Gabay sa Gabay sa Paglalakbay para sa Espirituwal na Paliwanag

Mayroon ka bang isang tao sa iyong listahan na talagang nagpapahalaga sa pagpasok sa kanilang panloob na Zen? Siguro ang mga ito ay isang dedikadong yogi, isang karaniwang mahahalagang gumagamit ng langis, o isang kritiko ng pinakabago sa kalusugan at kabutihan. O marahil nakarinig ka na lang sa kanila na nagsasabi kung paano sila naghahanap ng mga bagong paraan upang makahanap ng lunas sa stress. Sorpresa at kaluguran sila ng regalo mula sa aming listahan. Napili namin ang pinakamainam sa pinakamainam para sa pinaka espiritwal sa iyong buhay.

Kumuha ng iyong mga: Samaya 2-Piece Kasuma meditasyon unan

Sure, alam namin ang lahat ng mga kamangha-manghang mga benepisyo ng pagmumuni-muni - mula sa pagbawas ng stress sa pagpapabuti ng pagtulog sa easing sakit. Ngunit dapat din itong maging komportable! Tulungan ang iyong kaibigan na iangat ito sa 2-piraso na set na ito ng Samaya. Sa isang round unan para sa tamang pag-align ng gulugod at isang plush flat cushion para sa suporta sa tuhod, ang hanay na ito ay purong ginhawa. Talaga, na may tuyo na aromatikong lavender sa loob ng pagpuno ng almusal, napakahirap na huwag mag-relaks kapag ginagamit ang hanay na ito. Dagdag pa, ang makulay na pattern ng bulaklak ay napakaganda at naaalis para sa madaling pangangalaga.

advertisementAdvertisement

Gastos : $ 209 sa samaya. buhay

Detox sa estilo: Panchakarma spa treatment

Kung hindi mo pa naririnig ang Panchakarma, isipin mo ito bilang karanasan ng panghuli pagdating sa paglilinis. Nilalayon ng Panchakarma na detox kapwa ang isip at katawan, at isa sa mga pinakamagandang lugar upang makuha ito ay nasa Ayurvedic Institute sa New Mexico. Tratuhin ang iyong espirituwal na ito sa kagalingan, nakapagpapasiglang karanasan sa spa. Ayurvedic nag-aalok ng parehong isang-araw na pagpipilian at isang mas masinsinang limang-araw na programa ng paggamot. Ang parehong mga opsyon ay nagbibigay ng konsultasyon, personalized na mga plano, at ang Panchakarma gumagana (Swedana toxin removal, Abhyanga langis massage, at Udhulana herbal skin treatment, ilang).

Gastos : $ 408 para sa isang One-Day Panchakarma at $ 2650 para sa isang Five-Day Treatment sa ayurveda. com

Buzz-worthy cleanse: HUM Cleanse to the Rescue

Kung Panchakarma tunog ng kaunti masyadong matinding, maaari mo pa ring bigyan ang regalo ng detox sa 21-araw na paglilinis ng HUM. Naniniwala ang naniniwala na "ang kagandahan ay nagsisimula mula sa loob," at hindi kami maaaring sumang-ayon sa higit pa. Ang linisin ay puno ng detoxifying herbs at supplements. Mag-isip: mayaman sa pagkaing nakapagpapalusog, beetroot ng balat, hugas ng balat, at detoxifying ng dandelion root. Linisin sa Pagsagip ang sumusuporta sa pinaliliit na balat, malusog na pantunaw, at isang patag na tiyan upang mag-boot. Ikaw (o ang iyong tatanggap ng regalo) ay dapat makipag-usap sa isang doktor bago magsimula sa anumang linisin, dahil ang mga rehimeng ito ay maaaring may mga panganib, lalo na sa mga taong may ilang mga medikal na kondisyon.

Gastos : $ 42 sa humnutrisyon. com

AdvertisementAdvertisement

Pumunta sa daloy: Gaia subscription

May yogi o dalawa sa iyong listahan? Nag-aalok ang Gaia ng "malay-tao na media" na on-the-go, mula sa mga yoga video sa mga orihinal na programa.Higit sa 300, 000 minuto nito, upang maging tumpak. Yogis ng lahat ng mga antas ay makikinabang mula sa kanilang hindi kapani-paniwalang yoga video. Mayroon lamang sila tungkol sa bawat estilo na mayroong, mula sa Hatha hanggang sa yoga ng mga bata. At hindi iyan lahat - may mga tonelada ng ad-free na nilalaman upang tuklasin, mula sa mga video sa holistic na buhay at pagmumuni-muni sa mga pelikula at dokumentaryo.

