Sakit ng ulo at pagduduwal

Pangkalahatang-ideya

Ang sakit ng ulo ay sakit o kakulangan sa ginhawa na nangyayari sa o paligid ng iyong ulo, kabilang ang iyong anit, sinuses, o leeg. Ang pagduduwal ay isang uri ng kakulangan sa ginhawa sa iyong tiyan, kung saan nararamdaman mo na kailangan mo ng suka. Ang pananakit ng ulo at pagkahilo ay karaniwan na sintomas. Maaari silang saklaw mula sa banayad hanggang sa malubhang.

Kung minsan ang mga labis na pananakit at pagduduwal. Sa ilang mga kaso, maaaring sila ay isang palatandaan ng isang seryosong kondisyong medikal na nangangailangan ng agarang paggamot. Alamin kung paano makilala ang isang potensyal na sitwasyong medikal na pang-emergency.

advertisementAdvertisement

Mga sanhi

Ano ang nagiging sanhi ng sakit ng ulo at pagduduwal?

Mga pananakit ng ulo ng ulo ay isang pangkaraniwang sanhi ng pinagsamang sakit ng ulo at pagduduwal. Ang mga migrain ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga sintomas, kabilang ang pagkahilo, pagkahilo, pagiging sensitibo sa liwanag, at sakit ng matinding sakit ng ulo. Kadalasan ay sinusundan sila ng isang visual o pandama gulo, na tinatawag na isang aura.

Iba pang mga kondisyon na nauugnay sa sakit ng ulo at pagduduwal ay kasama ang pag-aalis ng tubig at mababang asukal sa dugo. Maaaring mangyari ang pag-aalis ng tubig kapag hindi ka uminom ng sapat na likido. Ang mababang asukal sa dugo ay maaaring umunlad para sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang labis na pag-inom ng alak, epekto sa side effect ng gamot, malubhang atay o sakit sa bato, pang-matagalang gutom, at mga kakulangan sa hormonal. Kung mayroon kang diyabetis, ang pagkuha ng sobrang insulin ay maaaring maging sanhi ng mababang asukal sa dugo.

Iba pang mga kondisyon na maaaring magdulot ng sakit ng ulo at pagduduwal ay kasama ang:

• stress o pagkabalisa
• pagkalason sa pagkain
• alerdyi ng pagkain
• mataas na presyon ng dugo
• diabetic ketoacidosis
• scarlet fever
• strep throat
• alcohol withdrawal delirium
• labyrinthitis
• early pregnancy
• infections, tulad ng common cold o flu
• infections sa utak, tulad ng meningitis or encephalitis
• skull fractures
• Colorado tick fever
• malignant hypertension (arteriolar nephrosclerosis)
• pagkalason dahil sa itim na balo ng spider ng itim na balo (black bite spider beats)
• polio
• anthrax
• Ebola virus at sakit
• SARS (severe acute respiratory syndrome)
• yellow fever
• carbon monoxide poisoning
• end-stage kidney disease
• malaria
• Addisonian crisis (acute adrenal crisis)
• medullary cystic disease
• West Nile virus infection (West Nile fever)
• adult brain tumor
• brain abscess
• acoustic neuroma
• endometriosis
• tonsillitis
• giardiasis
• fifth disease < 999> leptospirosis (Weil's disease)
• subarachnoid hemorrhage
• low blood sodium (hyponatremia)
• utak aneurysm
• dengue fever
• HELLP syndrome
• traumatic na pinsala sa utak, tulad ng concussion o subdural hematoma < 999> preeclampsia
• hepatitis A
• shigellosis
• toxic shock syndrome
• acute mountain sickness
• glaucoma
• 999> Ang sobrang pag-inom ng caffeine, alkohol, o nikotina ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo at pagduduwal.
• Advertisement
• Tingnan ang iyong doktor
• Kailan ka dapat humingi ng medikal na tulong?
• Sa maraming mga kaso, ang banayad at katamtaman ang pananakit ng ulo at pagduduwal ay nag-aayos sa kanilang sarili sa oras. Halimbawa, ang karamihan sa mga kaso ng karaniwang malamig at trangkaso ay lutasin nang walang paggamot.

