Diyabetis na mga Socks: Hanapin ang Kanan na Socks para sa Iyo

Pangkalahatang-ideya

Diyabetis ay isang malalang sakit na maaaring mangailangan ng habambuhay na paggamot at pangangalaga. Maraming mga komplikasyon ang maaaring mangyari, ang ilan ay nakakaapekto sa mga paa. Kung ikaw ay may diyabetis, ikaw ay nasa peligro na magkaroon ng malubhang komplikasyon tulad ng mga impeksyon sa paa. Ang hindi pagdalo sa pag-aalaga ng diabetes sa maingat at tuloy-tuloy na maaaring humantong sa pagputol ng mga daliri ng paa, paa, o kahit ang buong paa sa ibaba ng tuhod. Ang pagsasagawa ng magandang pangangalaga sa paa, tulad ng pagpili ng angkop na medyas, ay mahalaga para mapigilan ang posibleng mga komplikasyon.

advertisementAdvertisement

Diyabetis at ang iyong mga paa

Ang mga taong may diyabetis ay nasa panganib para sa mga komplikasyon na nauugnay sa pagkakaroon ng mataas na antas ng asukal sa dugo. Ang isang ganitong komplikasyon ay pinsala sa ugat (neuropathy). Ang pinaka-karaniwang uri ng neuropathy ay nakakaapekto sa mga nerbiyo sa paa.

Ang mga sintomas ng diabetic neuropathy ay kinabibilangan ng:

pamamanhid sa mga paa at mga daliri ng paa
matalim na sakit sa paa na mas masama sa gabi
tingling o nasusunog na sensasyon sa paa
kalamnan ng kalamnan
mga paa ng deformities at ulcers

Kung ikaw ay may diabetic neuropathy at nawalan ng pakiramdam sa iyong mga paa, posible upang makakuha ng nasugatan at hindi kailanman pakiramdam ito. Ang isang maliit na bato na nakatago sa iyong sapatos, halimbawa, ay maaaring kuskusin ang iyong paa at maging sanhi ng isang maliit na ulser. Kung hindi mo suriin ang iyong mga paa para sa mga pinsalang ito, maaari silang maging mas malala at maging impeksyon. Ang mabuting pangangalaga sa paa sa paa ay nangangahulugang sinuri ang iyong mga paa araw-araw para sa mga pinsala, mga paltos, at mga impeksiyon. Nangangahulugan din ito ng suot na sapatos na nakakatulong upang maiwasan ang mga pinsala.

Ano ang medyas ng diabetes?

Maraming iba't ibang uri ng medyas para sa mga taong may diyabetis. Sa pangkalahatan, ang mga ito ay dinisenyo upang i-minimize ang mga pinsala sa paa at panatilihin ang mga paa tuyo at mainit-init. Ang paghahanap ng tamang pares ay nangangahulugang pagpili ng medyas na pinakamahusay na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan.

Narito ang ilang mga katangian ng mga medyas na may diyabetis:

walang tahi: Ang mga medyas na may mga seam ay maaaring kuskusin laban sa iyong balat at magdudulot ng mga paltos o ulser. Ang karamihan sa mga medyas na may diyabetis ay ginawa nang walang
moisture-wicking: Ang pagpapanatili ng mga paa na tuyo ay mahalaga para sa pagpigil sa mga impeksyon sa balat.
breathable: Ang mga pantalong pantal ay tumutulong na panatilihin ang mga paa tuyo.
mainit: Diyabetis ay maaaring maging sanhi ng mga vessels ng dugo upang paghigpitan, pagbaba ng sirkulasyon sa paa. Ang tela na nagpapanatili ng iyong mga paa ay mainit na tulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo.
parisukat na daliri ng paa: Ang mga medyas na masyadong makitid ay maaaring pumipid sa mga daliri ng paa, na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa at nagpapahintulot para sa pagtaas ng kahalumigmigan sa pagitan ng mga daliri ng paa.
marapat: Maraming mga medyas ng diabetic ang sumusunod sa paa at binti. Pinipigilan nito ang maluwag na tela mula sa pagkasugat sa balat at nagiging sanhi ng mga pinsala.
may palaman: Padding sa sock cushions ang paa at pinoprotektahan ito mula sa pinsala.

AdvertisementAdvertisement

Paano pipiliin

Ano ang dapat isaalang-alang kapag ang pagpili ng medyas

Ang pagpili ng iyong mga medyas ay nangangahulugang pagpili ng isang pares na nakakatugon sa iyong mga partikular na pangangailangan bilang isang taong may diyabetis.Kung hindi mo pa binuo ang anumang uri ng neuropathy, magsuot ka lamang ng mga medyas na mas komportable. Kung mayroon kang bago o lumalalang mga sintomas ng neuropathy, dapat mong makita ang iyong doktor kaagad upang talakayin ang tamang pangangalaga sa paa.

Kung mayroon kang neuropathy at naghahanap ng isang magandang pares ng medyas, isaalang-alang ang iyong kasalukuyang kalagayan. Ang ilang mga taong may diabetic neuropathy ay nakakaranas ng tuyo at basag na balat sa paa. Ang mga medyas na may malambot na materyal ay maaaring maging mas kumportable.

Kung ang iyong neuropathy ay advanced na sa punto na wala kang pakiramdam sa iyong mga paa, mahalaga na magsuot ng medyas na magkasya ganap na kaya hindi sila bungkos at kuskusin laban sa iyong balat. Mahalaga rin ang mga walang putol na medyas para sa pagpigil sa mga pinsala.

Ang pagpili ng tamang medyas kung minsan ay nangangahulugan din ng pagbabalanse ng isang mahusay na magkasya sa isang pares na hindi hihigpitan ang iyong sirkulasyon. Kung ikaw ay may mahihirap na sirkulasyon dahil sa iyong diyabetis, iwasan ang mga medyas na masyadong mahigpit o na may nababanat sa itaas na maaaring maghukay sa iyong binti.

Mga Pag-iingat

Mayroon kang maraming mga pagpipilian pagdating sa mga medyas na may diyabetis. Kung nauunawaan mo ang iyong kalagayan, dapat kang pumili ng pares na nakakatugon sa iyong mga pangangailangan. Maging lalong maingat tungkol sa magkasya kung ikaw ay may mahinang sirkulasyon. Ang limitadong pagdaloy ng dugo sa iyong mga paa ay maaaring mas malala ang mga pinsala sa paa sa paa at maaaring pabagalin ang pagpapagaling ng mga sugat. Ang mga medyas ng compression ay dapat na iwasan para sa kadahilanang ito.

Ang ilang mga taong may diabetes ay nakakaranas ng parehong mahinang sirkulasyon at edema, o pamamaga, sa mas mababang mga binti at paa. Ang isang pag-aaral sa Journal ng Diyabetis Agham at Teknolohiya natagpuan na ang medyas na may bahagyang compression ay maaaring mapabuti ang edema na walang worsening mahirap sirkulasyon. Magsalita sa iyong doktor kung nababahala ka tungkol sa sirkulasyon at ang angkop ng iyong medyas.

Tandaan na isaalang-alang din ang iyong mga sapatos. Ang mga magagandang medyas ay hindi makakatulong kung ang iyong sapatos ay pinching ang iyong mga paa o nagiging sanhi ng mga pinsala at ulser. Diabetic neuropathy ay maaaring maging isang malubhang kondisyon, ngunit maaari mong maiwasan ang marami sa mga posibleng komplikasyon kung pinapahalagahan mo ang iyong mga paa at magsuot ng tamang medyas at sapatos.