Gastric Sleeve Diet: Ano ang Dapat Kumain Pagkatapos ng Surgery Week sa Linggo

Pangkalahatang-ideya

Kung nagpaplano kang magkaroon ng operasyon ng manggas ng o ukol sa sikmura, malamang na inaasahan mo ang iyong bagong katawan, at pag-aaral kung paano kumain sa isang buong bagong paraan. Paghahanda para sa iyong buhay pagkatapos ng o ukol sa sikmura manggas pagtitistis ay magiging kapana-panabik, ngunit mahirap, masyadong.

Ang pagkain na kakailanganin mong sundin kapwa bago at pagkatapos ng operasyon ay napaka tiyak at nakatuon patungo sa pagbuti sa pagbawi at pag-iwas sa mga komplikasyon. Sa oras na umuunlad, ang iyong diyeta ay lumilipat patungo sa pagtulong sa iyo na makakuha ng malusog na gawi sa pagkain, upang maaari mong patuloy na mawalan ng timbang at, sa huli, mapanatili ang isang malusog na timbang para sa buhay.

advertisementAdvertisement

Diyabetong manggas ng manggas ng pre-o ukol sa sikmura

Diyabetis ng manggas ng manggas

Ang pangunahing layunin ng pagkain sa presinsya ay pag-urong sa iyong atay. Kung ikaw ay napakataba, ang iyong atay ay malamang na may isang akumulasyon ng mga selulang taba kapwa sa loob at sa paligid nito. Ginagawa nitong mas malaki kaysa sa nararapat. Ang iyong atay ay matatagpuan sa tabi mismo ng iyong tiyan. Ang isang masyadong-malaking atay ay gumagawa ng pagtitistis ng manggas ng manggas mas mahirap para sa iyong doktor na gawin, at mas mapanganib para sa iyong nagawa.

Upang maghanda para sa pamamaraang ito, bibigyan ka ng isang tiyak na diyeta upang sundin, simula ng dalawang linggo bago ang iyong naka-schedule na petsa ng pag-opera. Ito ay isang mahigpit na diyeta na binabawasan ang calories pati na rin ang carbohydrates, tulad ng mga sweets, patatas, at pasta. Kakainin mo lalo na ang mga protina, gulay, at mga likido na walang calorie. Ang iyong doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng isang caloric layunin upang manatili sa araw-araw.

Dalawang araw bago ang operasyon, ikaw ay lumipat sa isang malinaw, likidong pagkain. Maaaring kabilang dito ang isang no-sugar protein shake araw-araw, bukod sa sabaw, tubig, decaffeinated coffee o tea, Jell-O, at sugar-free popsicles. Dapat maiwasan ang mga caffeinated at carbonated na inumin.

Linggo 1

Linggo 1 diyeta

Para sa unang linggo pagkatapos ng pamamaraan, magpapatuloy ka sa parehong malinaw na likidong pagkain na sinundan mo sa mga araw na humahantong sa operasyon. Makatutulong ito upang maiwasan ang mga komplikasyon ng postoperative, kabilang ang pagdumi ng bituka, pagtagas ng o ukol sa sikmura, pagtatae, paninigas ng dumi, at pag-aalis ng tubig. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng oras upang pagalingin, at ang pamumuhay na ito ay tutulong sa layuning iyon. Ang mga tipang dapat tandaan ay ang:

• Tiyaking uminom ng maraming malinaw na likido. Kung mayroon kang problema na nananatiling hydrated, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga electrolyte drink upang subukan, tulad ng low-calorie Gatorade.
• Huwag uminom ng anumang bagay na may asukal. Ang asukal ay maaaring mag-ambag sa paglalaglag sindrom, isang komplikasyon na dulot ng napakaraming asukal na mabilis na pumapasok sa maliit na bituka. Nagreresulta ito sa matinding pagduduwal, pagkapagod, pagtatae, at pagsusuka. Ang asukal ay puno din ng walang laman na calories. Dapat itong iwasan ngayon at mai-minimize sa mahabang panahon.
• Ang caffeine ay maaaring mag-ambag sa acid reflux at dehydration, at dapat ding iwasan.
• Ang mga inumin na carbonated, kabilang ang mga may asukal, walang opsyon sa calorie, at seltzer, ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa gas at bloating.Ang mga ito ay dapat na iwasan lahat ng postoperatively at posibleng kahit na mahaba kataga.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Linggo 2

