Masamang Air, Magandang Cholesterol at Sakit sa Puso

Malinaw na hangin ay tila hindi maganda para sa mabuting kolesterol.

Napagpasyahan ng mga mananaliksik mula sa American Heart Association (AHA) na ang polusyon sa hangin ay maaaring mas mababang antas ng magandang kolesterol sa katawan, na nagdaragdag ng panganib ng cardiovascular disease. Ang kanilang pag-aaral ay na-publish sa buwang ito sa AHA journal Arteriosclerosis, Thrombosis, at Vascular Biology.

AdvertisementAdvertisement

Pinag-aralan ng mga mananaliksik ang mga epekto ng polusyon sa hangin sa higit sa 6, 000 nasa katanghaliang-gulang at matatanda na mula sa iba't ibang mga pinagmulan sa Estados Unidos.

Natagpuan nila na ang mga tao sa mga lugar na may mas mataas na antas ng air pollution na may kaugnayan sa trapiko ay may mas mababang antas ng high-density lipoprotein (HDL). Ang HDL, karaniwang kilala bilang "magandang" kolesterol, ay maaaring mapalakas ang kalusugan ng puso.

Ito ay makabuluhang balita dahil habang ang koneksyon sa pagitan ng polusyon ng hangin at kalusugan ng puso ay matagal na kilala, ang mga dahilan para sa koneksyon ay madilim.

Advertisement

"Ang aming pag-aaral ay tumutulong na palakasin ang biological na kadahilanan ng link sa pagitan ng trapiko na may kaugnayan sa trapiko at cardiovascular sakit," sinabi lead may-akda Griffith Bell, PhD, MPH, at dating kapwa ng University of Washington School of Public Kalusugan, sa isang paglaya. "Dahan-dahan naming nagsisimula na maunawaan ang ilan sa mga biology kung paano gumagana ang link na iyon. "

Magbasa nang higit pa: Inirerekumendang mga antas ng kolesterol ayon sa edad »

AdvertisementAdvertisement

Reaksyon sa pag-aaral

Sinasabi ng mga mananaliksik na ang mga bahagi sa polusyon sa hangin ay tila upang bawasan ang bilang ng mga maliit, kolesterol- Ang mga particle ng HDL, na iniiwan ang average na halaga ng kolesterol sa mga particle ng HDL na mas mataas sa isang per-particle na batayan.

Natuklasan ng mga mananaliksik na ang parehong kalalakihan at kababaihan ay apektado, ngunit ang epekto ng polusyon sa hangin sa mga babae ay tended na mas malaki.

Natuklasan ng mga eksperto sa larangan ang mga resulta ng pag-aaral na nakakaintriga.

"Alam namin na mahabang panahon na ang polusyon sa hangin ay tila may kaugnayan sa isang mas mataas na saklaw ng mga pangyayari sa cardiovascular," sabi ni Dr. Andrew Freeman, direktor ng cardiovascular prevention at wellness sa National Jewish Health at co-chair ng Nutrition and Lifestyle Work Group sa American College of Cardiology.

"Ang pag-aaral na ito ay kagiliw-giliw na sinubukan itong ipagpatuloy ang isang mekanismo, sa marahil ang HDL ay bumaba ng ilang kadahilanan, o ang pag-andar nito ay bumaba ng ilang kadahilanan, at maaaring iyon ang nagdudulot nito," dagdag ni Freeman. "Nakita namin, sa pangkalahatan, na sa mga bahagi ng mundo kung saan mayroong mas maraming polusyon sa hangin, mayroon ding higit na sakit sa cardiovascular. Sa tingin ko ito ay tiyak na hindi nakakagulat upang makita na mayroong ilang mga epekto sa ilang mga tagapamagitan intermediary ng panganib, na magiging mas mababang HDL. "

AdvertisementAdvertisement

Dr.Ang Ragavendra Baliga, propesor ng panloob na gamot sa The Ohio State University Wexner Medical Center at editor-in-chief ng Heart Failure Clinics ng North America, ay nagsabi sa Healthline na ang HDL ay matagal na kilala na maging mabuti para sa kalusugan ng puso - ngunit maaari itong maging mahirap taasan ang mga antas ng HDL sa katawan.

