Ano ang BPA at bakit masama para sa iyo?

Ang BPA ay isang pang-industriyang kemikal na maaaring mapunta sa pagkain ng mga tao.

Ang ilang mga eksperto ay nagsasabi na ito ay nakakalason, at ang mga tao ay dapat gumawa ng pagsisikap upang maiwasan ito.

Ngunit talagang masama ba ang BPA, at dapat mo itong iwasan sa lahat ng mga gastos? Ito ay isang detalyadong pagsusuri ng BPA at mga epekto nito sa kalusugan.

Ano ang BPA?

BPA (bisphenol-A) ay isang kemikal na idinagdag sa maraming komersyal na produkto, kabilang ang mga lalagyan ng pagkain at mga produkto ng kalinisan.

Mga araw na ito, ang mga plastik na naglalaman ng BPA ay karaniwang ginagamit sa mga lalagyan ng pagkain, mga botelya ng sanggol at iba pang mga bagay.

BPA ay ginagamit din upang gumawa ng epoxy resins, na kung saan ay ilagay sa panloob na panig ng mga de-latang pagkain lalagyan upang panatilihin ang mga metal mula sa corroding at paglabag.

Ibabang Line:

Ang BPA ay isang sintetikong sintetiko na matatagpuan sa maraming plastik, pati na rin sa panig ng mga lalagyan ng lalagyan ng pagkain. Aling mga Produkto ang naglalaman ng Karamihan sa BPA?

Mga karaniwang produkto na maaaring naglalaman ng BPA ay kasama ang:

Mga item na nakabalot sa mga plastic na lalagyan

• Canned na pagkain
• Mga banyo
• Mga produkto ng hyeminene ng babae
• Mga resibo ng thermal printer
• Mga CD at DVD
• electronics
• Eyeglass lenses
• Kagamitan sa palakasan
• Dental filling sealants

Napakahalaga na napansin na maraming mga tagagawa ang lumipat na ngayon sa mga produktong walang BPA, kung saan ang BPA ay pinalitan ng bisphenol-S (BPS) o bisphenol-F (BPF).

Gayunpaman, ang mga kamakailang pananaliksik ay nagsasabi na kahit maliit na konsentrasyon ng BPS at BPF ay maaaring makagambala sa pag-andar ng iyong mga cell sa paraang katulad ng BPA. Kaya, ang mga bote na walang BPA ay hindi maaaring solusyon (1).

Mga plastik na item na may label na may mga numero ng pag-recycle na 3 at 7 o ang mga titik na "PC" ay malamang na naglalaman ng BPA, BPS o BPF.

Bottom Line:

BPA at ang mga alternatibo nito - BPS at BPF - ay matatagpuan sa maraming karaniwang ginagamit na mga produkto, na kadalasang may label na recycling codes 3, 7 o ang mga titik na "PC." Paano ba ang BPA Ipasok ang Katawan?

Ang pangunahing pinagmumulan ng exposure sa BPA ay sa pamamagitan ng iyong diyeta (2).

Iyon ay dahil kapag ang mga lalagyan ng BPA ay ginawa, hindi lahat ng BPA ay makakapasok sa produkto. Pinapayagan nito ang bahagi nito na makalaya at makihalubilo sa mga nilalaman ng lalagyan kapag idinagdag ang pagkain o mga likido (3, 4).

Halimbawa, nalaman ng isang kamakailang pag-aaral na ang mga antas ng BPA sa ihi ay bumaba ng 66% kasunod ng 3 araw ng pag-iwas sa mga nakabalot na pagkain (5).

Ang isa pang pag-aaral ay ang mga kalahok kumain ng isang paghahatid ng alinman sa sariwang o naka-kahong sopas araw-araw sa loob ng 5 araw. Ang mga antas ng ihi ng BPA ay

1, 221% na mas mataas sa mga taong natupok ang de-latang sopas (6). Bukod dito, iniulat ng World Health Organization (WHO) na ang mga antas ng BPA sa mga breastfed na mga sanggol ay hanggang 8 beses na mas mababa kaysa sa mga sinusukat sa mga sanggol na kinain ng formula ng likido mula sa mga bote na naglalaman ng BPA (7).

Bottom Line:

Ang diyeta ay ang pinakamalalaking pinagmumulan ng BPA para sa mga tao, lalo na ang mga naka-pack na pagkain at de-latang pagkain. Ang mga sanggol na nagpapakain ng formula mula sa mga bote na naglalaman ng BPA ay may mataas na antas sa kanilang katawan. Masama ba ang BPA para sa iyo?

Maraming mga eksperto ang nagsasabi na ang BPA ay nakakapinsala, ngunit ang iba ay hindi sumasang-ayon.

