7 Echinacea Tea Benefits

Ano ang Echinacea ?

Echinacea ay isang halaman na ang mga ugat at dahon ay ayon sa kaugalian ay ginagamit para sa mga layuning pang-gamot. Echinacea mga halaman ay tinatawag ding "purple coneflower," at tatlong uri ng mga halaman sa Echinacea na pag-uuri ay ginagamit bilang mga herbal na pandagdag. Echinacea halaman ay matatagpuan sa silangang at central North America pati na rin sa Europa.

Ang Echinacea ay natukoy na may mga anti-inflammatory, antioxidant, at antiviral properties at bilang isang immune-strengthening agent. Ginagawa ito ng isang napaka-tanyag na herbal supplement na magagamit sa maraming mga komersyal na produkto. Ang isa sa mga karaniwang paraan upang gamitin ang Echinacea ay uminom ito sa isang tsaa.

Ang halaga ng Echinacea tsaa na kailangan mong uminom upang mag-ani ng mga benepisyo nito ay nag-iiba depende sa tsaa mismo at kung gaano mo ito ginawa. Ang Echinacea ay maaari ding matagpuan sa likidong tincture, tablet, ointment, capsule, at extracts. Mahalaga na bumili lamang ng Echinacea mula sa isang mahusay at matatag na kumpanya at upang ma-verify ang kalidad nito.

advertisementAdvertisement

Ito ay lumalaban sa trangkaso

1. Nakikipaglaban ito sa trangkaso

Para sa ilan sa atin, ang pagkontrata ng trangkaso ay isang abala lamang, ngunit para sa iba ay maaari itong maging talagang nagbabanta sa buhay. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga doktor na makakuha ng bakunang trangkaso taun-taon. Ang pag-inom Echinacea ay natagpuan na ang tsaa ay epektibo sa pagpapaikli sa tagal ng iyong mga sintomas. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang Echinacea ay maaaring mabawasan ang mga posibilidad na magkaroon ng malamig na 58 porsiyento at pagbabawas ng tagal nito sa 1-4 na araw. Ang pagkuha ng Echinacea ay maaari ding maka-impluwensya sa bakuna laban sa trangkaso upang maging mas epektibo sa pag-alis ng sakit, ayon sa isang pag-aaral.

Tumutulong upang kontrolin ang asukal sa dugo

2. Tinutulungan nito ang pagkontrol sa asukal sa dugo

Ang mga katangian ng antioxidant sa Echinacea purpurea ay natatangi. Ang isang pag-aaral sa 2017 ay nagpakita na ang Echinacea sa iyong daluyan ng dugo ay maaaring makatulong na panatilihin ang iyong asukal sa dugo mula sa spiking kung ikaw ay may diabetes o prediabetic. Maaari din nito panatilihin ang iyong asukal sa dugo mula sa pagbulusok kung ikaw ay hypoglycemic. Ito ay tiyak na hindi isang kapalit para sa insulin therapy o iba pang paggamot sa diabetes, tulad ng pamamahala ng mga carbohydrates. Ngunit ang pag-inom ng Echinacea tsaa o pag-ubos sa form na suplemento ay isang paraan upang matulungan kang makontrol ang iyong mga antas ng asukal sa dugo.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Mga Tulong na malusog na paglago ng cell

3. Tulong sa malusog na paglago ng cell

Anumang erbal na lunas o pagkain na naglalaman ng mga antioxidant ay maaaring makatulong sa pag-aayos ng iyong mga cell. Ang mga antioxidant sirain ang mga toxin (free radicals) na edad at makapinsala sa mga selula sa ating katawan nang maaga. Dahil sa mga antioxidant sa Echinacea, ang pag-inom ng 999> Echinacea o pagkuha ng isang mataas na kalidad na suplemento ay maaaring makatulong sa malusog na paglaki ng selula sa iyong katawan. Binabawasan ang panganib ng kanser sa suso

4.Maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa suso

Echinacea

ay isang mahusay na suplemento para sa mga naghahanap ng paggamot para sa iba't ibang uri ng kanser. Ang paggamot sa kanser ay may posibilidad na pahinain ang immune system at papatayin ang ilan sa aming mga malusog na selula, kaya ang pag-inom ng 999> Echinacea ay maaaring makatulong sa pag-counter ng ilan sa mga epekto. Echinacea ay pinag-aralan din bilang paggamot para sa kanser mismo. Napag-alaman ng pag-aaral na ang

Echinacea extracts pinabagal ang paglago ng mga malevolent na mga cell ng tumor, na humahadlang sa kakayahan ng kanser na kumalat. Maaaring magmungkahi ang ilan na ang pagkuha ng Echinacea ay isang mahusay na panukala para sa mga babae na may kasaysayan ng pamilya ng kanser sa suso. Higit pang mga pananaliksik ay kinakailangan upang tapusin na sigurado. AdvertisementAdvertisement Tumutulong sa pamahalaan ang pagkabalisa

5. Tumutulong sa pamahalaan ang pagkabalisa Echinacea

ay sinubukan bilang isang antianxiety supplement at natagpuan na maging epektibo.

