Mga Remedyo para sa Pneumonia: Paano Magaan ang mga Sintomas

Ano ang maaari mong gawin

Mga remedyo sa bahay ay hindi maaaring gamutin ang pneumonia, ngunit maaari itong gamitin upang epektibong pamahalaan ang mga sintomas nito. Ang mga ito ay hindi kapalit para sa iyong plano sa paggamot na inaprubahan ng doktor, bagaman. Dapat mong patuloy na sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor habang ginagamit ang mga komplimentaryong therapies.

Basahin ang sa upang malaman kung paano mo magagamit ang mga remedyo sa bahay upang mapawi ang iyong ubo, sakit ng dibdib, at higit pa. Kung lumala ang iyong mga sintomas o nanatili pa sa iyong inaasahang pananaw, tingnan ang iyong doktor.

advertisementAdvertisement

Kung ikaw ay ubo

Maaari kang bumuo ng isang ubo sa simula ng iyong pulmonya. Maaaring dumating ito sa loob ng unang 24 na oras, o maaaring lumago ito sa loob ng ilang araw.

Ang pag-ubo ay tumutulong upang alisin ang iyong katawan ng impeksyon sa pamamagitan ng pag-alis ng likido mula sa iyong mga baga, kaya ayaw mong ihinto ang pag-ubo. Ngunit nais mong dalhin ang iyong pag-ubo upang hindi ito makagambala sa iyong pahinga o maging sanhi ng karagdagang sakit at pangangati.

Ang iyong ubo ay maaaring magpatuloy nang ilang panahon sa panahon at pagkatapos ng iyong pagbawi. Dapat itong mabawasan nang malaki pagkatapos ng mga anim na linggo.

Gumawa ng saltwater saltgle

Gargling na may tubig na asin - o kahit lamang tubig - ay maaaring makatulong sa pag-alis ng ilan sa mga uhog sa iyong lalamunan at mapawi ang pangangati.

Upang gawin ito:

Dissolve 1/4 to 1/2 kutsarita ng asin sa isang baso ng mainit na tubig.
Gargle ang halo sa loob ng 30 segundo, at idura ito.
Ulitin ng hindi bababa sa tatlong beses bawat araw.

Uminom ng mainit na tsaang peppermint

Peppermint ay maaari ring makatulong sa pagpapagaan ng pangangati at pag-expel ng uhog. Iyon ay dahil ito ay isang napatunayang decongestant, anti-namumula, at pangpawala ng sakit.

Kung wala ka na ng tsaang peppermint, maaari mong kunin ang maluwag o inangkat na mga tsaa sa iyong lokal na grocery o online. At kung mayroon kang sariwang peppermint, madali mong gawin ang iyong sariling tsaa gamit ang anumang uri ng mint.

Upang gumawa ng sariwang tsaa:

Hugasan at gupitin ang mga sariwang dahon ng mint at ilagay ito sa isang tasa o tsarera.
Magdagdag ng tubig na kumukulo at matarik na mga limang minuto.
Strain at maglingkod na may limon, honey, o gatas.

Maaari mong hilingin ang malalim na paghinga ng aroma ng tsaang tsaa habang ang tsaa ay nakikiusap. Makatutulong ito na i-clear ang iyong mga pathway ng ilong.

Kung may lagnat

Ang iyong lagnat ay maaaring magkaroon ng bigla o sa loob ng ilang araw. Sa pamamagitan ng paggamot, dapat itong bumaba sa loob ng linggo.

Kumuha ng over-the-counter pain reliever

Mga over-the-counter pain relievers, tulad ng ibuprofen (Advil), makakatulong upang mabawasan ang iyong lagnat at magpakalma ng sakit.

Kung magagawa mo, kunin ang anumang mga pain relievers sa pagkain o sa buong tiyan. Nakakatulong ito na bawasan ang iyong panganib ng mga side effect, tulad ng pagduduwal.