Sa ilang mga kaso, ang sakit ng ulo at pagduduwal ay mga palatandaan ng isang seryosong kalagayan sa kalusugan. Dapat kang humingi ng agarang medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng napakasakit na sakit ng ulo, kung ang iyong sakit ng ulo at pagduduwal ay lumala sa paglipas ng panahon, o kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito kasama ng iyong sakit ng ulo at pagduduwal:

slurred speech

confusion

pagkahilo

pagkasira ng leeg at lagnat

pagsusuka nang higit sa 24 oras

• walang pag-ihi ng walong oras o higit pa
• pagkawala ng kamalayan
• Kung pinaghihinalaan mo kailangan mo ng kagyat na pangangalaga, humingi ng tulong. Mas mahusay na maging ligtas kaysa sa paumanhin.
• Kung nakakaranas ka ng sakit ng ulo at pagkahilo sa isang madalas na batayan, kahit na sila ay banayad, gumawa ng appointment sa iyong doktor. Maaari silang makatulong sa pag-diagnose ng iyong mga sintomas at magrekomenda ng plano sa paggamot.
• AdvertisementAdvertisement
• Paggamot
• Paano nasasaktan ang sakit ng ulo at pagduduwal?

Ang iyong inirerekomendang plano sa paggamot para sa sakit ng ulo at pagduduwal ay depende sa sanhi ng iyong mga sintomas. Kung mayroon kang napapailalim na medikal na kalagayan, susubukan o susundin ng iyong doktor ang paggamot o pangangasiwa nito. Halimbawa, maaari silang magrekomenda ng mga pagbabago sa pamumuhay, mga gamot, o iba pang paggamot upang makatulong na maiwasan o mapawi ang mga sintomas ng migraines.

Sa ilang mga kaso, ang mga pagbabago sa pamumuhay o mga remedyo sa bahay ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang iyong mga sintomas. Halimbawa:

Kung nakakaranas ka ng sakit ng ulo ng migraine at pakiramdam ang isang sobrang sakit ng ulo na dumarating, manatili sa isang madilim at tahimik na silid, at maglagay ng isang yelo na natatakip sa tela sa likod ng iyong leeg.

Kung pinaghihinalaan mo ang iyong sakit ng ulo at pagduduwal ay sanhi ng pagkapagod, isaalang-alang ang pakikilahok sa mga aktibidad na nagbibigay ng stress, tulad ng paglalakad o pakikinig sa pagpapatahimik ng musika.

Kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay inalis ang tubig o ang iyong asukal sa dugo ay mababa, magpahinga upang uminom o kumain ng isang bagay.

Ang over-the-counter pain relievers, tulad ng ibuprofen o acetaminophen, ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang iyong sakit ng ulo. Ang aspirin ay maaaring masyadong matigas sa iyong tiyan at maaaring maging sanhi ng pagkalito ng tiyan.

Advertisement

• Prevention
• Paano mo mapipigilan ang sakit ng ulo at pagduduwal?
• Habang ang ilang mga kaso ng sakit ng ulo at pagduduwal ay mahirap pigilan, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang mapababa ang iyong mga pagkakataon na maranasan ang mga ito. Halimbawa:

Kumuha ng sapat na pagtulog.

Manatiling mahusay na hydrated.

Kumain ng balanseng diyeta.

Iwasan ang pag-inom ng masyadong maraming caffeine o alkohol.

Ibaba ang iyong mga posibilidad na makuha ang pangkaraniwang malamig at trangkaso sa pamamagitan ng regular na paghuhugas ng iyong mga kamay.

• Bawasan ang panganib ng pinsala sa ulo sa pamamagitan ng pagsusuot ng seatbelt habang naglalakbay sa mga sasakyang de-motor at proteksiyon na takip sa ulo habang nakasakay sa iyong bisikleta o nakilahok sa sports sa pakikipag-ugnay.
• Kilalanin at iwasan ang iyong mga migraine trigger.
• Upang matukoy ang iyong mga migraine trigger, isaalang-alang ang pag-iingat ng isang journal kung saan isinusulat mo ang iyong mga pang-araw-araw na gawain at sintomas. Maaaring makatulong ito sa iyo na matutunan kung aling mga pagkain, aktibidad, o mga kondisyon sa kapaligiran ang nag-set ng iyong mga sintomas.Sa pamamagitan ng pag-iwas sa mga kilalang trigger, maaari mong maiwasan ang mga episodes sa hinaharap.