PPND: Postpartum Depression in Men

Ano ang paternal postnatal depression?

Maraming mga magulang ang nakaranas ng mas stress pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata. Mayroong maraming mga hamon sa pagpapasok ng isang bagong sanggol sa iyong buhay. Ang mga hamong ito ay maaaring magsama ng malakas na emosyon at kawalan ng tulog.

Ang mga doktor ay nagsasabi sa mga bagong ina na manatili sa pagbabantay para sa mga palatandaan ng depresyon pagkatapos nilang manganak. Ngunit ang mga bagong ama ay madaling kapitan ng postnatal depression. Tinataya ng mga eksperto na ang paternal postnatal depression (PPND) ay nakakaapekto sa 4 hanggang 25 porsiyento ng mga bagong ama sa unang 2 buwan pagkatapos ng kapanganakan ng kanilang anak. Mas karaniwan sa mga kalalakihan na may mga kasosyo sa maternal postnatal depression.

advertisementAdvertisement

Sintomas

Ano ang mga sintomas ng PPND?

Ang PPND ay lalabas na mas mabagal kaysa sa maternal postnatal depression. Gayunpaman, posible para sa mga bagong ama na magkaroon ng damdamin ng depresyon anumang oras kasunod ng kapanganakan ng kanilang anak.

Sinasabi ng mga eksperto na ang mga sintomas ng PPND ay pareho - ngunit hindi eksakto ang katulad ng - mga sintomas ng materyal na postnatal depression. Ang maternal postnatal depression ay tinukoy bilang isang pangunahing depressive episode na nagsisimula sa loob ng apat na linggo ng paghahatid ng sanggol. Gayunpaman, wala pang mga pamantayan sa diagnostic na itinatag para sa PPND.

Kung mayroon kang PPND, maaari mong pakiramdam:

• walang pag-asa at malungkot
• pagod o lethargic sa halos lahat ng oras
• hindi sapat o hindi makayanan
• nagkasala tungkol sa hindi magagawang upang makayanan ang kapanganakan ng iyong anak o hindi mapagmahal ang iyong sanggol na sapat na magagalitin, na maaaring makapagdaragdag ng pagkakasala
• labis na gutom o hindi nagugutom sa lahat
• isang napakatinding pakiramdam ng pagkabalisa o pangamba, kahit na tungkol sa maliliit na bagay tulad ng pag-iisa sa bahay kasama ang iyong sanggol

Maaaring mayroon ka ring:

ang pagnanasa na umiyak o sumisigaw ng maraming oras

• obsessive o hindi makatwirang mga saloobin na maaaring nakakagambala
• pagyurak o pananatiling tulog
• matinding bangungot
• pag-atake ng sindak
• problema sa paggawa ng mga desisyon
• sobrang saloobin tungkol sa kalusugan ng iyong sanggol, iyong sarili, o iba pang miyembro ng pamilya
• mga saloobin tungkol sa pagpatay sa iyong sarili o sa iyong sanggol
• kabilang ang:
• pagkawala ng interes sa mga normal na gawain

kumakain kapag nabigla ka sa halip na gutom

• na kumikilos nang walang pakialam sa iyong sanggol o kasosyo
• pagbubuo ng mga bagong pisikal na isyu, tulad ng pananakit ng ulo o sakit ng tiyan
• Mayroon ding mga sintomas ng PPND. Mahalagang humingi ng tulong kung hindi mo naramdaman ang iyong sarili.
• Matuto nang higit pa tungkol sa postpartum depression »

Mga sanhi

Ano ang nagiging sanhi ng PPND?

Naniniwala ang mga eksperto ng isang halo ng biological at kapaligiran na mga kadahilanan na sanhi ng PPND.

