9 Uri 2 Mga Diyabetong Diabetes Ang debunked

Habang malapit sa 10 porsyento ng mga Amerikano ang mayroong diyabetis, mayroong maraming maling impormasyon tungkol sa sakit. Ito ay lalo na ang kaso para sa type 2 diabetes, ang pinakakaraniwang paraan ng diabetes.

Narito ang siyam na myths tungkol sa type 2 na diyabetis - at ang mga katotohanan na nagpapababa sa kanila.

AdvertisementAdvertisement

1. Diyabetis ay hindi isang malubhang sakit.

Diyabetis ay isang malubhang, malalang sakit. Sa katunayan, ang dalawa sa tatlong taong may diyabetis ay mamatay mula sa mga episode na may kaugnayan sa cardiovascular, tulad ng atake sa puso o stroke. Gayunman, ang diyabetis ay maaaring makontrol na may tamang mga gamot at mga pagbabago sa pamumuhay.

2. Kung ikaw ay sobra sa timbang, awtomatiko kang makakakuha ng type 2 na diyabetis.

Ang pagiging sobra sa timbang o napakataba ay isang seryosong panganib na panganib, ngunit may iba pang mga kadahilanan na nagdudulot sa iyo ng mas mataas na panganib. Ang pagkakaroon ng family history ng diabetes, pagkakaroon ng mataas na presyon ng dugo, o pagiging laging nakaupo ay ilan sa mga iba pang mga bagay na ito.

3. Ang pag-eehersisyo kapag may diyabetis lamang ay nagpapataas ng iyong mga pagkakataong maranasan ang mababang asukal sa dugo.

Huwag isipin na dahil lang sa diyabetis maaari kang lumaktaw sa iyong ehersisyo! Ang pagsasanay ay mahalaga sa pagkontrol sa diyabetis. Kung ikaw ay nasa insulin, o isang gamot na nagdaragdag ng produksyon ng insulin sa katawan, kailangan mong balansehin ang ehersisyo gamit ang iyong gamot at diyeta. Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa paglikha ng isang programa ng ehersisyo na tama para sa iyo at sa iyong katawan.

Advertisement

4. Makakaapekto sa iyo ang insulin.

Insulin ay isang lifesaver, ngunit mahirap din na pamahalaan para sa ilang mga tao. Ang bago at pinahusay na insulin ay nagbibigay-daan para sa mas tighter control ng asukal sa dugo na may mas mababang panganib ng mababa o mataas na asukal sa dugo. Gayunpaman, ang pagsusuri ng iyong mga antas ng asukal sa dugo ay ang tanging paraan upang malaman kung paano gumagana ang iyong plano sa paggamot para sa iyo.

5. Ang pagkakaroon ng diyabetis ay nangangahulugan na ang iyong katawan ay hindi gumagawa ng sapat na insulin.

Ang mga taong may uri ng diyabetis ay karaniwang may sapat na insulin kapag sila ay unang nasuri. Ang insulin ay hindi gumagana nang wasto. Nangangahulugan ito na ang insulin ay hindi nagpapalabas sa kanilang mga selula ng asukal mula sa pagkain. Sa huli ang mga pancreas ay maaaring huminto sa paggawa ng sapat na insulin, kaya kailangan nila ng mga injection.

AdvertisementAdvertisement

Ang mga may prediabetes ay madalas na gumagawa ng sapat na insulin, ngunit ang mga selula ng katawan ay lumalaban dito. Ito ay nangangahulugan na ang asukal ay hindi maaaring ilipat mula sa dugo sa mga cell. Sa paglipas ng panahon, ang pancreas ay hindi makagawa ng sapat na insulin upang panatilihin ang mga antas ng asukal sa dugo sa normal na hanay. Ito ay maaaring magdulot sa iyo ng progreso mula sa prediabetes upang i-type ang 2 diyabetis.

6. Ang diyabetis ay nangangailangan ng pagbibigay ng sarili mong mga pag-shot.

Habang ang mga iniksiyon na mga gamot ay nangangailangan ng mga pag-shot, maraming iba pang mga paggamot na magagamit. Kabilang dito ang mga pens insulin, mga blood sugar meter, at mga oral na gamot na hindi nangangailangan ng injections.

7. Lagi kong nalalaman kung ang aking asukal ay mataas o mababa, kaya hindi ko na kailangang subukan ito.

Hindi ka maaaring umasa sa kung ano ang pakiramdam mo pagdating sa antas ng asukal sa iyong dugo. Maaaring madama mo ang kahila-hilakbot, mahina ang ulo, at nahihilo dahil ang iyong asukal sa dugo ay mababa, o maaari kang bumaba na may malamig o trangkaso. Maaari kang umihi ng maraming dahil ang iyong glucose ay mataas o dahil mayroon kang impeksiyon sa pantog. Kung mas matagal kang magkaroon ng diyabetis, hindi gaanong tumpak ang mga damdaming iyon. Ang tanging paraan upang malaman ang sigurado ay suriin ang iyong asukal sa dugo.

8. Ang mga taong may diabetes ay hindi maaaring kumain ng mga Matatamis.

Walang dahilan kung bakit ang mga tao na may type 2 na diyabetis ay hindi makakakain ng Matatamis, hangga't magkasya sila sa isang normal na plano sa pagkain. Gayunpaman, subukang kumain ng maliliit na bahagi at isama ang mga ito sa iba pang mga pagkain. Makakatulong ito upang makapagpabagal ng pantunaw. Ang mga matatamis na sugared na inumin at dessert ay mas mabilis na natutunaw at maaaring maging sanhi ng mabilis na pagtaas sa antas ng asukal sa dugo. Kapag kinakain sa malalaking dami o sa pamamagitan ng kanilang sarili, ang mga sweets ay maaaring mabahagin ang kalituhan sa iyong asukal sa dugo.

9. Ang pagiging sa insulin ay nangangahulugang hindi mo kailangang gumawa ng anumang mga pagbabago sa pamumuhay.

Kapag natuklasan ka muna, ang iyong asukal sa dugo ay maaaring kontrolado ng sapat na pagkain, ehersisyo, at mga gamot sa bibig. Sa kalaunan, gayunpaman, ang iyong mga gamot ay maaaring hindi kasing epektibo ng mga ito, at malamang na kailangan mo ng mga injection ng insulin upang makatulong na makontrol ang iyong mga antas ng asukal sa dugo. Ang pangangasiwa ng iyong pagkain at ehersisyo sa insulin ay napakahalaga upang makatulong na panatilihin ang mga antas ng asukal sa dugo sa kanilang target range at upang maiwasan ang mga komplikasyon.