Long Life and a Healthy Gut

Kumusta ang mga ito sa mga araw na ito?

Ito ay isang simpleng katanungan, ngunit ang ilang mananaliksik ay naniniwala na ang sagot ay maaaring isang araw ay makakatulong sa mga doktor na mahuhulaan ang iyong kalusugan sa katandaan.

AdvertisementAdvertisement

Sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa mSphere ng American Society for Microbiology, ang mga Tsinong mananaliksik ay nakolekta at pinag-aralan ang gamut na mikrobiota ng higit sa 1, 000 malulusog na Intsik.

Ang mga kalahok sa pag-aaral ay lahat sa pagitan ng 3 taong gulang at higit sa 100 taong gulang.

Gut microbiota ay nakolekta mula sa bawat kalahok at pinag-aralan gamit ang 16S rRNA gene sequencing kasama ang iba't ibang mga pamamaraan ng pagsukat.

Napag-alaman ng mga mananaliksik na mula sa edad na 30 pataas, ang microbiota ng mga mas lumang mga paksa ay katulad ng mga madalas na mas bata mga dekada.

Ang mga resulta ay nagmumungkahi sa mga mananaliksik na sa pamamagitan ng pag-reset ng mas malay na tao na hindi malusog na mikrobiyo na tumaob sa malusog na mga antas ng, halimbawa, isang 30 taong gulang, ang agham ay maaaring isang araw na positibong makaimpluwensya sa hinaharap ng isang tao kalusugan.

AdvertisementAdvertisement

Healthline ay nagsalita kay Dr. Rudolph Bedford, gastroenterologist sa Providence Saint John's Health Center sa California, tungkol sa pag-aaral.

Sinabi ni Bedford, "Ang katutubo sa kapaligiran ng microbiota, ito ay nagbago ng aming buong ideya ng kalusugan at karamdaman ng tao. Marahil ang pinaka-radikal na pagbabago ay na namin ngayon mapagtanto na ang karamihan sa mga microbiota na nasa aming supply ng dugo ay mahalaga sa aming sariling mga katawan 'ecosystem. Kaya kapaki-pakinabang nila ang buong hukbo, na sa amin, ang katawan ng tao, sa iba't ibang paraan. "

Bedford ay tumugon sa claim na sa ibang araw siyentipiko ay magagawang upang mahulaan ang kalusugan sa hinaharap mula sa gat microbiota.

"Oo, eksakto kung ano, ang pagbabasa ng artikulong iyan, iyon mismo ang hinuhulaan nila," sabi niya.

"At sa hinaharap," patuloy ni Bedford, "ang kakayahang pag-aralan ang mikrobiota ng gamut ay makakatulong upang tukuyin ang mga potensyal na estado na maaaring ma-interbensyon at mapigilan ng isa. At ito rin ay magbibigay sa iyo ng isang ideya kung kaya o hindi mo maaaring baguhin ang gat microbiota sa iba't ibang mga paraan sa aming sariling mga probiotics, kaya na magsalita.

AdvertisementAdvertisement

"Ang [gut] na bakterya mismo, marami silang ginagawa," sabi ni Bedford. "Pinoprotektahan nila kami laban sa iba't ibang mga pathogens o microbes o mga bagay na ganitong uri. Tinutulungan nila ang pag-convert ng aming mga pagkain sa mga packet ng enerhiya. Ang mga ito ay talagang isang tunay na pangangailangan sa mga tuntunin ng kalusugan ng tao at paglago bilang namin makakuha ng mas matanda. "Patuloy ang Bedford," Sila [gut microbiota] ay protektahan tayo mula sa iba't ibang sakit, tiyak na tutulong sa atin na mahuli ang ating mga pagkain, at kumilos bilang tagapag-alaga ng katawan upang maiwasan ang iba't ibang mga bakterya mula sa pagsalakay sa ating mga katawan sa iba't ibang paraan. "Tanungin kung siya ay nag-subscribe sa teorya na ang isang agham ay makakaimpluwensya sa ating kalusugan sa hinaharap sa pamamagitan ng pagpapalit ng microbiota sa ating tupukin, sinabi ni Bedford," Sa ngayon, tiyak na kami ay nagpapadala ng maraming probiotics.

"Bibigyan kita ng halimbawa," patuloy ni Bedford. "May isang impeksiyon na naging napakalawak. Tinatawag itong

Clostridium difficile

. Ito ay kaugnay sa paggamit ng antibyotiko, sa kasamaang palad. Kaya gumagamit kami ng maraming mga probiotics upang makatulong na maiwasan ang pag-ulit ng Clostridium difficile. " Aling, sa diwa, ang nakakaapekto sa hinaharap na kalusugan ng taong iyon. AdvertisementAdvertisement

Ang malusog na gat at kahabaan ng buhay

Nagtanong tungkol sa pag-aaral mismo, sinabi ng Bedford, "Ito ay tiyak na isang kawili-wiling, malalawak na pag-aaral sa pagtingin nila sa mga malalaking populasyon at kung paano nagbabago ang mga antas ng bakterya Namin edad kung saan, medyo lantaran, makatuwiran dahil sa edad namin ngayon kami ay nakalantad sa iba't ibang mga bagay sa mga tuntunin ng pagkain na aming kinakain, ang mga gamot na aming ginagawa, ang mga antibiotics na ibinigay sa amin.

