Mga bata na may breastfeed After One Year May Kailangan ng Extra Vitamin D
Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga Kasalukuyang Alituntunin sa Bitamina D
- Sa bagong pag-aaral, sinusukat ng mga mananaliksik ang mga antas ng bitamina D sa dugo ng higit sa 2, 500 mga bata sa pagitan sa edad na 1 at 5.
- Ang iba pang mga pag-aaral ay tumingin kung ang mga nag-aalaga ng ina ay mas malaki ang dosis ng bitamina D ay maaaring mapataas ang halaga ng bitamina D sa kanilang dibdib ng gatas. Hindi ito maaaring ang pinakamadaling paraan.
Para sa mga sanggol, walang naka-pack na parehong nutritional punch bilang breast milk.
Ito ang dahilan kung bakit ang mga opisyal ng pampublikong kalusugan ay naglalagay ng malaking diin sa paghikayat sa mga ina na magpasuso sa kanilang mga anak.
AdvertisementAdvertisementSa kabila ng reputasyon ng dibdib ng gatas bilang isang superfood para sa mga sanggol, pa rin itong bumagsak sa isang lugar.
"Ang gatas ng suso ay isang napakalaking pagkaing nakapagpapalusog para sa mga bata at may maraming mga positibo, ngunit ang bagay na ito ay walang gaanong halaga ng bitamina D," Dr. Jonathon Maguire, isang pedyatrisyan at mananaliksik sa St. Michael's Hospital sa Toronto, sinabi sa Healthline.
Maguire ay ang may-akda ng isang bagong pag-aaral, na inilathala ngayon sa American Journal of Public Health. Inirerekomenda nito na ang mga bata na nagpapasuso pa pagkatapos ng isang taong gulang ay maaaring mangailangan ng patuloy na pagkuha ng mga suplementong bitamina D upang maiwasan ang mga problema sa kalusugan tulad ng mga rakit.
AdvertisementMagbasa Nang Higit Pa: Nakakagulat na Mga Benepisyo ng Bitamina D »
Mga Kasalukuyang Alituntunin sa Bitamina D
Ang Vitamin D ay nagtataguyod ng pagbuo ng mga malakas na buto at ngipin sa pamamagitan ng pagtulong sa katawan na maunawaan at gamitin ang kaltsyum at posporus.
AdvertisementAdvertisementAng kakulangan ng bitamina D ay maaaring humantong sa mga rickets, isang pagpapahina at paglambot ng mga buto.
Bitamina D ay matatagpuan sa mga pagkaing tulad ng mga mataba na isda - salmon at mackerel - at itlog yolks. Ito ay dinagdag sa maraming mga pagkain tulad ng gatas, formula, at soy gatas.
Ang katawan ay maaaring gumawa ng sarili nitong bitamina D kapag ang balat ay nailantad sa sikat ng araw. Gayunpaman, ang mga taong nakatira malapit sa mga pole ay maaaring hindi makatanggap ng sapat na exposure sa araw upang gumawa ng bitamina D sa sapat na halaga.
Diyeta at mababa ang pagkakalantad ng araw ay pareho sa likod ng kakulangan ng bitamina D sa gatas ng suso.
Ang mga antas ng bitamina D ng Moms ay hindi lamang ito mataas at ang bitamina D ay hindi naipasa mula sa gatas ng suso sa mga bata. Dr Jonathon Maguire, Hospital ng St. Michael'sAng mga antas ng bitamina D "Moms ay hindi lamang mataas," sabi ni Maguire, "at ang bitamina D ay hindi naipasa sa gatas ng ina sa mga bata. "
AdvertisementAdvertisementAlin ang dahilan kung bakit inirerekomenda ng mga propesyonal na organisasyon tulad ng American Academy of Pediatrics at Canadian Pediatric Society na ang mga batang may pasusuhin ay pupunan ng 400 international units (IU) ng bitamina D araw-araw sa unang taon ng buhay.
Ngayon, sa tagumpay ng mga kampanya sa pampublikong kalusugan upang itaguyod ang pagpapasuso, mas maraming mga bata ang nagpapasuso sa kanilang unang kaarawan.