Linggo 2 diyeta

Sa ikalawang linggo pagkatapos ng operasyon, magtapos ka sa isang full-liquid na diyeta. Ang mga pagpipilian ay kinabibilangan ng:

• walang-asukal sa nutrisyon shakes, tulad ng Tiyakin Banayad
• instant breakfast inumin
• shake na ginawa sa protina pulbos
• manipis na sabaw at cream-based na soup na walang chunks - malambot na sopas noodles ay ok sa napakaliit na halaga
• unsweetened milk
• asukal-free, nonfat pudding
• asukal-free, nonfat frozen yogurt, ice cream at sorbet
• nonfat plain Greek yogurt
• na may tubig
• thinned, hot cereal, tulad ng Cream of Wheat, o oatmeal

Sa panahong ito, maaari mong madama ang iyong pagtaas ng ganang kumain. Iyon ay ganap na natural, ngunit hindi isang dahilan upang kumain ng solidong pagkain. Ang iyong system ay hindi pa rin magawa ang mga solido. Ang pagsusuka at iba pang mga komplikasyon ay maaaring magresulta. Ang pagpuno sa mga likido at pag-iwas sa asukal at taba ay tutulong sa paghahanda sa iyo para sa susunod na yugto ng iyong diyeta. Ang mga inumin na may carbon at caffeine ay dapat pa rin iwasan.

Linggo 3

Linggo 3 diyeta

Sa loob ng tatlong linggo, maaari kang magdagdag ng mga soft, pureed na pagkain sa iyong diyeta. Tiyaking kumain nang dahan-dahan at maigi ang pagkain nang lubusan - hindi bababa sa 25 ulit, kung maaari. Ang anumang mababang taba, asukal-free na pagkain na maaari mong katas, kabilang ang mga sandalan ng protina pinagkukunan at nonfibrous gulay, ay katanggap-tanggap. Mahalagang simulan ang pagtaas ng iyong paggamit ng protina. Kung hindi mo gusto ang lasa ng pureed lean protein sources, magpatuloy na uminom ng no-sugar protein shakes o kumain ng itlog araw-araw. Ang mga kinakain na pagkain ay kinabibilangan ng:

• jarred baby food
• silken tofu
• niluto, pureed white fish
• soft-boiled eggs
• sop
• cottage cheese
• canned fruit in juice
• mashed na saging o napaka hinog na mangga
• hummus
• pureed o mashed avocado
• plain na yogurt ng Griyego

Magpatuloy upang maiwasan ang chunked at solid na pagkain, pati na rin ang caffeine, sa panahong ito. Dapat mo ring manatili sa murang pagkain na may banayad o walang pampalasa. Maaaring mag-ambag ang mga pampalasa sa heartburn.

AdvertisementAdvertisement

Linggo 4

Linggo 4 diyeta

Ngayon na ikaw ay isang buwan post-operasyon, maaari kang magsimulang magdagdag ng solidong pagkain sa iyong diyeta. Ito ang panahon upang ilagay ang iyong mga bagong kasanayan sa malusog na pagkain sa pagkilos, ganap na puwersa. Ang asukal at taba, kabilang ang mataas na taba ng pagawaan ng gatas, ay dapat pa rin iwasan, tulad ng dapat na hard-to-digest na pagkain tulad ng steak, mahibla gulay, at mani. Ang iba pang mga pagkain upang maiwasan ang isama ang pasta, puti na patatas, at iba pang mga pagpipilian sa high-carb. Ang mga inumin na may caffeinated ay kadalasang maipakilala, sa pag-moderate, sa oras na ito. Ang mga pagkain na maaari mong idagdag sa iyong listahan ay kasama ang:

