Maaari Probiotics Tulungan ang Aking Psoriasis?

Mayroon bang koneksyon?

Mga pangunahing punto

1. Ang pagkuha ng mga probiotics ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong mga sintomas sa psoriasis.
2. Ang pagdaragdag ng mga probiotic-rich foods sa iyong pagkain ay isang madaling paraan upang ipakilala ang mga kapaki-pakinabang na bakterya sa iyong system.
3. Ang pagpapanatiling isang log upang itala kung anong probiotics ang iyong idaragdag, at anumang mga resulta na iyong nararanasan, ay makakatulong sa iyo na subaybayan ang anumang mga pagbabago o mga pagpapabuti.

Ang mga probiotics ay mga live microbes na itinuturing na mabuti para sa iyong katawan. Ang iyong katawan ay naglalaman ng trillions ng mga ito. At ang bawat koleksyon ng mga microbes ng tao, na tinatawag na microbiome, ay iba.

Mula noong 1990, natutunan ng mga siyentipiko kung paano nakakaapekto sa iba't ibang sakit tulad ng psoriasis ang mga mikrobiyo ng gat. Ipinakikita ng kamakailang pananaliksik na ang pagkuha ng probiotics ay maaaring makatulong na mapabuti ang kondisyon.

AdvertisementAdvertisement

Gumagana ba ito?

Paano gumagana ang mga probiotics para sa paggamot sa psoriasis?

Ang mga taong may psoriasis ay kadalasang may mas mataas na halaga ng bakteryang nagdudulot ng pamamaga sa kanilang bituka. Ang pagdaragdag ng mga kapaki-pakinabang na bakterya sa iyong diyeta ay maaaring balansehin ang bakterya ng bituka ng iyong bituka. Ito ay dahil pinasisigla ng mga probiotics ang mga selyenteng T ng iyong katawan. Ang iyong mga T cell ay may pananagutan sa pagsasaayos ng immune system. Maaari rin nilang mabawasan ang pamamaga.

Ang pag-aaral sa mga mikrobyo at soryasis ay mas kamakailang. Ang naunang pananaliksik ay nagpakita na ang probiotics ay maaaring mapabuti ang mga sintomas para sa mga taong may:

• pagtatae
• irritable bowel syndrome (IBS)
• vaginal at ihi tract yeast infection
• rheumatoid arthritis

Advertisement

Research

Ano ang sinasabi ng mga mananaliksik?

Ang mga tiyak na mikrobyo ay may iba pang mga benepisyo na lampas sa bituka. Para sa mga taong may psoriasis, maaaring ito ay nangangahulugan ng pinababang balat ng pamamaga.

Ang isang pag-aaral sa kaso noong 2012 ay tumingin sa probiotic na paggamot ng isang babae na may pustular na psoriasis. Ang kanyang soryasis ay hindi tumutugon sa mga tradisyunal na paggagamot, kaya naranasan ng mga medikal na propesyonal ang iba pang mga opsyon.

Siya ay inilagay sa probiotic Lactobacillus. Ito ay karaniwang ginagamit sa produksyon ng yogurt, keso, at fermented na pagkain. Sa loob ng dalawang linggo, ang kanyang mga sugat ay nagsimulang lumubog.

Ang isang pag-aaral sa 2013 ay tumingin sa mga epekto ng probiotic Bifidobacterium infantis 35624 sa mga taong may psoriasis. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na kunin ang oral probiotic na bawasan ang mga biomarker para sa pamamaga.

Bagaman mayroong maaasahang katibayan, ang U. S. Food and Drug Administration (FDA) ay hindi pa naaprubahan ang mga probiotics upang gamutin ang anumang sakit. Higit pang mga pananaliksik ay kinakailangan upang malaman kung aling mga strains ng probiotics ay pinaka kapaki-pakinabang.

AdvertisementAdvertisement

Probiotics and you

Paano ako magdaragdag ng mga probiotics sa aking pamumuhay?

Ang pagdaragdag ng mga probiotic-rich foods sa iyong pagkain ay isang madaling paraan upang ipakilala ang mga bakterya sa iyong system.Ang mga probiotic bacteria ay karaniwang matatagpuan sa mga sumusunod:

• yogurt
• fermented cheeses, tulad ng Gouda, cheddar, Swiss, at parmesan
• sourdough bread
• pickles
• acidophilus milk

Maaari mo ring isaalang-alang pagkuha ng probiotic supplement. Kung gumawa ka ng suplemento, kumunsulta sa iyong doktor. Sama-sama maaari mong piliin ang pinakamahusay na pagpipilian at pumili ng isang naaangkop na suplemento para sa iyong mga pangangailangan. Tiyakin na talakayin ang anumang iba pang mga gamot o suplemento na maaari mong gawin.

Tingnan: Ang mga probiotics ay malusog para sa mga bata? »

Advertisement

Iba pang mga paggamot

Ano ang mga tradisyonal na paggamot para sa soryasis?

Ang mga tradisyunal na paggamot para sa soryasis ay nakasalalay sa kalubhaan ng pagsiklab, kung saan ito ay nasa iyong katawan, at gaano ka tumugon sa isang partikular na paggamot.

Para sa liwanag sa katamtaman na pag-outbreak, ang paggamot ay karaniwang nagsisimula sa mga topical ointments at creams. Ang mga ito ay maaaring maglaman ng corticosteroids, alkitran ng karbon, o bitamina A o D. Ang ilang mga pangkasalukuyan na paggamot ay mga item na reseta-lamang, at ang iba ay magagamit sa counter.

Ang mas matinding paglaganap ay maaaring gamutin sa mga systemic na gamot, immune suppressants, o biologics. Ang isang kumbinasyon ng mga gamot na ito ay maaari ding gamitin. Ang phototherapy at laser therapies ay maaari ding maging epektibo kapag isinama sa iba pang mga paggamot.

Kapag may psoriasis flare, pansinin ang iyong pangkalahatang katayuan sa panahon ng simula. Kabilang dito ang anumang mga gamot na kinukuha ninyo, ang anumang pagkain o inumin na mayroon kayo, at anumang mga aktibidad na maaari ninyong lumahok. Makakatulong ito sa iyo na makilala ang mga potensyal na pag-trigger.

Ang stress, paninigarilyo, at ilang mga gamot ay kilalang nag-trigger. Ang ilang mga tao ring ulat na init, ilang mga pagkain, pabango, o kemikal ay maaaring magtakda ng isang psoriasis flare.

AdvertisementAdvertisement

Takeaway

Ano ang maaari kong gawin ngayon?

Kung nagpasya kang magdagdag ng mga probiotics sa iyong psoriasis na pamumuhay, itago ang isang log upang itala kung ano ang mga probiotics na iyong idinagdag at anumang mga resulta na iyong nararanasan. Matutulungan ka nitong subaybayan ang anumang mga pagbabago o mga pagpapabuti.

Samantala, manatili sa iyong psoriasis regimen. Panatilihin ang iyong balat na lubricated at malinis, gamitin ang inirerekumendang mga ointment, at kumuha ng anumang iniresetang gamot sa bibig sa iskedyul. Kung nakakaranas ka ng anumang di-pangkaraniwang mga sintomas, tingnan ang iyong doktor.

Panatilihin ang pagbabasa: 10 mga psoriasis na nag-trigger upang maiwasan ang »