Mataas na Presyon ng Dugo sa Young Adults, Teens
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang mataas na presyon ng dugo ay pinangalanang "ang tahimik na mamamatay. "
Ang katahimikan nito ay kadalasang humahantong sa mga kondisyon ng kalusugan sa mga kabataan at kabataan na matatanda - at hindi pinansin ng mga doktor.
AdvertisementAdvertisementGayunpaman, ang pag-iwan ng sakit na hindi ginagamot ay maaaring magkaroon ng tunay na mga kahihinatnan.
Ang mataas na presyon ng dugo, na kilala rin bilang hypertension, ay karaniwan sa Estados Unidos. Nakakaapekto ito sa 1 sa 3 matanda, mga 75 milyong tao.
Ang mataas na rate ay kadalasang iniuugnay sa dalawang pangunahing kadahilanan ng pamumuhay: pagiging sobra sa timbang at isang pagtaas ng habang-buhay.
AdvertisementSinasabi ng ilang mga mananaliksik na ang bilang ng mga tao na bumuo nito ay maaaring maging huli bilang 90 porsiyento.
"Ito ay talagang mas makatuwiran upang mamangha kung hindi mo ito bubuo," ang isinulat ni Dr. Naomi Fisher, direktor ng mga serbisyo ng hypertension, at ang klinika sa specialty sa hypertension sa Brigham at Women's Hospital sa Boston.
Magbasa nang higit pa: Kumuha ng mga katotohanan sa mataas na presyon ng dugo »
Wala na huwag pansinin
Ang mataas na presyon ng dugo ay kadalasang kinukuha ng mga medikal na propesyonal.
Gayunpaman, sa kabila ng kung paano pinangangalagaan ng mga doktor ang kalagayan sa mga nasa edad at may edad na mga indibidwal, hindi ito palaging ang kaso sa mga nakababata.
"Ang mga aktibong indibidwal, tulad ng mga kabataan at atleta, ay itinuturing na walang sakit katulad ng hypertension," sabi ng isang pag-aaral sa journal Postgraduate Medicine.
"Gayunpaman, ang mas mataas na pagkalat ng mga tradisyonal na mga kadahilanan sa panganib sa mga kabataan, kabilang ang labis na katabaan, diabetes mellitus, at sakit sa bato, ay nagdaragdag ng panganib na magkaroon ng hypertension sa mga nakababatang matatanda," dagdag ng mga may-akda.
AdvertisementAdvertisementAng bagong pananaliksik mula sa University of Texas Southwestern Medical Center ay nagpapatibay sa posisyon na iyon.
Dr. Si Wanpen Vongpatanasin, at ang kanyang mga kapwa may-akda, ay kamakailan-lamang ay nagsagawa ng pinakamalaking pag-aaral na tumitingin sa kondisyon na kilala bilang isolated systolic hypertension (ISH) sa mga kabataan.
Napagpasyahan nila na ang mga kabataan na may ganitong kondisyon ay nasa panganib para sa hinaharap na arterya ng pag-stiffening, na nauugnay sa nadagdagang panganib ng stroke, pati na rin ang pinsala sa mga bato at utak.
AdvertisementAng mataas na presyon ng dugo sa mga kabataan, lalo na ang ISH, ay kadalasang itinuturing bilang isang anomalya na tama sa sarili.
Kahit na ito ay nakita bilang tanda ng isang matibay na puso dahil minsan ito ay matatagpuan sa mga high school athlete.
AdvertisementAdvertisementNormal na pagbabasa ng presyon ng dugo ay dapat na 120 (systolic) / 80 (diastolic).
Ang hypertension ay anumang pagbasa ng 140/90 o mas mataas.
Sa kaso ng ISH, tanging ang itaas (systolic) na numero ay mataas, habang ang mas mababang bilang ay nasa loob ng normal na hanay.
Advertisement"Ang mga kabataan na may mataas na presyon ng dugo - kahit na ang mga may mataas na systolic number, ngunit normal na diastolic number - ay maaaring magkaroon ng abnormally matigas aorta, na hindi dapat balewalain," sinabi Vongpatanasin Healthline."Dapat silang magkaroon ng malapit na follow-up at makipag-usap sa kanilang mga pangunahing doktor sa pag-aalaga upang makita kung ang kanilang kalagayan ay kailangang tratuhin. "
Hinihikayat niya na sa halip na balewalain ang mga palatandaang ito, dapat silang" magamot nang mas maaga kaysa sa ibang pagkakataon. "
AdvertisementAdvertisementMagbasa nang higit pa: Mataas na presyon ng dugo sa mga kabataan na naka-link sa labis na katabaan epidemya»
Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay makakatulong sa
Ang hypertension ay lubos na matutuluyan sa pamamagitan ng isang kumbinasyon ng mga pagbabago sa gamot at pamumuhay.
Pagbabago sa diyeta at gawi sa pag-eehersisyo ay dalawa sa pinakamabisang paraan upang mabawasan ang presyon ng dugo.
Inirerekomenda ng American Heart Association ang hindi bababa sa 30 minuto ng moderately-intensity aerobic activity hindi bababa sa limang araw kada linggo.
Hangga't ang diyeta ay nababahala, inirerekomenda ni Vongpatanasin ang mga pagkain na mayaman sa mga gulay at prutas.
Ang kondisyong ito ay hindi magiging mas mahusay. Ito ay magiging mas masahol pa. Dr. Wanpen Vongpatanasin, University of Texas Southwestern Medical CenterAng pag-minimize ng paggamit ng asin ay mahalaga rin para sa pagpapanatili ng isang malusog na presyon ng dugo.
Sa isang artikulo para sa Tagapag-alaga, si Propesor Graham MacGregor, tagapangulo ng Blood Pressure Association, at propesor ng cardiovascular na gamot sa Barts at London School of Medicine, ay sumulat:
"Mayroon tayong pitong o walong iba't ibang uri ng katibayan na ang lahat ay tumutukoy sa papel na ginagampanan ng asin, at alam ko na kung pinutol ko ang pag-inom ng asin sa pamamagitan ng kalahati ay binabawasan ang presyon ng dugo. "
Sinasabi ng mga eksperto na ang pag-alis ng kondisyon na hindi ginagamot sa mga kabataan ay hindi na mananatiling pamantayan ng pangangalaga.
"Ang kondisyong ito ay hindi magiging mas mahusay. Ito ay magiging mas masahol pa, "sabi ni Vongpatanasin.