• malusog na manok at isda
• malusog na gulay
• kamote
• mababang-taba na keso
• prutas
• cereal na mababa ang asukal <999 > Advertisement

Linggo 5 at higit pa Linggo 5 diyeta at higit pa

Ngayon na maaari mong kumain ng solidong pagkain nang ligtas, oras na upang ilagay ang iyong bagong-normal na plano ng pagkain sa pang-matagalang epekto. Panatilihin ang diin sa pantal na protina at gulay, nagpapakilala ng isang pagkain sa isang pagkakataon upang masubaybayan ang reaksyon ng iyong katawan.Ang mga pagkaing dapat mong iwasan ang lahat, o kumain lamang ng pagkakataon mula sa puntong ito pasulong, kasama ang matamis na matamis at soda. Ang lahat ng iba pang mga pagkain ay maaaring isama sa likod maliban kung sila ay nagpapalit ng mga sintomas.

Piliin ang iyong mga pagkain nang matalino, pagpili ng mga pagkaing nakapagpapalusog, at iwasan ang mga walang laman na calorie. Ang pagkain ng tatlong maliliit na pagkain sa isang araw, na may kaunting meryenda, ay maaaring makatulong sa iyo na manatili sa iyong plano. Tiyakin din na palaging mananatiling hydrated.

AdvertisementAdvertisement

Mga alituntunin at mga tip

Mga alituntunin at mga tip

Mga tip sa pagpapagaling sa post-kirurhiko na maaaring makatulong sa iyo na manatili sa track kasama ang:

Gumamit ng blender o pagkain na processor sa mga pagkaing puree.

• Dagdagan upang makilala ang pagkakaiba sa pagitan ng gutom (pisikal) at gana (mental / emosyonal).
• Huwag kumain nang labis - ang iyong tiyan ay mahuhulog sa takdang oras at magpapatatag sa laki.
• Chew dahan-dahan, at kumain nang dahan-dahan.
• Iwasan ang mga di-nakapagpapalusog na calories.
• Iwasan ang puro sugars.
• Iwasan ang mga taba ng trans at pinirito, naproseso, at mabilis na pagkain.
• Iwasan ang pag-aalis ng tubig sa pamamagitan ng paghuhugas ng tubig o mga mababang calorie na bersyon ng Gatorade.
• Huwag kumain at uminom sa parehong oras.
• Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa bariatric na bitamina at pandagdag upang magpasiya kung ano ang dapat mong gawin, at kung kailan.
• Gumawa ng kilusan sa iyong buhay. Magsimula sa paglalakad, at galugarin ang iba pang mga pagsasanay na iyong tinatamasa, tulad ng swimming, sayawan, at yoga.
• Iwasan ang alak. Ang operasyon ng manggas sa o ukol sa sikmura at iba pang mga uri ng bariatric na operasyon ay maaaring tumaas, at magpapabilis, ang mga epekto ng alkohol.
• Iwasan ang mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), tulad ng Ibuprofen, aspirin, at naproxen. Ang mga uri ng over-the-counter na mga gamot sa sakit ay maaaring mabawasan ang likas at proteksiyon ng iyong tiyan.
• Takeaway

Takeaway

Mahalagang sundin ang plano sa pagkain na ibinibigay ng doktor sa iyo bago at pagkatapos ng operasyon ng manggas ng o ukol sa sikmura. Ang mga pagkaing pinahihintulutan ay idinisenyo upang tulungan ang iyong katawan na mabawi, at upang paghandaan ang paraan patungo sa isang malusog na pamumuhay para sa buhay. Ang ehersisyo ay isa ring napakahalagang elemento.