Mayroon ka bang Heat Stroke o Heat Exhaustion? Alamin ang mga Palatandaan

Pangkalahatang-ideya

Mga Highlight

Heat stroke ay isang malubhang kalagayang medikal. Nangangailangan ito ng agarang medikal na tulong.
Heat exhaustion ay maaaring humantong sa init stroke kapag kaliwa untreated.
Ang pagpapanatiling hydrated at paglilimita ng masidhing gawain sa init ay maaaring mabawasan ang iyong panganib para sa mga kundisyong ito.

Tulad ng nangyayari ng mas maiinit na panahon, malamang na gumastos kami ng mas maraming oras sa labas sa ilalim ng mainit na araw. Mahalagang malaman ang pagkakaiba sa pagitan ng heat stroke at pagkapagod ng init. Ang pag-alam sa mga palatandaan at sintomas ng dalawang kondisyon ay maaaring mag-save ng iyong buhay o ng isang minamahal.

advertisementAdvertisement

Sintomas

Ang mga sintomas na may kaugnayan sa heat stroke o pagkaubos ng init ay maaaring maging seryoso. Ang pagbubuo ng kalamnan sa kalamnan ay maaaring ang unang indikasyon na ikaw ay gumagawa ng isang sakit na may kaugnayan sa init. Iba pang mga sintomas ay kinabibilangan ng:

Heat stroke symptoms	Heat stroke symptoms
general weakness	elevated body temperature above 103F (39. 4C)
	mahina ngunit mas mabilis na pulse o rate ng puso
pagkawala o pagbabago ng kamalayan	pagkahilo o pagsusuka
posibleng nahimatay	maputla, malamig, balat

Ang isang heat stroke ay maaaring maging mas seryoso na init pagkapagod.

Mga sanhi

Ang pangunahing sanhi ng isang sakit na may kaugnayan sa init ay ang kawalan ng kakayahan ng iyong katawan na palamig ang sarili. Ang pawis ay natural na tool ng iyong katawan para sa paglamig ka pababa. Kung nag-overexercise ka o nagtatrabaho nang masigla sa maiinit na panahon o sa isang pinainit na silid, maaaring nahihirapan ang iyong katawan na gumawa ng sapat na pawis upang mapanatili kang magaling.

Iba pang mga sanhi ng pagkapagod ng init ay kasama ang:

dehydration

suot na mas mabigat, masikip na damit

uminom ng alak
Kung nakakaranas ka ng pagkaubos ng init para sa isang mahabang panahon, maaaring humantong sa pag-init ng stroke. Ang heat stroke ay maaaring dumating sa mabilis kung ito ay masyadong mainit o ikaw ay overexerting iyong sarili. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang simulan ang paggamot sa mga unang senyales ng pagkapagod ng init.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Mga kadahilanan ng peligro

Mga kadahilanan sa peligro

Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring mapataas ang iyong panganib para sa pagkapagod ng init at stroke ng init, bagaman maaaring bumuo ng alinman sa kundisyon.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay maaaring dagdagan ang iyong panganib para sa sensitivity ng init:

Edad. Ang mga sanggol at mga bata na wala pang 4 taong gulang at mga may sapat na gulang na 65 taong gulang at mas matanda ay nasa panganib para sa mga sakit na may kaugnayan sa init. Iyon ay dahil ang iyong kakayahang umayos ng temperatura ay mas mahirap sa mga edad na ito.

Mga gamot na reseta. Ang ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo o mga kondisyon sa puso ay maaaring mabawasan ang iyong kakayahang manatiling hydrated. Ang dehydration ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod ng init at stroke ng init.

labis na katabaan. Ang iyong katawan ay nagtatagal ng higit na init kapag tumimbang ka ng higit pa. Maaari rin itong maging mas mahirap upang palamig ang iyong katawan kung ikaw ay sobra sa timbang.
Ang mga pagbabago sa biglaang temperatura. Kapag mabilis kang lumipat mula sa isang mas malamig sa isang mas mainit na klima, tulad ng pagpunta sa bakasyon sa mas mainit na lokasyon, ang iyong katawan ay maaaring hindi makapag-ayos sa mas maiinit na panahon. Maaari kang magkaroon ng mas maraming kahirapan sa pagkontrol sa temperatura ng iyong katawan bilang isang resulta.
Ang isang mataas na index ng init. Ang heat index ay isang pagsukat na ang mga kadahilanan sa kahalumigmigan kasama ang temperatura sa labas upang matukoy kung gaano ito mainit ang nararamdaman sa iyo at sa iyong katawan. Kung ang kahalumigmigan ay mataas, ang iyong pawis ay mas madaling umuunlad at maaari kang magkaroon ng isang mas mahirap na oras na pinapalamig ang iyong sarili. Kung ang index ng init ay mas malaki kaysa sa 91 ° F (32.8 ° C), dapat kang tumuon sa mga pamamaraan ng pag-iwas.
Diyagnosis
Diyagnosis

Humingi kaagad ng medikal na atensiyon kung naniniwala kang nagkakaroon ka ng heat stroke. Ang iyong doktor ay malamang na ma-diagnose ang init pagkapagod o init stroke batay sa iyong mga sintomas, ngunit maaari silang magpasya na magpatakbo ng mga pagsusulit upang kumpirmahin ang diagnosis o suriin para sa mga komplikasyon:

Ang isang pagsubok ng dugo ay maaaring magamit upang suriin ang iyong antas ng sosa o potassium upang makatulong na malaman kung ikaw ay inalis ang tubig.