Biyolohikal na mga kadahilanan

Ang isang babae ay nakakaranas ng makabuluhang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng kanyang pagbubuntis at postnatal period. Ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng pagbabago ng hormonal sa ama, kabilang ang mga patak sa mga antas ng:

testosterone

estrogen

• cortisol
• vasopressin
• Ito rin ay nagdaragdag ng mga antas ng prolactin.Ang mga pagbabagong ito ay maaaring maging responsable para sa mga pagbabago sa mood na gumagawa ng mga lalaki na madaling kapitan sa PPND.
• Mga kadahilanan sa kapaligiran

Ang depression ay maaaring ma-trigger ng mga emosyonal at nakababahalang mga pangyayari, kabilang ang pagsilang ng isang sanggol. Ang mga presyur ng pagiging isang ama, tulad ng mas mataas na responsibilidad sa pananalapi at mga pagbabago sa pamumuhay at mga relasyon, kasama ang kakulangan ng tulog, pag-aalala sa kanilang kasosyo, at higit pang mga responsibilidad sa bahay ay maaaring mag-spark ng PPND sa isang bagong ama.

Ang mga bagong ama ay mas malamang na makaranas ng PPND kung:

mayroon silang isang talambuhay na relasyon sa kanilang kapareha sa pamamagitan ng pagbubuntis

ang kanilang kasosyo ay may postnatal depression

• sila ay isang batang ama
• mayroon silang isang mababang Kita
• Ang personalidad ng isang bagong ama, katayuan sa lipunan, genetika, at kasaysayan ng kalusugan ng isip ay maaaring makaapekto sa kanyang mga pagkakataon na magkaroon ng PPND.
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diyagnosis

Paano naiuri ang PPND?

Tingnan ang iyong doktor kung sa tingin mo ay mayroon kang PPND. Ang iyong doktor ay gagawa ng pisikal na pagsusulit upang matiyak na walang mga problema sa medikal na nagdudulot ng iyong depresyon.

Kung naniniwala sila na mayroon kang PPND o ibang sakit sa kalusugang pangkaisipan, iauugnay ka nila sa isang tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan. Ang psychotherapist o psychiatrist ay maaaring makatulong sa pag-diagnose ng iyong kalagayan.

Walang opisyal na pamantayan sa diagnostic para sa PPND. Maraming mga tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugang pangkaisipan ay magtatangkang magpatingin sa doktor ng PPND gamit ang parehong mga tool na ginagamit upang masuri ang maternal postnatal depression.

Edinburg Postnatal Depression Scale

Ang tool na ito ay binubuo ng 10 mga item sa self-report. Ng mga ito, 8 nagsasalita ng mga sintomas ng depresyon at 2 magtanong tungkol sa pagkabalisa. Ang mga sagot ay nakapuntos sa isang sukat na 0 hanggang 3, depende sa kalubhaan ng mga sintomas. Madalas gamitin ng mga doktor ang pagsusulit na ito upang mag-screen para sa postnatal depression sa mga bagong ina, ngunit kinakailangan ang pananaliksik upang matukoy kung ang pagsubok na ito ay magiging kapaki-pakinabang sa pagtukoy ng PPND.

Iba pang mga questionnaires

Ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ng isip ay maaaring gumamit ng iba pang mga katanungan sa sarili na ulat tungkol sa mga sintomas ng depresyon upang masuri ang PPND, tulad ng:

Beck Depression Inventory

Pangkalahatang Katanungan Questionnaire

• Revised Scale para sa Epidemiological Studies Revised Scale (CESD-R)
• Gayunpaman, ang mga eksperto ay nag-iingat na, upang makarating sa isang mas tumpak na diagnosis, ang mga questionnaire na pinangangasiwaan sa mga ama ay dapat na mai-iskor nang iba sa mga questionnaire na ibinibigay sa mga ina. Iyon ay dahil ang mga tao ay may posibilidad na hindi mababanggit ang kanilang mga sintomas ng depression.
• Mga Komplikasyon

Maaari ba maging sanhi ng mga komplikasyon ang PPND?

