Paggastos Higit pang Oras Naked: Mga Benepisyo

Sa simula pa lang sa kasal namin, nag-joke kami ng mag-asawa tungkol sa pagkakaroon ng "mga araw" sa bahay. Kami ay bata pa noon, kaya huwag mo kaming hatulan! Ang nakedness pa rin ay isang bagong bagay o karanasan. Gusto naming magbiro tungkol sa paggastos buong araw sa aming mga demanda sa kaarawan, paggawa ng pancake, lounging tungkol sa, at paggawa ng kung ano ang asawa magasawa.

Sa pagbabalik-tanaw, hindi ko matutulungan ang pagkatawa sa aming ideya ng lubos na kaligayahan. Matapos ang halos 10 taon ng pag-aasawa at apat na bata, ang aming mga "hubad" na mga araw ay mukhang kakaiba kaysa sa kani-kanilang ginagamit. Ngunit kahit na ano ang iyong edad, katayuan sa pag-aasawa, o kasarian, magandang ideya na gumastos ng mas maraming oras na hubad.

advertisementAdvertisement

Narito ang ilang mga kadahilanan upang ipagdiwang ang paggastos ng mas maraming oras sa iyong suit sa kaarawan.

1. Upang maging mas kumportable sa iyong katawan

Maraming kababaihan ang nakikipagpunyagi sa mga isyu sa imahe ng katawan, lalo na pagkatapos ng pagkakaroon ng mga anak. Karamihan sa atin ay pamilyar sa mga "trick" na tumutulong sa amin na maiwasan ang pagtingin sa aming buong hubad na sarili. Mayroong ganap na pag-iwas sa mga salamin (huwag tumingin!), Ang pagtanggi na mag-install ng mga full-length mirror (dibdib up lamang, mangyaring!), At ang mabilis na "wrap cloth" pagkatapos ng shower (mabilis, takpan!). Ginawa ko ang lahat ng ito sa aking sarili, kaya lubos ko itong nakuha.

Subalit pinipilit ang iyong sarili na gumastos ng mas maraming oras na pwersa sa iyo upang harapin ang katunayan na ang iyong katawan ay sa iyo. Walang anuman na mapapahiya. Hindi mahalaga kung saan ka nakatayo sa iyong paglalakbay sa kalusugan, ang aming mga katawan ay kamangha-manghang. Dalhin nila tayo sa buhay at nararapat nilang respetuhin at mahusay na gamutin, hindi naiwasan sa lahat ng mga gastos.

Advertisement

Kumuha ng komportable sa aktwal na pagtingin sa iyong katawan at maaari kang makakuha lamang kumportable sa kung ano ang kailangan mong gawin upang malaman upang mahalin ang iyong katawan higit pa, masyadong.

2. Upang hikayatin ang pagpapasuso

Kung ikaw ay isang ina ng pag-aalaga, ang paggastos ng mas maraming oras ay maaaring makatulong sa iyo sa pagpapasuso. Ang pagpapaalam sa iyong mga suso pagkatapos ng isang session ng nursing ay maaaring makatulong sa pagalingin ang mga nipples na basag. Maaari mo ring bawasan ang iyong panganib ng impeksyon ng mastitis. Pinapayagan ang iyong mga dibdib na gumugol ng oras sa hangin sa halip na punan ang mga ito sa loob ng isang mahigpit na bra na may gatas pad na makakakuha ng babad na may tuluy-tuloy at umupo para sa isang pinalawig na tagal ng panahon ay maaaring maiwasan ang impeksiyon.

AdvertisementAdvertisement

3. Upang hikayatin ang intimacy

Kung nakipagtambal ka o may asawa, ang paggastos ng mas maraming oras sa buff ay maaaring maging likas na hinihikayat ang higit na intimacy. Bagaman maaaring may sinabi para sa pagpapanatili ng isang hangin ng misteryo sa silid-tulugan, mayroon ding isang bagay na sasabihin para sa snuggling sa ilalim ng mga pabalat sa skin-to-skin.

Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagkakahati sa pagitan ng isang ina at isang sanggol sa pagpapasuso at pakikipag-ugnay sa balat ay nagtataguyod ng oxytocin, ang "love" na hormon. Ito ay lumiliko, totoo rin ito para sa mga matatanda. Ang pagpapanatili ng isang pisikal na koneksyon din nag-uugnay sa iyo emosyonal.

4.Upang itaguyod ang vaginal health

Ang pag-iwan sa iyong mga nether na lugar ay mas madalas ay maaaring maging mas malusog para sa iyo. Ang ilang mga uri ng damit na panloob ay gawa sa tela na hindi napapadali. Ang mga ito ay maaaring gumawa ng mga kababaihan na madaling kapitan ng sakit sa nanggagalit na balat at mga impeksiyon sa ihi (UTI). Kahit na cotton underwear ay maaaring maging isang bukiran para sa mga bakterya, bagaman ang mga pag-aaral ay nagpapakita na ang damit na panloob na gawa sa sintetiko fibers magpose ang pinakamataas na panganib ng isang UTI.

Ang pagpunta sa panty-less sa ilalim ng isang damit o sa gabi ay maaaring makatulong sa iyong pH balanse ng iyong katawan ay natural at hayaan ang iyong balat huminga, lalo na kung ito ay nanggagalit mula sa pag-ahit o madalas paggamit ng thong.

5. Upang makakuha ng pagtulog sa isang mas mahusay na gabi

Isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang matulog nang mas mahusay na gabi ay upang mapababa ang temperatura ng iyong katawan. Hindi lamang kayo magkakaroon ng mas mataas na kalidad ng pagtulog, ngunit ang gawain ng iyong katawan ay maaaring magawa habang ikaw ay tulog ay magiging mas mahusay, masyadong. Ang iyong katawan ay gumagana medyo darn mahirap habang ikaw ay tulog. Nag-aalis ng mga toxin, lumalaki ang iyong mga cell, at nasusunog ang labis na taba. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang pagpapababa ng temperatura ng iyong katawan sa gabi - tulad ng, sa pagtulog na hubad - ay maaaring mapalakas ang kakayahan ng iyong katawan na magsunog ng taba at madagdagan ang metabolismo nito. Hindi isang masamang resulta ng pagiging mas kumportable sa gabi, tama?

AdvertisementAdvertisement

6. Upang maging mas maligaya

Mayroong maraming mga bagay na ginagawa ng mga tao ngayon na nag-alis sa amin mula sa aming natural na ugat. Ngunit kung ito ay lumabas, kung minsan ang pagtanggal sa mga pangangailangan ay maaaring maging ang lahat ng kailangan namin upang maging mas maligaya, at siya naman, malusog. Natuklasan ng isang pag-aaral na sa pamamagitan lamang ng paggugol ng mas maraming oras na hubad, ang isang indibidwal ay maaaring mapataas ang kanilang larawan sa katawan, pagpapahalaga sa sarili, at kasiyahan sa buhay. Ang pagbabalik sa likas na katangian sa isang literal na kahulugan ay maaaring maging aktwal sa iyo ng isang mas maligayang tao sa pangkalahatan.

Bottom line

Siyempre, pagdating sa paggugol ng oras sa buff, dapat mong gawin ang nakakaaliw sa iyo. Kung ang pag-iisip ng paggastos ng dagdag na oras sa iyong suit sa kaarawan ay ginagawang masinsin ka, pagkatapos ay sa lahat ng paraan, huwag gawin ito. Ngunit huwag isulat ang pagkuha ng hubad nang mas madalas. At baka gumawa ng ilang pancake habang ikaw ay nasa ito!