Overactive Bladder (OAB) Alternatibong mga Paggamot

Alternatibong paggamot para sa overactive na pantog

Mga Highlight

1. May maliit na katibayan na ang mga pandagdag at mga herbal na paggamot para sa OAB ay epektibo.
2. Ang mga "natural" supplement ay maaaring makipag-ugnayan nang negatibo sa mga gamot na kinukuha ninyo.
3. Maaaring gumana ang mga guided imagery, biofeedback, at acupuncture para sa mga sintomas ng OAB.

Ang isang overactive na pantog (OAB) ay nagiging sanhi ng pangangailangan na biglang umihi, hindi alintana kung magkano ang ihi sa pantog. Ang ilang mga gamot na inireseta ng iyong doktor ay makakatulong sa mga sintomas na ito. Ang mga alternatibong panggagamot gaya ng mga pandagdag, damo, at mga therapist ay maaari ding maging kapaki-pakinabang, ngunit mayroong mas kaunting pang-agham na katibayan para sa kanila.

Ang ilang mga alternatibong paggamot ay tumutulong sa direktang tumutukoy sa mga sintomas ng OAB habang ang iba ay nagtataguyod ng pangkalahatang kalusugan ng ihi.

Ang kapangyarihan ng KegelsMedical paggamot ay hindi palaging kinakailangan para sa OAB. Tungkol sa 70 porsiyento ng mga kababaihan ang nag-uulat ng kasiyahan kapag sinusubukan ang mga ehersisyo ng Kegel, pagsasanay sa pantog, at pagbaba ng timbang.

May maliit na siyentipikong katibayan na ang mga alternatibong paggamot ay kasing epektibo gaya ng mga tradisyonal na paggagamot tulad ng pantog na pagpapalit ng pagsasanay at mga pagsasanay sa Kegel. Makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang anumang alternatibong paggamot. Ang ilang mga opsyon ay maaaring maging sanhi ng mga side effect, lalo na kung gumagamit ka ng iba pang mga gamot. Ang mga alternatibong paggamot ay maaaring magbigay ng dagdag na benepisyo, ngunit hindi nila dapat palitan ang mga tradisyunal na mga.

Basahin ang sa upang malaman ang tungkol sa mga pagpipilian.

AdvertisementAdvertisement

Mga Suplemento

Mga suplemento at herbs

Ang mga suplemento at damo ay maaaring "natural," ngunit maaari pa rin nilang makipag-ugnayan nang negatibo sa mga gamot na iyong kinukuha. Tanungin ang iyong healthcare provider tungkol sa mga damo at pandagdag na isinasaalang-alang mo. Ito ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga epekto.

Magnesium hydroxide

Ang ilang pananaliksik ay nagpapakita na ang magnesium haydroksayd ay maaaring mabawasan ang kusang pagkontra ng kalamnan na nagiging sanhi ng kawalan ng pagpipigil. Natuklasan ng isang maliit na pag-aaral na ang magnesium hydroxide ay nagpabuti ng ihi na kawalan ng pagpipigil sa mga kababaihan. Ngunit mayroon ding mga side effect ng pagsusuka, pagtatae, at pag-cramping. Makakahanap ka ng mga suplemento ng magnesiyo hydroxide sa karamihan sa mga tindahan ng pagkain sa droga at kalusugan.

L-arginine

Ang amino acid na ito ay tumutulong sa paggawa ng nitric oxide. Ang nitrik oksido ay may mahalagang papel sa kalusugan ng mas mababang ihi. Walang maraming mga pag-aaral na tumingin sa L-arginine sa overactive na pantog. Natuklasan ng isang pag-aaral na ang karagdagan ng Edicare, na naglalaman ng 115 milligrams ng L-arginine, ay nakakatulong sa OAB sa mga matatanda. Ang mga suplemento ng L-arginine ay medyo karaniwan at magagamit din sa mga pagkaing tulad ng:

• karne at mga produkto ng dairy
• walnuts
• niyog
• cereal
• soybeans
• chickpeas

Iwasan ang L-arginine kung mayroon kang:

• isang allergy sa arginine
• isang nagdurugo na karamdaman o kumukuha ng mga gamot sa pagbabawas ng dugo
• diyabetis o hypoglycemia
• hyperkalemia, o mataas na antas ng potassium
• isang immune system disorder

Mga bata at dapat ding maiwasan ng mga buntis na babae ang L-arginine dahil sa kawalan ng katibayan tungkol sa kaligtasan nito.

Kalabasa ng buto

Kalabasang binhi ng kalabasa ay isang popular na natural na paggamot para sa OAB. Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang langis ng kalabasa ay maaaring magamot o maiwasan ang mga sintomas ng OAB at iba pang mga karamdaman sa ihi. Ang mga mananaliksik ay naghahanap pa sa langis ng kalabasa ng higit pa. Maaaring may higit pang mga pag-aaral sa pumpkin seed oil at OAB sa hinaharap.

Cleavers

Ang climbing plant na ito ay ginagamit sa loob ng maraming siglo upang gamutin ang mga sakit sa balat. Ang mga Cleavers ay sinasabing isang gamot na pampalakas para sa pangkalahatang kalusugan ng ihi, ayon sa Collins Alternative Health Guide. Maaaring magkaroon sila ng mga anti-inflammatory at diuretic properties na maaaring magaan ang mga sintomas ng OAB.

Walang mga klinikal na pagsubok tungkol sa mga cleavers at OAB. Talakayin ang damo na ito sa iyong doktor bago subukan ito. Ang mga Cleavers ay hindi pa pinag-aralan o nasubok nang marami sa Western medical community at ang mga epekto ay hindi mahusay na iniulat.

