9 Mga bagay na Tanging Tao na Nakaranas ng mga Migraines Makakaunawa ng

Nakaranas ako ng mga migraines ng aura mula nang ako ay 6. Sa iba't ibang mga punto sa buhay ko, ang aking mundo ay umiikot sa palibot, o kung, ang isang migraine ay mangyayari sa mga hindi gaanong panahon.

Migraines ay, para sa pinaka-bahagi, hindi mapigilan. Maaari kang pumunta buwan (o kahit na taon) nang walang pagkakaroon ng isa, at pagkatapos ang lahat ng biglaang mapapansin mo ang isang bahagyang pagbabago sa iyong paningin, pandinig, pakiramdam ng amoy, o presyon sa iyong ulo. Alam mo lang ang pagdating ng isa.

advertisementAdvertisement

Ang mga sintomas at kalubhaan ng migraine ay naiiba sa bawat tao. Para sa akin, humihinto ang mundo sa sandaling nalalaman ko na dumarating ang sobrang sakit ng ulo. Sa loob ng 20 hanggang 30 minuto, magiging masakit ako.

Narito ang siyam na bagay na mauunawaan mo ang lahat kung makakakuha ka rin ng migraines.

1. Ang liwanag ay ang kaaway

Nakita mo na ba ang araw at pagkatapos ay mabilis na tumakas dahil nabulag ka? Para sa ilang minuto pagkatapos, malamang na napansin mo ang isang malaking tuldok sa sukat ng araw sa iyong paningin.

Iyon ay eksakto kung ano ang tulad ng kapag ang isang aura migraine ay nagsisimula, maliban na ito ay hindi isang malaking tuldok. Ito ay isang serye ng mga maliliit na itim na tuldok at mga hanay ng mga linya na pinupuno ang iyong paningin.

Mangyaring maunawaan na ang anumang bagay na kahawig ng mga malapad na tuldok sa aming paningin ay nagmumula sa amin. Magagawa namin ang anumang bagay sa aming lakas upang maiwasan ang kahit na ang pinakamaliit na pandamdam na malapit na magsimula ang isang sobraine.

advertisementAdvertisement

2. Ang aking salaming pang-araw ay ang lahat ng bagay

Kahit na ito ay maulap sa labas, ang pagkalimot sa aking salaming pang-araw ay medyo magkano ang katapusan ng mundo.

Bakit? Tingnan ang point No. 1 sa itaas. Ang mga taong may migrain ay tunay na gumawa ng anumang bagay upang maiwasan ang sikat ng araw.

Salamat, Mr. Maui Jim, para sa aking double polarized shades!

3. Nakikita mo ba ang mga tuldok?

Alam kong lumibot sa isang puting piraso ng papel sa harap ng aking mukha sa isang pagtatangka upang matukoy kung may mga tuldok sa aking paningin.

Kung ang isang kaibigan na nakakakuha ng migraines ay humihingi sa iyo kung nakikita mo ang mga tuldok sa isang bagay, katatawanan mo sila at bigyan sila ng isang matapat na sagot.

AdvertisementAdvertisement

4. Um, ano ang amoy iyan?

Migraines ay gumagawa ng mga karaniwang smells kahila-hilakbot. Nakarating na ba kayo ng isang bagyo ng isang halimuyak na kaagad na nakadama ng sakit? Maligayang pagdating sa aming mundo.

5. Ang migraine na pagduduwal ay hindi joke

Ginugol ko ang unang 17 na linggo ng aking pagbubuntis hunched sa ibabaw ng banyo. Maaari ko pa rin confidently sabihin na walang beats pagduduwal na sneaks up sa iyo kapag ang isang migraine nagsisimula.

6. Ikinalulungkot ko, hindi ko marinig sa iyo

Mas maaga sa taong ito, dumalo ako sa isang pagpupulong na inaasam ko sa loob ng ilang buwan. Gusto ko nakakatugon sa isang tonelada ng mga potensyal na bagong kliyente, kaya ang paggawa ng isang magandang unang impression ay sobrang mahalaga.

Sa loob ng limang minuto ng aking pagdating sa kaganapan sa maaraw na San Diego, naramdaman ko ang simula ng isang sobrang sakit ng ulo. Siyempre, iniwan ko ang aking salaming pang-araw sa bahay, kaya umaasa ako na ito ay isang pagmuni-muni at hindi talaga isang aura.

Sa kasamaang palad, ako ay mali. Sa lalong madaling panahon, ang aking pangitain ay naging malabo. Ang mga tunog ay naging malayo. Ang presyon ng gusali sa aking ulo ay nakagapos sa aking kakayahan na makipag-usap. Nagsimula ang mga tao na ipakilala ang kanilang mga sarili (mayroon kaming mga tag ng pangalan) at kinailangan kong manalig sa maluluwag na malapit at malakas na ipaliwanag na hindi ko makita o marinig ang mga ito nang maayos.

AdvertisementAdvertisement

Mangyaring maunawaan, hindi namin biglang nagpasya ito kaya hindi namin kailangang makipag-usap sa iyo. Tunay na hindi namin makita o marinig ka nang mabuti.

7. Ang isang madilim na silid ay hindi laging tumulong

Noong bata pa ako, ang nars ng paaralan ay palaging sasabihin sa aking ina na dalhin ako sa bahay at ilagay ako sa isang madilim na silid. Sa bawat oras, ako'y dumaing sa protesta. Alam ko na ito ay kontra-intuitive, ngunit para sa akin, upo sa isang madilim, tahimik na silid ay gumagawa lamang ang sakit magnify 1, 000 porsiyento.

8. Ito ay isang magandang bagay na ang mga eyeballs ay naka-attach

Kung nakakaranas ka ng aura migraines, alam mo na sa sandaling ang iyong paningin at pandinig ay nagbalik, nagagalit ka lamang sa ibabaw. Kung ang aming mga eyeballs ay hindi naka-attach, kami ay matakot na gusto nila i-pop out sa aming mga ulo mula sa presyon.

9. Hindi, hindi ako makalalakad sa isang tuwid na linya sa ngayon

Migraines ay hindi lamang gulo sa iyong paningin, pandinig, at amoy, ibinabagsak din nila ang iyong punto ng balanse. Ito ang akma, hindi ba? Kung hindi ko makita o marinig na mabuti, paano mo inaasahan na lumalakad ako sa isang tuwid na linya?

Bottom line

Sa susunod na makita mo ang iyong sarili sa paligid ng isang tao na may sobrang sakit ng ulo, maging mabait. Mag-alok upang mahanap ang kanilang gamot kung kukuha sila ng anumang, bigyan sila ng isang basong tubig, o tulungan silang umupo hanggang maibalik muli ang kanilang punto ng balanse.

AdvertisementAdvertisement

Monica Froese ay isang ina, asawa, at strategist ng negosyo para sa mga negosyante ng ina. Mayroon siyang degree na MBA sa pananalapi at marketing at mga blog sa Redefining Mom, isang site para sa pagtulong sa mga moms na bumuo ng mga maunlad na online na negosyo. Noong 2015, naglakbay siya sa White House upang talakayin ang mga patakaran sa lugar na may kaugnayan sa pamilya sa mga tagapayo ni Presidente Obama at itinampok sa ilang mga outlet sa media, kabilang ang Fox News, Nakakatakot na Mommy, Healthline, at Mom Talk Radio. Sa kanyang taktikal na diskarte sa pagbabalanse ng pamilya at online na negosyo, tinutulungan niya ang mga ina na bumuo ng matagumpay na mga negosyo at baguhin ang kanilang buhay sa parehong oras.