28 Linggo Pregnant: Mga Sintomas, Tip, at Higit Pa

Pagbabago sa iyong katawan

Ang iyong tiyan ay patuloy na lumalaki habang lumalaki ang iyong sanggol.

Sa ngayon, ang iyong sanggol ay malamang na lumipat sa lugar para sa paghahatid, kasama ang kanilang ulo malapit sa serviks. Ngunit tandaan na ang ilang mga sanggol ay hindi magbabago hanggang pagkatapos ng 30 linggo, at ang ilan ay hindi maaaring lumipat sa posisyon, tulad ng mga breech na sanggol.

Timbang Makakuha sa Linggo 28Maligayang pagdating sa ikatlong tatlong buwan. Ikaw ay opisyal na dalawang-ikatlo ng paraan sa pamamagitan ng iyong pagbubuntis. Ang iyong mga layunin sa pagtaas ng timbang para sa ikalawang trimester ay pa rin ng 1 hanggang 2 pounds bawat linggo. Maaaring mahirap mong kumain ng malalaking pagkain ngayon na ang iyong sanggol at ang iyong matris ay kumukuha ng napakaraming silid. Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na calories sa pamamagitan ng pagkain ng ilang maliliit na pagkain. Ikaw ay dapat nakakuha ng sa pagitan ng 16 at 32 pounds sa katapusan ng linggo 28.

Ito ay maaaring gumawa ng sa tingin mo ng karagdagang presyon sa mas mababang kalahati ng iyong katawan, lalo na sa iyong pantog.

Kung mayroon kang appointment ng doktor sa linggong ito, maaari mong asahan ang iyong doktor na suriin ang iyong timbang at presyon ng dugo. Sila ay naghahanap ng mga sintomas ng gestational diabetes, anemia, at grupo B strep. Ang mga kondisyon na ito, bagaman hindi bihira, ay dapat agad na gamutin upang panatilihing ligtas ang iyong pagbubuntis at ang iyong sanggol ay malusog.

Kung mas malapit ka sa petsa ng iyong paghahatid, mas madalas kang makakakita sa iyong doktor. Simula sa linggong ito, maaaring hilingin sa iyong doktor na pumasok ka para sa mga pagsusuri sa bawat iba pang linggo.

advertisementAdvertisement

Ang iyong sanggol

Ang iyong sanggol

Sa linggong ito, ang mga talukap ng mata ng iyong sanggol ay bahagyang bukas. Ang mga parehong maliliit na eyelids ngayon ay may mga eyelashes din. Panahon na para sa sanggol na magsimulang mag-empake sa mga pounds para sa buhay sa labas ng sinapupunan. Ang iyong sanggol ay mga 14 1/2 na pulgada ang haba, at ang karamihan sa mga sanggol na laki na ito ay karaniwang 2 hanggang 2 1/2 pounds sa timbang.

Ang utak ng iyong sanggol ay nasa pangunahing yugto ng produksyon ngayong linggo, masyadong. Ang utak ay nagsisimula upang bumuo ng malalim na ridges at indentations, at ang halaga ng tisyu ay ang pagtaas.

Advertisement

Twins

Twin pag-unlad sa linggo 28

Ang iyong mga sanggol ay sumusukat tungkol sa 10 pulgada mula sa korona hanggang sa puwitan at timbangin ng higit sa 2 pounds bawat isa. Ang kanilang mga buto ay ganap na binuo, at ang kanilang mga mata ay nagsisimula lamang upang buksan.

AdvertisementAdvertisement

Sintomas

28 linggo buntis na sintomas

Maraming mga sintomas na malamang na makaranas mo sa linggo 28 ay malamang na iniistorbo ka nang ilang linggo, kabilang ang:

• constipation and gas
• backaches at leg cramps
• insomnia
• paglago ng dibdib at pagtagas
• patuloy na nakuha ng timbang
• pagkawala ng hininga
• pagkamatay ng puso
• pamamaga sa mga limbs
• varicose veins
• mabigat na vaginal discharge

Ang kontraksyon ng Braxton-Hicks, na tinatawag ding "contraction ng pagsasanay," ay maaaring magsimula sa iyong ikatlong trimester at lalong lalong lumalapit sa paghahatid.Sa mga kontraksyong ito, ang mga kalamnan ng iyong matris ay higpitan para sa mga 30 hanggang 60 segundo, at kung minsan ay hanggang sa 2 minuto. Bagaman hindi sila maginhawa, hindi sila nagiging sanhi ng matinding sakit. Hindi sila regular. Ang aktwal na paggawa ay nagsasangkot ng mga pagdurusa na nakakakuha ng mas mahaba, mas malakas, at mas magkakasama. Humingi ng agarang medikal na pangangalaga kung ang pag-urong ay nagdaragdag sa tagal at lakas, o mas madalas.

Pagkaguluhan at gas

Kung nakakaranas ka ng constipation at gas, subukang kumain ng 6 na maliliit na pagkain sa halip na 3 malalaking. Ang mga mas maliliit na pagkain ay mas kaunting trabaho para sa iyong sistema ng pagtunaw, kaya mas malamang na i-back up o lumikha ng dagdag na gas. Ang mas mababa ang buwis sa sistema ng pagtunaw ay makakatulong din sa pagtigil sa pag-unlad ng almuranas.

