Mayroong Anumang Katotohanan sa Mga Pag-aalis ng Cortisol Blocker?

Paghahanap ng Katotohanan

Ang mga blocker ng Cortisol ay tumutulong na bawasan ang antas ng cortisol mo. Ang Cortisol ay isang hormone, kung minsan ay tinatawag na stress hormone. Ang pangunahing trabaho nito ay upang matulungan ang iyong katawan na gumana nang mahusay sa mga oras ng stress.

Ang mga blocker ng Cortisol ay maaaring maging epektibo sa pagpapagamot ng mataas na karamdaman sa antas ng cortisol, tulad ng Cushing's syndrome. Gayunpaman, sila ay ibinebenta din bilang pandiyeta suplemento na maaaring makatulong sa iyo na pigilan ang iyong gana, mawalan ng timbang, at bumuo ng kalamnan.

Upang suriin kung mayroon o walang katotohanan ang mga claim na ito, nakakatulong na malaman kung anong cortisol at kung ano ang papel nito sa iyong kalusugan.

Tuklasin kung bakit ang langis ng niyog ay naka-link sa pagbaba ng timbang »

AdvertisementAdvertisement

Ano ba ang Cortisol?

Ano ba ang Cortisol?

Cortisol ay isang natural na ginawa ng stress hormone. Kapag nararamdaman mo ang takot o panganib, isang seksyon ng iyong utak na tinatawag na hypothalamus ang nag-activate ng iyong tugon "labanan o paglipad". Tinatawag nito ang mga glandula ng adrenal na kumilos. Tumugon ang adrenal glands sa pamamagitan ng pagpapalabas ng isang alon ng mga hormones ng stress.

Ang pangunahing stress hormone ay cortisol. Ang trabaho nito ay upang i-streamline ang workload ng iyong katawan upang maaari mong pag-isiping mabuti ang agarang banta. Ang isa pa sa mga hormone ay adrenaline, na nagsasabi sa iyong puso na mas mabilis na matalo. Pinapalakas nito ang iyong presyon ng dugo at nagbibigay sa iyo ng mas mataas na enerhiya.

Ang Cortisol ay nagpipigil sa pagiging epektibo ng insulin na nagpapataas ng antas ng asukal sa dugo (glucose). Ito ay nagpapataas ng circulating glucose sa utak na nagbibigay ng pinahusay na agap. Pinasisigla din nito ang kakayahan ng iyong katawan na ayusin ang mga tisyu. Ang mga di-makatwirang mga pag-andar tulad ng paglago at pag-unlad ay pinabagal. Ang iyong reproductive system, sistema ng pagtunaw, at mga tugon sa immune system ay pinigilan din.

advertisement

Abnormal Levels

Ano ang Maaaring Maging sanhi ng Abnormal na Mga Antas ng Cortisol?

Ang mga antas ng Cortisol ay tumaas at bumabagsak nang natural sa buong araw. Wala nang banta, ang antas ng iyong cortisol ay pinakamataas kapag gisingin mo sa umaga at pinakamababang kapag handa ka na para matulog. Ang mga bata ay may posibilidad na magkaroon ng mas kaunting cortisol kaysa sa mga adulto. Bukod sa stress, ang ilang mga bagay ay maaaring makaapekto sa iyong mga antas ng cortisol, kabilang ang:

Alam Mo Ba? Ang tugon sa stress ay isang pansamantalang estado. Kapag ang takot o panganib ay pumasa, ang mga antas ng stress hormone ay bumaba at ang lahat ng mga sistema ay bumalik sa kanilang nakaraang kalagayan.

