Maaari Mataas na Cholesterol Dahil Maaaring Tumayo Dysfunction (ED)? Ang

Pangkalahatang-ideya

Erectile Dysfunction (ED) ay pangkaraniwang kalagayan. Ito ay tinatayang nakakaapekto sa mga 30 milyong kalalakihan sa Estados Unidos. Ang mga kalalakihan na may ED ay may kahirapan sa pagkuha at pagpapanatili ng pagtayo.

Paminsan-minsan na hindi makakakuha o mapanatili ang isang pagtayo ay nangyayari sa karamihan sa mga tao. Gayunman, nasuri ang ED, kapag ang isang lalaki ay patuloy na nahihirapan.

Ang ED ay sanhi ng maraming iba't ibang mga salik, kabilang ang mahihirap na kalusugan sa puso. Ang mataas na antas ng kolesterol ay maaaring makaapekto sa iyong kalusugan sa puso. Kaya, ang pagpapagamot ng mataas na kolesterol ay tumutulong din sa paggamot ng ED? Ipinakikita ng pananaliksik na maaaring may kaunting epekto ito.

advertisementAdvertisement

Research

Ano ang sinasabi ng pananaliksik

Ang pinaka-karaniwang sanhi ng ED ay atherosclerosis, na kung saan ay isang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo. Maraming mga bagay ang maaaring humantong sa atherosclerosis, kabilang ang mataas na kolesterol. Iyon ay dahil ang mataas na antas ng kolesterol sa dugo ay maaaring maging sanhi ng isang buildup ng kolesterol sa arterya. Iyon, sa turn, ay maaaring makitid sa mga daluyan ng dugo.

Nakakita rin ang mga mananaliksik ng isang link sa pagitan ng hypercholesterolemia, o mataas na presyon ng dugo, at ED. Ang link ay hindi pa ganap na nauunawaan, ngunit ito ay humantong sa mga mananaliksik upang galugarin ang paggamit ng mga mataas na presyon ng dugo gamot para sa paggamot ng ED.

Statins

Statins at ED

Statins ay mga gamot na ginagamit upang mas mababang antas ng kolesterol. Sa isang kamakailang pag-aaral sa mga daga, natuklasan ng mga mananaliksik ang isang pagpapabuti sa function na maaaring tumayo sumusunod paggamot para sa mataas na kolesterol gamit ang gamot atorvastatin (Lipitor).

Ang mga antas ng lipid ay nanatiling hindi nagbabago, gayunpaman, kaya nila na ang pagpapabuti ay dahil sa isang pagpapabuti sa endothelium kumpara sa isang pagbaba sa antas ng kolesterol. Ang endothelium ay isang panloob na ibabaw sa mga daluyan ng dugo.

Ang isang naunang pag-aaral mula sa 2014 ay nakahanap din ng katibayan na ang mga statin ay maaaring mapabuti ang ED sa paglipas ng panahon.

Sa kabilang banda, ang isang pag-aaral sa 2009 ay napatunayan na nagpapahiwatig na ang mga gamot na nagpapababa ng lipid ay maaaring maging sanhi o magpapalubha sa ED. Sa higit sa kalahati ng mga natukoy na mga kaso, ang mga tao ay nakuhang muli mula sa ED pagkatapos nilang tumigil sa pagkuha ng mga statin.

Ang isang 2015 cohort analysis ay hindi nakahanap ng isang kaugnayan sa pagitan ng statins at isang mas mataas na panganib ng ED o sekswal na Dysfunction. Hindi rin nakalista ang ED bilang isang karaniwang side effect ng statins. Matuto nang higit pa tungkol sa koneksyon sa pagitan ng statins at ED. Higit pang mga pananaliksik ay kinakailangan upang mas mahusay na maunawaan ang koneksyon.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diet at ED

Diet, kolesterol, at ED

Ang iyong makakain ay maaaring magkaroon ng napakalaking epekto sa iyong mga antas ng kolesterol. Maaari din itong makaapekto sa ED.

Mga Pagkain upang maiwasan

Upang makatulong na mapabuti ang antas ng iyong kolesterol, subukang iwasan ang mga pagkain na mataas sa mga taba ng saturated.Kabilang dito ang:

• pulang karne
• buong-taba ng gatas
• itlog
• ilang mga langis ng gulay tulad ng palm oil, cocoa butter at langis ng niyog

Ang mga pinanggagalingan ng trans fats ay kinabibilangan ng mga naprosesong pagkain tulad ng:

• biscuits
• frozen breakfast sandwiches
• margarine
• crackers
• microwave popcorn
• pinirito na fast foods
• frozen pizza
• sugary treats such bilang mga cake, pie, donut, at cookies

Marami sa mga pagkaing naproseso na ito ay mataas din sa carbohydrates. Ang mga taong may mataas na karbohidrat at sugars ay may mas mataas na antas ng LDL cholesterol (ang "masamang" uri) at mas mababang antas ng HDL cholesterol (ang "magandang" uri). Narito ang pagkakaiba sa pagitan ng LDL at HDL cholesterol.

