Gastric Bypass Diet Plan: Ano ang Dapat Kumain Bago at Pagkatapos ng Surgery

Ang kahalagahan ng pagkain

Ang bypass ng lalamunan ay hindi para sa lahat. Kailangan mo munang maging kwalipikado para sa operasyon at maunawaan ang mga panganib at mga benepisyo na kasangkot. Ang mga taong karapat-dapat ay karaniwang mahigit sa £ 100 na sobra sa timbang o may BMI na higit sa 40. Maaari ka ring maging karapat-dapat kung ang iyong BMI ay nasa pagitan ng 35 at 40 at ang iyong kalusugan ay nasa panganib dahil sa iyong timbang.

Upang maging isang mabubuhay na kandidato, dapat mo ring maging handa na muling pag-aralan ang iyong mga gawi sa pandiyeta. Ang mga bagong gawi sa pagkain ay makakatulong sa operasyon na magkaroon ng positibo at panghabang-buhay na mga epekto.

Bago ang iyong operasyon, kailangan mong gumawa ng mga plano para sa isang espesyal na diyeta upang sundin bago at pagkatapos ng operasyon. Ang diyeta ng preskurya ay nakatuon sa pagbawas ng dami ng taba sa at sa paligid ng iyong atay. Binabawasan nito ang panganib ng mga komplikasyon sa panahon ng operasyon. Pagkatapos ng operasyon, ang iyong doktor ay may kasamang mga patnubay sa pangkalahatang diyeta sa iyo. Ang diyeta ay binubuo ng ilang mga lingguhang phase. Tinutulungan ka na mabawi, matugunan ang mga pangangailangan ng iyong ngayon-mas maliit na tiyan, at makakuha ng malusog na mga gawi sa pagkain.

advertisementAdvertisement

Bago ang pagtitistis

Diyeta bago ang iyong operasyon

Ang pagkawala ng timbang bago ang pagtitistis ay tumutulong na mabawasan ang dami ng taba sa at sa paligid ng iyong atay at tiyan. Ito ay maaaring magpahintulot sa iyo na magkaroon ng isang laparoscopy sa halip na bukas na operasyon. Ang laparoscopic surgery ay hindi nagsasalakay. Nangangailangan ito ng mas kaunting oras sa pagbawi at mas madali sa iyong katawan.

Ang pagkawala ng timbang bago ang pag-opera ay hindi lamang nagpapanatili sa iyo ng mas ligtas sa panahon ng pamamaraang ito, ngunit makakatulong din sa pagsasanay sa iyo para sa isang bagong paraan ng pagkain. Ito ay isang panghabang buhay na pagbabago.

Ang iyong eksaktong plano sa pagkain at panukala sa pagbaba ng timbang ay matutukoy ng iyong doktor. Ang iyong plano sa pagkain ay maaaring magsimula sa lalong madaling malinis ka para sa pamamaraan. Kung ang sapat na pagbaba ng timbang ay hindi mangyayari, ang pamamaraan ay maaaring kanselahin o ipagpaliban. Kaya, dapat mong simulan ang plano sa pagkain sa lalong madaling panahon.

Mga Alituntunin

Ang mga alituntunin ay iba-iba sa bawat tao, ngunit maaaring kasama ang mga sumusunod:

Tanggalin o bawasan ang puspos na taba, kabilang ang buong produkto ng gatas, mataba na karne, at pritong pagkain.
Tanggalin o babaan ang mga pagkain na mataas sa mga carbohydrates, tulad ng mga matamis na dessert, pasta, patatas, tinapay, at mga produkto ng tinapay.
Tanggalin ang mataas na asukal na inumin, tulad ng juice at soda.
kontrol sa bahagi ng ehersisyo.
Iwasan ang pagkain ng binge.
Huwag manigarilyo.
Iwasan ang mga inuming nakalalasing at recreational drugs.
Huwag umiinom ng mga inuming may pagkain.
Kumuha ng araw-araw na multivitamin.
Kumuha ng mga protina bilang protina shakes o pulbos.

Ano ang dapat kainin

Ang pagkain ng pre-op ay kadalasang binubuo ng mga shake ng protina at iba pang high-protein, low-calorie na pagkain na madaling ma-digest. Tinutulungan ng protina na mapalakas at protektahan ang kalamnan tissue.Ito ay maaaring makatulong sa iyong katawan magsunog ng taba sa halip ng kalamnan para sa gasolina. Tinutulungan din ng protina na panatilihing malakas ang iyong katawan, na maaaring mapabilis ang pagbawi.

Tulad ng petsa ng malapit sa iyong operasyon, maaaring kailangan mong sundin ang isang diyeta na likido o likido lamang. Batay sa iyong timbang at pangkalahatang kalusugan, maaaring pahintulutan ka ng iyong doktor na kainin ang ilang mga solido sa panahong ito. Ang mga ito ay maaaring magsama ng isda, pinainit na mainit na cereal, o malambot na itlog.

