Ay Posporic Acid Bad para sa Akin?
Talaan ng mga Nilalaman:
Kailanman tumingin sa listahan ng sahog sa iyong paboritong soda? Malamang, makakakita ka ng phosphoric acid. Ito ay isang pangkaraniwang magkakasama sa maraming naprosesong pagkain. Gagamitin ito ng mga tagagawa upang magdagdag ng lasa at mapanatili ang pagiging bago.
Ano ba ito?
Phosphoric acid ay isang walang kulay, walang amoy na mala-kristal na likido. Nagbibigay ito ng mga malambot na inumin ng isang tanging lasa at pinipigilan ang paglago ng hulma at bakterya, na maaaring madaling dumami sa isang matamis na solusyon. Karamihan sa kaasiman ng soda ay nagmumula rin sa phosphoric acid.
advertisementAdvertisementPhosphoric acid ay ginawa mula sa mineral na posporus, na natural na matatagpuan sa katawan. Gumagana ito sa kaltsyum upang bumuo ng matibay na buto at ngipin. Tinutulungan din nito ang suporta sa pag-andar ng bato at ang paraan ng paggamit ng iyong katawan at mga tindahan ng enerhiya. Tinutulungan ng pospor ang iyong mga kalamnan na mabawi pagkatapos ng isang hard workout. Ang mineral ay may pangunahing papel sa paglago ng katawan at kailangan pa ring gumawa ng DNA at RNA, ang genetic code ng mga nabubuhay na bagay.
Ang posporus ay unang nakabukas sa posporus pentoxide sa pamamagitan ng isang kemikal na proseso sa pagmamanupaktura. Ito ay pagkatapos ay itinuturing na muli upang maging posporiko acid.
Potensyal na Panganib
Alam Mo Ba? Ito ay talagang mas karaniwan na magkaroon ng masyadong maraming posporus kaysa sa hindi sapat. Ang posporus ay natagpuan natural sa maraming pagkain at posporiko acid ay ginagamit bilang isang magkakasama, kaya karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat sa kanilang pagkain.Ito ay talagang mas karaniwan na magkaroon ng masyadong maraming posporus kaysa sa hindi sapat. Ang posporus ay natagpuan natural sa maraming pagkain at posporiko acid ay ginagamit bilang isang magkakasama, kaya karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat sa kanilang pagkain.
Ang iyong katawan ay nangangailangan ng posporus, ngunit ang sobrang dami nito ay maaaring maging sanhi ng mga problema. Sinasabi ng mga pag-aaral na ang labis na paggamit ng posporus ay maaaring magdulot sa iyo ng panganib para sa osteoporosis at sakit sa puso. Ang kaltsyum at posporus ay nagtutulungan upang bumuo at mapanatili ang mga malusog na ngipin at mga buto. Ang mga mineral ay kailangang maging balanse upang maging epektibo.
Masyadong maraming posporus ang maaaring mabawasan ang dami ng kaltsyum sa iyong katawan, na humahantong sa pagkawala ng buto. Maaari rin nito mapinsala ang kakayahan ng iyong katawan na gumamit ng iba pang mga mineral, tulad ng bakal, sink, at magnesiyo.
AdvertisementAdvertisementAng phosphoric acid ay mapanganib kung makikipag-ugnay ka dito bilang isang kemikal na substansiya. Ang nakakalason na fumes ay maaaring makakaurong sa iyong balat, mata, at respiratory system.
Kaligtasan sa Pag-moderate
Ang inirerekomendang pang-araw-araw na halaga (RDA) ng posporus na kinakailangan para sa normal na function ng katawan ay 700 mg. Makukuha mo ito madali mula sa natural na pinagkukunan ng pagkain. Ang mga pagkain na mataas sa protina (g. Karne, beans, itlog, manok, at isda) ay kadalasang mataas sa posporus. Nangangahulugan ito ng karagdagang posporiko acid mula sa naproseso na pagkain at soda ay malamang na higit pa kaysa sa mga pangangailangan ng katawan.
Piliin ang Karapatan SodaDark na may kulay na sodas ay may posibilidad na magkaroon ng higit na posporiko acid.Ang pagbubukod sa panuntunang ito ay root beer, na naglalaman ng napakakaunting.Madilim na kulay na sodas ay may posibilidad na magkaroon ng higit na posporiko acid. Ang pagbubukod sa panuntunang ito ay root beer, na naglalaman ng napakakaunting.]
Dahil napakarami sa amin ang umiinom ng mga soda at kumakain ng mga pagkaing naproseso, ang ilang mga propesyonal sa kalusugan ay nag-aalala tungkol sa pagkain sa Amerika pagdating sa phosphoric acid. Halimbawa, ang isang soda ay maaaring magkaroon ng hanggang 500 mg ng phosphoric acid. Ang mga taong tumatagal ng 4, 000 mg bawat araw ng posporus ay itinuturing na mataas na panganib para sa mga negatibong epekto sa kalusugan na nauugnay sa posporus.
Ang mga matatanda na may sakit sa bato ay inirerekomenda na hindi hihigit sa 800 hanggang 1, 000 mg ng phosphorus sa isang araw. Tinutulungan ng mga bato ang katawan na mapupuksa ang sobrang posporus, ngunit ang sobrang posporus ay maaaring magtayo sa dugo kung hindi ito gumagana nang maayos.
AdvertisementAdvertisementAlternatibong Inumin
Gusto pa rin makuha ang pag-aayos ng iyong soft drink? Ang ilang mga inumin sa merkado ay hindi gumagamit ng posporiko acid o gumamit ng napakaliit na halaga.
I-clear ang carbonated na inumin gaya ng luya ale, lemon-lime soda, at mga seltzers na may lasa ay lahat ng mga mahusay na pagpipilian kung sinusubukan mong i-cut sa phosphoric acid. Ang plautong seltzer na tubig ay hindi rin naglalaman ng additive.
