SIDS Prevention: Bawasan ang Panganib ng iyong Baby

Ang Sudden infant death syndrome (SIDS) ay isang tunay na takot para sa mga magulang. Maaapektuhan nito ang anumang pamilya, tila walang dahilan o babala.

Hindi pa rin alam ng mga eksperto ang lahat ng mga dahilan kung bakit nangyayari ang SIDS. Sa kabutihang-palad, may ilang mga aksyon na maaari mong gawin upang mabawasan ang panganib ng iyong sanggol.

AdvertisementAdvertisement

Narito ang siyam na paraan upang mapanatiling ligtas ang iyong sanggol.

1. Mag-alok ng iyong sanggol sa isang pacifier

Hindi lahat ng mga sanggol ay kukuha ng pacifier. Mayroon ding ilang mga debate kung ang pacifiers ay makagambala sa pagpapasuso o hindi. Ngunit ipinakita ng mga pag-aaral na ang paggamit ng pacifiers sa mga sanggol ay bumababa sa panganib ng SIDS.

Iniisip ng mga doktor na ang pagkilos ng sanggol sa pacifier ay nakakatulong na panatilihin ang utak ng sanggol na aktibo at pigilan ang hindi kilalang "trigger" na nagsasabi sa sanggol na huminto sa paghinga.

advertisement

Tandaan: Huwag ilakip ang tagapayapa sa iyong sanggol gamit ang isang string o iba pang uri ng device. Dapat mo ring pilitin ang isang sanggol na kumuha ng pacifier kung ayaw nila ito.

2. Huwag manigarilyo

Kung may isang bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang SIDS, ito ay upang ihinto ang paninigarilyo. Tiyakin din na walang naninigarilyo sa iyong tahanan o kung saan man ay regular ang iyong anak. Ang paninigarilyo ay ang nag-aambag na numero sa SIDS.

advertisementAdvertisement

Kung kasalukuyan kang buntis, tiyaking humingi ng tulong upang umalis. Mayroong katibayan na ang paninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring magbago ng utak ng sanggol sa isang paraan na nagiging mas madaling kapitan sa SIDS sa paglaon.

3. Huwag gumamit ng mga bumper ng sanggol

Ang mga bumper ng sanggol ay hindi dapat ilagay sa kuna ng iyong maliit na bata. Masyadong mapanganib ang mga ito dahil sa SIDS. Kahit na ang mga mas bagong "breathable" na bersyon ay hindi pa nasusukat na sapat na upang sabihin na ang mga ito ay ganap na walang panganib. Manatiling ligtas at iwasan ang mga bumper ng kuna.

4. Breast-feed

Ang breast-feeding ay nauugnay din sa pagbawas ng SIDS. Inirerekomenda ng American Academy of Pediatrics (AAP) ang eksklusibong pagpapasuso para sa unang anim na buwan ng buhay, na kapag ang panganib ng SIDS ay mas mataas at kapag ang breast milk ay maaaring mag-alok ng mga mahalagang benepisyo para sa sanggol.

5. Huwag magbahagi ng kama sa iyong sanggol

Maraming mga magulang ang nag-iisip na ang co-sleeping ay malusog para sa parehong mga magulang at sanggol. Ngunit ang link sa pagitan ng co-sleeping (bed sharing) at SIDS ay hindi maikakaila.

Inirerekomenda sa halip ng AAP ang pagbabahagi ng kuwarto sa iyong sanggol.

AdvertisementAdvertisement

6. Huwag mag-abuso sa mga droga

Ito ay sadly isa sa mga pinakamalaking kadahilanan sa likod ng SIDS. Kung inaabuso mo ang libangan o mga iniresetang gamot, huwag matakot na humingi ng tulong para sa iyong pagkalulong. Mas mahusay na humingi ng tulong kaysa sa pagsisisi na hindi maabot sa ibang pagkakataon.

7. Patakbuhin ang isang tagahanga sa kuwarto ng iyong sanggol

SIDS ay na-link sa overheating at mahinang sirkulasyon ng hangin sa mga sanggol.Ipinakita ng isang pag-aaral sa pag-aaral na ang paggamit ng fan sa pagtulog ay nabawasan ang panganib ng SIDS ng 72 porsiyento.

Ang paglalagay ng bentilador sa silid ng iyong sanggol ay isang panalo, sapagkat ito ay puting ingay na makatutulong sa pagtulog ng iyong sanggol upang matulog at panatilihin ang mga ito nang matagal din.

Advertisement

8. Ilagay ang iyong sanggol sa pagtulog sa kanilang likod

Marahil narinig mo na dapat mong ilagay ang mga sanggol sa pagtulog sa kanilang mga likod. Ngunit ano ang tungkol sa mga sanggol na mas gusto ang tiyan na natutulog? Ito ay isang nakakalito dahil ang ilang mga sanggol ay natural na gumulong sa kanilang pagtulog sa pamamagitan ng 4-6 na buwang gulang. Kaya ang ibig sabihin nito ay kailangan mong patuloy na mapagbantay at ibalik ang mga ito pabalik sa kanilang mga likod? Hindi, sabi ng AAP.

Kung ang isang sanggol ay natural na lumiligid sa kanilang tiyan mula sa kanilang likod, maaari mong hayaang matulog ang mga natutulog na sanggol. Siguraduhing laging:

AdvertisementAdvertisement

• ilagay ang mga sanggol sa pagtulog sa kanilang likod sa kanilang sariling kuna
• ilagay ang iyong sanggol sa isang firm mattress
• lugar ganap na walang iba pa sa natutulog na lugar

Susunod na mga hakbang

Ang mga alalahanin at takot ay laging bahagi ng pagiging magulang. Ngunit maaari kang makatulong na mabawasan ang panganib ng iyong sanggol sa SIDS sa pamamagitan ng pagsasanay sa mga gawi na ligtas na pagtulog at mga pamamaraan sa pag-iwas.

Sa kabutihang palad, ang SIDS ay bihira. Ang insidente nito ay bumaba ng higit sa 50 porsiyento mula noong sinimulan namin ang paglalagay ng mga sanggol sa pagtulog sa kanilang mga likod. Ang pagpili ng hindi manigarilyo at pagbabahagi ng kuwarto, sa halip na pagbabahagi ng kama, ay makabuluhang bumababa sa panganib ng iyong sanggol sa SIDS. - Karen Gill, MD, FAAP