Bago ang operasyon, siguraduhin na makipag-usap ka sa anesthesiologist para sa mga tagubilin tungkol sa kung ano ang maaari o hindi maaaring magkaroon ng bago ang operasyon. Ang mga mungkahing ito ay nagbabago. Maaaring gusto mong uminom ka ng mga likido na may karbohidrat hanggang sa dalawang oras bago ang operasyon.

Pagkatapos ng pagtitistis

Diyeta pagkatapos ng iyong operasyon

Pagkatapos ng operasyon, ang plano sa pagkain ay napupunta sa maraming yugto. Gaano katagal ang bawat yugto at kung ano ang maaari mong kainin at inumin ay matutukoy ng iyong doktor o dietitian. Lahat ng mga yugto ay nagpapahiwatig ng kahalagahan ng kontrol sa bahagi. Ang ugali na ito ay tutulong sa iyo na patuloy na mawalan ng timbang at ihanda ka kung paano ka makakain para sa natitirang bahagi ng iyong buhay.

Stage one: Liquid diet

Sa panahon ng yugto ng isa, ang iyong nutritional intake ay nakatuon sa pagtulong sa iyong katawan pagalingin mula sa operasyon. Ang iyong diyeta ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang mga komplikasyon sa postoperative. Para sa mga unang ilang araw, pinahihintulutan ka lamang na uminom ng ilang mga ounces ng mga malinaw na likido sa isang pagkakataon. Tinutulungan nito ang iyong tiyan na pagalingin nang hindi iniunat ng pagkain. Pagkatapos ng malinaw na likido, magtapos ka sa karagdagang mga uri ng likido. Kabilang dito ang:

decaffeinated coffee and tea
skim milk
thin soup and milk
unsweetened juice
sugar-free gelatin
sugar-free popsicles < 999> Kapag nagpasya ang iyong doktor na handa ka na, maaari kang lumipat sa entablado. Ang entablado na ito ay binubuo ng mga pureed na pagkain na may makapal, puding-tulad ng pagkakapare-pareho. Maraming mga pagkain ang maaaring pureed sa bahay na may isang pagkain processor, blender, o iba pang mga aparato.

Spicy seasonings ay maaaring makakaurong sa tiyan, kaya maiwasan ang mga ito nang ganap o subukan ang mga ito nang paisa-isa. Iwasan ang mga prutas na may maraming mga buto, tulad ng mga strawberry o kiwi. Dapat mo ring lumayo mula sa mga pagkain na masyadong mahihipo sa likido, tulad ng broccoli at cauliflower.

Sa halip, piliin ang mga pagkaing natutunaw, tulad ng:

Fruits

applesauce

saging

naka-kahong prutas

peaches

apricots

pears

pineapples

melon

Mga gulay

juice ng tomato

spinach

karot

summer squash

green beans

Protein

yogurt

puting isda (bakalaw, tilapia, haddock) <999 > cottage cheese

ricotta cheese

beef

chicken

turkey

scrambled eggs

V-8 juice at first-stage baby foods, na hindi naglalaman ng solids.

Sa pagsisimula mong isama ang mga purees sa iyong diyeta, mahalaga na huwag uminom ng mga likido habang kumakain ka.

Ikatlong yugto: Malambot na diyeta

Marahil ay makakain ka ng wala pang purong pagkain sa loob ng ilang linggo. Sa sandaling ang iyong doktor ay nagpasiya na handa ka na, maaari mong simulan ang pagbuo ng mga soft, madaling pagdiriwang na pagkain sa iyong diyeta. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:

malambot na pinakuluang itlog

karne ng lupa

nilutong puting isda

mga de-latang prutas, tulad ng mga peach o peras
Mahalaga na kumain ng maliliit na kagat.Gamitin ang mahusay na bahagi ng kontrol at kumain ng kaunti sa isang pagkakataon.
Stage four: Stabilization
Ang apat na yugto ng gastric bypass na pagkain ay kinabibilangan ng muling pagpaparami ng solidong pagkain. Karaniwang nagsisimula ang tungkol sa dalawang buwan pagkatapos ng operasyon. Kakailanganin mo pa ring i-dice o i-chop ang iyong pagkain sa mga maliliit na kagat dahil ang iyong tiyan ay mas maliit. Ang malalaking piraso ng pagkain ay maaaring maging sanhi ng pagbara. Ang isang pagbara ay maaaring humantong sa sakit, pagduduwal, at pagsusuka.

Ipakilala ang mga pagkain nang dahan-dahan. Sa ganoong paraan, maaari mong matukoy kung aling mga tao ang makapagtitiis sa iyong tiyan at kung alin ang maiiwasan. Tanggalin ang anumang pagkain na nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa ng tiyan, pagsusuka, o pagduduwal.

