Nocturia: Mga sanhi, paggagamot, at Pag-iwas

Ano ang nocturia?

Nocturia, o panggabi polyuria, ay ang terminong medikal para sa labis na pag-ihi sa gabi. Sa panahon ng pagtulog, ang iyong katawan ay gumagawa ng mas kaunting ihi na mas puro. Nangangahulugan ito na ang karamihan sa mga tao ay hindi kailangang gumising sa gabi upang umihi at makatulog nang walang tigil para sa 6 hanggang 8 na oras.

Kung kailangan mong gumising ng dalawang beses o higit pa bawat gabi upang umihi, maaaring mayroon ka ng nocturia. Bukod sa pagiging disruptive sa iyong pagtulog, nocturia ay maaari ding maging isang palatandaan ng isang pinagbabatayan medikal na kondisyon.

advertisementAdvertisement

Mga sanhi

Mga sanhi ng nocturia mula sa mga pagpipilian sa pamumuhay sa mga kondisyong medikal. Ang Nocturia ay mas karaniwan sa mga matatanda, ngunit maaaring mangyari ito sa anumang edad.

Medikal na kondisyon

Ang iba't ibang mga medikal na kondisyon ay maaaring maging sanhi ng nocturia. Ang mga karaniwang sanhi ng nocturia ay isang impeksiyon sa ihi (UTI) o impeksyon sa pantog. Ang mga impeksyong ito ay nagiging sanhi ng madalas na pagsunog ng mga sensation at kagyat na pag-ihi sa buong araw at gabi. Ang paggamot ay nangangailangan ng antibiotics.

impeksiyon o pagpapalaki ng prosteyt

pantog prolaps
overactive pantog (OAB)
tumor ng pantog, prosteyt, o pelvic area
diabetes
pagkabigo
impeksyon sa bato
edema o pamamaga ng mas mababang mga binti
obstructive sleep apnea
disorder ng neurological, tulad ng multiple sclerosis (MS), Parkinson's disease spinal cord compression

Karaniwan din sa mga taong may sakit sa organo ang Nocturia, tulad ng pagkabigo sa puso o atay.

Pagbubuntis

Ang Nocturia ay maaaring maging maagang sintomas ng pagbubuntis. Ito ay maaaring bumuo sa simula ng pagbubuntis, ngunit ito rin ang mangyayari mamaya, kapag ang lumalagong sinapupunan ay pinipilit laban sa pantog.

Gamot

Ang ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng nocturia bilang isang side effect. Ito ay totoo lalo na sa diuretics (mga tabletas ng tubig), na inireseta upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo.

Dapat kang maghanap ng emerhensiyang pangangalagang medikal mula sa isang doktor kung nawalan ka ng kakayahang umihi o kung hindi mo na makontrol ang iyong pag-ihi.

Mga pagpipilian sa pamumuhay

Ang isa pang karaniwang sanhi ng nocturia ay ang sobrang paggamit ng likido. Ang mga alkohol at caffeinated na inumin ay diuretics, na nangangahulugan na ang pag-inom ng mga ito ay nagiging sanhi ng iyong katawan upang makabuo ng higit pa ihi. Ang sobrang pag-inom ng alak o caffeinated ay maaaring humantong sa paggising sa gabi at nangangailangan ng ihi.

Ang iba pang mga tao na may nocturia ay nakagawa lamang ng ugali ng paggising sa gabi upang umihi.

Pang-aabuso sa alak at alkoholismo: Ano ang mga pagkakaiba? »

Advertisement

Diyagnosis

Paano ito natuklasan

Maaaring maging mahirap ang pag-diagnose ng sanhi ng nocturia. Kailangan ng iyong doktor na magtanong sa iba't ibang mga tanong.Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang mapanatili ang isang talaarawan para sa isang ilang araw upang i-record kung ano ang iyong inumin at kung magkano, kasama ang kung gaano kadalas kailangan mong umihi.

Mga katanungan na maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na:

Kailan nagsimula ang nocturia?

Ilang beses bawat gabi kailangan mong umihi?
Gumawa ka ba ng mas kaunting ihi kaysa sa ginawa mo noon?
Mayroon ka bang aksidente o nabasa mo ang kama?
Ang anumang bagay ay nagiging mas malala ang problema?
Mayroon ka bang ibang mga sintomas?
Anong gamot ang kinukuha mo?
Mayroon ka bang kasaysayan ng mga problema sa pantog o diyabetis?
Maaari ka ring sumailalim sa pagsusuri gaya ng:

pagsusuri sa asukal sa dugo upang suriin ang diyabetis

iba pang mga pagsusuri ng dugo para sa mga bilang ng dugo at kimika ng dugo
urinalysis
ihi kultura
fluid deprivation test
Mga pagsusuri sa imaging, tulad ng mga ultrasound o CT scans
urological tests, tulad ng cystoscopy
AdvertisementAdvertisement

Treatment

Treatments

Kung ang iyong nocturia ay sanhi ng isang gamot, Maaaring makatulong ang

Paggamot para sa nocturia kung minsan ang mga gamot, tulad ng:

anticholinergic na gamot, na makakatulong na bawasan ang mga sintomas ng sobrang aktibong pantog

desmopressin, na nagiging sanhi ng iyong mga bato upang makabuo ng mas kaunting ihi sa gabi
Ang Nocturia ay maaaring isang sintomas ng isang mas malubhang kalagayan, tulad ng diyabetis o isang UTI na maaaring lumala o kumalat kung hindi ginagamot. Ang Nocturia dahil sa isang nakapailalim na kondisyon ay karaniwang hihinto kapag ang kondisyon ay matagumpay na ginagamot.

Magbasa nang higit pa: Kung paano gamutin ang sobrang aktibong pantog sa gabi »

Advertisement

Prevention

Paano upang maiwasan ito

May mga hakbang na maaari mong gawin upang mabawasan ang epekto ng nocturia sa iyong buhay.

Ang pagbawas ng halagang iyong inumin 2 hanggang 4 na oras bago matulog ay makakatulong sa pag-iwas sa iyo mula sa pangangailangan na umihi sa gabi. Ang pag-iwas sa mga inumin na naglalaman ng alkohol at kapeina ay maaari ring tumulong, tulad ng maaaring ihi bago ka matulog. Ang ilang mga item sa pagkain ay maaaring maging mga irritant ng pantog, tulad ng tsokolate, maanghang na pagkain, acidic na pagkain, at artipisyal na sweeteners. Ang mga ehersisyo ng Kegel at ang pisikal na terapiya ng pelvic floor ay makakatulong na palakasin ang iyong mga pelvic muscles at mapabuti ang kontrol ng pantog.

Magbayad ng pansin sa kung ano ang ginagawa ng iyong mga sintomas na mas masahol pa upang masubukan mong baguhin ang iyong mga gawi nang naaayon. Ang ilang mga tao ay nakatutulong upang mapanatili ang isang talaarawan kung ano ang kanilang inumin at kung kailan.

AdvertisementAdvertisement

Outlook