Ang seksyon na ito ay nagpapaliwanag kung ano ang ginagawa ng BPA sa katawan, at kung bakit ang mga epekto nito sa kalusugan ay nananatiling kontrobersyal.

Biological Mechanisms ng BPA

Ang BPA ay sinasabing gayahin ang istruktura at pag-andar ng estrogen hormone (2).

Dahil sa kanyang estrogen-like na hugis, ang BPA ay maaaring magtali sa mga estrogen receptors at makakaimpluwensya sa mga proseso ng katawan, tulad ng paglago, pagkumpuni ng cell, pagpapaunlad ng sanggol, mga antas ng enerhiya at pagpaparami.

Bilang karagdagan, ang BPA ay maaaring magkaroon ng kakayahang makipag-ugnayan sa iba pang mga receptor ng hormone, tulad ng mga receptor ng thyroid hormone, kaya binabago ang kanilang function (8).

Ang iyong katawan ay sensitibo sa mga pagbabago sa mga antas ng hormon, na ang dahilan kung bakit ang kakayahan ng BPA na gayahin ang estrogen ay pinaniniwalaan na nakakaapekto sa iyong kalusugan.

Ang BPA Controversy

Dahil sa impormasyon sa itaas, maraming mga tao ang nagtataka kung ang BPA ay dapat ipagbawal.

Ang paggamit nito ay nahihigpitan na sa EU, Canada, China at Malaysia, lalo na sa mga produkto para sa mga sanggol at mga bata.

Ang ilang mga estado ng US ay sumunod sa suit, ngunit walang mga pederal na regulasyon na itinatag.

Sa 2014, inilabas ng FDA ang pinakabagong ulat nito, na nakumpirma na ang pang-araw-araw na limitasyon ng 50 mcg / kg (pang-araw-araw na limitasyon ng 50 mcg / kg) sa araw-araw at pinagtibay na ang BPA ay malamang na ligtas sa mga antas na pinapayagan ngayon (9).

Gayunman, ang pananaliksik sa mga daga ay nagpapakita ng mga negatibong epekto ng BPA sa mas mababang mga antas, kasing dami ng 10 mcg / kg araw-araw. Gayundin, ang pananaliksik sa mga monkey ay nagpapakita na ang mga antas na katumbas sa mga kasalukuyang sinusukat sa mga tao ay may mga negatibong epekto sa pagpaparami (10, 11).

Ang isang pagsusuri mula 2006 ay maaaring makatulong na ipaliwanag ang mga pagkakaiba. Ipinahayag na ang lahat ng pag-aaral na pinopondohan ng industriya ay walang nakitang epekto ng pagkakalantad sa BPA, samantalang 92% ng mga pag-aaral na hindi pinondohan ng industriya ay nakakuha ng makabuluhang mga negatibong epekto (12).

Bottom Line:

BPA ay may katulad na istruktura gaya ng estrogen hormone. Maaari itong magbigkis sa mga receptor ng estrogen at makakaapekto sa pag-andar ng iyong katawan. BPA Maaaring maging sanhi ng kawalan ng katabaan sa mga kalalakihan at kababaihan

BPA ay maaaring makaapekto sa ilang aspeto ng pagkamayabong. Sinabi ng isang pag-aaral na ang mga kababaihan na may madalas na pagkawala ng gana ay may 3 beses na mas maraming BPA sa kanilang dugo bilang kababaihan na may matagumpay na pagbubuntis (13).

Higit pa rito, ang mga pag-aaral ng mga kababaihan na sumasailalim sa mga paggamot sa pagkamayabong ay nagpakita sa mga may mas mataas na antas ng BPA upang magkaroon ng bahagyang mas mababang produksyon ng itlog at hanggang 2 beses na mas malamang na maging buntis (14, 15).

Sa mga mag-asawa na sumasailalim sa in vitro fertilization (IVF), ang mga lalaking may pinakamataas na antas ng BPA ay 30-46% na mas malamang na makagawa ng mas mababang kalidad na mga embryo (16).

Ang isang hiwalay na pag-aaral ay natagpuan na ang mga lalaking may mas mataas na antas ng BPA ay 3-4 beses na mas malamang na magkaroon ng mababang konsentrasyon ng tamud at mababang bilang ng tamud (17).

Bukod pa rito, ang mga kalalakihang nagtatrabaho sa mga kumpanya ng pagmamanupaktura ng BPA sa Tsina ay iniulat 4.5 beses na mas matibay na hirap at mas pangkalahatang kasiyahan sa sex-buhay kaysa sa iba pang mga lalaki (18). Gayunpaman, kahit na ang mga epekto sa itaas ay kapansin-pansin, maraming mga kamakailang mga review ang sumang-ayon na mas maraming pag-aaral ang kinakailangan upang mapalakas ang katibayan (8, 19, 20, 21).

