Trypophobia: Tunay ba ito at higit pa?

Ano ang trypophobia?

Trypophobia ay isang takot o kasuklam-suklam ng mga butas na malapit nang nakaimpake. Ang mga tao na nararamdaman ay nakakagulat kapag tinitingnan ang mga ibabaw na may maliliit na butas na natipon nang magkakasama. Halimbawa, ang ulo ng lotus seed pod o ang katawan ng isang presa ay maaaring magpalitaw sa isang tao na may ganitong pobya.

Ang pobya ay hindi opisyal na kinikilala. Ang mga pag-aaral sa trypophobia ay limitado, at ang pananaliksik na magagamit ay nahati sa kung o hindi ito dapat ituring na isang opisyal na kondisyon.

advertisementAdvertisement

Triggers

Hindi gaanong kilala tungkol sa trypophobia. Ngunit ang mga karaniwang nag-trigger ay ang mga bagay tulad ng:

lotus seed pods
honeycombs
strawberry
coral
aluminyo metal foam
pomegranates
bubbles
condensation
cantaloupe
isang kumpol ng mga mata

Ang mga hayop, kabilang ang, mga insekto, amphibian, mammal, at iba pang mga nilalang na nakakita ng balat o balahibo, ay maaari ring magpalitaw ng mga sintomas ng trypophobia.

Mga larawan ng trypophobia na nag-trigger

Trypophobia Gallery

Lotus seed pods
Honeycomb
"data-title =" Trypophobia trigger ">
Mga buto ng Strawberry
" data-title = "Trypophobia nagpapalitaw" >
Coral
"data-title =" Trypophobia trigger ">
Poison dart frog
" data-title = "Trypophobia trigger">
Pomegranate
"data-title =" Ang trypophobia ay nag-trigger ng ">
Bubbles
" data-title = "Trypophobia trigger">
Condensation
"data-title =" Trypophobia triggers ">
Stingray
" data-title = "Trypophobia trigger">
Cluster of eyes
"data-title =" Trypophobia triggers ">

Sintomas

Ang mga sintomas ay iniulat na na-trigger kapag nakita ng isang tao ang isang bagay na may maliit na kumpol ng mga butas o mga hugis na katulad ng mga butas.

Kapag nakakakita ng isang kumpol ng mga butas, ang mga taong may trypophobia ay tumutugon sa disgust o takot. Ang ilan sa mga sintomas ay kinabibilangan ng:

goosebumps
pakiramdam na pinalayas
pakiramdam na hindi komportable
pagkawala ng kakayahang makita tulad ng eyestrain, distortion, o illusions
pagkabalisa
999> sweating
nausea
body shakes
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
Research

Ano ang sinasabi ng pananaliksik?

Ang mga mananaliksik ay hindi sumasang-ayon sa kung o hindi ang pag-uuri ng trypophobia bilang isang tunay na takot. Ang isa sa mga unang pag-aaral sa trypophobia, na inilathala noong 2013, ay nagmungkahi na ang pobya ay maaaring maging isang extension ng isang biological na takot sa mga mapanganib na bagay. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga sintomas ay na-trigger ng mga kulay na may mataas na contrast sa isang partikular na graphic arrangement. Nagtalo sila na ang mga tao na apektado ng trypophobia ay subconsciously pag-uugnay ng mga hindi nakakapinsalang mga bagay, tulad ng lotus seed pods, na may mga mapanganib na hayop, tulad ng asul na may singsing octopus.

Ang isang pag-aaral na inilathala noong Abril 2017 ay pinagtatalunan ang mga natuklasan na ito.Sinuri ng mga mananaliksik ang mga preschooler upang kumpirmahin kung ang takot sa nakikita ang isang imahe na may maliit na butas ay batay sa isang takot sa mga mapanganib na hayop o isang tugon sa mga visual na katangian. Iminumungkahi ng kanilang mga resulta na ang mga tao na nakakaranas ng trypophobia ay walang walang malay na takot sa makamandag na nilalang. Sa halip, ang takot ay nag-trigger ng hitsura ng nilalang.

