Pagkabata Labis na katabaan: Maaari ba Gawin ng mga Paaralan ang Mas Malusog na Kids?

Kapag pumasok ka sa alinman sa apatnapung paaralang elementarya na kasangkot sa Programa ng Alberta na nagtataguyod ng aktibong Pamumuhay at malusog na Pagkain (APPLE), malinaw na ang kalusugan ay tumatagal ng isang upuan sa harap, sa tabi mismo ng pagbabasa at matematika.

"Gustung-gusto ng mga tao ang programa ng APPLE Schools," sabi ni Kerry Vander Ploeg, isang postdoctoral fellow sa University of Alberta's School of Public Health. "Talagang kawili-wiling upang pumunta sa isang APPLE School dahil kaagad kapag naglalakad ka sa mga pintuan ng paaralan, alam mo ito ay isang APPLE School. "

advertisementAdvertisement

Ang mga bulletin boards ay nagpapakita ng mga pinakabagong buwanang kampanyang pangkalusugan-tulad ng "Maging isang Sleep Star" -promote ang mga malusog na aktibidad para sa mga bata, at sabihin sa kanila kung aling mga prutas at gulay ang nasa panahon.

Sa ngayon, ang programa-na binuo at sinubok ng isang propesor sa Unibersidad ng Alberta ngunit ngayon ay nagpapatakbo nang nakapag-iisa-ay gumawa ng ilang progreso sa pagbabago ng mga pag-uugali ng mga bata.

Ang isang artikulo sa 2012 sa International Journal of Behavioral Nutrition at Pisikal na Aktibidad ay natagpuan na ang mga bata sa mga Paaralan ng APPLE ay kumakain ng mas maraming prutas at gulay, nakakain ng mas kaunting kabuuang kaloriya, at mas aktibo at mas malamang na maging napakataba kaysa sa mga bata sa ibang mga paaralang elementarya. Sinundan ito ng isang pag-aaral sa 2014 sa Pediatrics, na nagpapahiwatig na maaaring baguhin ng programa ang mga pag-uugali sa labas ng paaralan-na may mga bata na nagdaragdag ng bilang ng mga hakbang na kinuha nila sa mga araw ng paaralan at tuwing katapusan ng linggo.

Magbasa Nang Higit Pa: Ano ang Pagkababa sa Katabaan ng Bata? » Mga Resulta ng Mga Programa sa Paaralan sa Kalusugan ay Mixed

Habang ang mga resulta ng APPLE Schools ay kahanga-hanga, ang iba pang mga mananaliksik ay nagtatanong kung ang mga uri ng interbensyon na ito ay maaaring makapagdulot ng labis na pagtaas ng obesity sa pagkabata. Ngayon, isang-katlo ng mga bata at mga kabataan sa U. S. ay sobra sa timbang o napakataba.

AdvertisementAdvertisement

"Para sa karamihan ng mga pananaliksik, ang mga pinaka-maasahan na natuklasan ay ang mga resulta ay magkakasama," sabi ni Ashley Merryman, co-author ng

NurtureShock: Bagong Pag-iisip Tungkol sa mga Bata. "Sa NurtureShock, isinulat namin ang tungkol sa isang pag-aaral sa McMaster University na tumitingin sa 57 na pag-aaral at natagpuan ang apat ay may anumang epektibo-at yaong mga napakaliit na resulta. "Sa karagdagan, ang isang kamakailang pag-aaral sa journal PLOS One

ng mga Swiss researchers ay nagtatanong kung ang mga epekto ng mga interbensyong pangkalusugan ng paaralan ay tatagal pagkatapos na iwan ng mga bata ang programa o ang programa ay nagtatapos. Matuto Nang Higit Pa: Mga Tip para sa Pag-aayos ng Labis na Katabaan ng Bata » Pagbabago ng Pag-uugali ng mga Bata ay Mahirap

Isang bagay ang malinaw sa maraming mga programang pang-piloto na nagnanais na kumbinsihin ang mga bata na kumain ng mas maraming gulay o pumunta para sa isang biyahe sa bisikleta- napakahirap baguhin ang kanilang pag-uugali. At totoo din ito para sa mga matatanda.