Bottom Line:

Ilang mga pag-aaral ay nagpakita na ang BPA ay maaaring negatibong nakakaapekto sa maraming mga aspeto ng parehong lalaki at babae na pagkamayabong.

Mga Negatibong Epekto ng BPA sa mga Sanggol

Karamihan sa mga pag-aaral - ngunit hindi lahat - ay napagmasdan na ang mga bata na ipinanganak sa mga ina na nakalantad sa BPA sa trabaho ay may timbang na hanggang £ 0 (o 0.2 kg) mas mababa sa kapanganakan kaysa sa mga bata ng mga di-nasisiyahang mga ina (22, 23, 24). Ang mga batang ipinanganak sa mga magulang na nakalantad sa BPA ay may tatagal na mas maikli na distansya ng anogenital, na higit pang tumutukoy sa mga epekto ng hormonal ng BPA sa panahon ng pag-unlad (25).

Bilang karagdagan, ang mga bata na ipinanganak sa mga ina na may mas mataas na antas ng BPA ay mas hyperactive, sabik at nalulumbay. Ipinakita rin nila ang 1. 5 beses na higit na emosyonal na reaktibiti at 1. 1 beses na mas agresibo (26, 27, 28).

Sa wakas, ang pagkakalantad ng BPA sa panahon ng maagang buhay ay naisip din na impluwensiyahan ang pagpapaunlad ng prosteyt at dibdib sa mga paraan na nagpapataas ng panganib ng kanser.

Gayunpaman, samantalang may sapat na mga pag-aaral ng hayop upang suportahan ito, ang pag-aaral ng tao ay mas mababa ang pagtatalo (29, 30, 31, 32, 33, 34).

Ibabang Line:

Ang pagkakalantad ng BPA sa maagang bahagi ng buhay ay maaaring makaapekto sa timbang ng kapanganakan, hormonal development, pag-uugali at panganib ng kanser sa buhay sa ibang pagkakataon.

BPA Exposure ay Nakaugnay sa Sakit sa Puso at Uri 2 Diyabetis

Sinusuri ng mga pag-aaral ng tao ang ugnayan sa pagitan ng mga antas ng BPA at presyon ng dugo. Nag-ulat sila ng 27-135% na mas mataas na panganib ng mataas na presyon ng dugo sa mga taong may mataas na antas ng BPA (35, 36).

Bukod dito, isang survey ng 1, 455 Amerikano ang nag-uugnay sa mas mataas na antas ng BPA sa isang 18-63% na mas mataas na panganib ng sakit sa puso, at 21-60 na mas mataas na panganib ng diyabetis (37).

Sa isang pag-aaral sa paglaon, ang mas mataas na antas ng BPA ay na-link sa isang 68-130% mas mataas na panganib ng pagbuo ng type 2 na diyabetis (38).

Sa wakas, ang mga kalahok na may pinakamataas na antas ng BPA ay 37% na mas malamang na magkaroon ng insulin resistance, isang pangunahing driver ng metabolic syndrome at type 2 na diyabetis (39).

Gayunpaman, ang ilang mga pag-aaral ay walang nakitang link sa pagitan ng BPA at mga sakit na ito (40, 41, 42).

Bottom Line:

Ang mas mataas na mga antas ng BPA ay mukhang naka-link sa isang mas mataas na peligro ng type 2 diabetes, mataas na presyon ng dugo at sakit sa puso.

BPA Maaaring Itaas ang Iyong Panganib sa Labis na Katabaan

Ang napakataba ng kababaihan ay sinusunod na may 47% mas mataas na mga antas ng BPA kaysa sa kanilang normal na timbang na katapat (43). Ang ilang mga pag-aaral ay nag-uulat din ng mga kalahok na may pinakamataas na antas ng BPA upang maging 50-85% na mas malamang na maging napakataba at 59% mas malamang na magkaroon ng isang malaking circumference circumference. Hindi lahat ng mga pag-aaral ay nagpapatunay ng mga natuklasan na ito (37, 39, 44, 45, 46, 47).

Kawili-wili, ang mga katulad na pattern ay sinusunod sa mga bata at mga kabataan (48, 49).

Gayunpaman, kahit na ang pagkakalantad ng prenatal sa BPA ay nauugnay sa mas mataas na timbang sa mga modelo ng hayop, hindi pa ito nakumpirma sa mga tao (50, 51).

Bottom Line:

Ang exposure sa BPA ay naka-link sa isang mas mataas na panganib ng labis na katabaan at nadagdagan ang circumference ng baywang.Gayunpaman, higit pang pananaliksik ang kinakailangan.