"At lahat ng mga bagay na ito ay magbabago sa antas ng bakterya sa loob ng maliit na bituka. At ang mas malusog na mga antas ng bakterya, mas malamang na ikaw ay magkaroon ng iba't ibang sakit, at malamang na mabuhay ka na. "Patuloy na Bedford.

Dr. Si Ashkan Farhadi, gastroenterologist sa MemorialCare Orange Coast Medical Center at direktor ng Digestive Disease Project ng MemorialCare Medical Group sa California, ay hindi sigurado tungkol sa paggamit ng microbiota upang mahulaan ang kalusugan sa hinaharap.

Hindi namin alam kung ano ang hindi namin alam

"Ang aming kasalukuyang kaalaman ng microbiota ng gat ay nasa pagkabata nito," sabi ni Farhadi.

"Kami ay nagsasalita tungkol sa isang milyong species [sa bawat tao], bawat isa ay gumagawa ng isang bagay na ganap na naiiba mula sa iba," sabi ni Farhadi. "At iyan ang napaka-dynamic. "

AdvertisementAdvertisement

Ang katotohanan na ang komposisyon ng microbiota ay patuloy na nagbabago habang kumakain tayo ng iba't ibang pagkain, kapag nagkasakit tayo, may impeksiyon, o kahit na gumagamit ng isang antibyotiko, ay ginagawang mahirap na makita ang mga uso. Halimbawa, "Kami ay nagpakita na, halimbawa, kapag kami ay nakaranas ng isang uri ng flare ng ulcerative kolaitis o iba pang mga sakit, ang bacterial populasyon ay istatistika na naiiba mula sa iba pang mga grupo," sinabi Farhadi. "Ngunit hindi kami maglakas-loob na gamitin ang diagnostic o prognostic tool na ito sa puntong ito. Sinasabi natin, 'Narito, nakikita natin ang ilang mga uso. 'At totoo iyan. Nakakakita kami ng ilang mga uso. Ngunit malayo kami sa paggamit ng mga uso sa anumang diagnostic, prognostic, o therapeutic intervention.

"Kahit na ang aming kaalaman sa probiotics [na ginagamit namin] ay tunay na krudo," sabi ni Farhadi.

Ang payat sa probiotics

"Una sa lahat, ako ay isang malaking fan ng probiotics," sabi ni Farhadi. "Ginagamit ko itong araw araw-araw. At kung ano ang laging sinasabi ko sa aking mga pasyente ay, muli, ang aming kaalaman kung paano ito [probiotic] gumagana ay talagang krudo.

"Alam natin, sa maraming mga sakit na personal kong tinatrato, magagalitin na sindrom sa bituka, ulcerative colitis, maraming mga sakit sa GI, alam natin na ang probiotics ay tumutulong sa isang mahusay na pakikitungo sa marami sa mga kondisyon," sabi ni Farhadi. "Hindi ito gumagana para sa lahat, ngunit ito ay gumagana sa isang malaking grupo ng mga tao. "

Parehong nag-iingat ang Farhadi at Bedford ng isang babala tungkol sa pagpili ng isang probiotic.

"Bilang isa, hinihiling ko na sila ay kinokontrol ng FDA," sabi ni Bedford. "Iyan ang problema, hindi sila. Kaya iyan ang numero uno, dahil kung hindi man lamang sila ay inayos sa ganoong paraan - sa palagay ko ang mga ito ay ikinategorya bilang halos isang suplemento sa pagkain sa ilang respeto - at marahil ang dahilan. Kaya maaaring isulat ng mga tao ang anumang gusto nila sa kahon at ibenta ito bilang isang probiotic.

"May mga probiotiko na inireseta ng mga manggagamot na nasa mga parmasya na tunay at naglalaman ng mga bilyun-bilyong magandang bakterya. Iyan ang mga na [kukuha ko] at talagang inirerekomenda ng aking manggagamot, na taliwas sa pagpunta sa tindahan at pagkuha ng kung ano ang nasa estante, "patuloy ni Bedford.

Babala ng mga palatandaan ng usok

Habang kami ay edad, nagbago ang aming mga katawan.

Ngunit dahil hindi kami sumama sa manual ng may-ari, nakakatulong na malaman kung aling mga pagbabago ang maaaring aktwal na magpapadala sa amin ng mga babala.

