AFib at ang mga Epekto ng Alkohol, Caffeine, at Stimulants

Atrial fibrillation (AFib) ay isang pangkaraniwang sakit sa puso na ritmo. Nakakaapekto ito sa 2 hanggang 6 na milyon na Amerikano, ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Ang AFib ay nagiging sanhi ng puso upang matalo sa isang magulong pattern. Ito ay maaaring humantong sa hindi tamang daloy ng dugo sa pamamagitan ng iyong puso at sa iyong katawan. Kabilang sa mga sintomas ng AFib ang igsi ng paghinga, palpitations ng puso, at pagkalito.

Ang mga doktor ay karaniwang nagrereseta ng mga gamot upang maiwasan at mabawasan ang mga sintomas ng AFib. Ang mga menor na pamamaraan ay maaari ring ibalik ang normal na puso ritmo. Ang mga pagbabago sa pamumuhay ay kadalasang mahalaga bilang panggagamot para sa mga taong may AFib. Kasama sa mga pagbabago sa pamumuhay ang mga swap ng pagkain - mas taba at sodium, mas maraming mga prutas at gulay - pati na rin ang pag-iwas sa iba pang mga kadahilanan na maaaring mag-trigger ng isang episode ng AFib. Ang pinakamataas sa mga salik na ito ay ang alak, caffeine, at stimulant.

advertisementAdvertisement

Magbasa nang higit pa: Ano ang gusto mong malaman tungkol sa atrial fibrillation? »

Alcohol, caffeine, stimulants, at AFib

Alcohol

Kung mayroon kang AFib, mga pre-dinner cocktail, o kahit na ilang beers habang nanonood ng football game ay maaaring magdulot ng problema. Ipinakikita ng pananaliksik na ang katamtaman hanggang mataas na paggamit ng alkohol ay nagdaragdag ng panganib ng isang tao para sa isang episode ng AFib. Ang mga resulta ng isang pag-aaral na na-publish sa Canadian Medical Association Journal natagpuan na ang katamtaman na pag-inom ng alkohol ay nagdulot ng panganib ng isang tao para sa mga sintomas ng AFib. Totoo ito para sa mga taong may edad na 55 o mas matanda pa.

Moderate na pag-inom - kung ito ay alak, serbesa, o espiritu - ay sinukat bilang isa sa 14 na inumin kada linggo para sa mga babae at isa hanggang 21 na inumin kada linggo para sa mga lalaki. Ang mabigat na pag-inom o labis na pag-inom ng higit sa limang inumin sa isang araw ay nagdaragdag din ng panganib ng isang tao para makaranas ng mga sintomas ng AFib.

Caffeine

Maraming mga pagkain at inumin, kabilang ang kape, tsaa, tsokolate, at mga inuming enerhiya ay naglalaman ng caffeine. Para sa mga taon, sinabi ng mga doktor sa mga taong may mga problema sa puso upang maiwasan ang stimulant. Ngayon ang mga siyentipiko ay hindi sigurado.

Ang isang 2005 na pag-aaral na inilathala sa American Journal of Clinical Nutrition ay natuklasan na ang caffeine ay mapanganib lamang para sa mga taong may AFib sa napakataas na dosis at sa pambihirang kalagayan. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang karamihan sa mga tao na may AFib ay maaaring hawakan ang normal na halaga ng caffeine, tulad ng kung ano ang matatagpuan sa tasa ng kape, nang hindi nababahala tungkol sa mga potensyal na kaugnay na mga problema sa AFIB.

AdvertisementAdvertisement

Sa ilalim na linya ay ang mga rekomendasyon para sa paggamit ng kapeina na may iba-iba. Ang iyong doktor ay may isang mas mahusay na pag-unawa sa iyong sitwasyon, ang iyong mga sensitivity, at ang mga panganib na iyong nahaharap kung ubusin mo ang caffeine. Makipag-usap sa kanila tungkol sa kung magkano ang caffeine na maaari mong makuha.

Pag-aalis ng tubig

Ang pag-inom ng alkohol at kapeina ay maaaring mag-aalis ng tubig sa iyong katawan.Ang dehydration ay maaaring maging sanhi ng isang kaganapan ng AFib. Ang isang dramatikong pagbabago sa mga antas ng likido ng iyong katawan - mula sa pag-ubos ng masyadong maliit o kahit na masyadong maraming likido - ay maaaring makaapekto sa normal na mga function ng iyong katawan. Ang pagpapawis sa mga buwan ng tag-init o mula sa nadagdagang pisikal na aktibidad ay maaaring mag-dehydrate sa iyo. Ang mga virus na sanhi ng pagtatae o pagsusuka ay maaari ding maging sanhi ng pag-aalis ng tubig.

