Pagtatae pagkatapos ng pagkain: Mga sanhi at paggamot

Karaniwang ito ba?

Ang pagtatae na nangyayari pagkatapos kumain ka ay kilala bilang postprandial diarrhea (PD). Ang ganitong uri ng pagtatae ay madalas na hindi inaasahang, at ang pakiramdam na gamitin ang banyo ay maaaring maging lubos na kagyat.

Ang ilang mga taong may karanasan sa PD ay masakit na paggalaw ng bituka (BMs). Sa karamihan ng mga kaso, nalulungkot ang sakit na ito pagkatapos ng BM.

Ang kondisyon ay hindi pangkaraniwan, ngunit ang pagkuha sa isang diagnosis ay maaaring maging mahirap. Iyon ay dahil ang PD ay minsan ang sintomas ng isa pang kondisyon.

Halimbawa, ang ilang mga tao ay nakakaranas lamang ng pagtatae na may magagalitin na bituka syndrome. Ito ay tinatawag na IBS-diarrhea o IBS-D. Ang PD ay maaaring sintomas ng IBS-D.

Sa iba pang mga kaso, ang PD ay nangyayari para sa walang diagnosable na dahilan.

Ang mga kondisyon o mga isyu na maaaring maging sanhi ng PD ay nahulog sa dalawang pangunahing mga kategorya: talamak, na tumatagal para sa isang maikling tagal, at talamak, na tumatagal ng mahabang panahon. Panatilihin ang pagbabasa upang matuto nang higit pa.

AdvertisementAdvertisement

Bakit ito nangyayari minsan

Ano ang nagiging sanhi ng matinding PD?

Ang ilang mga kundisyon o mga isyu ay maaaring maging sanhi ng isang maikling labanan ng PD. Ang oras ay maaaring huminto sa mga sintomas ng PD, o maaaring kailanganin ang gamot. Ang mga sanhi ay kinabibilangan ng:

Viral infection: Viral infections, tulad ng mga bug sa tiyan, ay maaaring maging sanhi ng pansamantalang PD at gawin ang iyong digestive tract na mas sensitibo. Ang PD ay maaaring tumagal nang ilang araw, kahit na ang iba pang mga sintomas ay nabawasan.

Lactose intolerance: Ang mga taong may isang allergy sa lactose, isang uri ng asukal na matatagpuan sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ay maaaring makaranas ng PD kung kumain sila ng mga pagkain na naglalaman ng lactose. Ang mga sintomas ng hindi pagpapahintulot sa lactose ay kinabibilangan ng pamumulaklak, tiyan, at pagtatae.

Pagkalason sa pagkain: Ang katawan ng tao ay isang magandang trabaho ng pag-alam na kumain ito ng isang bagay na hindi dapat nito. Kapag nakita nito ang masamang pagkain, malamang na subukan ng iyong katawan na palayasin kaagad ito. Na maaaring maging sanhi ng pagtatae o pagsusuka sa loob ng ilang minuto ng pagkain ng kontaminadong pagkain.

Sugar malabsorption: Ang kondisyong ito ay katulad ng lactose intolerance. Ang ilang mga tao katawan ay hindi maayos sumipsip ng sugars tulad ng lactose at fructose. Kapag ang mga sugars na pumasok sa bituka, maaari silang maging sanhi ng pagtatae at iba pang mga gastrointestinal na isyu.

Pagtatae ng sanggol: Ang mga sanggol at mga batang may inumin na maraming prutas ay maaaring bumuo ng PD. Ang mataas na halaga ng asukal sa mga inumin ay maaaring gumuhit ng tubig sa mga bituka, na maaaring maging sanhi ng mga puno ng tubig at pagtatae.