Iba pang mga herbs at suplemento

Ang mga damo at pandagdag na ito ay maaaring gumana para sa OAB, ngunit kulang pa rin sila ng klinikal na siyentipikong data at pag-aaral upang suportahan ang kanilang pagiging epektibo. Kasama sa mga herbs at supplements:

• gosha-jinki-gan, isang Chinese herbal blend, na ipinapakita upang mapabuti ang mga sintomas, ngunit maaari ring maging sanhi ng pagduduwal at pagtatae
• corn silk, walang direktang pag-aaral para sa OAB
• capsaicin, walang direktang pag-aaral para sa OAB
• kohki tea, hindi pa pinag-aralan sa mga tao

Maaari kang magbasa nang higit pa tungkol sa mga pag-aaral sa likod ng mga suplementong ito dito.

Anong iba pang mga damo at pagkain ang tumutulong sa OAB? »

Advertisement

Mind and body

Mga diskarte sa pag-iisip at katawan

Mga paggamot sa isip-katawan ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyong OAB. Ang mga sumusunod na pamamaraan ay maaaring magaan ang mga sintomas pati na rin ang makatulong sa iyo na makayanan ang mga sintomas.

Ginabayang koleksyon ng imahe

Ang ginabayang imahe ay isang form ng nagbibigay-malay na therapy na binabago ang paraan ng iyong iniisip. Gagabayan ka ng isang kwalipikadong practitioner sa isang nakakarelaks na estado ng pag-iisip sa pamamagitan ng imahe at mga kaisipan.

Ang form na ito ng therapy ay maaaring may kinalaman sa nakapapawi ng musika na may tunog sa kalikasan. Maaari itong mamahinga ang iyong isip at matulungan kang makayanan ang parehong mental at pisikal na kondisyon. Maaari ka ring makahanap ng guided imagery upang maging kapaki-pakinabang para sa relaxation ng pantog at pagbawas ng tindi upang umihi.

Biofeedback

Biofeedback ay isang pamamaraan ng pag-uugali ng pag-uugali na tumutulong sa mga tao na matuto upang makontrol ang mga function sa katawan. Makatutulong ito sa iyo na muling sanayin ang iyong mga pantog at pelvic floor muscles upang mabawasan ang panganib ng pagtulo.

Gumagamit ang iyong healthcare provider ng mga electrodes upang makalikom at magpakita ng impormasyon sa isang monitor na nakikita mo at ng iyong provider. Ang monitor ay ipapakita kapag ang mga pelvic floor muscles ay taut. Maaari mong gamitin ang feedback na ito ay nagbibigay ng paraan upang matulungan kang makakuha ng mas maraming kontrol sa iyong pantog.

Basahin ang mga tip sa pag-iingat para sa OAB »

Acupuncture

Tsino gamot ay maaaring mag-alok ng isang holistic diskarte sa pagpapagamot ng OAB. Sinusuportahan ng ilang pag-aaral ang Acupuncture bilang potensyal na kapaki-pakinabang na opsyon.

Ang Acupuncture ay kinabibilangan ng lubhang pinong mga karayom. Ang mga karayom ​​na ito ay ipinasok sa mga partikular na lugar ng katawan. Ang layunin ng acupuncture ay upang mapabuti ang daloy ng "qi" (enerhiya) sa buong katawan.Ang paggamot ay maaaring gawin minsan o dalawang beses sa isang linggo para sa tungkol sa 12 session, o hanggang sa mapabuti ang mga sintomas.

Mga therapist sa pag-uugali

Ang pagtuon sa iyong pag-uugali ay maaari ring makatulong sa mga sintomas ng OAB. Ang mga therapies ay kinabibilangan ng:

• therapy sa pag-uugali
• hypnotherapy
• meditasyon na may visualization at relaxation exercises

Ang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang hypnotherapy ay hindi epektibo kapag nag-iisa. Ang isang pag-aaral sa pilot ng hypnotherapy at therapy sa pag-uugali ay nagpapahiwatig na ang pagdaragdag ng hypnotherapy ay maaaring mapabuti kung ano ang nararamdaman ng mga pasyente tungkol sa kanilang OAB, ngunit kailangang magawa ng higit pang mga pag-aaral.

Ang hypnotherapy sa pag-aaral ay nagsasangkot ng tatlong 60-minutong mga sesyon na may hypnotherapist sa loob ng anim hanggang walong linggo. Ang mga sesyon na ito ay nagsasangkot ng mga kinokopya na mga sesyon ng therapy sa pag-uugali at dumadaloy sa hypnotic induction gamit ang guided imagery at therapeutic suggestion. Sa pagtatapos ng pag-aaral, ang mga taong nag-hypnotherapy ay nag-ulat ng higit na pagpapabuti.

AdvertisementAdvertisement

Makipag-usap sa iyong doktor

Makipag-usap sa iyong doktor

Mayroong maraming mga alternatibong paggamot para sa OAB, ngunit ang pagiging epektibo ng mga pagpapagamot ay hindi pa napatunayang siyentipiko. Maaari kang magkaroon ng karagdagang benepisyo mula sa sinusubukan na alternatibong paggamot kasama ang mga tradisyunal na mga.

Ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na mag-disenyo ng isang plano sa paggamot na kasama ang parehong tradisyonal at alternatibong mga pagpipilian. Ang pagsunod sa mga alituntunin ng iyong tagapagbigay ng serbisyo ay makakatulong na matiyak ang kaunting panganib ng mga epekto. Laging kausapin ang iyong doktor bago kumuha ng anumang herbs o suplemento.

Anong mga gamot ang gumagana para sa OAB? »999>