Mahahalagang mga langis para sa Heartburn: Ano ang Gumagana?

Gumagana ba sila?

Mga Highlight

1. Kahit na mas maraming pananaliksik ang kinakailangan, ang ilang katibayan ay nagpapahiwatig na ang ilang mga langis ay maaaring mapawi ang heartburn.
2. Ang pinakamahusay na paraan upang matrato ang heartburn na may mga mahahalagang langis ay sa pamamagitan ng inhaling ang pabango nang direkta mula sa bote o mula sa isang diffuser.
3. Ang pagkuha ng mahahalagang langis sa pamamagitan ng bibig ay bihirang inirerekumenda.

Ang mga mahahalagang langis ay nakararanas ng isang pagtaas sa katanyagan. Ang mga kaibigan ay nagpapaalam sa mga benepisyo sa social media, ang mga katrabaho ay nagbebenta ng mga mahahalagang langis sa tanggapan, at ang mga kapitbahay ay may mahalimuyak na diffuser na nagbibigay ng mainit na mga amoy ng luya o lavender sa kanilang mga tahanan.

Bagaman maraming tao ang nakakakita ng mahahalagang langis bilang isang simple at madaling gamitin na anyo ng aromatherapy, ginamit ito sa buong siglo bilang alternatibong opsyon sa paggamot.

Ang pananaliksik ay kadalasang limitado, ngunit ang katibayan ay nagpapahiwatig na ang ilang mga langis ay maaaring makapagpapawi ng mga sintomas, tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain at pagduduwal. Narito ang kailangan mong malaman tungkol sa paggamit ng mga mahahalagang langis para sa lunas sa puso.

AdvertisementAdvertisement

Pananaliksik

Ano ang sinasabi ng pananaliksik

Ang mahahalagang langis ay kadalasang may kaakit-akit na mga amoy. Ang mga mahahalagang langis ay ginawa mula sa halaman:

• Roots
• bark
• flowers
• seeds

Ang mga botanikal na ito ay natural na pinindot hanggang sa palabasin nila ang kanilang kakanyahan, o ang kanilang mga mahahalagang langis.

Sa kabila ng kanilang mabilis na lumalagong fan base, ang mga mahahalagang langis ay may kaunting suporta mula sa pangunahing medikal na komunidad. Ang mga pag-aaral na sumuri sa mga langis na ito ay kadalasang tinatasa ang mga langis na ito para sa kanilang aromatherapy at pinahihintulutan ang mga katangian ng kaluwagan. Ilang medikal na pag-aaral ang napag-usapan ang kanilang kakayahan na gamutin o mapawi ang mga palatandaan at sintomas ng mga kondisyon o sakit.

Kahit na mas maraming pananaliksik ang kinakailangan, ang ilang mga katibayan ay nagpapahiwatig na ang paggamit ng ilang mga langis ay maaaring mapawi ang heartburn.

Langis ng luya

Ginamit ng mga tao ang luya upang gamutin ang iba't ibang uri ng gastrointestinal na pagkabalisa. Maaaring makinabang din ang mga mahahalagang langis ng luya sa mga taong nakakaranas ng mga sintomas ng heartburn.

Langis ng Lavender

Maraming mga tao ang nakadarama ng pabango ng lavender na nakakarelaks at nagpapatahimik, na ginagawang isang sangkap na hilaw sa aromatherapy. Bilang karagdagan sa mga gamot na pampakalma nito, maaaring makatulong din ang lavender na mabawasan ang mga sintomas ng nakababagang tiyan. Marami sa mga sintomas ng kapinsalaan sa tiyan at heartburn ay magkatulad, kaya ang pagsusumikap sa langis ng lavender ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga tao na may pakikitungo sa labis na asido sa tiyan.

Peppermint oil

Kung kumain ka ng masyadong maraming langis ng peppermint, maaari itong humantong sa heartburn. Gayunpaman, ang mga angkop na dosis ng mahahalagang langis na ito ay maaaring makatulong sa pag-alis ng heartburn, sira ang tiyan, at pagduduwal.

Advertisement

Paano gamitin

Paano gamitin ang mahahalagang langis para sa heartburn

Mahalagang mga langis ay makapangyarihan. Ang isang drop o dalawa ay sapat upang kumalat ang mga pabango sa isang silid.Ang isang drop o dalawa sa isang langis ng carrier ay ang lahat na kadalasan ay inirerekomenda kapag nag-aaplay ng mga pundamental na mga langis na nangunguna. Ang ilang mga patak lamang ay inirerekomenda kung ikaw ay kumuha ng mga mahahalagang langis nang pasalita o lumanghap sa mga langis mula sa bote o tela.

Ang pinakamahusay na paraan upang gamutin ang heartburn na may mahahalagang langis ay sa pamamagitan ng inhaling ang pabango nang direkta mula sa bote o diffuser. Kung gumagamit ka ng diffuser, ilagay ang dalawa o tatlong patak sa bulsa ng makina ng makina. I-on ang machine sa, at ang mainit na tubig ay lilitaw ang puro langis. Kung wala kang panahon upang mag-set up ng isang diffuser, maaari kang huminga nang malalim habang naglalabas ng ilang patak ng mahahalagang langis sa isang panyo o tuwalya.