Tingnan: Ang plano ng pagkain upang mapawi ang sanggol na pagtatae »

Mga Parasite: Ang mga parasite na maaaring makuha ng pagkain ay maaaring magdulot ng PD. Ang pinaka-karaniwang uri ng parasitiko na natamo ng pagkain ay ang tapeworm. Ang mga sintomas, kabilang ang PD, ay tatagal hanggang sa alisin ang parasito mula sa iyong katawan o mamatay.

Magnesiyo labis na dosis: Ang mataas na antas ng magnesiyo ay maaaring maging sanhi ng pagtatae.Gayunpaman, ang pagkuha ng masyadong maraming ng mineral na ito ay mahirap maliban kung ikaw ay pagkuha ng isang suplemento.

Advertisement

Bakit ito nangyayari nang regular

Ano ang nagiging sanhi ng talamak PD?

Ang mga malalang sanhi ng PD ay mga kondisyon na maaaring mangailangan ng patuloy na paggamot upang maiwasan ang mga sintomas ng PD. Kabilang sa mga kondisyong ito ang:

Irritable bowel syndrome: Ang IBS ay isang disorder na nagiging sanhi ng iba't ibang mga gastrointestinal na isyu. Kabilang dito ang pagtatae, bloating, gas, at abdominal cramping. Hindi malinaw kung ano ang nagiging sanhi ng IBS.

Celiac disease: Ang kondisyon ng autoimmune na ito ay nagiging sanhi ng pinsala sa iyong mga bituka sa bawat oras na kumain ka ng gluten. Gluten ay isang protina na natagpuan na karaniwang ginagamit sa mga produkto ng trigo.

Microscopic colitis: Ang kondisyong ito ay nagiging sanhi ng pamamaga ng iyong malaking bituka. Bilang karagdagan sa pagtatae, ang mga sintomas ay kinabibilangan ng gas at abdominal cramping. Gayunpaman, ang pamamaga ay hindi laging naroroon. Ito ay nangangahulugan na ang mga sintomas ng PD ay maaaring dumating at pumunta.

Tingnan: Maaari bang mapawi ng iyong pagkain ang iyong mga mikroskopiko na mga sintomas ng kolaitis? »

Malabsorption ng bituka ng asido: Ang iyong gallbladder ay gumagawa ng apdo upang makatulong sa pagbagsak at paghuhugas ng taba sa iyong pagkain. Kung ang mga acid na ito ay hindi maayos na reabsorbed, maaari silang mapinsala ang iyong malalaking bituka. Ito ay maaaring humantong sa puno ng tubig na dumi at pagtatae. Pag-alis ng Gallbladder:

Ang mga taong naalis sa kanilang gallbladder ay maaaring makaranas ng madalas na pagtatae sa unang ilang linggo at buwan pagkatapos ng operasyon. Sa karamihan ng mga kaso, ang pagtatae ay hihinto sa huli, ngunit ang ilang mga tao ay patuloy na magkaroon ng talamak na pagtatae o PD pagkatapos ng operasyon. Paglalaglag sindrom:

Ang komplikasyon ng pagbaba ng timbang na operasyon ay hindi pangkaraniwan, ngunit maaari itong maging sanhi ng PD. Sa kondisyon na ito, ang iyong tiyan ay napupunta nang mabilis pagkatapos kumain. Pinupukaw nito ang pinabalik na namamahala sa paggalaw ng bituka, kaya ang karaniwan ay maaaring maging sanhi ng pagtatae. Kung diagnose mo ang iyong doktor sa IBS-D o PD, magtanong kung posible na ang isa pang kondisyon ay responsable para sa iyong mga sintomas. Sa ilang mga kaso, ang isang diagnosis ng IBS-D ay maaaring pumigil sa ilang mga doktor na isaalang-alang ang iba pang mga kondisyon.