"Sa HDL - o sa sinasabi ko sa aking mga pasyente, ang malusog na kolesterol - alam namin na ang kaugnayan ng mas mataas na antas ng HDL ay kapaki-pakinabang, ngunit sa kasamaang palad ay wala kaming anumang mga gamot na ipinapakita upang mapabuti ang HDL," sabi niya.. "Ang HDL ay mabuti, ngunit wala kaming interbensyon bukod sa pagbaba ng timbang at ehersisyo na ipinakitang mga marker ng mahabang buhay. "

Magbasa nang higit pa: Ano ang ating paghinga at kung gaano masama ito para sa atin? »

Advertisement

Ang usok ay pinsala

Anuman ang anyo ng usok ay dumating, malamang na maging sanhi ng pinsala sa cardiovascular system ng katawan.

"Sa tingin ko ng maraming ito ay may kaugnayan din sa ilan sa kung ano ang natututuhan natin tungkol sa tabako, sa bagay na ang particulate ay parang tunay na lumikha ng maraming pamamaga, at maaaring ito ang karaniwang landas sa pagitan ng polusyon ng hangin at mga sigarilyo at iba pang mga bagay, "sabi ni Freeman. "Sa palagay ko, kahit na may kinalaman ito sa paksang ito, ang pag-iwas sa paninigarilyo sa anumang uri ay tila isang mahalagang bagay, lalo na ngayon na magiging legal ang marihuwana sa maraming bahagi ng mundo. "

AdvertisementAdvertisement

Nagbahagi din si Freeman ng isang kuwento mula sa kanyang pagsasanay na nagha-highlight ng isa pang paraan na maaaring makapinsala sa usok ng katawan.

"Nagugol ako ng isang buwan sa aking pagsasanay sa Africa, at marami sa mga tao ang nagkaroon ng COPD (talamak na nakahahawang sakit sa baga) o sakit sa baga - hindi mula sa tabako, kundi mula sa pagluluto ng usok, dahil ang kanilang mga tahanan ay hindi maayos, " sinabi niya.

At ito ay hindi lamang ang cardiovascular system na sinaktan ng usok.

Advertisement

"Kung saan may polusyon, kung saan may particulate matter sa hangin, walang tanong na ang ilan sa kung ano ang huminga mo ay dumadaloy sa iyong daluyan ng dugo at idineposito sa mga pader ng mga daluyan ng dugo," sabi ni Baliga. "Ito ay maaaring makaapekto sa neural control ng puso, may direktang epekto sa paraan ng puso beats, at may mga umuusbong na data na maaari ring maging sanhi ng diyabetis pati na rin. Kaya lahat ng mga mekanismong ito ay gumagana sa pag-unlad at pa rin ay teased out sa pamamagitan ng mga eksperto. "

Magbasa nang higit pa: Ang mga baga ng mga bata ay nakikinabang sa mas mababa sa polusyon sa hangin»

AdvertisementAdvertisement

Mga Hakbang na maaari mong gawin

Habang madali na iwasan ang usok ng sigarilyo, ang polusyon sa hangin ay mas lumalawak.

Sinabi ni Freeman na may mga proteksiyon na hakbang na maaaring gawin ng mga taong nakatira sa mga lugar na may malaking polusyon sa hangin.

Inirerekomenda niya ang paggamit ng personal na proteksiyon, kung magagamit, ang pagsara ng mga bintana ay sarado, at pamumuhunan sa isang mahusay na sistema ng pagsasala ng hangin at bentilasyon ng tahanan.

Ang pag-iwas sa masamang hangin ay mahalaga, ngunit ito ay isang bahagi lamang ng mabuting kalusugan ng puso.

"Sasabihin ko na ang mga paraan upang mapanatiling malusog ang puso ay hindi lamang pag-iwas sa polusyon sa hangin at siguraduhin na mayroon kang magandang kalidad ng hangin at mahusay na tubig, ngunit siyempre na regular na mag-ehersisyo, kumain ng nakararami na batay sa halaman at hindi napagproseso pagkain, at upang gumana sa stress lunas at alumana, na mukhang makakaapekto sa cardiovascular kinalabasan, "sinabi Freeman."Mahalaga rin na tiyakin na may sapat na suporta ang koneksyon sa kanilang buhay. Ang mga tao na may pinakamainam na mga sistema ng suporta ay tila mas maganda. Kaya sa tingin ko pagsasama-sama ng mga bagay na ito ay kritikal, at malinaw naman pag-iwas sa paninigarilyo at air polusyon ay mahalaga pati na rin. "