Ang "Diagnostic at Statistical Manual" ng American Psychiatric Association, (DSM-5) ay hindi nakilala ang trypophobia bilang isang opisyal na takot. Kailangan ng higit pang pananaliksik upang maunawaan ang buong saklaw ng trypophobia at ang mga sanhi ng kondisyon.

Mga kadahilanan sa peligro

Mga kadahilanan ng peligro

Hindi gaanong kilala ang tungkol sa mga kadahilanan ng panganib na nauugnay sa trypophobia. Isang pag-aaral mula 2017 ang natagpuan ng isang posibleng link sa pagitan ng trypophobia at major depressive disorder at generalized disxiety disorder (GAD). Ayon sa mga mananaliksik, ang mga taong may trypophobia ay mas malamang na makaranas din ng pangunahing depresyon na disorder o GAD. Ang isa pang pag-aaral na inilathala noong 2016 ay nabanggit din ng isang link sa pagitan ng social na pagkabalisa at trypophobia.

AdvertisementAdvertisement

Diyagnosis

Upang ma-diagnose ang isang takot, hihilingin sa iyo ng iyong doktor ang isang serye ng mga tanong tungkol sa iyong mga sintomas. Dadalhin din nila ang iyong medikal, saykayatriko, at kasaysayan ng lipunan. Maaari din silang sumangguni sa DSM-5 upang makatulong sa kanilang diagnosis. Ang Trypophobia ay hindi isang diagnosable kondisyon dahil ang takot ay hindi opisyal na kinikilala ng mga medikal at mental na asosasyon ng kalusugan.

Paggamot

Mayroong iba't ibang mga paraan na maaaring tratuhin ng phobia. Ang pinaka-epektibong paraan ng paggamot ay ang exposure therapy. Ang eksposisyon therapy ay isang uri ng psychotherapy na nakatutok sa pagbabago ng iyong tugon sa bagay o sitwasyon na nagiging sanhi ng iyong takot.

Ang isa pang karaniwang paggamot para sa isang takot ay ang cognitive behavioral therapy (CBT). Pinagsasama ng CBT ang pagkalantad therapy sa iba pang mga diskarte upang matulungan kang pamahalaan ang iyong pagkabalisa at panatilihin ang iyong mga saloobin mula sa pagiging napakalaki.

Iba pang mga opsyon sa paggamot na maaaring makatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong takot ay kasama ang:

pangkalahatang talk therapy na may isang tagapayo o psychiatrist

mga gamot tulad ng mga beta blocker at sedatives upang makatulong na mabawasan ang pagkabalisa at panic sintomas

tulad ng malalim na paghinga at yoga
pisikal na aktibidad at ehersisyo upang pamahalaan ang pagkabalisa
matalinong paghinga, pagmamasid, pakikinig, at iba pang mapagpahalawang estratehiya upang makatulong na makayanan ang stress
Habang ang mga gamot ay nasubok sa iba pang mga uri ng mga sakit sa pagkabalisa, kaunti ay kilala tungkol sa kanilang espiritu sa trypophobia.
Maaaring makatutulong din sa:

makakuha ng sapat na pahinga

kumain ng malusog, balanseng diyeta

maiwasan ang kapeina at iba pang mga sangkap na maaaring maging mas malala ang balot
sa mga kaibigan, pamilya, o isang support group na kumonekta sa iba pang mga tao na namamahala sa parehong mga isyu
harapin ang mga takot na sitwasyon sa ulo nang madalas hangga't maaari
AdvertisementAdvertisement
Outlook

Outlook

Trypophobia ay hindi isang opisyal na kinikilala takot. Natuklasan ng ilang mga mananaliksik ang katibayan na umiiral ito sa ilang anyo at may mga tunay na sintomas na maaaring makaapekto sa pang-araw-araw na buhay ng isang tao kung nalantad sila sa mga nag-trigger.