Bilang resulta, tinitingnan ng mga mananaliksik kung ano ang nangyayari sa antas ng bitamina D ng mga batang ito.
Advertisement"Ang isyu ay na pagkatapos ng isang taon ng edad, ito ay hindi malinaw kung ano ang mangyayari sa mga antas ng bitamina D ng mga bata," sabi ni Maguire. "Kumakain sila ng iba pang mga pagkain, kaya nakakakuha sila ng bitamina D mula sa iba pang mga pagkain, ngunit sila rin ang nagpapasuso." Read More: Effects of Vitamin D Deficiency»
AdvertisementAdvertisement
Mga Sukat ng Vitamin D Maaaring DropSa bagong pag-aaral, sinusukat ng mga mananaliksik ang mga antas ng bitamina D sa dugo ng higit sa 2, 500 mga bata sa pagitan sa edad na 1 at 5.
Ang mga bata ay nakikilahok sa TARGet Kids!, isang pakikipagtulungan sa pagitan ng Ospital ng St. Michael at ng Ospital para sa mga Bata na May Sakit sa Toronto.
"Para sa bawat karagdagang buwan ng pagpapasuso na lampas sa isang taong gulang, bumaba ang antas ng bitamina D at patuloy itong bumaba," sabi ni Maguire. "Ngunit para sa mga bata na patuloy na makatanggap ng bitamina D supplementation, ang antas ng bitamina D sa kanilang dugo ay hindi bumaba. "
Advertisement
Sa edad na 2, ang mga bata na nagpapasuso pa ay may 16 na porsiyento na mas mataas na panganib na kulang sa bitamina D. Sa edad na 3, umabot na sa 29 porsiyento.Nakikita namin ang maraming mga ina na pumipili sa pagpapasuso ng kanilang mga sanggol sa isang taon. Kaya sa tingin ko ito ay talagang mahalagang pananaliksik. Tamara Melton, Academy of Nutrition and Dietetics
Kailangan ng higit pang mga pag-aaral upang kumpirmahin ang mga resulta na ito at makita kung naaangkop sila sa ibang mga grupo ng mga bata, lalo na sa mga naninirahan sa mga sunnier area.AdvertisementAdvertisement
Kailangan ang pananaliksik na ito bago baguhin ng mga samahan tulad ng American Academy of Pediatrics ang kanilang kasalukuyang mga alituntunin.Gayunpaman, ang ilan ay tinatanggap ang pag-aaral na ito.
"Nakikita namin ang maraming mga ina na pumipili sa pagpapasuso ng kanilang mga sanggol sa isang taon. Kaya sa tingin ko ito ay talagang mahalagang pananaliksik, "sinabi ni Tamara Melton, nakarehistrong dietician at tagapagsalita ng Academy of Nutrition at Dietetics, sa Healthline.
Magbasa pa: Dagdag na Katotohanan sa Bitamina D »
Mga Karaniwang Bitamina D Supplement
Ang iba pang mga pag-aaral ay tumingin kung ang mga nag-aalaga ng ina ay mas malaki ang dosis ng bitamina D ay maaaring mapataas ang halaga ng bitamina D sa kanilang dibdib ng gatas. Hindi ito maaaring ang pinakamadaling paraan.
"Alam namin na sa mahabang panahon na ang pagbibigay ng napakababang suplementong bitamina D sa mga batang nagpapasuso ay simpleng gawa lamang," sabi ni Maguire.
Karamihan sa mga supermarket at parmasya ay nagdadala ng mga likido na bitamina D na angkop para sa mga bata.
"Ginamit ko ang mga ito kapag ako ay nagpapasuso sa aking mga anak na babae at ko lang ilagay ang isang maliit na drop sa kanilang dila," sinabi Melton. "Ang isang pares ng mga patak at sila ay handa na upang pumunta. "Ang pinakamahirap na bahagi para sa maraming mga ina ay naalaala na bigyan ang kanilang anak ng mga patak sa bawat araw.
"Karaniwan kong iminumungkahi ang paggawa nito sa unang pagpapakain sa umaga," sabi ni Melton. "Ilagay ito sa tabi ng iyong kape, o isang bagay tulad nito, kaya nakikita mo ito at kinuha ito. "