Ang PPND, tulad ng anumang uri ng depresyon, ay maaaring maging sanhi ng mga komplikasyon. Kabilang dito ang:

pagbaba ng timbang

nakuha timbang, na maaaring humantong sa labis na katabaan, sakit sa puso, diabetes, at iba pang mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa timbang

• pisikal na sakit at karamdaman
• alkohol o pang-aabuso sa sustansya
• , at mga social phobia
• problema sa pamilya, problema sa relasyon, at mga problema sa trabaho o paaralan
• paghihiwalay mula sa mga kaibigan, pamilya, at mga sitwasyong panlipunan
• self-mutilation, tulad ng pagputol o pagkain disorder
• maagang kamatayan na nagreresulta sa mga kaugnay na kondisyong medikal
• Dagdag pa, ang PPND ay isang mahalagang kadahilanan sa panganib para sa pagmamaltrato ng bata.
• AdvertisementAdvertisement

Paggamot

Paano ginagamot ang PPND? Kabilang sa mga karaniwang medikal na paggagamot para sa PPND:

Mga Gamot

Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot tulad ng:

selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)

serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)

norepinephrine -dopamine reuptake inhibitors (NDRIs)

• atypical antidepressants
• tricyclic antidepressants
• monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
• Sa ilang mga kaso, ang mga gamot tulad ng mood stabilizers, antipsychotics, at anti-anxiety drugs ay maaaring kailanganin, depende sa iyong mga sintomas.
• Psychotherapy
• Talk therapy, tulad ng cognitive behavioral therapy o interpersonal therapy, ay maaaring gawin nang mag-isa o sa iyong kapareha.

Ospital o paggamot sa tirahan

Paggamot sa panloob na pasyente ay ginagamit para sa mga malubhang kaso ng PPND at iba pang mga anyo ng depresyon kung saan ikaw ay nagdudulot ng agarang panganib sa iyong sarili, iyong kapareha, iyong anak, o ibang tao.

Mga espesyal na pamamaraan

Ang ilang PPND ay maaaring gamutin sa electroconvulsive therapy (ECT) o transcranial magnetic stimulation (TMS).

Mga paggagamot sa tahanan

Maaari kang gumawa ng mga hakbang sa bahay upang matulungan kang makayanan ang depression. Subukan ang mga ito:

Kumuha ng regular na ehersisyo, na maaaring magpakalma ng stress at panatilihing malusog ang iyong katawan.

Sumunod sa iyong plano sa paggamot.

Alamin ang tungkol sa iyong kalagayan.

• Alamin kung ano ang iyong mga pag-trigger.
• Manatiling malayo sa mga droga at recreational drugs.
• Gawing priority ang pagtulog.
• Panatilihin ang isang malusog na linya ng komunikasyon sa pagitan mo at ng iyong kapareha.
• Sumali sa isang grupong sumusuporta sa PPND kung saan maaari mong ibahagi ang iyong karanasan at makakuha ng payo mula sa ibang mga ama.
• Advertisement
• Outlook
• Ano ang pananaw para sa isang taong may PPND?

Ang isang diagnosis ng PPND ay maaaring mukhang tulad ng isang malaking hamon ng pagiging magulang, at ang paghingi ng tulong ay maaaring maging mahirap. Ngunit mahalaga na patuloy kang umunlad upang matulungan kang maging mas mahusay. Hindi mo dapat mapahiya o mapahiya na talakayin ang iyong kalusugan sa isip sa iyong kapareha o isang sinanay na propesyonal.

Tandaan, hindi ka nag-iisa, at makakakuha ka ng tulong kung kailangan mo ito. Sa pamamagitan ng medikal na paggamot at isang mahusay na sistema ng suporta, maaari mong pamahalaan at kahit na mapupuksa ang iyong PPND. Maaari kang magpatuloy upang makapagbigay ng isang masaya, malusog na sanggol at magkaroon ng isang mahusay na kaugnayan sa iyong bagong pamilya.