Normal ba Ito? 6 Maagang Sintomas ng Osteoarthritis (OA)
Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang osteoarthritis?
- 1. Sakit
- 2. Pagdadalamhati
- 3. Pinagsamang kawalang-kilos
- 4. Abnormal sensations
- 5. Pagkawala ng kakayahang umangkop
- 6. Pag-time ng iyong kakulangan sa ginhawa
- Ano ang nangyayari doon?
- Pamamahala at mga solusyon
Ano ang osteoarthritis?
Osteoarthritis (OA) ay isang uri ng degenerative joint pain na dulot ng pagkasira sa iyong mga joints. Habang ikaw ay may edad, ang kartilago na ang mga cushions iyong mga joints ay nagsisimula sa magsuot down, na nagiging sanhi ng mga buto sa kuskusin magkasama. Ang pagkilos sa buto-sa-buto ay humahantong sa pamamaga ng mga kasukasuan.
OA ay karaniwang nakakaapekto sa mga joints sa iyong mga armas at binti, kabilang ang iyong mga daliri, pulso, tuhod, ankle, at hips.
Ang mas mababang likod ay isang karaniwang pinagkukunan ng sakit sa OA. Ipaalam sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga sumusunod na maagang sintomas ng OA.
AdvertisementAdvertisementPain
1. Sakit
"Oh, ang aking sakit sa likod" ay isang parirala na walang alinlangang narinig mo dati. Maaari mo ring binigkas ang iyong sarili. Ang mga taong may sakit sa buto ay masyadong pamilyar sa likod, leeg, tuhod, at hips.
Ang sakit ng maagang sakit sa buto ay maaaring iuri sa dalawang magkaibang paraan: sakit at pagmamahal. Maaari mo ring madama ang sakit na pantay kapag inililipat ang iyong apektadong kasukasuan sa isang tiyak na paraan, tulad ng pagbubukas ng garapon na may mga daliri ng arthritic.
Pagdadalamhati
2. Pagdadalamhati
Pagdamdam ay ang kakulangan sa pakiramdam na nararamdaman mo kapag pinindot sa kasukasuan. Maaaring isama rin ng pananakit ang nakikita na pamamaga sa lugar ng joint, ngunit mas karaniwan ito sa mga advanced na yugto ng OA.
Stiffness
3. Pinagsamang kawalang-kilos
Kasama ng pinagsamang sakit ay nagmumula sa paninigas. Ang kasamang higpit ay normal kapag una kang gumising o nakaupo sa iyong desk sa buong araw. Ito ay isang tanda ng maagang OA. Na ang pakiramdam ng kahoy na ginagawang pakiramdam mo ang tamad at mabagal ay maaaring gusto mong bumalik sa kama, ngunit labanan ang gumiit. Ang mga taong may arthritis ay madalas na nagsisimula sa pakiramdam ng mas mahusay na kapag na-warmed up ang kanilang joints sa pamamagitan ng ilang magiliw ehersisyo o kahit na lamang tungkol sa kanilang mga araw-araw na gawain.
Abnormal sensations
4. Abnormal sensations
Ang kartilago ay sinadya upang maging isang shock absorber na tumutulong sa iyong mga joints ilipat nang maayos. Kapag ang kartilago ay nagsuot, ang buto sa buto ay maaaring makagawa ng maraming abnormal sensations. Ang parilya ng mga joints ay pangkaraniwan sa mga taong may OA. Ito ay ang pagpapakita ng mga buto na nagkakalat nang sama-sama. Maaari mo ring pakiramdam o marinig ang iyong mga joints na pag-click o pag-crack kapag lumipat ka.
AdvertisementAdvertisementPagkawala ng kakayahang umangkop
5. Pagkawala ng kakayahang umangkop
Maaaring mapansin ng mga tao sa mga unang yugto ng sakit sa buto na ang paggalaw sa mga apektadong lugar ng kanilang mga katawan ay hindi kasingdali ng isang beses. Ang pinagsamang higpit at sakit ay maaaring mag-ambag sa pagkawala ng kakayahang umangkop, na tinatawag ding pagkawala ng saklaw ng paggalaw. Ang saklaw ng paggalaw ay ang lawak na kung saan maaari mong ilipat ang iyong mga joints sa kanilang normal na mga pattern. Halimbawa, ang ganap na baluktot at pagpapahaba ng iyong tuhod ay ang hanay ng paggalaw nito.Kung mayroon kang arthritis, maaaring hindi mo ma-liko ang iyong tuhod hanggang sa ngayon. Ang pagkawala ng kakayahang umangkop ay karaniwang isang napaka-unti-unti na proseso.
AdvertisementOras ng paghihirap
6. Pag-time ng iyong kakulangan sa ginhawa
Ang sakit, kalambutan, at magkasanib na pagkasira ay malamang na limitado sa mga tiyak na oras sa mga unang yugto ng osteoarthritis. Maaari mong mapansin ang iyong hips nasaktan pagkatapos ng isang laro ng basketball, o na ang iyong likod ay matigas unang bagay sa umaga. Habang umuusok ang degenerative arthritis, gayunpaman, maaari kang magkaroon ng achy joints kahit na ikaw ay nasa pahinga.
AdvertisementAdvertisementPag-unawa sa OA pain
Ano ang nangyayari doon?
Sa maagang bahagi ng arthritis, ang kartilago sa pagitan ng iyong mga joints ay nagiging magsuot at napunit pati na rin ang inflamed. Ang proseso ng wear-at-tear ay nagdudulot ng pagkawala ng tubig sa kasukasuan, na nagiging sanhi ng mahirap na kartilago. Ang pinanigang kartilago ay nagiging mas mahirap sa paggalaw ng nakapaligid na kasukasuan. Ang pagkawala ng kartilago ay isang mabagal na proseso. Ang ilang mga tao ay may mga sintomas ng sintomas ng artritis para sa mga taon bago lumalaki ang sakit.
Pamamahala ng sakit
Pamamahala at mga solusyon
Ikaw at ang iyong tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring lumikha ng isang plano sa pamamahala ng OA nang sama-sama upang mapawi ang sakit sa arthritis. Ang over-the-counter na mga relievers ng sakit, ang mga tirante upang suportahan ang mga kasukasuan, at mga pagsasanay sa hanay ng paggalaw ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang kalayaan at aktibong pamumuhay.