Maaaring kunin ang isang sample ng iyong ihi. Ang maitim na dilaw na ihi ay maaaring maging tanda ng pag-aalis ng tubig.

Mga pagsusulit sa pag-andar ng kalamnan ay maaaring isagawa.
Ang iyong doktor ay nagpapatakbo ng mga pagsusuri upang suriin ang iyong kidney function.
X-ray at iba pang mga pagsusuri sa imaging ay maaaring gamitin upang matukoy kung mayroon kang anumang pinsala sa panloob na organo.
AdvertisementAdvertisement
Paggamot

Paggamot

Kung nagsisimula kang makaranas ng mga sintomas ng pagkapagod ng init, subukang maghanap ng mas malamig na lokasyon kung maaari. Halimbawa, kung nasa labas ka, hanapin ang isang makulimlim na lugar. Kung nasa loob ka ng bahay, alisin ang isang layer ng damit o i-on ang air conditioning.

Maaari mo ring humiga, o kung hindi posible, itigil ang paggawa ng anumang mabigat na gawain. Na maaaring makatulong sa iyong katawan na umayos ang temperatura.

Uminom ng tubig o isang sports drink upang makatulong sa rehydrate iyong sarili. Ang mga sports drink ay may mga electrolyte, na ang iyong katawan ay nawawala sa pamamagitan ng labis na pagpapawis.

Kung nahuhulog ka na o nasusuka, humingi ng tulong mula sa isang medikal na doktor kaagad.

Ang isang heat stroke ay itinuturing na isang emergency na medikal. Tawagan agad ang iyong mga lokal na emerhensiyang serbisyo kung pinaghihinalaan mo na nagkakaroon ka ng heat stroke.

Maaaring ilagay ka ng iyong doktor sa isang paliguan ng malamig na tubig ng yelo upang mapababa ang iyong temperatura nang mabilis. Maaari din nilang alagaan ang iyong balat sa tubig, i-pack ka sa mga pack ng yelo, o i-wrap mo sa isang espesyal na cooling blanket. Kung ang kabigat ay magdudulot sa iyo na manginig, ang iyong doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng mga gamot upang itigil ang pag-ungol. Maaaring mapataas nito ang temperatura ng iyong katawan.

Outlook

Sa paggamot, maaari mong ganap na mabawi mula sa pagkapagod ng init. Ang maagang panghihimasok ay maaari ring itigil ito mula sa pag-unlad sa init ng stroke.

Ang pagkakaroon ng isang heat stroke ay isang emergency. Kung hindi matatawagan, maaari itong maging sanhi ng pinsala sa iyong:

puso

bato

kalamnan
utak
Ang iyong panganib para sa malubhang komplikasyon, kabilang ang kamatayan, ay nagdaragdag ng mas mahabang paggamot ay naantala.
AdvertisementAdvertisement

Prevention

Ang isa sa mga pangunahing paraan upang maiwasan ang sakit na may kaugnayan sa init ay upang mapanatili ang temperatura ng iyong katawan na mas malamig. Ito ay mahalaga lalo na kapag nagtatrabaho ka o gumagawa ng mga aktibidad sa labas sa init o araw.

Narito ang ilang mga tip sa pag-iwas:

Manatiling hydrated. Uminom ng dalawa hanggang apat na tasa ng tubig tuwing oras na ginagawa mo ang mga gawain sa labas sa init o direktang araw. Ang iyong katawan ay nangangailangan ng higit na tubig kaysa karaniwan kapag nagtatrabaho sa isang mainit na kapaligiran dahil mawawalan ka ng mas maraming mga likido sa pamamagitan ng pagpapawis.

Iwasan ang alak o mga caffeine na inumin kung gumagawa ka ng mga gawaing masipag, lalo na sa init. Ang caffeine ay nagdaragdag ng iyong panganib para sa pag-aalis ng tubig.

Sa mga araw na mas mainit, subukang gumawa ng mas maraming aktibidad sa loob ng temperatura na kinokontrol o naka-air condition na kapaligiran.
Subukan upang maiwasan ang paggawa ng mga gawain sa labas sa panahon ng pinakamainit na bahagi ng araw at sa direktang liwanag ng araw.
Magsuot ng light-colored, maluwag, magaan na damit kapag gumagawa ng mga aktibidad sa labas sa init. Ang isang lapad na sumbrero ay mananatiling araw mula sa iyong mukha at makatutulong sa iyo na manatili sa mas malamig.
Kumuha ng mas malalamig na paliguan o shower sa isang mainit na araw upang makatulong sa palamig ka pababa.
Dumaloy nang madalas kapag nagtatrabaho o nag-ehersisyo sa init. Kabilang dito ang mga aktibidad tulad ng hiking o paglalaro ng sports.
Huwag kailanman iwan ang mga bata, mga sanggol, mga matatanda, o mga alagang hayop sa isang sarado, naka-park na kotse. Ang temperatura sa loob ng sarado na kotse ay maaaring maging mainit, kahit na ang temperatura sa labas ay banayad. Na maaaring humantong sa mga sakit na may kinalaman sa init.
Ang pagpaplano para sa mainit na aktibidad ng panahon sa maagang bahagi ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib ng sakit na may kaugnayan sa init.