Ang Guhit ng Timbang at Timbang

Ano ang Tsart ng Taas at Timbang?

Maaaring matukoy ng mga chart ng taas at timbang kung ikaw ang tamang timbang para sa iyong taas. Ang mga tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay gumagamit ng mga tool na ito upang masubaybayan ang:

• paglago ng bata at pag-unlad
• pamamahala ng timbang
• pagbaba ng timbang

Kapag nagpapasok ka para sa isang regular na pagsusuri, ang iyong healthcare provider ay malamang na kukuha ng iyong taas at mga sukat ng timbang. Pagkatapos ay ginagamit nila ang mga sukat upang matukoy kung ikaw ay nasa isang normal na hanay ng timbang para sa iyong taas, edad, at kasarian.

Mahalagang kilalanin na ang mga tool na ito ay bahagi lamang ng mga pagtasa sa kalusugan. Walang naaangkop na numero sa bawat indibidwal.

AdvertisementAdvertisement

Mga Uri

Ano ang Mga Uri ng Mga Taas at Timbang na Tsart?

Gumagamit ang mga tagapangalaga ng kalusugan ng tatlong pangunahing uri ng mga tsart upang masukat ang taas at timbang.

Head circumference

Ito ay isang paglago tsart para sa mga bata hanggang sa 36 buwan gulang. Sa panahon ng pagtatasa, ang isang tagapangalaga ng kalusugan ay sumusukat sa pinakamalawak na bahagi ng ulo. Ang normal na taas at timbang ay kadalasang direktang nakakaugnay sa isang normal na pagsukat sa paligid ng ulo.

Ang isang ulo na hindi gaanong maliit para sa taas ng bata ay maaaring magpahiwatig ng naantala na pag-unlad ng utak. Sa kabilang banda, ang isang hindi karaniwang malaking ratio ng ulo-sa-katawan ay maaaring magpahiwatig ng likido na pagpapanatili sa utak.

Katawan ng mass index (BMI)

Ang isang BMI chart ay kabilang sa mga pinaka-karaniwang taas at mga tsart ng timbang na ginagamit ng mga tagapangalaga ng kalusugan. Ginagamit ng mga medikal na propesyonal ang tool na ito para sa mga taong bata pa sa edad 2. Ang pangunahing layunin ay upang matukoy kung ikaw ay nasa isang normal na hanay ng timbang para sa iyong taas, o kung ikaw ay kulang sa timbang o sobra sa timbang.

Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang mga indibidwal ay nahulog sa isa sa mga sumusunod na mga saklaw ng BMI:

• 18. 5 o mas mababa: kulang sa timbang
• 18. 5 hanggang 24. 9: malusog na hanay ng timbang
• 25. 0 hanggang 29. 9: sobra sa timbang
• 30. 0 o mas mataas: obese

Ang BMI ay nagmula sa isa sa mga sumusunod na dalawang formula, depende sa mga yunit ng pagsukat para sa taas at bigat:

• pounds at pulgada: timbang (pounds) na hinati ng [taas (pulgada)] squared, at ang resulta ay pinarami ng 703
• kilo at metro: timbang (kilo) na hinati ng [taas (metro)] squared

Paikot na circumference

Ito ay isang tsart na kadalasang ginagamit kasabay ng BMI. Ito ay batay sa ideya na ang isang mas malaking baywang ay maaaring magpahiwatig ng mas mataas kaysa sa normal na timbang para sa iyong taas. Ayon sa CDC, isang malusog na waistline ay mas mababa sa 35 pulgada sa di-buntis na kababaihan at mas mababa sa 40 pulgada sa mga lalaki.

Advertisement

Mga sukat

Ano ang Mean Measurements?

Head circumference, at ang mga sukat ng taas at timbang ay mahalaga sa pagmamanman ng malusog na pag-unlad ng bata. Ilalagay ng iyong pedyatrisyan ang mga sukat ng iyong anak sa isang tsart na naghahambing sa mga ito sa average na taas at timbang para sa isang taong edad ng iyong anak.

Ang mga ito ay kilala bilang percentiles. Ipinapahiwatig ng ika-50 na porsyento ang average na taas at timbang para sa isang naibigay na pangkat ng edad. Anumang percentile sa itaas 50 ay higit sa average, at ang anumang percentile sa ibaba 50 ay mas mababa sa average.

Habang ang mga percentiles ay mahalaga para sa pagsukat ng paglago at pag-unlad ng isang bata, mahalaga na makatotohanan. Kung ang iyong anak ay sobra sa timbang para sa kanilang taas, dapat mong malaman kung ang pamumuhay (kawalan ng ehersisyo o di-malusog na diyeta) ay isang kadahilanan.

Sa kabaligtaran, ang pagiging mas mababa sa average ay maaaring magpahiwatig ng hindi malusta. Gayunpaman, ito ay bihirang sa Estados Unidos. Makipag-usap sa iyong healthcare provider tungkol sa lahat ng mga bagay na maaaring maka-impluwensya sa taas at timbang sa mga bata.

Kapag naabot mo ang iyong buong adult height, ang focus ng BMI measurements transitions patungo sa weight management. Ang mga matatanda na may higit sa-normal na BMI ay hinihikayat na mawalan ng timbang. Ang parehong ay totoo para sa mga kalalakihan at di-buntis na kababaihan na may malaking measurements sa baywang. Ang pagpapababa ng iyong timbang sa pamamagitan ng kahit isang maliit na porsyento ay maaaring makatulong na bawasan ang iyong panganib ng sakit sa puso at uri ng 2 diyabetis.

Ang mga tagabigay ng pangangalagang pangkalusugan ay nagbibigay ng espesyal na atensiyon sa mga bata at may sapat na gulang na may BMI sa saklaw ng napakataba. Ang labis na katabaan ay isang epidemya na nagpapataas ng panganib na magkaroon ng malubhang kondisyon sa kalusugan. Kung ang ehersisyo at pagkain ay maliit upang mabawasan ang iyong timbang, ang iyong healthcare provider ay maaaring magmungkahi ng mga gamot sa pagbaba ng timbang o bariatric surgery.

AdvertisementAdvertisement

Drawbacks

Ano ang mga Pagkakasakit ng Taas at Mga Chart ng Timbang?

Ang mga chart ng taas at timbang ay mga karaniwang tool na tumutulong sa pag-diagnose ng mga posibleng problema sa kalusugan. Habang makakatulong ang mga saklaw na numero, walang isang sukat na sukat-lahat ng numero para sa bawat tao. Sa katunayan, itinuturo ng CDC na ang pagtatasa ng BMI ay isang tool sa pagsisiyasat, ngunit hindi ito dapat ang nag-iisang test para sa anumang diagnosis.

Kung gagawin mo ang iyong mga sukat sa bahay at nasa labas ng isang normal na hanay, maaaring makatulong sa pag-iskedyul ng appointment sa iyong healthcare provider upang matiyak na walang umiiral na problema sa kalusugan.

Mahalaga rin na bigyang pansin ang ebolusyon ng taas at timbang ng iyong anak. Kung ang mga sukat ng iyong anak ay palaging nagbubunyag ng malawak na pagkakaiba-iba sa itaas o sa ibaba ng isang tiyak na porsyento, maaaring kailangan mong sundan ang iyong pedyatrisyan.