Echinacea extract ay tumutulong sa pagkontrol sa mga synapses na tumutulong sa komunikasyon sa pagitan ng iyong katawan at utak. Habang hindi ito maaaring patayin ang "takot na pinabalik" na ang mga taong may pag-atake ng pagkabalisa ay nakakaranas ng karanasan, maaari itong limitahan ang pisikal na mga epekto ng iyong mga takot at makatutulong sa iyo na maging kalmado. Echinacea ay maaaring maging isang mahusay na damo para sa mga na labanan sa pagkabalisa. Advertisement Pinabababa ang presyon ng dugo

6. Nagpapababa ng presyon ng dugo

Ang pananaliksik para sa

Echinacea

bilang suplemento upang mapababa ang presyon ng dugo ay nagpapatuloy, ngunit ito rin ay may pag-asa. Makatutuya na ang isang damong may mataas na halaga ng mga anti-inflammatory at antioxidant compound ay maaaring makatulong sa mga antas ng presyon ng dugo. Ang pagkabalisa ay tumutugma din sa mataas na presyon ng dugo, kaya ang mga epekto ng Echinacea ay nakakatulong sa pagkontrol sa presyon ng dugo sa mga karagdagang paraan. AdvertisementAdvertisement Binabawasan ang pamamaga

7. Binabawasan ang pamamaga Dahil sa mga katangian na nagpakita ng anti-nagpapaalab na clinically, ang

Echinacea

ay iminungkahi bilang isang paggamot para sa rheumatoid arthritis, ulcers, Crohn's disease, at iba pang mga kondisyon na sanhi o lumala sa pamamaga. Ang biologically active compounds sa Echinacea ay gumagana sa iyong katawan upang mapanatili ang pagtugon sa pamamaga nito. Nag-aambag ito sa pagpapagaling at kaluwagan para sa maraming mga isyu na may kaugnayan sa pamamaga. Mga form at dosage Ang mga form at dosage

Echinacea

ay magagamit sa mga tablet, tinctures, ointments, capsules, extracts, at, siyempre, tsaa. Ang apat na gramo (dalawang teaspoons) ng tuyo

Echinacea na pinakuluan sa walong ounces ng tubig ay itinuturing na isang "serving" ng Echinacea tea ng Mayo Clinic. Ang dalawa hanggang tatlong servings kada araw ay inirerekomenda upang mapanatili ang malusog na sistema ng immune; hanggang sa limang servings ay katanggap-tanggap kapag ikaw ay may sakit. Kung kukuha ka ng Echinacea

upang makatulong sa asukal sa dugo, presyon ng dugo, o pagkabalisa, isang tasa o dalawang tsaa kada araw ay dapat sapat upang makita ang mga resulta. Maaari mo ring mag-eksperimento sa tuyo Echinacea sa form na tablet nito, na nagbibigay ng higit na kontrol sa kung gaano kalaki ang Echinacea. AdvertisementAdvertisementAdvertisement Potensyal na panganib

Potensyal na panganib

Ang ilang mga tao na kumukuha ng

Echinacea

ay may mga epekto sa epekto. Ang pinaka-karaniwang mga epekto ay pagduduwal at banayad na sakit ng tiyan. May mga taong may alerdyi sa Echinacea. Ang mga benepisyo ng pag-inom ng Echinacea tsaa ay hindi mas malaki kaysa sa mga panganib ng isang reaksiyong alerdyi para sa mga taong may kilala na alerdyi sa planta Echinacea. Ang mga taong may mga sakit sa autoimmune ay nawawalan ng pag-asa sa paggamit ng Echinacea, dahil ang Echinacea ay may malakas na epekto sa mga reaksyon ng immune. Karaniwang itinuturing na ligtas para sa mga bata sa edad na 2 upang kumuha ng Echinacea

supplement at uminom ng 999> Echinacea na mga tsaa, at ang mga pag-aaral ay may isinasagawa pa rin sa efficacy ng Echinacea < 999> sa pagpapalakas ng immune system ng mga bata. Iniisip din na ligtas para sa mga buntis na kababaihan. Kung ikaw ay nag-aalaga o buntis, dapat mong laging kumunsulta sa iyong medikal na propesyonal bago ka magsimulang mag-eksperimento sa mga suplemento tulad ng Echinacea. DIY DIY Paggawa Echinacea

tsaa ay medyo simple. Ang pinatuyong

Echinacea

ay maaaring mabibili sa ugat ng tablet sa halos anumang botika o iniutos sa online. Maaari mo ring piliin na mapalago ang iyong sariling Echinacea at anihin at patuyuin ang mga dahon para sa iyong tsaa. Sa sandaling mayroon kang tuyo Echinacea dahon sa kamay: Sukatin ang dalawang kutsarita sa walang laman na tea bag o ang iyong paboritong tsaa diffuser. Matarik sa walong ounces ng tubig na kumukulo sa loob ng 2-3 minuto bago alisin ang Echinacea at ipaalam ang tubig na cool.