Gabay para sa Health Obsessed

Malamang na mayroon kang isang nut sa kalusugan sa iyong buhay. Kung alam mo ang isang tao na hindi maaaring mabuhay nang walang pag-aangat, ay ang iyong pinagmulan para sa pinakahuling suplemento, o alam kung paano maghalo ng isang makahandang mag-ilas na manliligaw, ang pag-asam ng kanilang mga pangangailangan ay maaaring maging mas mahirap kaysa karaniwan. Nakuha namin ang iyong likod.

Narito ang isang listahan ng mga produkto na nakakamalay sa kalusugan, mula sa mga kagamitan sa pagluluto hanggang sa pinakamahusay na blender, na kailangang mag-alaga ng kalusugan. Ipakita ang kalusugan na nahuhumaling sa iyong buhay na mahalaga ka sa isa (o higit pa) ng mga sumusunod na mga ideya sa regalo.

advertisementAdvertisement

Support ng buto: 100% ng damo na may pinakain ng beef bone

Ang baligtad ng mga buto ng buto? Ang mga ito ay isang sopas na mayaman sa nutrient na puno ng mga amino acids, collagen, at protina. Ang downside ay na ang isang homemade bersyon ay maaaring tumagal ng oras upang pigsa. Iyan ay kung saan ang organic version ng Kettle & Fire ay dumating. Hindi lamang ito ay sinuri ang lahat ng mga kahon ng kalusugan (gluten-free, non-GMO, organic, walang pagkaing libre, diary-free), ginagawa din ang lahat ng 20-plus na oras ng simmering gumana para sa iyo.

Gastos: $ 9. 99 sa kettleandfire. com

Radiant skin: Hum Nutrition's Cleanse to the Rescue

Ang isa sa mga benepisyo ng pagkain at pamumuhay na mas malusog ay nagliliwanag ng balat. Ang 21-day cleanse ng Hum Nutrition ay naglalayong suportahan ang layunin ng pagpapahusay ng kanilang mga nakamit sa kalusugan sa isang pagsasama ng mga superfood. Ang isang pildoras ay naglalaman ng pinakamagandang mundo ng botanika, mula sa chlorella algae hanggang sa gatas ng tistle at beetroot. Huwag kalimutan na kumuha ng bago-at-pagkatapos na larawan!

Gastos: $ 42 sa humnutrisyon. com

Ultimate smoothie maker: Vitamix blender

Vitamix blenders ay ang banal na Kopita ng blenders para sa kalusugan-nahuhumaling. Ang mga blender na ito ay mas mahusay kaysa sa average one. Ang mga ito ay high-powered machine na kilala para sa kanilang tibay at kakayahang maghalo sa maraming bilis. Ang isang malusog na kusina ay wala kung wala ang mamahaling ito ng isang makina. Ito ang susi sa paghagupit ng mga homemade soup, dips, butters nut, raw juices, at smoothies - lahat ng mga karaniwang sangkap ng diyeta na nakatuon sa kalusugan.

AdvertisementAdvertisement

Gastos: Simula sa $ 299 sa vitamix. com

Probiotic hydration: Kombucha starter kit

Ang mabuting kalusugan ay nagsisimula sa isang mahusay na gat. Walang tumutulong tulad ng isang mahusay na tasa ng kombucha. Sa itaas ng pagpapasok ng live, bacterial kultura, ang fermented tea na ito ay may maraming bitamina at antioxidant. Mayroon din itong mas mababang calories bawat paghahatid kaysa sa mga tradisyonal na soft drink, ngunit may katulad na pakiramdam. Regalo ito kombucha starter kit sa isang taong nagtatamasa ng pag-aaral kung paano gumawa ng kanilang sariling kalusugan (at makatipid ng pera habang nasa kanila!).

Gastos: $ 29. 99 sa kultura sa kalusugan. com

Nakatutuwang pagkain: Chalk pot herb kit

Ang pinakasariwang paraan upang makakuha ng mga damo ay ang pag-aani na lumago ka. Ang kapangyarihan upang mapalago ang sariling basil, cilantro, rosemary, chives, at perehil ay madaling gamitin sa kit na ito ng chalk pot.Naglalaman ito ng mga kaldero, trays, pakete ng damo, at lupa. Ito rin ay isang mahusay na regalo para sa isang taong nagmamahal sa pagtatrabaho sa crafts. Maaari nilang palamutihan ang mga kaldero gamit ang kanilang sariling mga espesyal na mensahe. Siguro isang bagay tulad ng "Taste of love" para kapag nagluto ng pagkain para sa iyo.

