Testosterone Powder: Gumagana ba Ito at Ligtas ba Ito?

Ano ang powder ng testosterone?

Highlight

1. Ang over-the-counter na mga testosterone powders ay kadalasang ibinebenta bilang natural na testosterone boosters.
2. Ang mga powders ng testosterone ay binubuo ng mga damo at iba pang mga sangkap. Ang pananaliksik tungkol sa kung ang mga produktong ito ay epektibong nagdaragdag ng mga antas ng testosterone ay limitado.
3. May mga alalahanin sa kaligtasan tungkol sa ilan sa mga ingredients na karaniwang matatagpuan sa testosterone powders.

Testosterone ay isang hormone na mahalaga para sa sex drive, kalamnan pag-unlad, buto lakas, at ang produksyon ng mga pulang selula ng dugo. Ito ang pangunahing sex hormone sa mga lalaki. Ginagawa rin ito ng mga babae, ngunit sa mas maliit na dami.

Ang mga antas ng testosterone sa iyong katawan ay karaniwang rurok sa unang bahagi ng adulthood. Habang ikaw ay edad, ito ay natural para sa iyong mga antas ng testosterone upang tanggihan. Ang mga sintomas ng mga lowered na antas ng testosterone ay maaaring kabilang ang:

• sekswal na dysfunction
• insomnia
• ang pagbawas ng mass ng kalamnan
• mga pagbabago sa emosyon.

Maraming mga produkto sa merkado ang nangangako na dagdagan ang lakas, sex drive, at kakayahan ng kalamnan sa pamamagitan ng pagpapalakas ng mga antas ng testosterone. Ngunit bago mo maabot ang isa sa mga tinatawag na natural na testosterone na nagpapalusog ng mga suplemento, makuha ang mga katotohanan sa kung anong testosterone powders ang naglalaman at kung o hindi ito makikinabang sa iyong kalusugan.

advertisementAdvertisement

Mga Suplemento sa Reseta

Mga Suplemento ng mga de-resetang hormon

Ang pag-decliner ng antas ng testosterone ay maaaring maging sanhi ng mga hindi kanais-nais at nakakagambala na mga sintomas. Ngunit ang mga opinyon ay magkakahalo kung ang isang mababang antas ng testosterone ay dapat gamutin at kung paano ito dapat gamutin.

May mga panganib na may kaugnayan sa supplementation ng testosterone na kinabibilangan ng:

• nadagdagan na pagkakataon ng pagbubuo ng sakit sa puso
• sleep apnea
• prosteyt growth
• na may mataas na pulang selula ng dugo, na maaaring madagdagan ang panganib ng clotting <999 Ang acne
• dibdib o pagmumukha
• bukung-bukong ng bukung-bukong
• Dahil sa mga panganib na ito, ang mga suplemento na naglalaman ng aktwal na testosterone ay itinuturing na mga kinokontrol na sangkap, at magagamit lamang sa pamamagitan ng reseta.

Advertisement

Over-the-counter na mga panganib

Over-the-counter boosters testosterone: Mga sangkap at mga side effect

Bilang isang alternatibo sa reseta ng testosterone supplementation, ang ilang mga tao ay bumabaling sa mga opsyon sa over-the-counter. Ang mga produktong ito ay nangangako na mapabuti ang natural na pagpapababa ng mga antas ng testosterone. Ang mga ito ay madalas na tinatawag na "boosters ng testosterone," at kadalasan ay may pulbos na form.

Ang mga pandagdag na ito ay hindi naglalaman ng aktwal na testosterone o iba pang mga hormone. Sa halip, naglalaman ito ng mga damo at iba pang mga sangkap na dapat palakihin ang iyong likas na produksyon ng testosterone. Ngunit ang katibayan na ang mga produktong ito ay epektibo ay limitado.

Laging kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng mga produkto ng boostosterone o iba pang pandagdag sa pandiyeta.Mahalaga rin na tingnan ang mga sangkap at suriin ang kanilang kaligtasan bago mo subukan ang isa sa mga produktong ito.

Tribulus terrestris

Ang isang karaniwang sangkap na matatagpuan sa testosterone boosters ay isang herb na tinatawag na

Tribulus terrestris, o puncture vine. Ang damong ito ay matagal nang ginagamit upang gamutin ang kawalan ng lakas at kawalan ng kakayahan ng babae. Sinasabi ng mga tagapagtaguyod na pinapataas nito ang produksyon ng ilang mga hormones ng iyong katawan, kabilang ang testosterone. Ang ilang mga atleta ay bumaling sa damong ito sa isang pagtatangka upang mapahusay ang pagganap.