• ehersisyo
• kawalan ng pagtulog
• shift work
• temperatura
• alak at kapeina
• impeksyon at trauma
• oral contraceptives at pagbubuntis
• ilang mga gamot, kabilang ang mga steroid
• sakit

Kung ang iyong mga antas ng cortisol ay abnormally mataas sa isang mahabang panahon, maaari itong maging sanhi ng isang bihirang sakit na tinatawag na Cushing ng syndrome. Ang paggamot para sa Cushing's syndrome ay maaaring magsama ng isang blocker ng cortisol. Ang isang pambihirang sanhi ng mataas na cortisol ay isang tumor na gumagawa ng ACTH sa labas ng pituitary gland.Ang mga problema sa adrenal gland ay maaari ring maging sanhi ng mataas na antas ng cortisol. Ayon sa Mayo Clinic, ang sobrang paglaki sa mga hormones na may stress, kabilang ang cortisol, ay maaaring magdulot ng problema sa loob ng halos lahat ng proseso ng iyong katawan, pagdaragdag ng iyong panganib na makakuha ng timbang, mga problema sa pagtulog, at pagkabalisa.

AdvertisementAdvertisement

Truth to Claims?

Mayroon bang Katotohanan sa Mga Pag-aangkin ng Blocker ng Cortisol?

Ang matagal na stress ay maaaring panatilihin ang iyong antas ng cortisol. Gayunpaman, walang katibayan upang suportahan ang pag-claim na ang mga blockers ng cortisol ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang, ayon kay Katherine Zeratsky, R. D., L. D. ng Mayo Clinic.

Kasayahan Katotohanan: Noong 2007, inihayag ng Federal Trade Commission ang isang $ 12 milyon na kasunduan sa mga marketer ng CortiSlim at CortiStress sa mga claim na ang mga produktong ito ay nagiging sanhi ng pagbaba ng timbang. Ang mga mamimili na bumili ng mga produktong ito sa pagitan ng Agosto 1, 2003, at Mayo 31, 2006 ay binigyan ng pagkakataong humiling ng refund.

Sa kabila nito, maraming mga kumpanya ang gumagawa ng mga dakilang claim tungkol sa kapangyarihan ng mga blockers ng cortisol sa pagbaba ng timbang. Sa ilang mga kaso, ang pamahalaan ay lumubog upang tapusin ang mga claim. Halimbawa, noong 2006, ang U. S. Food and Drug Administration (FDA) ay nagpadala ng babala sa bodybuilding. tungkol sa mga hindi ipinag-uutos na claim na ginawa tungkol sa marami sa kanilang mga produkto, kabilang ang mga blocker ng cortisol.

Maaari mo ring bilhin ang mga ito at iba pang mga blocker ng cortisol, ngunit gawin ang iyong pananaliksik bago gamitin ang mga ito. Makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng anumang pandagdag sa pandiyeta na gumagawa ng mga claim sa pagbaba ng timbang.

Ang mga pildoras ng pagkain at fads ay karaniwang hindi magandang ideya. Hindi rin mabilis ang pagbaba ng timbang. Para sa malusog na pamamahala ng timbang, ang Centers for Disease Control and Prevention ay patuloy na nagrerekomenda ng balanseng diyeta na kasama ng regular na ehersisyo. Kung kailangan mong mawalan ng timbang, mag-isip sa mga tuntunin ng pamumuhay sa halip na "isang diyeta. "Ito ang mahabang laro na mahalaga.

Advertisement

Sinusuri ang mga Antas

Paano ko malalaman kung gaano karaming Cortisol ang mayroon ako?

Ang mga antas ng Cortisol ay maaaring matukoy na may mga pagsusuri sa dugo o laway. Kadalasan ay nangangailangan ng maraming pagsusuri sa iba't ibang oras ng araw. Ang isang 24 na oras na sample ng ihi ay maaaring sabihin sa iyo ang kabuuang halaga ng cortisol sa iyong ihi sa araw na iyon, ngunit hindi ito magpapakita kung paano ito nag-iiba sa buong araw.

Upang gawin ang mga pinakamahusay na hakbang patungo sa mabuting kalusugan, huwag gumawa ng mga pagpapalagay tungkol sa iyong mga antas ng hormon. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkakaroon ng pagsusulit. Mula doon, matutulungan ka nila na kumuha ng malusog at epektibong mga hakbang patungo sa pagbabalanse ng iyong mga hormone at pagkawala ng timbang.