Ang mga matatanda ay kadalasang maaaring kumuha ng isa o dalawang 200 miligram (mg) na mga kapsula tuwing apat hanggang anim na oras.Hindi ka dapat lumagpas sa 1, 200 mg kada araw.

Para sa mga bata, sundin ang mga direksyon sa packaging.

Mag-apply ng isang maligamgam na compress

Maaari mo ring gamitin ang isang maligamgam na compress upang makatulong na palamig ang iyong katawan mula sa labas. Bagaman maaari itong maging kaakit-akit na gumamit ng malamig na compress, ang biglang pagbabago sa temperatura ay maaaring maging sanhi ng panginginig. Ang isang malamig na pag-compress ay nagbibigay ng isang mas unti-unti temperatura pagbabago.

Upang gumawa ng compress:

Basain ang isang maliit na tuwalya o washcloth na may maligamgam na tubig.
Wring out ang labis na tubig at ilagay ang compress sa iyong noo.
Ulitin nang mas madalas hangga't gusto mo.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Kung mayroon kang mga panginginig

Maaaring dumating ang mga pag-init bago o sa panahon ng lagnat. Sila ay karaniwang bumababa pagkatapos ng iyong lagnat na break. Maaaring magtagal ito sa isang linggo, depende sa kung kailan ka nagsimula ng paggamot.

Uminom ng maligamgam na tubig

Kung ang peppermint tea ay hindi ang iyong bagay, ang isang baso ng mainit na tubig ay gagawin. Makakatulong ito sa iyo na manatiling hydrated at magpainit ka sa loob. Gumawa ng dagdag na pagsusumikap upang makakuha ng mga likido.

Magkaroon ng isang mangkok ng sopas

Hindi lamang isang mainit na mangkok ng pampalusog na sopas, maaari rin itong makatulong upang mapalitan ang mga mahahalagang likido habang ito ay pinainit mula sa loob.

Kung ikaw ay kulang sa paghinga

Sa pneumonia, ang iyong paghinga ay maaaring biglang maging mabilis at mababaw, o ito ay unti-unting bubuo sa loob ng ilang araw. Maaari kang makaranas ng paghinga habang naghihintay ka. Ang iyong doktor ay maaaring magkaroon ng iniresetang gamot o inhaler upang tumulong. Kung ang mga sumusunod na mungkahi ay hindi makakatulong at maging mas maikli ang iyong hininga, humingi ng agarang pangangalagang medikal.

Umupo sa harap ng isang tagahanga

Isang pag-aaral mula 2010 na natagpuan na ang paggamit ng isang handheld fan ay maaaring mabawasan ang paghinga. Itinuro ng mga boluntaryo ang tagahanga sa ilong at bibig, na nagawa ng isang nakapagpapalambot na pang-amoy sa mukha. Ginawa nila ito nang limang minuto sa isang pagkakataon, na nagbabalik sa pagitan ng pagdiriwang sa bentilador patungo sa kanilang mga binti. Maaari mong gamitin ang isang handheld fan hanggang ang iyong mga sintomas ay bumaba.

Uminom ng isang tasa ng kape

Ang pag-inom ng isang tasa ng kape ay maaari ring tumulong na mapawi ang paghinga ng paghinga. Ito ay dahil ang caffeine ay katulad ng isang bronchodilator na gamot na tinatawag na theophylline. Maaari silang parehong magamit upang buksan ang mga daanan ng hangin sa iyong mga baga, na makakatulong upang mapawi ang iyong mga sintomas. Ang mga epekto ng caffeine ay maaaring tumagal nang hanggang apat na oras.

AdvertisementAdvertisement

Kung may sakit sa dibdib

Maaaring dumating ang sakit sa dibdib nang bigla o sa loob ng ilang araw. Ang ilang sakit sa dibdib o sakit ay inaasahang may pneumonia. Sa paggamot, ang sakit sa dibdib ay kadalasang nahuhulog sa loob ng apat na linggo.