Backaches at leg cramps

Kung maaari mong lubid ang iyong kapareha sa pagbibigay sa iyo ng masahe, gawin mo ito. Kung hindi, isaalang-alang ang pagtataan ng prenatal massage. Maaari ka ring makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa ilang malumanay na pag-abot na makakatulong sa pagrerelaks ng mga kalamnan na may mas malaking pasanin sa huling huling tatlong buwan ng pagbubuntis.

Insomnya

Makipag-usap sa iyong doktor o isang therapist ng pagtulog tungkol sa mga diskarte sa pagpapahinga na maaaring makatulong sa iyong matulog nang mas mabilis. Ang pakikinig sa malambot na musika o mga tunog ng alon sa karagatan ay maaaring ang sagot. Kung hindi ka komportable sa kama, maghanap ng isang lugar na komportable, kahit na nangangahulugan iyon na natutulog sa sopa.

Huwag matakot na mahuli ka rin. Kapag pagod ka, dapat mong matulog. Makinig sa mga pahiwatig ng iyong katawan at magpahinga kapag kailangan mo.

Advertisement

Mga bagay na dapat gawin

Mga bagay na gagawin sa linggong ito para sa isang malusog na pagbubuntis

Lumalawak ka sa iyong petsa ng paghahatid, at ang iyong pag-asa ay malamang na makakakuha ng pinakamahusay sa iyo sa ilang araw. Ngunit bago ang oras para sa paghahatid, kailangan mo pa ring mangasiwa ng ilang mga gawain.

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong paghahatid

Kung wala ka pa, ipahayag ang iyong mga hangarin at hangarin para sa iyong paghahatid sa iyong doktor. Kabilang dito ang pagtalakay ng mga gamot na kirot na gusto mo bago ang paghahatid. Kung naghahatid ka nang walang mga gamot, talakayin ang iba pang mga pamamaraan sa pamamahala ng sakit. Magpasya kung paano ikaw at ang iyong doktor ay hahawak ng mga desisyon sa isang sitwasyong emergency.

Kung naghahatid ka ng isang komadrona, sumasang-ayon ka sa mga parameter kung saan sila kumunsulta sa isang OB / GYN kung mayroong isang komplikasyon. Kung ikaw ay may anumang mga pamamaraan, tulad ng isang tubal ligation, gumanap pagkatapos ng paghahatid, gumawa ng pangwakas na mga plano para sa linggo na ito.

Kumuha ng bakuna sa Tdap

Ikaw ay pinapayuhan na makakuha ng isa pang bakuna sa Tdap sa iyong ikatlong trimester, kahit na mayroon ka bago ang iyong pagbubuntis. Ang bakuna na ito ng tetanus, dipterya, at pertussis ay makakatulong na maprotektahan ang sanggol mula sa mga sakit hanggang mabakunahan sila mamaya sa buhay.

Mag-sign up para sa mga klase

Panahon na upang mag-sign up para sa mga klase ng pagtuturo kung wala ka pa. Tingnan sa iyong ospital sa paghahatid o opisina ng iyong doktor para sa impormasyon tungkol sa mga seminar sa pagpapasuso, mga klase sa paghahatid, at iba pang mga pagpupulong na maaaring interes sa iyo at sa iyong kapareha.

Paliitin ang iyong mga pagpipilian sa pedyatrisya

Kung hindi mo pa nagawa ito, oras na upang mahanap ang doktor ng iyong sanggol.Bigyan ang iyong sarili at ang doktor ng ilang oras upang makilala ang isa't isa sa pamamagitan ng paghahanap ng isa sa lalong madaling panahon.

Maging handa

Ang paghahatid ay dapat pa ring humigit-kumulang tatlong buwan, ngunit walang pinsala sa paghahanda ngayon. Isulat ang iyong listahan ng mga contact. Pack ang iyong bag ng ospital. Tanungin ang iyong kapareha na mahanap ang pinakamaikling at pinakamabilis na ruta sa iyong ospital.

Tangkilikin ang sandali

Ito ay isang magandang panahon sa iyong pagbubuntis, kaya tangkilikin ito. Maaari kang makaramdam ng emosyonal na lunas sa pamamagitan ng paghanap ng isang mapagkakatiwalaan na ina at pagkakaroon ng regular na hapunan o mga petsa ng paglalakad. Ang journaling o pagsulat ng iyong mga saloobin ay maaaring makatulong sa pag-alis ng ilang pagkabalisa, masyadong.

Prenatal photo shoots ay naging isang popular na paraan upang idokumento ang espesyal na oras na ito. Hindi mo kailangang umarkila ng isang propesyonal na photographer. Magtanong ng isang kaibigan o kapamilya na magpalit ng ilang mga shot ng iyong buntis na tiyan. Mapapahalagahan mo ang mga larawang ito habang pinapanood mo ang iyong maliit na lalaki.

AdvertisementAdvertisement

Tumawag sa doktor

Kapag tumawag sa doktor

Dahil palagi kang nakikita ang iyong doktor, dapat kang magkaroon ng mabuting pag-unawa kung paano umunlad ang iyong pagbubuntis. Gayunpaman, kung may isang bagay na bigla o hindi inaasahang mangyayari, maabot ang kanilang opisina. Sa karamihan ng mga kaso, ang iyong karanasan ay karaniwan at maaaring madaling mapangasiwaan. Gayunpaman, mahalaga para malaman ng iyong doktor kung ano ang nangyayari.

Kung nagsisimula kang makaranas ng malubhang pag-cramping o sakit, o kung nagsisimula kang dumudugo, humingi ng emerhensiyang medikal na paggamot.