AdvertisementAdvertisement

Paggamot

Paano maghanap ng lunas

Marami sa mga kondisyon na sanhi ng PD ay nangangailangan ng medikal na paggamot, ngunit ang apat na paggamot na ito sa pamumuhay ay maaari ring mapagaan ang kondisyon:

Ang ilang mga pagkain ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa PD. Kung hindi ka sigurado kung ano ang iyong mga pagkain sa pag-trigger, maglagay ng talaarawan sa pagkain. Tandaan kung ano ang iyong kinakain at kapag nakakaranas ka ng PD. Maghanap ng pagkain na karaniwang nauugnay sa PD, tulad ng mga mataba na pagkain, hibla, at pagawaan ng gatas.

Magsanay ng kaligtasan sa pagkain: Panatilihin ang masamang bakterya sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga prutas at gulay bago kainin ang mga ito, karne ng pagluluto hanggang sa tamang temperatura, at maayos na pagpapalamig ng mga pagkain na kailangang panatilihing malamig.

Kumain ng mas maliliit na pagkain: Kumain ng lima hanggang anim na maliliit na pagkain sa isang araw sa halip na tatlong malaki. Ito ay maaaring makatulong sa iyong mga bituka na mas madaling maunawaan ang pagkain, at maaaring mabawasan ang mga sintomas ng PD.

Bawasan ang stress: Ang iyong isip ay may maraming kapangyarihan sa iyong tupukin. Kapag nabigla ka o nag-aalala, maaari mong gawing mas madali ang iyong tiyan.Ang pag-aaral na pamahalaan ang iyong stress at pagkabalisa ay mabuti hindi lamang para sa iyong kalusugan sa isip, kundi pati na rin para sa iyong digestive health.

Tingnan: 10 simpleng paraan upang mapawi ang stress » Advertisement

Tingnan ang iyong doktor

Kapag nakita ang iyong doktor

Ang pagtatae ay nangyayari sa pana-panahon. Hindi ito kadalasang isang malubhang alalahanin. Gayunpaman, ang mga malubhang komplikasyon ay posible, kaya suriin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng alinman sa mga karagdagang sintomas na ito:

Dalas:

Kung ang pagtatae ay nangyari nang maraming beses sa isang linggo sa loob ng higit sa tatlong linggo, o kung mayroon kang tatlong araw na pagtatae sa isang hanay, gumawa ng appointment sa iyong doktor.

Fever: Kung may pagtatae at lagnat sa 102 ° F (38. 8 ° C), humingi ng medikal na paggamot.

Sakit: Kung ang diarrhea ay karaniwan ngunit nagsisimula kang makaranas ng malubhang sakit ng tiyan o pisi ng baluktot sa panahon ng BM, makipag-usap sa iyong doktor.

Pag-aalis ng tubig: Mahalaga na manatiling maayos ang hydrated kapag mayroon kang pagtatae. Ang pag-inom ng tubig o inumin na may electrolytes ay maaaring makatulong sa iyo na manatiling mabuti sa kabila ng pagtatae. Gayunpaman, kung nagsisimula kang magpakita ng mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig, humingi ng medikal na atensyon. Ang mga palatandaan ng pag-aalis ng tubig ay kinabibilangan ng:

labis na pagkauhaw pagkalito

• kalamnan cramps
• madilim na kulay ihi
• Nakahiwalay na dumi:
• Kung nagsimula kang magkaroon ng itim, kulay abo, doktor. Ang mga ito ay maaaring mga palatandaan ng isang mas malubhang problema sa gastrointestinal.

Walang isang solong kasangkapan o pagsubok na makakatulong sa mga doktor na makilala at masuri ang pinagmumulan ng PD. Dahil dito, madalas nilang inirerekomenda ang ilang mga opsyon sa paggamot nang paisa-isa hanggang sa matagpuan nila ang patuloy na gumagana. Kapag ang isang paggamot ay gumagana, ito ay tumutulong sa iyong doktor na maunawaan kung ano ang responsable para sa PD. Mula doon, maaari silang magpatuloy upang paliitin ang mga potensyal na dahilan at makabuo ng isang buong plano sa paggamot.