Acid reflux at Bad Breath

Pangkalahatang-ideya

Talamak na asido kati, na kilala rin bilang gastroesophageal reflux disease (GERD), ay isang kondisyong medikal. Ang acid reflux ay ang pabalik na daloy ng mga nilalaman ng tiyan tulad ng undigested food, regurgitated bile, at acids sa tiyan sa iyong esophagus. Ito ay maaaring humantong sa masamang hininga.

Ang pangunahing sanhi ng acid reflux sa karamihan ng mga tao ay isang may mali o nakakarelaks na mas mababang esophageal sphincter (LES). Ang LES ay isang kalamnan na tulad ng balbula (tulad ng isang makapal na goma na banda) na bumubuo ng isang hadlang sa pagitan ng iyong esophagus at ang iyong tiyan. Kapag gumagana ang LES nang naaangkop, bubukas ito kapag lumulunok ka upang ipasok ang pagkain sa tiyan, at pagkatapos ay magsasara nang mahigpit. Ang isang may sira na LES ay nananatiling bukas, na nagpapahintulot sa mga acid na daloy pabalik sa iyong lalamunan.

Ang regurgitation ng mga nilalaman ng tiyan ay maaaring maging sanhi ng heartburn at isang mapait o maasim na lasa sa iyong bibig. Ano pa, malamang na makaranas ka ng masamang hininga bilang isang resulta ng iyong mga sintomas. Ang masamang hininga ay maaaring kontrolin hindi lamang sa pamamagitan ng pamamahala ng iyong GERD, kundi pati na rin sa pamamagitan ng paggawa ng ilang mga pagbabago.

AdvertisementAdvertisement

Pamumuhay

Mga pagbabago sa pamumuhay sa paggamot sa masamang hininga mula sa GERD

Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay makatutulong sa pagpigil sa kati, na makakatulong sa iyong paghinga ay sariwa.

Una, dapat kang huminto sa paninigarilyo kung ikaw ay kasalukuyang naninigarilyo. Ang paninigarilyo ay nagiging sanhi ng masamang paghinga sa pamamagitan ng kanyang sarili Dagdag pa, ang mga nikotina na produkto ay sanhi ng iyong LES upang magrelaks, na nagpapahintulot sa acid reflux sa iyong esophagus. Ang paninigarilyo ay nagdaragdag din sa iyong panganib ng kanser sa bibig, lalamunan, esophagus, tiyan, pancreas, atay, at colon.

Iba pang mga pagsasaayos para sa mga sintomas ng GERD ay kinabibilangan ng:

• naghihintay ng hindi kukulangin sa 2 hanggang 3 na oras upang mahiga pagkatapos kumain ka
• paglalagay ng isang anim na pulgada na board o kalang na yari sa ilalim ng ulo ng iyong kama upang itaas ang iyong katawan at mabawasan ang presyon sa iyong LES
• kumain ng mas maliliit na pagkain sa buong araw sa halip na tatlong malalaking pagkain
• na umaabot at mapanatili ang isang malusog na timbang upang makatulong na mabawasan ang presyon sa LES
• gamit ang nginunguyang gum at mabawasan ang kati

Advertisement

Diet

Mga pagbabago sa diyeta upang gamutin ang GERD

Pagbabago kung paano at kung ano ang kinakain mo ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga sintomas ng GERD at masamang hininga. Maraming mga pagkain ang maaaring magpapalala ng acid reflux sa pamamagitan ng pagpapahinga sa LES o pagtaas ng kaasiman sa tiyan. Ang ilan ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga.

Maaari mong limitahan o maiwasan ang mga pagkaing ito:

• alkohol
• kape at tsaang naglalaman ng caffeine
• mga sibuyas
• bawang
• mga prutas at prutas ng citrus
• mga produkto ng kamatis
• peppermint
• maanghang na pagkain
• tsokolate
• pinirito o mataba na pagkain

Kumain ng mga pagkain na mayaman sa hibla upang labanan ang masamang hininga. Ang hibla ay tumutulong sa pantunaw na tumakbo ng maayos upang ang kati at sagabal ay mas malamang na mangyari.

Ang mga pagkaing nakakataba ay nagpapanatili rin sa iyo na mas matagal at maaaring makatulong sa iyo na mapanatili ang iyong timbang. Ang GERD ay na-link sa pagiging sobra sa timbang, kaya makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa pagkawala ng timbang upang mapawi ang acid reflux at heartburn.Ang pagkawala ng labis na timbang ay bumababa rin sa iyong panganib ng isang hiatal luslos, na maaari ring madagdagan ang mga sintomas ng GERD.

Uminom ng maraming tubig sa buong araw upang i-refresh ang iyong hininga. Ang tubig ay mas malamang kaysa iba pang mga inumin upang mapahamak ang iyong tiyan o pahinain ang iyong LES. Tinutulungan din nito na hugasan ang bakterya na maaaring humantong sa masamang hininga. Siguraduhing pumili ng tubig pa rin sa halip na sparkling, habang ang carbonation ay maaaring magpataas ng mga sintomas ng heartburn sa ilang mga tao.

AdvertisementAdvertisement

Gamot

Gamot para sa paggamot sa GERD

Ang ilang mga uri ng over-the-counter na mga gamot ay maaaring gamutin ang GERD, kabilang ang:

• histamine blocker (H2 blocker)
• proton pump inhibitors
• antacids, tulad ng calcium carbonate (TUMS) o aluminum at magnesium hydroxide (Mylanta)

Ang ilang mga chewable antacids ay naglalaman ng mga ingredients ng breath-freshening at maaalis ang parehong sintomas nang sabay-sabay.

Iba pang mga gamot at gamot ng GERD ay maaaring humantong sa dry mouth. Ang dry mouth ay nangyayari kapag ang iyong mga glandula ng salivary ay hindi nakakagawa ng sapat na laway. Ito ay maaaring hindi komportable, at maaari itong maging sanhi ng masamang hininga. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga solusyon para sa tuyong bibig at ang mga potensyal na epekto ng lahat ng droga na iyong ginagawa.

Advertisement

Outlook

Outlook

Ang masamang hininga ay sintomas na nauugnay sa GERD. Sa maraming kaso, madali itong lutasin. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga pagbabago sa pamumuhay at mga gamot na maaaring mabawasan ang iyong acid reflux at ang nagresultang masamang hininga.