Gastos : $ 9. 95 bawat buwan o $ 95. 40 kada taon sa gaia. com

(Re) tratuhin ang iyong sarili: Meditation Retreat

Sino ang hindi maaaring gumamit ng kaunti pa kapayapaan, tahimik, at pagpapahinga? Walang sinuman. Shambhala. Nagtatampok ang pinakamamahal sa retreats ng pagmumuni-muni, na may mga pagpipilian para sa lahat. Pumili mula sa retreats sa Upstate New York, Mexico, Colorado, Wisconsin, Nova Scotia, at higit pa. Halimbawa, ang Shambhala Mountain Center sa Colorado. Simula sa $ 109 sa isang gabi, maaari kang kumuha ng self-guided meditation retreat. Mas gusto ang direksyon? Ang sentro ay nag-aalok ng maraming guided na mga pakete, tulad ng dalawang-gabi Retreat at Renewal ng Enero. Ang presyo para sa retreat na ito (nagsisimula sa $ 318) ay kasama ang panunuluyan, malusog na pagkain, guided meditation, pag-hike, yoga, at iba pa.

Gastos : Iba't iba ang mga presyo, tingnan ang shambhala. org para sa karagdagang impormasyon

Linisin sa isang kit: Kitchari Kit

Ang paglilinis na ito ay medyo naiiba, at para sa mga taong hindi maaaring pumunta nang walang pagkain. Batay sa tradisyonal na paglilinis ng pagkain ng Ayurveda, kitchari ay isang ulam na ginawa mula sa mung beans, basmati kanin, pampalasa, at ghee. Ito ay pampalusog, madaling dumiskis, at karaniwang bahagi ng isang linisin. At ang maginhawang 7-araw na kit na ito ay naglalaman ng lahat ng bagay na kailangan mo upang gawin ito sa bahay - pababa sa spice blend at ang organic na ghee.

AdvertisementAdvertisement

Gastos : $ 41. 99 sa banyanbotanicals. com

Isang nakapagpapaliwanag na paglalakbay: Autobiography of a Yogi

Hindi lamang isang libro, ngunit higit pa sa isang paglalakbay, Autobiography ng isang Yogi ay ang perpektong regalo para sa iyong espirituwal na kaibigan. Ang libro ni Paramhansa Yogananda ay nagsisiyasat ng kabanalan, relihiyon, mga himala, at, siyempre, yoga. Ito ay magagamit sa 19 iba't ibang mga wika at naibenta sa isang milyong mga kopya sa buong mundo. At tiyak na nararapat ito sa isang lugar sa bookshelf ng sinuman.

Gastos : Libreng upang magbasa online, at $ 17. 05 para sa isang kopya ng paperback

Madulas at mapagmataas: Indian sandalwood mahahalagang langis

Nakarating na nakasakay sa mahahalagang tren ng langis? Mula sa pagtulong sa mga alerdyi sa pagbaba ng sakit, ang mga mahahalagang langis ay naisip ng marami na magkaroon ng maraming benepisyo. Ang mga tagahanga ng kahoy, ang matamis na sandalwood ay nag-claim na ito ay may ilang mga benepisyo na ito, kabilang ang pagtulong na panatilihing malusog ang balat, pagbawas ng hitsura ng mga scars, at pagpapahusay ng iyong kalooban. Ito ay isa sa mga pinakasikat na mga langis na ginagamit sa mga gawi sa pagmumuni-muni, kaya maaaring ito ay perpekto na ipinares sa pag-uumpong medyas na aming pinag-usapan tungkol sa itaas. (Pahiwatig, pahiwatig.)

Gastos : $ 82. 33 sa doterra. com

AdvertisementAdvertisement

Fashion na may tungkulin: Tibet Healing Bracelet

Gustung-gusto namin ang lahat ng pagtanggap ng mga alahas bilang regalo, at ang Tibet Healing Bracelet ay maaaring maging tiket para sa iyong espirituwal na isa. Ang gorgeous bracelet na ito ng unisex ay may tatlong kulay: itim, puti, o pula. (Siyempre, maaari mo ring bilhin ang hanay ng lahat ng tatlo.) Ang mga ito ay gawa sa buto ng Yak (mula sa mga hayop na namatay ng mga natural na sanhi), coral, turkesa, at metal.

Gastos : $ 39. 95 sa sivanaspirit. com

Kung hindi mo mahanap ang isang bagay na perpekto para sa espirituwal na isa sa iyong listahan, isaalang-alang ang paggawa ng mga produktong DIY spa na may avocado o langis ng oliba, gifting ng hot stone massage, o pag-check out ng aming mga paboritong holistic blog sa kalusugan para sa karagdagang inspirasyon.