"Sa pamamagitan ng at malaki, ang mga panghihimasok ay talagang mahirap na magtrabaho," sabi ni Merryman. "Kami ay mga nilalang ng ugali. "Maaari mong kumbinsihin ang isang bata na ang broccoli ay mabuti, ngunit ang pagkuha sa kanya upang pumili ng brokuli sa chips ng patatas ay isa pang bagay.

AdvertisementAdvertisement

Ang ilang mga programa ay maaaring mas mabisa kaysa sa iba. Ang katibayan ay tila upang ipakita na ang mga programa na kasama ang parehong ehersisyo at nutrisyon at na sumasaklaw ng maraming taon ay pinakamahusay na gumagana.

Read More: 10 Healthy Habits Dapat Ituro ng mga Magulang ang Kanilang mga Bata »

Maraming Kadahilanan ang Humantong sa Bata Pagkabigo

Ang tunay na nahihirapan sa paglaban sa labis na katabaan ng pagkabata ay wala itong isang solong dahilan. Ang diyeta at ehersisyo ay ang pinaka-kilalang mga kadahilanan ng panganib para sa labis na katabaan, ngunit ang genetika at kapaligiran ay may malaking bahagi din. Kaya't nakakakuha ng sapat na tulog-isang bagay na hindi ginagawa ng maraming bata.

"Sa tingin ko maraming mga bata na obese ay maaaring magkaroon ng anim o pitong-kung hindi 20 milyon-ibang mga bagay na lahat ng pagsasama," sabi ni Merryman, "at bihirang magkaroon ng mga interventions sa petsa nakuha sa lahat sila. "

Ang kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig din na ang mga bata ay maaaring maging maayos sa kanilang mga paraan sa labis na katabaan bago sila kahit na itakda ang paa sa kindergarten. Ang isang pag-aaral sa New England Journal of Medicine

natagpuan na ang mga bata na sobra sa timbang sa edad na limang ay apat na beses na mas malamang na maging napakataba sa ika-walong grado, kumpara sa mga normal na timbang na mga bata. Ang mas mabigat na kapanganakan ng kapanganakan ay tila din upang madagdagan ang panganib ng labis na katabaan sa buhay. AdvertisementAdvertisement All Hands on Deck

Dahil sa pagiging kumplikado ng labis na katabaan ng pagkabata, sinabi ni Merryman na kailangan natin ng komprehensibong diskarte, na nangangahulugang "napagtatanto na ang kapaligiran ng bata ay umaabot sa kabila ng paaralan, at napagtatanto na kung gusto mong gawin isang bagay, talagang kinuha mo rin ang mga magulang na kasangkot, "sabi niya.

Ang programa ng Mga Paaralan ng APPLE ay ginagawa na, na kinasasangkutan ng mga tauhan ng paaralan, mga estudyante, mga magulang, at mga lokal na miyembro ng komunidad sa pagtataguyod ng malusog na lifestyles para sa mga bata. Ngunit dahil ang labis na katabaan ay nagsisimula nang maaga, ang mga kawani ng programa ay maaaring mag-isip tungkol sa mga interbensyon para sa mga preschooler at kahit mga buntis na babae.

Kahit na ang mga resulta ng pag-aaral ay magkakahalo, sinabi ni Merryman na hindi na oras na magbigay ng up. "Sa palagay ko ay hindi sasabihin ng sinasaliksik na mananaliksik na walang ehersisyo, walang anak na tumakbo sa paligid," sabi niya. Ang pagkain ng malusog at pagiging aktibo sa pisikal ay may mga pakinabang na lampas sa pagpigil sa labis na katabaan, kabilang ang pagbawas ng panganib ng sakit sa puso, diabetes, at stroke.

Ang hamon para sa mga mananaliksik, pagkatapos, ay upang malaman kung ano ang pinaka-epektibo sa labanan laban sa pagkabata labis na katabaan-at pagpapaalam sa kung ano ang hindi.

"Ito ay kakila-kilabot," sabi ni Merryman, "kung ang isang programa na may magkahalong tagumpay, o walang tagumpay, ay hindi pinalitan ng isang bagay na talagang tinutukoy namin na nagtrabaho. "

AdvertisementAdvertisement

Subukan ang Mga Madalas na Tanghalian sa Tanghalian sa Paaralan»