Gastos: $ 25 sa ufseeds. com

AdvertisementAdvertisement

Balikat baha: HoMedics Shiatsu leeg at balikat massager

Bigyan ang regalo ng walang katapusan na leeg at balikat massages na ito massager. Perpekto para sa mga weightlifters o cardio buffs na nakakaranas ng masikip na kalamnan pagkatapos ng kanilang ehersisyo. Ngunit ang susi elemento ay ang built-in na init upang mamahinga ang mga pagod at tense kalamnan. Ang pag-save ng pera sa mga masahe - kasama ang instant relief - ay katumbas ng pangarap ng mani sa kalusugan.

Gastos: $ 39. 99 sa homedics. com

Malusog na fast food: Instant Pot

Gamit ang tagline ng "Cook malusog na pagkain mabilis," ang Instant Pot ay maaaring maging isang panaginip ng pagluluto tool. Maaaring magamit ang mga cooker ng presyon para sa pang-araw-araw na paghahanda ng pagkain tulad ng paggawa ng bigas o pagkain na kadalasang kumukuha ng oras upang magluto. Ang Instant Pot ay isang mabilis na paraan upang gumawa ng mga pagkain tulad ng soups, chili, oatmeal, at kahit yogurt. Dahil ang presyon ng teknolohiya ng pagluluto ay nagpapakinabang ng mga napanatili na nutrients, ang nut ng kalusugan sa iyong buhay ay masusulit ang kanilang mga pagpipilian sa pagkain.

Gastos: Simula sa $ 79. 99 sa instantpot. com

Perpektong hangin: Dyson air purifier

Malinis na hangin ay isang regalo. Ang Dyson air purifier ay tahimik at mahusay na gumagana upang alisin ang mga allergens, toxins, at gas mula sa himpapawid. Kabilang dito ang lahat mula sa amag, alagang hayop na dander, nitrogen dioxide, at pormaldehayd. Ang mga espesyal na filter ng Dyson at sleek na disenyo ay nangangahulugan na ang filter ng paglilinis ay maaaring mag-bitag ng mga napakaliit na particle. Ang ilan sa mga purifier ay maaari ding mag-double bilang isang tagahanga upang palamig pagkatapos ng isang pulse-pounding workout.

AdvertisementAdvertisement

Gastos: Simula sa $ 299. 99 sa dyson. com

I-clear ang airways: NeilMed neti pot

Mataas na kalidad na paghinga ay isang kinakailangan para sa ehersisyo ehersisyo ng kalusugan ng mani. Kapag noses ay tumigil mula sa hindi maiwasan malamig o pana-panahong allergy, isang NeilMed neti palayok ay maaaring dumating sa iligtas. Ang mga espesyal na kagamitan na ito ay ginagamit upang matulungan ang malinaw na uhog at mga labi mula sa mga sipi ng ilong. Ang mga ito ay naipadala sa langit sa isang palayok, lalo na para sa iyong kaibigan o mahal sa isa na ayaw ng ilang mga sniffle sa paraan ng kanilang araw.

Gastos: Simula sa $ 14. 99 sa neilmed. com

Mga pagkain sa itaas na istante: Sinusuportahan ng Komunidad ang kahon ng Agrikultura

Ang mga malusog, napapanatiling pagkain ay kadalasang ang sentro ng diyeta ng kalusugan ng mani. Kaya bakit hindi ninyo bigyan ang mga regalo ng lokal na mga inaning pagkain? Bumili ng kahon ng Suportadong Komunidad ng Agrikultura (CSA). Ito ay isang partikular na pakete ng rehiyon na puno ng mga goodies mula sa mga kalahok na magsasaka. Depende sa lokasyon at panahon, ang mga kalakal ay maaaring kabilang ang anumang bagay mula sa prutas, veggies, itlog, keso, bulaklak, o karne. Ito ang perpektong paraan upang matuklasan ang mga bagong pagkain at suportahan ang iyong mga lokal na magsasaka.

Gastos: Ang mga presyo ay nag-iiba sa bawat lugar; bumili sa localharvest. org

AdvertisementAdvertisement

Naghahanap ng ibang bagay?Tingnan ang mga cookbook na ito at basahin ang tungkol sa pagkain mula sa aming listahan ng mga pinakamahusay na mga libro sa pagkain sa kalusugan.