Pagduduwal at GERD: Mga sanhi, mga remedyo, at kailan upang makita ang isang doktor
Talaan ng mga Nilalaman:
- Pangkalahatang-ideya
- Kung paano ang acid reflux ay nagiging sanhi ng pagduduwal
- Mga Pagbabago sa Pamumuhay
- Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na magkaroon ng isang plano sa paggamot, na maaaring kasama ang pagpapalit ng iyong pagkain o pagdaragdag ng mga gamot. Hayaan ang iyong pangunahing doktor sa pangangalaga o gastroenterologist malaman kung hindi ka makakain dahil sa pagduduwal, dahil maaaring ito ay ilagay sa panganib para sa pag-aalis ng tubig.
Pangkalahatang-ideya
Maaari kang makaranas ng pagduduwal para sa iba't ibang dahilan. Maaaring kasama sa mga ito ang pagbubuntis, paggamit ng gamot, pagkalason sa pagkain, at impeksyon. Ang pagduduwal ay maaaring mula sa mahinahon na hindi komportable at hindi kasiya-siya sa malubhang sapat upang makagambala sa iyong pang-araw-araw na buhay.
Acid reflux, sintomas ng gastroesophageal reflux disease (GERD), ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal. Ang pagkilala sa mga sintomas ng GERD at pagpapagamot sa kanila sa ilalim ng pangangasiwa ng iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang pagkahilo na sapilitan ng acid reflux.
advertisementAdvertisementCauses
Kung paano ang acid reflux ay nagiging sanhi ng pagduduwal
Maaaring natatakot ka kung paanong ang iyong acid reflux ay maaaring magpapagod sa iyo. Maraming mga kadahilanan ang responsable. Marami sa kanila ang nauugnay sa kung paano ang acid reflux ay nangyayari.
Acid reflux ay nangyayari kapag ang mas mababang esophageal sphincter (LES), isang singsing ng kalamnan na naghihiwalay sa iyong esophagus at sa iyong tiyan, ay hindi maitutupad nang mahigpit pagkatapos na makaaling ka sa pagkain o likido. Ang isang LES na hindi gumagana nang maayos ay nagbibigay-daan sa mga tiyan acids at mga particle ng pagkain na daloy pabalik ang iyong esophagus sa iyong lalamunan.
Ang LES ay maaaring humina para sa maraming kadahilanan. Kung mayroon kang mahihina na LES, maaari kang magkaroon ng mas maraming problema sa reflux kung kumain ka ng mga sumusunod na pagkain:
- mga prutas, prutas at prutas
- maanghang na pagkain
- tsokolate
- peppermint
- carbonated na inumin
- caffeinated na inumin
- alkohol
- kape (regular at decaf)
- Ang mga taong may acid reflux ay kadalasang nakakaranas ng maasim na lasa sa kanilang bibig mula sa mga acids sa tiyan. Ang lasa, kasama ang madalas na burping at pag-ubo na nauugnay sa reflux at GERD, ay maaaring lumikha ng pagduduwal at kahit pagsusuka sa ilang mga kaso.
Advertisement
Paggamot
Pagpapagamot ng acid reflux-induced nausea Maaari mo pang gamutin ang acid reflux-induced nausea na may kumbinasyon ng mga pagbabago sa pamumuhay, remedyo sa bahay, at gamot. Narito ang ilang mga hakbang na maaari mong gawin:
Mga Pagbabago sa Pamumuhay
Baguhin ang iyong mga pattern sa pagkain.
Kumain ng mas maliliit na pagkain at bawasan ang iyong paggamit ng taba upang mabawasan ang hindi pagkatunaw ng pagkain at panatilihing gumagana ang iyong LES ayon sa nararapat. Maaaring mangyari ang reflux at pagduduwal kapag ang iyong tiyan ay masyadong walang laman, kaya subukang kumain ng mas maliit at mas madalas na pagkain.
Itigil ang paninigarilyo. Ang mga produkto ng nikotina ay maaaring makapagpahina sa iyong LES, pagdaragdag ng iyong mga sintomas.
Magsuot ng mga damit na hindi umaangkop . Ang masikip na damit ay may karagdagang presyon sa iyong tiyan, na maaaring mag-ambag sa acid reflux at pagduduwal. Ang mga maluwag na damit ay hindi magdaragdag ng presyon na ito.
Manatiling tuwid pagkatapos kumain. Panatilihin ang tiyan acids sa iyong tiyan sa pamamagitan ng pananatiling sa isang tuwid na posisyon para sa dalawa hanggang tatlong oras pagkatapos kumain.
Pataas ang iyong ulo kapag natutulog ka. Ilagay ang mga 6-inch block sa ilalim ng ulo ng iyong kama upang tulungan ang gravity sa pagpapanatili ng acid sa iyong tiyan.
Mga Remedyong Home Chew gum.
Ang chewing gum ay maaaring mabawasan ang iyong saklaw ng acid reflux, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Dental Research. Maaari rin itong makatulong na maalis ang maasim na lasa sa iyong bibig na maaaring maging sanhi ng pagduduwal.
Gamitin ang lakas ng luya. Ang National Center for Complementary and Alternative Medicine ay nagpapahiwatig ng pagsuri sa iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga suplemento ng luya bilang isang natural na paraan upang mapawi ang pagduduwal.
Magbasa nang higit pa: Paggamit ng luya para sa acid reflux » Gamot
Lumabas
antacids. Ang mga tablet o likido ng antacid ay maaaring mapuksa ang pagkahilo at acid reflux sa pamamagitan ng neutralizing acid acids.
Kumuha ng reseta. Inhibitors ng mga bomba ng proton bawasan ang halaga ng acid na ginawa ng iyong tiyan. Maaari itong mabawasan ang kati at ang mga kaugnay na sintomas nito. Ang mga antiemetic na gamot ay isa pang pagpipilian upang mapawi ang pagduduwal.
AdvertisementAdvertisement Outlook
OutlookKadalasan ang mga tao ay maaaring mabawasan ang mga sintomas ng acid reflux at pagduduwal sa pamamagitan ng paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay. Dapat mo ring talakayin ang acid reflux sa iyong doktor upang makakuha ng tamang diagnosis.
Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na magkaroon ng isang plano sa paggamot, na maaaring kasama ang pagpapalit ng iyong pagkain o pagdaragdag ng mga gamot. Hayaan ang iyong pangunahing doktor sa pangangalaga o gastroenterologist malaman kung hindi ka makakain dahil sa pagduduwal, dahil maaaring ito ay ilagay sa panganib para sa pag-aalis ng tubig.
Kung mayroon kang mahabang kasaysayan ng GERD, dapat mong talakayin sa iyo ang doktor kung kailangan mo ng esophagogastroduodenoscopy (EGD) upang suriin ang iyong esophagus para sa mga palatandaan ng pinsala dahil sa reflux.
Ang isang EGD ay isang pagsubok na isinagawa ng isang gastroenterologist. Sila ay magbibigay sa iyo ng gamot na pampakalma at ipapasa nila ang liwanag at kamera sa pamamagitan ng iyong bibig sa iyong tiyan upang maghanap ng anumang mga abnormalidad at kumuha ng mga biopsy kung kinakailangan.