Uminom ng isang tasa ng turmeric tea

Turmeric ay ipinapakita na may mga anti-inflammatory properties na maaaring makatulong sa kaluwagan sa sakit. Kahit na ang umiiral na pananaliksik ay nasa iba pang mga anyo ng sakit, iniisip na ang mga epekto nito ay maaaring pahabain sa sakit ng dibdib. Turmerik ay mayroon ding antioxidant at antimicrobial properties.

Maaari kang bumili ng turmeric tea bags sa iyong lokal na grocery o online. Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling tsaa gamit ang turmeric powder.

Upang gumawa ng sariwang tsaa:

Magdagdag ng 1 kutsarita ng turmerik na pulbos sa ilang tasa ng tubig na kumukulo.
Bawasan ang init at dahan-dahan kumulo sa loob ng 10 minuto.
Strain at maglingkod na may honey at lemon.
Magdagdag ng isang pakurot ng itim na paminta para sa mas mataas na pagsipsip.
Uminom ng madalas hangga't gusto mo.

Uminom ng isang tasa ng luya na tsaa

Ang luya ay ipinakita rin na may mga anti-inflammatory at analgesic properties na ginagawang kapaki-pakinabang sa pagbawas ng sakit. Tulad ng turmerik, ang kasalukuyang pananaliksik sa luya ay hindi tumitingin sa pagiging epektibo nito para sa sakit ng dibdib, ngunit ang mga epekto ng paghihirap ng sakit ay naisip na mag-aplay dito.

Maaari kang makahanap ng maluwag o naka-purong ginger teas sa iyong lokal na grocery o online. Maaari mong gamitin ang raw luya upang gumawa ng iyong sariling luya tea.

Upang gumawa ng sariwang tsaa:

Gupitin o kunin ang ilang piraso ng sariwang luya at idagdag ito sa isang palayok ng tubig na kumukulo.
Bawasan ang init at kumulo para sa mga 20 minuto.
Strain at maglingkod na may honey at lemon.
Uminom ng madalas hangga't gusto mo.

Pumunta sa iyong plano sa paggamot

Manatili sa iyong plano sa paggamot

Ang tipikal na plano sa paggamot ng pneumonia ay binubuo ng pahinga, antibiotics, at nadagdagan ang paggamit ng likido. Dapat mong gawin itong madali kahit na ang iyong mga sintomas ay nagsimulang lumubog.

Sa ilang mga kaso, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang antiviral na gamot sa halip ng isang antibyotiko.

Dapat mong gawin ang buong kurso ng gamot kahit na matapos mong makita ang pagpapabuti. Kung hindi mo makita ang pagpapabuti sa loob ng tatlong araw, tingnan ang iyong doktor.

Dapat mong:

Uminom ng hindi bababa sa 8 tasa ng tubig o likido bawat araw. Tumutulong ang mga likido sa manipis na mauhog at panatilihin ang iyong lagnat.
Siguraduhing makakuha ng sapat na pahinga. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng dagdag na oras upang maayos at maayos ang pagalingin. Ang sapat na pahinga ay maaari ring makatulong upang maiwasan ang pagbabalik sa dati.
Sundin ang isang malusog na plano ng pagkain na balanse upang isama ang lahat ng mga grupo ng pagkain. Sa panahon ng paggaling, inirerekomenda na kumain ka ng anim na mas maliliit na pagkain araw-araw sa halip ng tatlong mas malaking mga.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Ang iyong pulmonya ay dapat magsimula upang mapabuti ang matatag sa sandaling simulan mo ang paggamot. Ang pneumonia ay malubha at maaaring mangailangan ng ospital. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay tumatagal ng mga anim na buwan bago ang pakiramdam mo ay ganap na mababawi.

Pagkatapos ng iyong unang pagsusuri, mahalaga na tulungan ang iyong sarili at pahintulutan ang oras ng iyong katawan na pagalingin. Ang pagkain ng mabuti at nakakakuha ng maraming pahinga ay susi.

Pagkatapos na magkaroon ka ng pulmonya minsan, mas malamang na maranasan mo ulit ito. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin upang mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan at mabawasan ang iyong pangkalahatang panganib hangga't maaari.