Pagkain upang maiwasan sa ika-apat na bahagi

Ang ilang mga pagkain ay hindi dapat subukan, tulad ng mga pagkain na mahirap mahuli. Kabilang dito ang:

fibrous o may stringy gulay, tulad ng pea pods

popcorn

mais sa cob

carbonated na inumin, tulad ng seltzer
matigas na karne
pinirito na pagkain
, tulad ng pretzels, granola, buto, at mga nuts
pinatuyong prutas
mga produkto ng tinapay at tinapay, tulad ng muffins
Mga apat na buwan pagkatapos ng operasyon, maaari kang magpatuloy sa normal na pagkain. Gayunpaman, ang kontrol sa bahagi ay mahalaga pa rin. Siguraduhin na ang iyong diyeta ay binubuo karamihan ng mga prutas, gulay, sandalan ng protina, at malusog na carbohydrates. Iwasan ang mga di-malusog na pagkain na mataas sa taba, carbohydrates, at calories. Ang mahusay na pagkain ay nangangahulugan na maaari mong tangkilikin ang patuloy na kalusugan nang hindi inilalagay ang timbang pabalik.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
Postop guidelines

Pangkalahatang mga alituntunin para sa postop diyeta

Ang mga alituntunin para sa iyong pagkain sa postoperative ay maglilingkod din sa iyo sa buong buhay. Kabilang dito ang:

Kumain at uminom ng dahan-dahan.

kontrol sa bahagi ng ehersisyo.

Makinig sa iyong katawan. Kung hindi mo maaaring tiisin ang isang pagkain, tulad ng isang bagay na maanghang o pinirito, huwag kainin ito.

Iwasan ang mataas na taba at mataas na asukal na pagkain.
Tangkilikin ang mga inumin sa pagitan ng mga pagkain, ngunit hindi sa panahon ng pagkain.
Uminom ng sapat na araw-araw upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig.
Kumain ka lamang ng maliliit na piraso ng pagkain sa isang pagkakataon, at punuin ang bawat piraso nang lubusan.
Kumuha ng mga bitamina na inirerekomenda ng iyong doktor.
Ang mga pagbabago sa pamumuhay
Ang mga pagbabago sa pamumuhay pagkatapos ng iyong operasyon
Maaari mong madama ang motivated upang simulan o ipagpatuloy ang isang ehersisyo na programa. Pagkatapos ng operasyon, kailangan mong pagalingin ang iyong katawan. Bagalan mo lang.

Para sa unang buwan, ang mga mababang-epekto na ehersisyo ay isang mahusay na pagpipilian. Kabilang dito ang paglalakad at paglangoy. Maaari ka ring makinabang mula sa simpleng yoga poses, kahabaan, at malalim na pagsasanay sa paghinga.

Sa susunod na ilang buwan, maaari kang bumuo ng dahan-dahan upang palakasin ang pagsasanay at cardio workouts.

Mag-isip sa mga tuntunin ng paggalaw at ehersisyo. Ang simpleng mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring pisikal na fitness boosters, tulad ng:

paglalakad sa halip na pagsakay sa bus

paradahan mas malayo mula sa iyong patutunguhan

pagkuha ng mga hagdan sa halip ng elevator

AdvertisementAdvertisement
Mga Komplikasyon <999 > Posibleng mga komplikasyon ng pagtitistis
Ang pagsunod sa tamang diets at post-operasyon na diets ay tumutulong sa iyo na maiwasan ang mga komplikasyon, tulad ng pag-aalis ng tubig, pagduduwal, at paninigas ng dumi.

Lagusan

Kung minsan ang koneksyon sa pagitan ng iyong tiyan at mga bituka ay maaaring makitid. Maaaring mangyari ito kahit na mag-ingat ka tungkol sa kung ano ang kinakain mo. Kung mayroon kang pagduduwal, pagsusuka, o sakit sa tiyan nang higit sa dalawang araw, ipaalam sa iyong doktor. Ang mga ito ay ang lahat ng mga sintomas ng isang sagabal.

Dumping syndrome

Ang kontrol ng bahagi at ang pagkain at pag-inom ng mabagal ay tumutulong din sa iyo na maiwasan ang tinatawag na dumping syndrome. Ang paglalaglag sindrom ay nangyayari kung ang mga pagkain o inumin ay ipasok ang iyong maliit na bituka masyadong mabilis o sa masyadong-malalaking halaga. Ang pagkain at pag-inom sa parehong oras ay maaari ding maging sanhi ng paglalaglag sindrom. Ito ay dahil ito ay nagdaragdag ng dami ng paggamit.

Dumping syndrome ay maaaring mangyari sa anumang yugto ng postop diet. Ang mga sintomas ay kinabibilangan ng:

sweating

nausea

pagsusuka

pagkahilo

pagtatae
Upang makatulong na maiwasan ang dumping syndrome, ang isang mahusay na panuntunan sa hinlalaki ay tumagal ng kalahating oras upang kumain sa bawat pagkain. Pumili ng mababang taba at mababang-o walang-asukal na pagkain. Maghintay ng 30 hanggang 45 minuto bago mag-inom ng anumang mga likido, at laging maghuhugas ng mga likido nang mabagal.
Advertisement
Bottom line
Ang bottom line

Gastric bypass surgery ay maaaring magbigay sa iyo ng isang bagong panimula sa kalusugan at fitness. Ang pagsunod sa preop and postop diet ay magiging mahabang paraan patungo sa iyong tagumpay. Ang tamang diyeta ay maaaring maprotektahan ka mula sa mga komplikasyon sa kirurhiko at magturo sa iyo kung paano kumain at uminom ng mabuti para sa natitirang bahagi ng iyong buhay.