhay sex. Maging tapat at bukas sa iyong kapareha. Ang paggamit ng katatawanan ay maaaring makatulong na alisin ang presyon.

AdvertisementAdvertisement

STI prevention

Anong mga hakbang ang dapat mong gawin upang manatiling ligtas?

Mga taong may edad na 55 taong gulang o mas matanda pa para sa isang-kapat ng lahat ng mga Amerikano na may HIV, ay nag-uulat sa Mga Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit. Noong 2013, ang mga taong may edad na 50 at higit pa ay bumubuo ng higit sa 27 porsiyento ng mga bagong diagnosis ng AIDS. Ang mga may edad na matanda ay nasa panganib din ng iba pang impeksiyon na nakukuha sa sekswal na sex (STI), kabilang ang herpes genital, genital warts, chlamydia, gonorrhea, at syphilis.

Maraming doktor ang nag-aatubili na makipag-usap tungkol sa sex sa mga matatandang tao. Maaari ring maging mas mahirap makilala ang mga sintomas ng ilang STIS sa mga matatanda. Halimbawa, ang ilang mga sintomas ng HIV ay maaaring magaya sa iba pang mga sakit na karaniwang nakakaapekto sa mga matatanda. Kabilang sa mga sintomas ang pagkapagod, pagkalito, pagkawala ng gana, at namamaga ng mga glandula.

Kung ikaw ay sekswal na aktibo, magsanay ng ligtas na sex sa pamamagitan ng paggamit ng condom at pag-aaral na makilala ang mga palatandaan ng STI. Kung pinaghihinalaan kang mayroon kang STI, makipag-usap sa iyong doktor. Maaari silang magreseta ng paggamot upang mapawi ang iyong mga sintomas. Sa ilang mga kaso, maaari nilang kahit na pagalingin ang iyong impeksiyon sa kabuuan. Maaari rin silang magbahagi ng mga tip upang makatulong na itigil ang pagkalat ng impeksiyon.

Advertisement

Takeaway

Ang takeaway

Normal para sa iyong mga sekswal na kagustuhan at pag-uugali upang baguhin habang ikaw ay mas matanda. Ngunit ang sex at pisikal na matalik na pagkakaibigan ay nananatiling mahalaga sa maraming matatanda. Ang pag-iwas sa sekswal na pagkakasangkot sa pamamagitan ng masturbasyon, pagtuklas ng mga bagong sekswal na gawain, at pagsasanay ng mahusay na komunikasyon ay maaaring makatulong sa iyo at sa iyong kapareha na sekswal na mabibigyan ng kasiyahan. At tandaan, mahalaga na gumamit ng condom sa panahon ng pakikipagtalik upang mapigilan ang pagkalat ng mga impeksiyon na nakukuha sa sekswalidad. Ang ligtas na sex ay mahalaga, kahit na mas matanda ka.