Ayon sa pagsusuri ng pananaliksik na inilathala sa Journal of Dietary Supplements, ang kasalukuyang ebidensiya ay nagpapahiwatig na ang

T. Ang terrestris ay hindi epektibo para sa pagpapalakas ng testosterone sa mga tao. Ang mga mananaliksik ay tumingin sa 11 pag-aaral sa damong-gamot. Tatlo lamang sa mga pag-aaral na natagpuan ng isang pagtaas sa testosterone pagkatapos ng supplementation na may

T. terrestris. Lahat ng tatlong mga pag-aaral ay isinasagawa sa mga di-pangkaraniwang hayop, kaysa mga paksa ng tao. Karagdagang pananaliksik ay kailangan pa upang malaman kung paano

T. ang terrestris ay nakakaapekto sa mga tao. DHEA

DHEA ay para sa dehydroepiandrosterone. Ito ay isang hormon na natural ang iyong katawan. Ito ay magagamit bilang isang suplemento at isang karaniwang sangkap sa testosterone boosters.

Ang isang pag-aaral na iniulat sa European Journal of Applied Physiology ay natagpuan na ang DHEA supplementation ay maaaring magtataas ng mga antas ng libreng testosterone sa mga nasa edad na lalaki. Ngunit ang pananaliksik sa kung paano ang epekto ng DHEA supplementation sa katawan ay limitado.

DHEA din ay may mga alalahanin sa kaligtasan. Ang mga posibleng epekto ay kinabibilangan ng pagkawala ng buhok, nakakapagod na tiyan, at mataas na presyon ng dugo. Maaari din itong makipag-ugnayan sa ilang mga gamot at supplement. Tiyaking talakayin ang DHEA kasama ang iyong doktor bago subukan ito.

Creatine

Creatine ay natural na ginawa sa iyong atay at bato. Ito ay matagal nang ginagamit bilang suplemento para sa pagtatayo ng kalamnan. Ayon sa Mayo Clinic, mayroong matibay na katibayan na maaari itong madagdagan ang mass at lakas ng kalamnan. Gayunpaman, hindi ito lumilitaw na makabuluhang mapabuti ang aerobic endurance.

Creatine ay kadalasang kasama sa boosters ng testosterone dahil ang nabawasan na kalamnan mass ay isang side effect ng natural na pagtanggi ng mga antas ng testosterone. Ngunit kasalukuyang walang katibayan upang patunayan ito.

HMB

HMB ay kumakatawan sa hydroxymethyl butyrate. Ito ay isa pang sangkap na natural ang iyong katawan. Ito ay kadalasang ginagamit sa testosterone boosters.

Walang tunay na katibayan na maaaring mapataas ng HMB ang mga antas ng testosterone. Ayon sa Heart Center sa St. Mark's Hospital, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na maaaring mapabuti ang kalamnan at lakas kapag pinagsama sa weight training. Gayunpaman, ang mga natuklasan sa pananaliksik ay halo-halong.

Ang HMB ay lilitaw upang maging ligtas bilang suplemento kapag kinuha sa inirekomendang dosis. Ang mga klinikal na pagsubok ay hindi nagpakita ng anumang makabuluhang masamang epekto mula sa panandaliang paggamit ng HMB. Ngunit mahalagang tandaan na ito ay hindi pa ganap na nasusukat para sa mga panganib sa kalusugan.

L-arginine

L-arginine ay isang amino acid na natural ang iyong katawan. Ito ay gumaganap tulad ng isang vasodilator kapag ginamit bilang suplemento.Sa madaling salita, nakakatulong ito upang palawakin ang mga daluyan ng dugo. Ito ay ginagamit upang gamutin ang sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, at maaaring tumayo na may pagkasira (ED).

Kasama sa pagpapalakas ng mga produkto ng testosterone kung minsan ang L-arginine. Ang ilang mga tao ay naniniwala na maaari itong mapabuti ang pagganap ng ED at athletiko, ngunit ang katibayan ay napakaliit. Ayon sa Mayo Clinic, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang malaman kung paano nakakaapekto sa L-arginine ang ED at mag-ehersisyo ang pagganap.

L-arginine ay maaaring nakakalason sa dosis na higit na 30 gramo at maaaring makipag-ugnayan din sa ilang mga gamot. Mayroon ding iba pang mga alalahanin sa kaligtasan sa paggamit ng L-arginine na kinabibilangan ng:

nadagdagan na panganib ng pagdurugo

• mga antas ng asukal sa mga apektadong dugo
• abnormally mataas na antas ng potassium ng dugo
• mababang presyon ng dugo
• AdvertisementAdvertisement

Iba pang mga opsyon

Ang isang iba't ibang mga solusyon

Over-the-counter testosterone pagpapalakas ng mga produkto ay gumawa ng mga pang-uudyok pangako upang maibalik ang kalamnan mass, sekswal na function, at pangkalahatang sigla. Ngunit magpatuloy sa pag-iingat kung iniisip mong gumamit ng isa. Karamihan sa mga sangkap ay hindi aktwal na nagdaragdag ng mga antas ng testosterone, at ang ilan ay nagdudulot ng malubhang mga panganib sa kalusugan.

Ang isang mas mahusay na solusyon ay upang makita ang iyong doktor para sa isang pagsubok sa antas ng testosterone. Matutulungan ka ng iyong doktor na makilala ang mga pagpipilian sa paggamot na pinakamainam para sa iyo.