Stimulants

Ang caffeine ay hindi lamang ang stimulant na maaaring makaapekto sa iyong rate ng puso. Ang ilang mga over-the-counter (OTC) na gamot, kabilang ang mga malamig na gamot, ay maaaring mag-trigger ng mga sintomas ng AFib. Suriin ang mga uri ng gamot para sa pseudoephedrine. Ang pampalakas na ito ay maaaring maging sanhi ng isang episode ng AFib kung sensitibo ka nito o may iba pang mga kondisyon ng puso na nakakaapekto sa iyong AFib.

Matuto nang higit pa: Mga pagbabago sa pamumuhay upang makatulong na pamahalaan ang AFib »

Makipag-usap sa iyong doktor

Ang oras sa iyong doktor ay mahalaga. Madalas ang mga pagbisita ng doktor. Iyon ay umalis sa iyo ng kaunting oras upang masakop ang maraming mga katanungan o mga alalahanin na maaaring mayroon ka tungkol sa iyong AFib. Maging handa bago lumakad ang iyong doktor upang masakop ka hangga't maaari sa oras na magkasama ka. Narito ang ilang mga bagay na dapat tandaan kapag nagsasalita ka sa iyong doktor:

AdvertisementAdvertisement

Maging matapat . Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang mga tao madalas maliitin kung gaano karaming mga alak ang kanilang ubusin. Para sa iyong sariling kalusugan, sabihin ang katotohanan. Ang iyong doktor ay kailangang malaman kung magkano ang iyong pag-ubos upang maaari silang maayos na inireseta gamot. Kung ang iyong paggamit ng alak ay isang problema, maaaring ikonekta ka ng isang doktor sa tulong na kailangan mo.

Gumawa ng ilang pananaliksik . Makipag-usap sa mga miyembro ng pamilya at lumikha ng isang listahan ng mga kamag-anak na may kasaysayan ng sakit sa puso, stroke, mataas na presyon ng dugo, o diyabetis. Marami sa mga kardiak na kalagayan ay minana. Ang iyong family history ay makakatulong sa iyong doktor na masuri ang iyong panganib para sa nakakaranas ng mga episode ng AFib.

Isulat ang iyong mga tanong . Sa gitna ng isang kababaan ng mga katanungan at mga tagubilin mula sa iyong doktor, maaari mong kalimutan ang mga tanong na mayroon ka. Bago ka magtungo sa iyong appointment, lumikha ng isang listahan ng mga tanong na mayroon ka. Sa panahon ng iyong appointment, gamitin ang mga ito bilang isang gabay upang makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong kalagayan, panganib, at pag-uugali.

Magdala ng isang taong kasama mo . Kung maaari, dalhin ang isang asawa, magulang, o isang kaibigan sa iyo sa bawat appointment ng doktor. Maaari silang kumuha ng mga tala at tagubilin mula sa iyong doktor habang sinusuri ka. Maaari rin nilang matulungan kang manatili sa iyong plano sa paggamot. Ang pagkakaroon ng suporta mula sa isang kasosyo, pamilya, o mga kaibigan ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung ang plano sa paggamot ay nagsasangkot ng mga pangunahing pagbabago sa pamumuhay.

Mula sa aming medikal na dalubhasaUpang maghanda para sa iyong pagbisita sa iyong doktor tungkol sa AFib, nakakatulong na isipin kung paano mo sasagutin ang ilan sa mga tanong na maaaring itanong. Narito ang ilang mga halimbawa kung ano ang aasahan:

& bull; Maaari kang makaramdam ng anumang mga sintomas sa puso, tulad ng isang balisa o palpitations, kapag ikaw ay nasa ilalim ng stress, pag-inom ng alak, o caffeine?

& bull; Sinusubaybayan mo ba ang iyong rate ng puso o presyon ng dugo? Mayroon ka bang anumang gamot sa presyon ng dugo?

& bull; Kapag nadarama mo ang pagkabalisa o nadarama ang anumang mga sintomas ng mas mataas na presyon ng dugo, rate ng puso, o AFib, ano ang iyong ginagawa upang mapawi ang mga sintomas?

& bull; Nag-ehersisyo ka ba? Kung gayon, magkano at gaano kadalas? Nakaranas ka ba ng anumang mga sintomas sa puso kapag ehersisyo?

Ang mga ito ay ilang mga halimbawa ng kung ano ang maaari mong asahan. Talaga, sinusubukan ng doktor na matukoy kung gaano ang pinakamahusay na tutulong sa iyo, kaya maging matapat at subukang sagutin ang tumpak. - Judith Marcin, MD