Ang BPA ay maaaring maging sanhi ng iba pang mga problema sa kalusugan

Ang pagkakalantad sa BPA ay maaaring maiugnay din sa mga sumusunod na mga isyu sa kalusugan: Polycystic ovary syndrome (PCOS):

Mga antas ng BPA ay napagmasdan na 46% mas mataas sa mga kababaihang may PCOS, kung ikukumpara sa kanilang malusog na katapat (47).

Hindi pa panahon ng paghahatid:

• Kababaihan na may mas mataas na mga antas ng BPA sa panahon ng pagbubuntis ay 91% mas malamang na maghatid ng bago 37 linggo (52). Hika:
• Ang mas mataas na prenatal exposure sa BPA, lalo na sa linggo 16, ay na-link sa isang 130% mas mataas na panganib ng paghinga sa mga sanggol sa ilalim ng 6 na buwan. Ang pagkakalantad ng maagang pagkabata sa BPA ay nakaugnay din sa paghinga sa pagkabata (53, 54). Pag-andar sa atay:
• Ang mas mataas na mga antas ng BPA ay na-link sa isang 29% mas mataas na panganib ng abnormal na antas ng atay enzyme (37). Pag-andar ng immune:
• Mga antas ng BPA ay maaaring maiugnay sa mas masahol na immune function (55). Tungkulin ng thyroid:
• Mas mataas na mga antas ng BPA ang na-link sa abnormal na mga antas ng mga thyroid hormone, na nagpapahiwatig ng kapansanan sa thyroid function (56, 57, 58). Utility function:
• African green monkeys na nakalantad sa mga antas ng BPA na hinatulan ng ligtas sa pamamagitan ng EPA ay nagpakita ng pagkawala ng mga koneksyon sa pagitan ng mga cell ng utak (59). Ibabang Line:
• Ang pagkakalantad sa BPA ay naka-link din sa maraming iba pang mga problema sa kalusugan. Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik upang kumpirmahin ang mga natuklasan na ito. Kung Paano Mapaliit ang Iyong Pagkakita sa BPA

Malamang na gusto mong subukan upang maiwasan ang BPA, bibigyan ng mga negatibong epekto sa napakaraming pag-aaral. Kahit na ang pag-iwas sa ganap na ito ay maaaring imposible, may ilang mga paraan upang mapupuksa ang karamihan sa mga ito.

Narito ang ilang epektibong paraan upang mabawasan ang iyong pagkakalantad sa BPA:

Iwasan ang mga nakabalot na pagkain:

Kumain ng karamihan sariwang, buong pagkain. Lumayo mula sa mga naka-kahong pagkain o pagkain na nakabalot sa mga plastik na lalagyan na may label na may mga numero ng recycling na 3, 7 o mga titik na "PC."

Uminom ng mga botelya:

• Bumili ng mga likido na nasa mga botelya ng baso sa halip na mga bote o lata ng plastik, at gamitin ang mga botelya ng botelya ng sanggol sa halip ng mga plastic. Manatiling malayo sa mga produkto ng BPA:
• Hangga't maaari, limitahan ang iyong contact sa mga resibo. Siguruhin na may mga laruan:
• Tiyakin na ang mga plastik na laruan na binili mo para sa iyong anak ay ginawa mula sa materyal na walang BPA, lalo na para sa mga laruan ang iyong mga maliliit ay malamang na ngumunguya o sipsipin. Huwag microwave plastic:
• Microwave at mag-imbak ng pagkain sa salamin sa halip na plastik. Bumili ng powdered infant formula:
• Ang ilang mga pinapayo pulbos sa mga likido mula sa mga lalagyan ng BPA, dahil ang likido ay malamang na mas sumipsip ng higit pang BPA mula sa lalagyan. Bottom Line:
• Mayroong ilang mga simpleng paraan upang makabuluhang bawasan ang iyong pagkakalantad sa BPA mula sa diyeta at kapaligiran. Dapat kang mag-alala tungkol sa BPA?

Sa liwanag ng katibayan, ang pagkuha ng mga hakbang upang limitahan ang iyong exposure sa BPA ay marahil isang magandang ideya. Sa partikular, ang mga buntis na kababaihan ay maaaring makinabang mula sa pagsisikap upang maiwasan ang BPA hangga't maaari, lalo na sa mga maagang yugto ng pagbubuntis.

Tulad ng para sa iba, paminsan-minsan na umiinom mula sa isang plastik na bote ng "PC" o kumakain mula sa isang lata ay marahil ay hindi isang dahilan upang takutin.

Na sinasabi, ang pagpapalit ng mga lalagyan ng plastik para sa mga wala sa BPA ay nangangailangan ng napakaliit na pagsisikap para sa isang potensyal na malaking epekto.

Plus, pagdating sa iyong diyeta, ang mga sariwang buong pagkain na nakaugnay sa pinakamainam na kalusugan ay bihira na nakabalot sa mga lalagyan na may BPA.