AdvertisementAdvertisement

Mga panganib at babala

Mga panganib at babala

Walang pang-agham na pag-aaral ang sumusuporta sa paggamit ng mga mahahalagang langis para sa paggamot ng heartburn. Ang lahat ng mga pag-aaral na sumuri sa koneksyon sa halip ay tumuturo sa kaginhawahan ng mga katulad na sintomas na nagaganap dahil sa heartburn.

Ang pagkuha ng mahahalagang langis sa pamamagitan ng bibig ay bihirang inirerekumenda. Kung kukuha ka ng mga mahahalagang langis sa pasalita, at sa tingin mo ay masusuka o makakuha ng sira na tiyan, itigil ang paggamit ng mga langis. Makipag-usap sa iyong doktor o sa iyong aromatherapist bago mo muling gamitin ang mga langis.

Ang paggamit ng de-kalidad na langis ay mahalaga para matiyak na hindi ka nagkakasakit matapos gamitin ang mga langis. Dapat kang magsaliksik at maghanap ng tatak na maaari mong pinagkakatiwalaan.

Advertisement

Iba pang mga paggamot

Iba pang mga paggamot para sa heartburn

Kahit na ang heartburn ay madalas na gamutin sa mga gamot na over-the-counter (OTC), maaari mong makita na ang isang reseta na lakas na gamot ay ang pinakamahusay na pagpipilian para sa ikaw.

Kung nakakaranas ka ng madalas na heartburn, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong mga opsyon sa paggamot. Maaari silang magrekomenda ng isang gamot na maaaring bawasan o pagaanin ang iyong mga sintomas.

Antacids

OTC antacids ay isang first-line na paggamot para sa heartburn. Tinutulungan nila ang pag-neutralize ng acid sa tiyan na nagdudulot ng mga sintomas. Ang mga antacids sa pangkalahatan ay mabilis na kumikilos. Kung hindi gumagana ang iba't ibang OTC, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isang de-resetang lakas.

H2 receptor antagonists (H2RAs)

H2RAs ay isang mahusay na paraan upang maiwasan ang mga sintomas bago sila mangyari. Ang mga gamot na ito, na magagamit sa counter at sa pamamagitan ng reseta, ay bawasan ang halaga ng tiyan acid na mayroon ka. Ang mga ito ay hindi mabilis na kumikilos ng mga gamot, ngunit maaari silang magbigay ng lunas para sa mas matagal na panahon kaysa sa mga antacid.

Proton pump inhibitors (PPIs)

PPIs ay gumagana upang mabawasan ang halaga ng tiyan acid na ginawa ng mga glandula sa iyong tiyan. Available ang OTC at mga de-resetang PPI.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Ano ang maaari mong gawin ngayon

Bago mo subukan ang mga mahahalagang langis upang gamutin ang heartburn o anumang iba pang kondisyon, tiyaking pag-aralan ang mga langis, ang kanilang mga epekto, at ang kanilang mga panganib. Ang mga tip na ito ay maaaring makatulong sa gabay sa iyo sa iyong mga desisyon:

Pinagmulan ng ligtas na mga langis

Ang U. S. Food and Drug Administration (FDA) classifies mahahalagang langis bilang "pangkalahatang kinikilala bilang ligtas. "Ang FDA ay hindi nag-inspeksyon o namamahala sa produksyon at pagbebenta ng mga produktong ito. Nangangahulugan ito na ang kalidad ng mga produktong ito ay ganap na nakasalalay sa mga producer.Para sa kadahilanang ito, mahalaga na maghanap ka ng isang tatak na pinagkakatiwalaan mo at pakiramdam ng tiwala sa paggamit. Ang mga mahahalagang langis ay ibinebenta sa maraming natural na tindahan ng pagkain at sa pamamagitan ng mga online retailer.

Gawin ang iyong pananaliksik

Bago mo gamitin ang mahahalagang langis, gawin ang iyong pananaliksik. Unawain kung aling mga langis ang maaaring tama para sa iyong kalagayan at kung saan ay hindi. Isaalang-alang ang mga kilalang posibleng epekto at kung paano maaaring makagambala sa iyong pang-araw-araw na aktibidad.

Humingi ng tulong

Ang iyong doktor ay hindi maaaring alam ng maraming tungkol sa mahahalagang langis, ngunit mayroon silang mga mapagkukunan na maaari mong gamitin upang matulungan ang iyong pangangaso para sa mga paggamot sa heartburn. Kahit na ang iyong doktor ay hindi maaaring magreseta ng mahahalagang langis, mahalaga na alam nila na ginagamit mo ang mga langis at anumang alternatibong paggamot. Matutulungan ka nila na ligtas na gawin ito sa pamamagitan ng pagtiyak na ang mga langis na pinili mo ay hindi makakaapekto sa anumang mga gamot na iyong kasalukuyang ginagawa.

Kumunsulta sa iyong doktor

Kung ang paggamit ng mga mahahalagang langis o paggamot sa OTC ay hindi nakakaiwas sa mga palatandaan at sintomas ng heartburn, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paggamot na maaaring sapat na malakas upang mapagaan ang kakulangan sa ginhawa.

Panatilihin ang pagbabasa: Mga tip sa post-meal para mabawasan ang heartburn »