Pagdating sa mga pagbabago sa gat na maaaring magmungkahi ng isang biyahe sa doktor, sinabi ng Bedford, "Ang kalungkutan, ang kambal ay kadalasang unang sintomas na makaranas ng mga tao. Sa gassiness na maaaring dumating sa pagtatae. Ang mga ito ay ang dalawang pinaka-kapansin-pansing mga sintomas na ang mga tao ay magkakaroon.

"May ito kapus-palad term na na thrown out doon sa buong lugar sa lay panitikan na tinatawag na 'leaky gut syndrome. 'Hindi ko alam kung ano talaga ang talamak na tumutulo sa gut syndrome, ngunit ang panukala ay na ang tupukin sa paanuman ay nakakalasing na mga toxin na ang bakterya ay normal na mag-metabolize. Muli, ito ay bloating at pagtatae ay ang unang dalawang mga palatandaan na maaaring may ilang mga isyu sa mga antas ng bakterya sa loob ng maliit na bituka. "

Hinahanap ng Farhadi ang mga pagbabago. "Dalawang bagay ang maaari kong banggitin nang walang tanong. Una sa lahat, palagi akong naniniwala na ang anumang pagbabago, anumang pagbabago na naiiba mula sa iyong karaniwang gawain, mula sa iyong karaniwang mga gawi sa bituka. "

Ang mga ito ay mga pagbabago na hindi nawawala matapos ang isang araw o dalawa.

"Halimbawa, ang iyong ugali ng bituka ay ginagamit sa bawat iba pang araw. Ngayon ay tuwing apat na araw para sa huling dalawang buwan. Dapat na itataas ang ilang mga pag-aalala, "sabi ni Farhadi.

Farhadi stressed na ang lahat ay kailangang maging mapagbantay kapag ito ay dumating sa ang pinakamasama ng lahat ng gastrointestinal karamdaman … colon cancer.

"Anim na porsiyento ng populasyon ang huli ay magkakaroon ng colon cancer," stressed ni Farhadi. "At kadalasang [kanser sa colon] ay hindi naroroon sa anumang mga sintomas hanggang sa huli na. Kaya ang aking mungkahi ay kung ikaw ay higit sa 50, pumunta makuha ang iyong screening tapos, isang paraan o isa pa, dahil walang alarma.

"Kung mayroon kang pag-sign sa alarma, ang kabayo ay wala sa kamalig. That's my suggestion, "sabi ni Farhadi.

Pagtatanong sa pag-aaral

Hindi lahat ng mga pag-aaral ay nilikha pantay, at kapag tinanong kung ano ang iniisip niya tungkol sa pag-aaral na pinag-uusapan, sinabi lamang ni Farhadi, "Ang nakikita ko ay hindi eksakto kung ano ang kanilang sinusubukan sabihin sa mga numero.

"Nakikita ko ang isang magandang pagkakaiba sa populasyon ayon sa kanilang edad, kahit na ang mga kategoryang ipinakita nila sa mga numero. At iyon ay ganap na inaasahan. Sa palagay ko ay hindi nila maipakita na may malaking pagkakaiba, sa istatistika, sa pagitan ng mga pangkat na ito na ipinakikita nila.Ngunit sa gamot, kapag hindi namin mahanap ang isang pagkakaiba, hindi namin sinasabi na ang mga ito ay ang parehong. Hindi namin inaangkin iyan. Sinasabi namin na hindi namin maipakita ang pagkakaiba. "

Gayunpaman, itinuturo ni Farhadi ang kanyang nakikita bilang positibo.

"Mayroong maraming mga kagiliw-giliw na mga natuklasan sa pag-aaral na ito, at may ilang mga depekto," sabi ni Farhadi. "Ngunit kung gusto nating magtuon ng pansin sa positibong mga bagay na ipinakita ng pag-aaral, ito ay na kapag tinitingnan natin ang pagkakaiba-iba ng bacterial sa bituka, sa fecal material, sa isang malawak na hanay ng populasyon sa Tsina, nagkakaroon tayo ng mas malapít na uri kumpara sa iba pang mga lugar. "

Dahil ang pag-aaral ay ginaganap nang husto sa malusog na Intsik na mga indibidwal na pinili mula sa mga partikular na subgroupings, tulad ng mga sundalo at pulisya, maaari nating ipahiwatig na ang mga resulta ay magkapareho kung ginaganap sa isang mas magkakaibang populasyon dito sa Estados Unidos?

"Ang sagot ay isang mahirap dahil, malinaw naman, ang aming mga pagkain at mga proseso ay naiiba sa kanila, tulad ng sa ibang bansa," sabi ni Bedford. Iminungkahi niya na dito sa Estados Unidos, "kailangan naming gawin ang aming sariling katulad na pag-aaral at makita kung hindi ito aktwal na pansamantala. "