Mga Pagkain na isama

Dapat mo ring idagdag ang mga pagkain sa iyong pagkain na may polyunsaturated na taba o natutunaw na hibla. Kabilang sa mga ito ang:

• oats at mga butil na nakabatay sa oat
• barley at iba pang mga buong butil
• beans
• talong
• okra
• nuts
• oils tulad ng canola, sunflower at safflower < 999> mansanas, ubas, strawberries, at prutas ng sitrus
• soybeans at soybeans na pagkain
• mataba isda
• Marami sa mga masustansiyang pagkain na ito ay maaari ring makatulong na mabawasan ang ED. Upang makatulong na pamahalaan ang ED, kumain ng higit pa:

prutas

• gulay
• buong butil
• isda
• Ang kakulangan ng talamak na bitamina B-12 ay maaari ring mag-ambag sa ED, kaya subukang magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa B- 12 sa iyong diyeta. Maaari mo ring isaalang-alang ang pagkuha ng isang suplemento ng B-12. Magbasa nang higit pa tungkol sa koneksyon sa pagitan ng diyeta at ED. Kabilang ang:

obesity

type 2 diabetes

malalang sakit sa bato

multiple sclerosis

• plato buildup sa titi
• operasyon ng kanser sa pantog
• pinsala na dulot ng paggamot sa kanser sa prostate
• pinsala sa titi, spinal cord, pantog, pelvis, o prosteyt
• pag-inom, paninigarilyo, o paggamit ng mga bawal na gamot sa kalye <999 > mental o emosyonal na stress
• depression
• pagkabalisa
• Ang ilang mga gamot ay maaari ring humantong sa mga problema sa erectile. Kabilang dito ang:
• mga gamot sa presyon ng dugo
• therapy ng prosteyt kanser
• antidepressants
• mga de-resetang sedatives

mga suppressant na gana sa pagkain

• na mga gamot sa ulcer
• AdvertisementAdvertisement
• Seek Help
• When to see a doktor
• Dapat mong bisitahin ang iyong doktor sa lalong madaling mapansin mo ang anumang mga problema sa erectile. Ang ED ay karaniwang isang palatandaan ng isang pinagbabatayan sa isyu ng kalusugan, kaya mahalagang kilalanin ang dahilan bago ito maging mas malubha.
• Panoorin ang mga sintomas ng ED tulad ng:

kawalan ng kakayahang makakuha ng pagtayo kapag gusto mong makipagtalik, kahit na makakakuha ka ng pagtayo sa iba pang mga oras

pagkuha ng isang pagtayo, ngunit hindi magawang mapanatili ito ng sapat na katagalan upang magkaroon ng sex

kawalan ng kakayahan upang makakuha ng isang pagtayo sa lahat

Mataas na kolesterol ay hindi nagiging sanhi ng kapansin-pansin na mga sintomas, kaya ang tanging paraan upang masuri ang kalagayan ay sa pamamagitan ng isang pagsubok sa dugo. Dapat kang magkaroon ng regular na pisikal upang ang iyong doktor ay makapag-diagnose at makapagtrato sa anumang kondisyong pangkalusugan sa kanilang maagang yugto.

Advertisement

• Paggamot
• Mga pagpipilian sa paggamot
• Mayroong iba't ibang mga paraan na maaari mong pamahalaan ang ED, mula sa araw-araw na mga pagbabago sa pamumuhay sa mga pang-araw-araw na gamot.Ang mga opsyon sa paggamot para sa ED ay ang:

talk therapy o couples counseling

switching medications kung pinaghihinalaan mo ang isang gamot ay nagiging sanhi ng ED

pagkuha ng gamot upang makatulong sa pamamahala ng mga sintomas ng ED, tulad ng sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis), avanafil (Stendra), vardenafil (Levitra, Staxyn), at alprostadil (Caverject, Edex)

Bilang karagdagan sa diyeta, mayroong iba pang mga pagbabago sa pamumuhay na maaaring makatulong sa parehong mabawasan ang mataas na antas ng kolesterol at mapabuti ang ED. Subukan ang mga pagpipiliang ito:

Maglakad nang higit pa:

• Ang paglalakad ng 30 minuto bawat araw ay maaaring mag-drop ng iyong panganib ng ED sa 41 porsiyento.
• Manatiling pisikal na magkasya:
• Ang labis na katabaan ay isang mahalagang kadahilanan ng panganib para sa ED. Nalaman ng isang pag-aaral sa 2014 na 79 porsiyento ng mga lalaki na itinuturing na sobra sa timbang o napakataba ay may mga problema sa erectile. Ang pagiging pisikal na aktibo at pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay maaaring makatulong sa iyo na pigilan o ituring ang ED. Nangangahulugan din iyon na huminto sa paninigarilyo at nililimitahan kung magkano ang inuming alak.

Mag-ehersisyo ang iyong pelvic floor:

Mga ehersisyo ng Kegel upang palakasin ang iyong pelvic floor ay maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang isang pagtayo para sa mas matagal. Matuto nang higit pa tungkol sa mga ehersisyo ng Kegel para sa mga lalaki. AdvertisementAdvertisement

Outlook Outlook

Ang mga mananaliksik ay hindi nagpasiya na ang mataas na kolesterol ay isang direktang sanhi ng ED, ngunit ang kondisyon ay maaaring mag-ambag sa mga problema sa erectile. Ang pagpapanatili ng isang malusog na pagkain at pamumuhay ay maaaring mabawasan ang iyong mga antas ng kolesterol, na maaari ring mas mababa ang iyong mga pagkakataon sa pagbuo ng ED. Magsalita sa iyong doktor kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa iyong mga kolesterol o mga isyu sa erectile upang makagawa ka ng isang plano sa paggamot na pinakamahusay na gumagana para sa iyo.