Gamit ang Lavender Oil para sa Migraines

Kung nakakuha ka ng migraines, maaaring naghahanap ka ng mga bagong paraan upang gamutin sila. Ang pinakahuling pananaliksik ay nagmumungkahi na ang lavender ay maaaring magpakalma ng migraines. Mayroong maraming mga paraan upang magamit ang lavender, kaya maaari mong piliin ang ruta na pinakamahusay na nababagay sa iyong mga pangangailangan. Panatilihin ang pagbabasa para sa higit pa kung paano gamitin ang lunas sa bahay.

Mga Pangunahing Kaalaman sa Migraine

Ang mga migrain ay higit pa sa isang simpleng sakit ng ulo. Ang mga ito ay katamtaman sa malubhang sakit ng ulo na kasama ang maraming yugto. Kadalasan, ang mga migraines ay umuulit. Mahigit sa 12 porsiyento ng populasyon ang nagtamo ng sakit ng ulo ng sobrang sakit ng ulo.

advertisementAdvertisement

Migraines ay nangyayari sa mga tao sa lahat ng edad. Maaaring may kasamang:

• light
• smells
• loud sounds
• nakakapagod
• stress
• pagkain
• pagbabago ng lagay ng panahon
• hormonal changes in women < 999> Ayon sa Cleveland Clinic, ang genetika ay maaaring nasa ugat ng iyong migraines. Ang namamana na mga abnormalidad sa utak ay maaaring maging sanhi ng sobrang sakit ng ulo.
• Ano ang Mga Yugto ng Migraines?

Mayroong apat na yugto ng migraines:

Advertisement

Sa panahon ng yugto ng prodromal, may mga banayad na pagbabago sa iyong katawan na nagpapahiwatig ng isang migraine ay maaaring sa kanyang paraan. Ang mga ito ay nag-iiba sa pamamagitan ng tao at maaaring magsama ng pagkibot, nagri-ring sa tainga, o isang kakaibang lasa sa bibig.

Ang isang aura ay maaaring mangyari bago o sa panahon ng isang sobrang sakit ng ulo. Ang pinakakaraniwang sintomas ay ang pagkawala ng pangitain o iba pang mga visual disturbances. Ang ilang mga tao ay hindi maaaring makaranas ng mga sintomas.

Ang pag-atake phase ay kapag nakaranas ka ng sobrang sakit ng ulo. Maaari itong mahayag bilang sakit na tumitig sa isa o sa magkabilang panig ng ulo. Ito ay maaaring tumagal kahit saan mula sa apat hanggang 72 oras.

• Ang postdromal phase ay ang dulo ng isang sobrang sakit ng ulo. Maaari mong pakiramdam maubos o isang pakiramdam ng makaramdam ng sobrang tuwa sa ilang mga kaso.
• Mga Highlight
• Lavender ay makukuha sa iba't ibang anyo, kabilang ang mga mahahalagang langis at mga produkto na pangkasalukuyan, tulad ng mga lotion.

Ang pagpindot sa mahahalagang langis ng lavender ay maaaring isang epektibo at ligtas na paraan upang mapawi ang sakit sa sobrang sakit ng ulo.

Bago magbigay lavender sa iyong sanggol o bata, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor.

1. Kung nakakaranas ka ng migraines, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor. Magkasama, maaari mong matukoy ang pinakamahusay na paraan ng pagkilos upang mapawi ang iyong mga sintomas.
2. Paano Magtrato ng Migraines
3. Walang isang paggamot para sa migraines. Maaari mong gawin ang mga sumusunod upang mabawasan ang dalas ng migraines:

AdvertisementAdvertisement

Bawasan ang antas ng stress mo.

Kumuha ng sapat na pagtulog

Subukan ang mga exercise relaxation.

• Panatilihin ang mga tala ng iyong migraines.
• Ang over-the-counter pain relievers ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng iyong mga sintomas. Ang mga nakakaranas ng mga madalas na migraine ay maaari ring tumingin sa mga gamot na pumipigil sa migraines. Ang mga ito ay dapat isaalang-alang lamang kung nakakaranas ka ng mga migraines nang maraming beses bawat buwan.
• Bilang karagdagan sa mga tradisyunal na medikal na paggamot, mayroon ding kamakailang katibayan na nagpapahiwatig na ang paggamit ng lavender ay maaaring makatulong sa migraines.
• Lavender ay isang halaman na lumalaki sa Mediterranean at iba pang bahagi ng mundo, kabilang ang Estados Unidos. Ito ay naisip na kalmado, umamo, at magtrabaho bilang isang gamot na pampakalma. Available ang lavender sa iba't ibang mga anyo, kabilang ang mga mahahalagang langis at pangkasalukuyan na mga produkto, tulad ng mga lotion. Maaari ka ring uminom ng lavender tea o bumili ng mga sariwang o pinatuyong lavender na halaman.

Paano Makatutulong ang Lavender

Mayroong bagong katibayan na ang paggamit ng langis ng lavender ay maaaring makapagtrato sa migraines. Ang isang pag-aaral sa European Neurology ay tumingin sa paglanghap ng mahahalagang langis ng lavender upang gamutin ang migraines. Ang pag-aaral concluded na inhaling lavender mahahalagang langis ay maaaring maging isang epektibo at ligtas na paraan upang mapawi ang sakit ng sobrang sakit ng ulo.

Ang paggamit ng lavender therapy sa migraines ay iniulat din sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Herbal Medicine. Pagkatapos ng isang tatlong buwan na panahon, ang mga kalahok sa grupo na gumagamit ng lavender ay nag-ulat ng pagbawas sa dalas at kalubhaan ng kanilang mga migraines.

AdvertisementAdvertisement

Paano Gamitin ang Lavender para sa Migraine Relief

Bago magbigay ng lavender sa isang sanggol o bata, dapat kang makipag-usap sa iyong doktor. Maaari silang magbigay ng karagdagang patnubay kung ito ang pinakamahusay na paggamot.

Maaari matuyo ng mga matatanda ang mahahalagang langis ng lavender para sa mabilis na kaluwagan. Upang gawin ito, magdagdag ng 2 hanggang 4 patak ng langis sa 2 hanggang 3 tasa ng tubig na kumukulo. Pagkatapos, punan ang mga singaw. Maaari ka ring magpahinga ng ilang mga patak sa balat.

Siguraduhin na kumunsulta ka sa iyong doktor bago subukan ang anumang mga alternatibong remedyo upang mapawi ang iyong migraines.

Advertisement

Magbasa nang higit pa: Migraine herbal home remedyo mula sa buong mundo »

Takeaway

Makipag-usap sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng migraines at nais na subukan ang lavender upang mapawi ang iyong mga sintomas. Mag-ingat sa pangangasiwa ng mga mahahalagang langis dahil maaari silang maging sanhi ng mga epekto at nakikipag-ugnayan sa iba pang mga gamot. Magkasama, maaari kang magpasiya kung ito ang pinakamahusay na pagkilos para sa iyo. Hindi ka dapat kumuha ng lavender kung ikaw ay buntis o nagpapasuso.